資源簡介

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浙教版七下§1.2走向成熟（2）學案
姓名
[學習目標]
1、正確對待青春期生理及心理變化特點；
2、對自身變化進行適時合理調整，健康度過青春期。
3、正確對待衰老和死亡。
一、知識點梳理：
知識點1、青春期的心理健康
1、人體各器官系統從青春期開始迅速發育到趨于完善需一個過渡期，這個過程中，體內細胞的___________和___________增加，生命活動旺盛。
2、生活中必須做到________，不偏食、不挑食，保證滿足每天對___________和________等物質的需求量。
3、青少年骨中的有機物含量比成年人_______，骨的彈性____，硬度____，不易_________，但較____________，易_________。
4、青春期是___________的關鍵時期，處于青春期的人，大腦興奮性 ，容易接受新事物，
意識逐漸增強， 但自我 能力較弱。因此，要注意培養自制能力，在和異性交往過程中， 要學會控制沖動，做到不卑不亢、自重自愛。對煙酒，對不健康的書報刊、 音像制品和網絡游戲的誘惑，要保持高度的警惕，更要遠離 。
知識點2、衰老和死亡
1、隨著年齡的增長，人最終都會走向 和 。衰老是身體各部分器官系統的功能逐漸 的過程。
2、 、 、 等都會影響人體的衰老。
3、 地生活、保持 的心情、適當地進行 等都可以延緩衰老。
4、衰老的最終結果是 ，死亡是生命的終止。 停止活動是生命終止的主要特征。
二、例題講解
例題1、下列關于人類衰老和死亡的說法，錯誤的是(　　)
A．衰老的實質是身體各部分器官、系統的功能逐漸衰退的過程
B．生活環境、生活方式、精神狀態等因素都會影響衰老
C．隨著生活水平的提高，人的平均壽命在不斷地延長
D．現代醫學判定死亡的主要標志是心臟和肺停止活動
例題2、青春期是人的第二次快速生長時期，也是需要不斷學習，實現智力發展的黃金時期。處在青春期的我們應該( )
A. 盡量暴飲暴食加速生長發育 B. 培養自制力不癡迷網絡游戲
C. 不運動多看書促進智力發展 D. 不與異性交往保持身心健康
例題3、現在我們正處于青春期，這一時期是人生中身體發育和智力發展的黃金時期，下列做法和對青春期的認識科學、合理的是（ ）
A. 多吃高能量的肯德基、麥當勞等食品，有利于生長發育
B. 大腦內部結構和功能已經完善，自我控制能力強
C. 對煙酒、不健康的書刊和網絡游戲的誘惑，要保持警惕并遠離
D. 性意識的萌動，對異性產生朦朧的依戀，屬于不正常的心理現象
例題4、進入青春期，我們對自己身體的變化變得非常的敏感。對這時期出現的一些生理現象，正確的認識應是（　　）
A．最近我臉上長出了許多小痘痘，許多同學取笑說我是為了美麗才故意長出這么多“青春美麗痘”。為此，我很煩惱，走路也經常低著頭
B．我突然發覺自己聲音變粗了，趕緊到野外去大喊了幾聲，感覺卻是和以前不太一樣，極不自然。看來我得當“啞巴”了
C．洗澡時發現腋下已長出了能看見的腋毛，還好現在是春天。但今年夏天肯定慘了，大多數無袖上衣都得淘汰，不然難看死了
D．一摸下巴有毛茸茸的感覺，不覺一驚。但經仔細偵查，班內和我一樣情況的有十幾個人呢，所以，我又安心了
例題5、青春期是人的一生中最美好的時期，也是重要的生長發育階段。這個時期人的心智逐漸成熟、自我意識增強、處事能力越來越接近成人，長大了的感覺真好!但在青春期，身心的巨大變化也容易給人帶來困擾、不安、焦慮等問題。如果在這方面遇到了煩惱，你覺得可以采取哪些方法解決？
