資源簡介

(共19張PPT)
4.1 我們的身體
教科版 五年級上冊
我們已經知道人必須吃東西，吸入氧氣，才能獲得能量，維持生命。
現在我們的身體狀況怎么樣呢？
身體健康與哪些因素有關？
聚焦
探索與研討
探索一：檢測我們的身體狀況
體質信息主要包括哪些你知道嗎？
體重指數（BMI）、視力、肺活量、50米跑、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐
* 體重指數 = 體重（千克）÷［身高（米）×身高（米）］
請同學們按照正確的測量方法測量自己的身高和體重。
請同學們在表格相應的地方填寫自己的體質健康狀況，并對照五年級學生的體質標準，評估自己的體質健康狀況。
看一看你的身體狀況健康嗎？
第（ ）小組學生體質健康統計表
體重指數（千克/米2） 肥胖（ ）人 低體重（ ）人 超重（ ）人 正常（ ）人
肺活量（毫升） 及格（ ）人 良好（ ）人 優秀（ ）人
50米跑（秒） 及格（ ）人 良好（ ）人 優秀（ ）人
一分鐘跳繩（個） 及格（ ）人 良好（ ）人 優秀（ ）人
一分鐘仰臥起坐（個） 及格（ ）人 良好（ ）人 優秀（ ）人
小組活動記錄
探索二：影響生長發育的因素
小組討論：影響生長發育的因素有哪些？將討論的結果記錄在活動手冊上。
遺傳、飲食習慣、勞動與體育鍛煉、睡眠、環境、……
影響生長發育的因素
探索二：影響生長發育的因素
影響生長發育的因素有遺傳、飲食習慣、運動習慣、疾病、環境、情緒等,我們的身體是一個很復雜的系統,我們要時刻關注我們的身體健康。
睡眠時間
體育鍛煉
學習壓力
周圍環境
……
交流：為了身體健康，我們可以做些什么
保持良好的衛生習慣
加強鍛煉
交流：為了身體健康，我們可以做些什么
均衡飲食
保持良好的情緒
保護周圍環境
拓展
環境污染，會對我們的身體帶來哪些危害？
空氣污染：
在被污染的大氣中生活和運動，呼吸時就會吸入大量的有害物質，導致呼吸系統疾病或者急性中毒。
霧霾、 沙塵都是對于身體不利的天氣，當遇到這種情況時，我們就要注意防護，戴好回罩或者減少出行。
不良的環境可能對身體造成哪些傷害？
水污染：
人體中大部分是水分，長期飲用不良的水質，會導致體質下降，免疫力減弱等。
污水中的致病微生物、病毒可能會引起傳染病的蔓延。污水中的一些有毒物質進入人體后還可能會造成慢性中毒，影響人體的健康。
不良的環境可能對身體造成哪些傷害？
噪音：
長時間戴耳機使用音樂播放器或接觸其它噪音，可能會導致聽覺過敏或耳鳴等危害性癥狀。
噪音還會令人激素分泌失調，出現心跳加快、血壓上升等癥狀。因此我們要盡量不接觸或少接觸噪聲，減輕噪音對我們的危害。
不良的環境可能對身體造成哪些傷害？
說一說
是不是一個人只要他的身體健康，就可以說他擁有真正的健康呢？
身體健康 心理健康 社會適應
健康不僅包括身體健康，還包括心理健康和社會適應的良好狀態。
為了健康，我們要養成良好的生活習慣，保護周圍環境，保持良好的情緒、樂觀的心態，積極面對生活中的困難，維持人與人之間良好的溝通狀態。
課堂小結
這節課你都學到了什么呢？
知識脈絡

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