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資源簡介

(共67張PPT)
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2022秋教科版科學五年級上冊
2 身體的運動
學習目標
1.知道身體的運動是由骨、關節和肌肉相互配合，共同完成的。
2.能用看、摸等不同的方法進行觀察。
3.能通過制作模型驗證自己的猜測。
4.發現生活中的一些物體與人體有相似的運動結構，體會科學在生活中的應用。
學前準備
文具
吸管
橡皮筋
礦泉水
卡紙
一次性筷子
剪刀
杯子
膠帶
教科書
一、聚焦
舉起物體過程中，上肢是怎樣運動的？
舉起水瓶時，小臂會靠近大臂。
而且大臂部分肌肉會拱起。
那到底手臂里面發生了什么變化呢？怎么會出現這種現象呢？
有可能是里面的肌肉發生了變化。
探索一：制作手臂模型
吸管
橡皮筋
卡紙
一次性筷子
剪刀
膠帶
材料:
通過手臂模型，你有什么發現呢？
我發現運動時，一邊的橡皮筋會拉緊，另一邊的橡皮筋會放松，兩者必須互相配合才能完成屈伸運動。
是的，如果兩個都收縮或舒張，那是無法完成屈伸運動的。
思考
剛才模擬實驗中的兩根橡皮筋，分別對應哪兩塊肌肉？筷子和筷子連接處又相當于什么位置？
橡皮筋分別對應內側和外側的肌肉。
內側肌肉
外側肌肉
兩根筷子模擬大臂和小臂的骨。
筷子連接處相當于關節。
我們的運動離不開骨、關節、肌肉，它們共同組成人體運動系統的。
探索二：肌肉的作用
在運動的過程中，肌肉發揮什么作用呢
屈手臂時，大臂內側肌肉收縮，外側肌肉舒張。
收縮
屈臂時：
舒張
伸臂時，大臂內側肌肉舒張，外側肌肉收縮。
收縮
舒張
伸臂時：
人體共有600多塊肌肉，附著在骨骼上的肌肉總是成對一起工作，一塊肌肉收縮，另一塊肌肉就舒張，肌肉收縮帶動骨運動，為運動提供動力。
我覺得，骨也很重要。
看來肌肉在運動中，非常重要。
如果不小心受傷，導致骨折的話，是沒辦法運動的。
在運動時，骨應該是起到支撐的作用。
骨應該還有保護作用。我們的頭部有骨，頭骨可以保護大腦。
探索三：骨骼的作用
人體內有200多塊骨，他們互相鏈接構成了人體的支架——骨骼。
骨是人體內最堅硬的器官之一，是人體運動的基礎。骨骼不僅能支撐身體，還能保護內臟器官。
探索四：關節的作用
骨和骨之間是通過關節進行連接的。我們一起來找找身上有哪些關節吧！
我找到手臂上有肘關節和肩關節。
肩關節
肘關節
我們身上還有很多關節。比如腕關節、指關節等。
腕關節
指關節
我還知道膝關節、踝關節等。
膝關節
踝關節
活動1：用一只手拿起桌面的水杯來喝水。再用肘關節夾住一包小紙巾，夾緊紙巾，控制肘關節不動，再嘗試喝水。比較兩次活動有什么不同的感受。
活動2：用手握筆在紙上默寫一首古詩，記錄用時。再用寬松的夾子固定食指關節，重新默寫古詩，再次計時。比較兩次默寫的快慢和字跡的變化。
關節使骨的運動更靈活，不同地方的關節，活動方式不同。
觀察一下肩關節、肘關節，分別有哪些活動方式？
肩關節
肘關節
肘關節可以做屈臂和伸臂的運動。
屈臂
伸臂
肩關節的運動方式有很多，有外展、內收、上舉、下降、內旋、外旋、水平外展、內收等。
關節還可以起到緩沖保護的作用，比如我們在做劇烈運動時（跑和跳），關節可以緩沖，減輕骨骼的負擔。
骨、關節、肌肉共同組成了人體的運動系統。在運動時，骨、肌肉和關節缺一不可，它們相互配合，共同完成工作的。
研討
1.在下列的運動過程中，骨、關節和肌肉是如何配合的？
不管是擺臂踏步、單腿跳，還是屈肘弓步，所有肢體運動都需要骨、關節，肌肉的共同參與。