三、隨堂練習：
1、中學生正處于人生發育的“黃金時期”--青春期，這一時期應做到（　　）
A. 正確對待自己出現的身心變化 B. 開展正常的人際交往
C. 培養高尚的情操，樹立遠大理想 D. 以上都對
2、面對父母的“嘮叨”，以下看法正確的是（ ）
①父母“嘮叨”是出于對我們的愛，怕我們走彎路，我們應尊重父母，理解父母的苦心； ②對父母的“嘮叨”一概左耳進，右耳出； ③我們已經長大，不再需要父母的叮囑和關照；④多與父母溝通，說出自己的真實想法，相互理解，尋求共識
A. ①② B. ②③ C. ③④ D. ①④
3、當我們與父母發生了誤會和矛盾時( )
A. 父母必須站在子女立場上看問題 B. 寬容尊重，答應父母的所有要求
C. 我們應該心平氣和地與父母溝通 D. 不吵不鬧，堅持自身立場不妥協
4、青春期男孩、女孩面臨第一次遺精或月經初潮時，恰當的做法是（　　）
A．自行處理，決不讓他人知道 B．及時與父母溝通交流
C．正常參加劇烈的體育活動 D．多吃辛辣食品以消除焦慮情緒
5、子宮肌瘤是威脅女性健康的一種疾病，因此病而摘除子宮的女性（　　）
A．不產生卵細胞，第二性征不變，無生育能力 B．產生卵細胞，第二性征改變，有生育能力
C．不產生卵細胞，第二性征改變，有生育能力 D．產生卵細胞，第二性征不變，無生育能力
6、目前的你們正處于青春期，對青春期這一階段下列建議合理的（ ）
A.不可以與異性同學交往 B.積極參加體育鍛煉
C.為了發育，只吃肉類食品 D.為了成績，經常熬夜學習
7、你和同齡人都在步入一個重要的發育時期-青春期，以下對青春期的描述正確的是（　　）
①大多數男孩比女孩身高突增的年齡早一到兩年
②進入青春期后，男孩和女孩的性器官都迅速發育，女孩會來月經和男孩出現遺精都是正常現象
③有了強烈的獨立意識，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關懷
④進入青春期后，性意識開始萌動，常表現為初期與異性疏遠，到逐漸愿意與異性接近
A．①②③④ B．①②④ C．①③④ D．②③④
8、對處于青春期的同學們，下列做法正確的是( )
A．在青春期女孩乳房已經開始發育，所以應該穿緊身衣服束胸以免被同學發現
B．部分男孩在青春期開始長胡須，看起來很不好看，所以應該趁早拔掉
C．發現同學特別是異性同學長腋毛而取笑他(她)
D．每個人進入青春期的時間和所表現出的情況是有差異的，要尊重差異
四、課后鞏固：
1、導致男孩、女孩出現第二性征的直接原因是（　　）
A. 性激素 B. 促性腺激素 C. 垂體 D. 以上三項共同作用
2、當我們的獨立意識受到阻礙時，當自主性被忽視時，當個性伸展受到妨礙時，當被別人強迫接受某種觀點時，我們容易產生逆反心理，并引發逆反行為。對于逆反心理和逆反行為，下列認識正確的是（ ）
A. 它是錯誤的，只有消極作用
B. 它是正確的戒們要堅持自己的觀點，絕不妥協
C. 不能一概地說它是錯的，但這會影響我們與父母的關系
D. 它是正確的，有助于拉近我們與父母的關系
3、青春期時，男生和女生的第二性征會發生明顯變化，這與何種器官的發育有關（　　）
A. 大腦 B. 心臟 C. 肺 D. 性器官
4、從青春期青少年的心理特點看，有的同學上課思想容易開小差的原因可能是 (　　)
A．大腦調節的功能不強，對新事物不感興趣 B．學習目的性不明確，對學習不感興趣
C．有貪玩的習慣，安不下心來學習 D．心理不成熟，自我控制能力較弱
5、衰老不可抗拒，但衰老可以延緩。下列做法不利于延緩衰老的是（　　）
A．早起早睡，合理作息 B．盡可能多吃富含營養的食物
C．參加適當的文體活動 D．保持輕松愉快的心情
6、青春期是人一生中身心發展的重要時期。下列關于青春期的描述，正確的是（　　）
A．大腦開始發育直至功能健全 B．最大的變化是出現第一性征
C．所有同學都應學會情緒管控 D．男孩青春期一般比女孩早兩年左右
7、青春期，男孩和女孩都會發生一些重要的心理和生理變化。青春期特征不包括（ ）
A. 容易接受新事物 B. 性意識逐漸增強 C. 出現第二性怔 D. 身體迅速發胖
8、下列進入青春期后的心理表現，不正常的是（　　）
A．性意識開始萌動 B．獨立意識開始增強
C．樂觀向上，積極進取 D．與異性正常交往時感到恐懼
9、下列關于人類衰老和死亡的說法，錯誤的是( )
A．衰老的實質是身體各部分器官、系統的功能逐漸衰退的過程
B．生活環境、生活方式、精神狀態等因素都會影響衰老
C．隨著生活水平的提高，人的平均壽命在不斷地延長
D．現代醫學判定死亡的主要標志是心臟和肺停止活動
10、下列有關性知識，正確的是（　　）
A．掌握必要的性知識，可以正確對待自身出現的變化
B．學不學性知識，對自己的身體都無所謂
C．學習性知識是不道德的，會影響身體健康
D．性知識不能公開談論
11、當我們進入青春期后，由于生理的變化，心理也會發生明顯的變化．下列關于處于青春期少年做法與想法的敘述中，不正確的是（　　）
A．作息有規律，不抽煙喝酒 B．積極參加文娛活動和體育運動
C．自行處理心理矛盾，絕不打擾他人 D．異性同學間應建立真誠友誼
12、初一學生廖達是個非常開朗的小男孩，在學校里，學習上表現得非常好，能夠積極參加各項活動，能夠熱情幫助同學，多次得到老師的表揚，和同學們的關系也非常好。不過這個學期開始，廖達就似乎有了一些改變。有一次廖達睡覺起床后發現褲子上有許多黏糊糊的東西，讓他自己覺得非常丟臉。一向和父母無話不談的他這一次選擇了沉默，在學校里他開始關注班上一些可愛的女生，想和她們聊天，但是又怕被同學笑話。樂天派的他開始有了一些煩心事。
（1）“一向和父母無話不談的他這一次選擇了沉默”表明青春期男、女有了強烈的 意識；
（2）廖達睡覺起床后發現褲子上有許多黏糊糊的東西是因為廖達出現了 現象，與此類似是女孩 出現 現象；
（3）廖達喜歡與女同學聊天的現象是正常的，因為進入青春期后，隨著身體的發育， 也開始萌動。
參考答案：
一、知識點梳理：
知識點1、
1、數目 體積 2、合理膳食 蛋白質 鈣
3、多 強 小 骨折 柔韌 變形
4、身體發育和心理發展 強 性 控制 毒品
5、增加
知識點2、
1、衰老 死亡 衰退 2、生活環境 生活方式 精神狀態
3、 科學合理 輕松愉快 文體活動
4、死亡 心臟、肺和大腦
二、例題講解：
例題1、D
解析：A．衰老的實質是身體各部分器官、系統的功能逐漸衰退的過程；故A正確；B．生活環境差、生活方式不健康、精神狀態低迷等因素會加快機體衰老；故B正確；C．隨著生活水平的提高，醫療科技的發展，人的平均壽命在不斷地延長；故C正確；D．標準醫學界判定死亡的主要標志是心臟和肺停止活動；而現代醫學提出腦功能喪失作為死亡的標準。故D錯誤。
例題2、B