運動的基礎
骨
提供動力
肌肉
使運動更靈活
關節
骨、關節和肌肉協調工作完成肢體動作。
研討
2.青少年時期正是肌肉、骨骼發展的重要時期。為了促進骨骼和肌肉的發育，我們應該做什么？
我們要加強體育鍛煉。經常參加運動，身體可以變得更加強壯，免疫力也會增強。我們可以在生活中要盡可能抽出一些時間來的活動身體，可以進行打籃球或者踢足球等運動。
我們還要對容易受傷的部位進行保護。在運動中，可能會出現擦傷、摔傷等，這會對身體的肌肉、骨骼造成一定的傷害。所以我們運動前要做好準備運動，還要做好防護工作，比如佩戴護踝、護膝等，盡可能降低出現意外的幾率和風險。
在日常生活中，我們還要保持正確的坐、立、行等姿態。
我們還要保證飲食的合理性。在生活中多食用一些富含蛋白質、鈣類和維生素的食物，比如牛奶、魚、蝦、豆制品、蔬菜水果等。
課堂小結
1.知道骨是運動的基礎，關節使骨的運動更靈活，肌肉提供運動的動力。
2.知道身體的運動是由骨、關節和肌肉相互配合，共同完成的。
3.能通過制作模型驗證自己的猜測。
生活中有許多物體與我們身體運動的結構相似，讓我們一起來找找有哪些結構吧。
思考
合頁
挖掘機
臺燈
課后拓展
門窗等家具上都有合頁，它是一對金屬或非金屬葉片，是連接物體的兩個部分并使之活動的。
與關節相似
課后拓展
臺燈燈臂的連接處能幫助我們能靈活地調節臺燈的高度和角度。
與關節相似
臺燈
燈臂
燈臂
連接處
拓展延伸
動臂、斗桿
挖掘機的動臂和斗桿，主要作用是用來支配挖斗的挖掘裝車等動作。
相當于骨骼的作用。
拓展延伸
油缸
通過油缸的伸縮來調節其作業的挖掘深度和高度，從而實現運動。
相當于肌肉的作用。
拓展延伸
連接處
動臂和斗桿的連接處相當于關節。
單項選擇題：
1.在上肢做屈臂運動時，肌肉的變化規律是（）。
A.內側的肌肉收縮，外側的肌肉舒張
B.內側的肌肉舒張，外側的肌肉收縮
C.內外側的肌肉都舒張
D.內外側的肌肉都收縮
鞏固練習
A
解析：肌肉總是成對一起工作，一塊肌肉收縮，另一塊肌肉就舒張，屈臂時，內側的肌肉收縮，外側的肌肉舒張。
屈臂
單項選擇題：
2.在自制運動模型中，可以用（）模擬關節。
A.小木棒 B.橡皮筋 C.塑料吸管
鞏固練習
C
解析：制作手臂模型時，可以用塑料吸管模擬關節，用小木棒模擬骨，用橡皮筋模擬肌肉。
單項選擇題：
3.下列說法不正確的是（）。
A.人體的肢體運動需要骨、關節和肌肉共同完成。
B.在進行不同的運動時，骨、關節和肌肉的運動情況是不同的。
C.骨外部有肌肉、皮膚保護，因此我們不用再小心保護。
鞏固練習
C
解析：骨骼能支撐身體，是人體運動的基礎。因此保護骨骼極其重要。
2 身體的運動
答疑
身體的運動
運動的基礎
提供動力
使運動更靈活
骨骼
肌肉
關節
共同完成
答疑
1.為什么進行劇烈運動后，肌肉會有酸脹的感覺？
長時間運動或短時間內劇烈運動
血液供應不足
養分
能量
肌肉細胞
體內的葡萄糖
乳酸
產生
轉化
無法有效補充
答疑
1.為什么進行劇烈運動后，肌肉會有酸脹的感覺？
運動時間越久
程度越明顯
肌肉的酸脹明顯
血液供應
乳酸消失
肌肉酸痛逐漸改善
適當拉伸或按摩
答疑
2.為什么說運動有助于身體健康？
適量運動可以提升心臟功能。
運動可以鍛煉肺部的呼吸功能。
運動還有利于心理健康。
謝謝觀看！
謝謝
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4.2 身體的運動課件（64張PPT)+素材

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