解析：青春期不要暴飲暴食，青春期對新事物充滿了好奇心，應當培養自制力，拒絕誘惑，不癡迷網絡游戲，青春期是生長發育的重要時期，經常鍛煉有助于身體健康成長，與同學建立純潔的友誼，努力學習，B符合題意。
例題3、C
解析：A、肯德基和麥當勞屬于垃圾食品，多吃對身體健康不利，A錯誤，不符合題意； B、進入青春期后，雖然神經系統的功能明顯增強，但大腦內部結構和功能并未完善，B錯誤，不符合題意； C、青春期是我們人一生中身體發育和智力發展的黃金期，沉迷于煙酒、不健康的書刊和網絡游戲，不僅會大大降低學習、工作效率，同時還會對身體健康造成一定的傷害，因此要保持警惕并遠離煙酒、不健康的書刊和網絡游戲，C正確，符合題意； D、進入青春期，隨著身體的發育，性意識開始萌動，對異性產生朦朧的依戀，屬于正常的心理現象，D錯誤，不符合題意。
例題4、D
解析：A、青春期臉上長出小痘痘是正常是生理現象，要勇敢去面對；故A錯誤；B、青春期時期，會出現聲音的改變，是正常的生理現象；故B錯誤；C、青春期時期，長出腋毛是正常的生理現象，要直觀的面對，衣服還是可以正常穿的；故C錯誤；D、青春期時期，會長出胡須，是正常生理現象，無須吃驚；故D正確。
例題5、一、轉移注意力。二、宣泄。三、自我安慰。
解析：心情愉快是兒童青少年心理健康的核心。良好的情緒和適度的情緒反應，表示青少年的身心處于積極的健康狀態。但是，在日常生活中，遇到不順心的事，每個人都會或多或少地出現一些情緒問題，如學習負擔過重、被家長誤解等。當出現這些問題時，我們可以試著用以下三種方法來調節自己的情緒。方法一：當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解。方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，把積壓在內心的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康。但是，要注意宣泄的對象、地點和場合；方法也要適當，避免傷害別人。方法三：當你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
三、隨堂練習：
1、D 2、B 3、C 4、B 5、D 6、B
7、D 8、D
四、課后鞏固：
1、A 2、C 3、D 4、D 5、B 6、C
7、D 8、D 9、D 10、A 11、C
12、（1）獨立； （2）遺精； 月經； （3）性意識
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浙教版七下科學1.2走向成熟（2）教學設計
課題 1.2走向成熟（2） 單元 一 學科 科學 年級 七下
教材分析 本節內容選浙教版科學七年級下冊，第一章第二節。青春期是人一生中身體變化的關鍵時期。在這一時期，人的身體將發生明顯的變化：性機能發育成熟，身體外形急劇變化，體內機能迅速健全。這些變化，是迅速的、全面的，學生沒有心理準備。進入了青春發育期后,有些學生不習慣自己身體的急速增高和性征的突然變化,害羞或靦腆起來；有的學生會認為自己的發育較晚,和別人不一樣,產生憂慮,苦悶；有的學生認為自己長得丑而自卑,孤獨。所有這些情況都需要對他們進行有針對性的教育，傳授必要的生理知識，給予必要的指導，使之能夠正確對待自己的生理變化。本節內容分2課時完成，第1課時為人的生長時期、青春期的發育；第2課時為青春期的身心健康、衰老和死亡。
學習目標 科學觀念：正確對待青春期生理及心理變化特點，學會自我調適，正確對待衰老和死亡。科學思維：對自身變化進行適時合理調整，健康度過青春期。探究實踐：通過對調查資料進行分析與整理了解和認識青春期的身心發育特點，形成健康的性意識。態度責任：正確處理青春期的自身的心理變化，健康度過青春期。
重點 了解和認識青春期的發育特點，形成健康的性意識。
難點 正確處理青春期的自身變化，健康度過青春期。
教學環節 教師活動 設計意圖
導入新課 知識回顧：1、青春期是從_______逐漸成為______的過渡時期，男孩的青春期一般要比女孩_______兩年左右。 2、出現月經和遺精現象代表著 ； 3、青春期以 為主要特征，是人的生理成熟和心理發展的重要時期，要重視青春期的身心健康。 老師的話：青春是美麗的，但伴隨著青春的不但是身體和生理方面的變化，更重要的是心理方面的變化，如何使自己順利地度過青春期是師長們的責任也是青春期同學們的自我責任。 導入新課
講授新課 討論交流：青春期時，人的生長發育速度很快。這時，除了要保證全面、豐富的營養外，你知道還應該注意些什么嗎？通過討論，可以給出許多不同的答案。但主要還是包括生活上的、學習上的、物質追求和精神追求上等方面的。一、青春期的身心健康 1、青春期是性格形成的主要時期： 青春期是人體從不成熟發育到成熟的轉化時期；是生命過程中一個很特殊一部分，是形成性格一個主要時期。 在這段時間，將發生很多變化，其中有生理的性怔出現等、心理上出現系列問題，例如人際心理、愛情心理等。 由此，在家庭與學校的引導就顯得相當重要，使兒童過度到成年能得意順利，形成良好的品格。 2、青春期的主要心理特征： （1）自我意識增強： 渴望獨立；自尊性強；對評價很敏感； 反感別人把自己當小孩；容易產生叛心理。 （2）情緒多變： 情緒體驗廣泛；情緒易波動 且極具 極端性。 （3）封閉自己： 內心世界逐漸復雜；有的事情不想跟家長交流； （4）性意識萌發： 逐漸對異性表現出吸引力和好奇心；性格、興趣、愛好等修改心理也相應變化。視頻：青春期的身心健康 3、青春期身心健康： （1）補充全面而豐富的營養：飲食合理，食物豐富多樣化，適當增加富含蛋白質、脂肪、磷、鈣等食物； （2）按時作息，經常參加體育鍛煉：合理安排學習、活動和休息時間，保證充足的睡眠時間，勞逸結合； （3）注意各種姿勢的正確性：生活和學習中都應注意保持正確的姿勢，保護正常的形體； （4）正確對待第二性征的出現：第二性征的出現是正常生理現象，男孩不要拔胡須和體毛，女孩要挺胸自信，不要束胸，及時佩帶文胸；平時注意皮膚清潔，不要用手擠青春痘。 （5）注意自我調控：青春期容易接受新事物，但自控能力較弱。對不良的誘惑（煙酒、不健康書刊、網絡游戲）保持高度的警惕；更要遠離毒品。 （6）理性交友：在和異性交往過程中，要學會控制沖動，做到不卑不亢、自重自愛；盡量不要與異性朋友單獨相處； （7）學會溝通與宣泄：生活和學習中遇到困擾，多與老師、家長溝通，學會轉移注意力，找尋到適合自己的宣泄方式，如在日記中傾訴、運動、到空曠處大喊、吃喜歡的食物、聽音樂……等，使自己盡快恢復平靜和清醒。 （8）樹立遠大理想：青春期是人一生中身體發育和心理發展的重要時期。青春期大腦的調節功能增強，是智力發展的黃金時期，要樹立遠大的理想，努力學習。 青春期是人一生中身體發育和心理發展的重要時期。我們應該以科學的態度對待青春期的各種變化，為幸福人生打好基礎。 等到老了的時候，希望我們不會因自己碌碌無為而懊悔；“我努力過了”才能給自己無悔的人生畫上圓滿的句號。 老師：隨著年齡的增長，我們每個人都會逐漸老去，最終走向死亡。這是生物生長的規律，人也不例外。關鍵是我們如何理性對待衰老和死亡。討論交流：人經歷過青春期，就進入生長的成熟期（成年期）；隨著年齡的增長，人最終都會走向衰老和死亡。 （1）根據你平時的觀察，說說人的衰老有哪些表現？ （2）有人“一夜白了少年頭”，你知道影響衰老的因素有哪些嗎？ 二、衰老和死亡 （一）衰老： 1、衰老是人生必然之路： 人經歷過青春期，就進入生長的成熟期（成年期）；隨著年齡的增長，人最終都會走向衰老和死亡。 2、衰老是身體各部分器官系統的功能逐步衰退的過程； （1）衰老的表現：皮膚松弛發皺，特別是額及眼角，老年斑出現。眼睛老花，記憶力下降。頭發白，發齒脫落、耳鳴耳聾、腰酸腿軟、夜尿頻多、血管硬化等。 （2）影響衰老的因素：生活環境、生活方式和精神狀態； ①環境因素：如電離輻射、氧化性環境，污染等容易生成自由基，導致組織細胞過度氧化，加速衰老； ②習慣因素：不良的生活習慣，如長期熬夜、抽煙、喝酒、缺乏運動等都會使人體自由基堆積，加速細胞的氧化，使人體衰老； ③營養因素：合理營養有助于延緩衰老，長期節食、挑食等導致營養不良則有可能加速衰老的進程； ④心理因素：持久過度的焦慮、抑郁等不良心理狀態會嚴重損害人的身心健康，加速衰老； ⑤疾病因素：如糖尿病、腫瘤等會促使自由基的產生，導致脂質過氧化。大量自由基與其他物質發生反應造成組織損傷，可能會加速衰老。 （3）延緩衰老的有效方法： 科學合理地生活、保持輕松愉快的心情，適當地進行文體活動等都可以延緩衰老。 ①健康的飲食：保持營養均衡的飲食習慣，多吃水果、蔬菜和全谷類食品，減少攝入高脂肪、高糖分和高鹽分的食物。此外，適量飲水也是很重要的。 ②鍛煉身體：定期進行適當的運動，如散步、慢跑、游泳等，可以增強身體的代謝功能和免疫力，減緩衰老的速度。 ③保持良好的心態：積極樂觀的心態有助于減輕身體的壓力和負擔，減緩身體的衰老速度。可以通過學習一些放松技巧和尋找自己的愛好，來緩解壓力和焦慮。 ④正確使用護膚品：選擇適合自己膚質的護膚品，注重保濕和防曬，避免使用過度刺激的化妝品和過度清潔的洗面奶等。 讀圖：比較圖中的數據，說說老齡人口的變化趨勢。按我國總人口13.7 億計算，2010 年我國65 歲以上的老人有多少？分析：分析以上數據，說一說你有什么想法？ 3、關懷老人 老年人體力減弱，容易患病，身體和心理會有許多問題，因此，關懷老人，使他們平安、幸福地度過晚年生活，是我們年輕人的義務。 ①老有所養：有時間多陪陪老人，子女應“常回家看看”。 ②老有所樂：以適當的形式組織老年人參加豐富多彩的健身活動，豐富他們的精神生活。 ③經濟上幫助：對經濟條件比較薄弱的老人，給予物質上資助。 ④生活上扶助：可以組織義工利用節假日為老人提供多種服務，切實解決老人生活中的實際困難。結束語：從出生到死亡，人的一生大致要經歷嬰幼兒期、少年期、青春期、成年期、老年期等時期。不過，每個人具體的生長情況會有所不同。 人的一生,只有一次生命,所以生命是最重要的,失去了就再也回不來，所以我們每個人都應珍愛和尊重生命。 青春期是人生長的關鍵時期也是性格、人格形成的關鍵時期我們要讓學生知道這個重要時期中自己可能會遇到哪些心理不適，原因是什么，從而能夠理解師長的教誨，學會自我調適；努力使學生認同師長的教導，內化以安全度過青春期衰老與死亡是人生的必然之路，引導學生如何理性面對衰老與死亡，如何珍惜現在的生命，是教學的重要任務之一讀圖與分析，從人口年齡結構比較認識到我國人口老齡化問題，認識到不但現在要學會關愛老人，自己也終將成為需要被人關愛的老人樹立“關愛老人，珍愛生命”的意識。
課堂練習 1、進入青春期后，由于生理的變化，心理也會發生明顯的變化。人們在學習、生活中常常遇到一些問題。下列做法錯誤的是(　B　) A．經常與家長、老師交流思想，接受指導 B．“我長大了，不用你們操心，少管我” C．男、女同學互相幫助，集中精力學習 D．積極參加集體活動 2、下列有關青春期心理健康方面的敘述中不恰當的是（　A　） A. 盡可能避免與異性同學交往 B. 面對性躁動，能夠保持樂觀開朗的心境 C. 能夠正確認識自己身體的變化 D. 增強自我控制和自我保護的意識 3、新生命誕生后，經過生長發育，最終都會走向衰老、死亡。 （1）衰老是 　的過程。（2）衰老的最終結果是　 　，它是生命的　 　。它的主要特征是　 　、肺和大腦停止活動。 [參考：1）身體各部分器官系統的功能逐漸衰退 2）死亡 終止 心臟]4、下列關于延緩人體衰老的敘述，錯誤的是( C ) A．保持輕松愉快的心情 B．科學合理地生活 C．飯后一支煙，快活似神仙 D．適當地進行文體活動 5、下列關于人類衰老和死亡的說法，錯誤的是( D ) A．衰老的實質是身體各部分器官、系統的功能逐漸衰退的過程 B．生活環境、生活方式、精神狀態等因素都會影響衰老 C．隨著生活水平的提高，人的平均壽命在不斷地延長 D．現代醫學判定死亡的主要標志是心臟和肺停止活動6、你現在正處于人生的“黃金時期”青春期，下列關于青春期出現的心理和生理現象，你認為不正確的是（　D　） A．大腦興奮性增強，容易接受新生事物 B．女孩乳房隆起，男孩喉結突起等第二性征的出現 C．愿意與異性接近，對異性產生朦朧的依戀 D．內心世界復雜，不想和家長交流 7、對于中學生來講，下列所敘述的生活、學習行為與健康生活要求不相符的是( C ) A. 合理膳食，加強鍛煉，提高免疫力 B. 保持愉悅心情，及時調節不良情緒
C. 隨溫度變化提前服用非處方藥，以預防生病 D. 參加社會活動，搞好人際關系 及時訓練，有利于鞏固剛剛學習的新知識。同時還有發現學生理解所學知識中存在的問題，便于及時糾正、修補。
課堂小結 1、處于青春期的人，大腦興奮性強，容易接受新事物，性意識逐漸增強，但自我控制能力較弱。 2、青春期的我們要注意培養自制能力，在和異性交往過程中，要學會控制沖動，做到不卑不亢、自重自愛。對煙酒，對不健康的書報刊、音像制品和網絡游戲的誘惑，要保持高度的警惕，更要遠離毒品。 3、衰老是身體各部分器官系統的功能逐漸衰退的過程。生活環境、生活方式、精神狀態等都會影響人體的衰老。 4、衰老的最終結果是死亡，死亡是生命的終止。心臟、肺和大腦停止活動是生命終止的主要特征。 5、珍愛生命、關愛兒童和老人是我們每個人的責任和義務。 幫助學生掌握重點，更加容易的學習。
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第一章 代代相傳的生命
浙教版七年級下冊
第2節 走向成熟（2）
－－－青春期身心健康、衰老和死亡
教學目標
科學觀念：正確對待青春期生理及心理變化特點，學會自我調
適；并正確對待衰老和死亡；
科學思維：對自身變化進行適時合理調整，健康度過青春期。
探究實踐：通過對調查資料進行分析與整理了解和認識青春期
的身心發育特點，形成健康的性意識。
態度責任：正確處理青春期的自身心理變化，健康度過青春期。
復習導入
1、青春期是從_______逐漸成為______的過渡時期，男孩的青春期一般要比女孩_______兩年左右。
2、出現月經和遺精現象代表著 ；
3、青春期以 為主要特征，是人的生理成熟和心理發展的重要時期，要重視青春期的身心健康。
兒童 成年
生殖器官的發育和成熟
晚
生殖器官的發育和成熟
討論交流：
青春期時，人的生長發育速度很快。這時，除了要保證全面、豐富的營養外，你知道還應該注意些什么嗎？
青春期除了要保證全面、豐富的營養外，還應該注意：
①作息有規律，勞逸結合；
②控制情緒、學會克制；
③積極參與體育鍛煉；
④理性處理異性同學關系；
⑤學會溝通，避免煩燥和抑郁；
……
新知講解
一、青春期的身心健康
1、青春期是性格形成的主要時期：
青春期是人體從不成熟發育到成熟的轉化時期；是生命過程中一個很特殊一部分，是形成性格一個主要時期。
在這段時間，將發生很多變化，其中有生理的性怔出現等、心理上出現系列問題，例如人際心理、愛情心理等。
由此，在家庭與學校的引導就顯得相當重要，使兒童過度到成年能得意順利，形成良好的品格。
新知講解
2、青春期的主要心理特征：
（1）自我意識增強：
渴望獨立；自尊性強；對評價很敏感；
反感別人把自己當小孩；容易產生叛心理。
（2）情緒多變：
情緒體驗廣泛；情緒易波動 且極具
極端性。
（3）封閉自己：
內心世界逐漸復雜；有的事情不想跟家長交流；
（4）性意識萌發：
逐漸對異性表現出吸引力和好奇心；性格、興趣、愛好等修改心理也相應變化。
視頻：
青春期的心理問題
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新知講解
3、青春期身心健康：
（1）補充全面而豐富的營養：
飲食合理，食物豐富多樣化，適當增加富含蛋白質、脂肪、磷、鈣等食物；
（2）按時作息，經常參加體育鍛煉：
合理安排學習、活動和休息時間，保證充足的睡眠時間，勞逸結合；
（3）注意各種姿勢的正確性：
生活和學習中都應注意保持正確的姿勢，保護正常的形體；
（4）正確對待第二性征的出現：
第二性征的出現是正常生理現象，男孩不要拔胡須和體毛，女孩要挺胸自信，不要束胸，及時佩帶文胸；平時注意皮膚清潔，不要用手擠青春痘。
新知講解
（5）注意自我調控：
青春期容易接受新事物，但自控能力較弱。對不良的誘惑（煙酒、不健康書刊、網絡游戲）保持高度的警惕；更要遠離毒品。
（6）理性交友：
在和異性交往過程中，要學會控制沖動，做到不卑不亢、自重自愛；盡量不要與異性朋友單獨相處；
（7）學會溝通與宣泄：
生活和學習中遇到困擾，多與老師、家長溝通，學會轉移注意力，找尋到適合自己的宣泄方式，如在日記中傾訴、運動、到空曠處大喊、吃喜歡的食物、聽音樂……等，使自己盡快恢復平靜和清醒。
新知講解
（8）樹立遠大理想：
青春期是人一生中身體發育和心理發展的重要時期。青春期大腦的調節功能增強，是智力發展的黃金時期，要樹立遠大的理想，努力
學習。
青春期是人一生中身體發育和心理發展的重
要時期。我們應該以科學的態度對待青春期的各種
變化，為幸福人生打好基礎。
等到老了的時候，希望我們不會因自己碌碌無
為而懊悔；“我努力過了”才能給自己無悔的人生
畫上圓滿的句號。
人經歷過青春期，就進入生長的成熟期（成年期）；隨著年齡的增長，人最終都會走向衰老和死亡。
（1）根據你平時的觀察，說說人的衰老有哪些表現？
（2）有人“一夜白了少年頭”，你知道影響衰老的因素有哪些嗎？
討論交流
皮膚松弛、皺紋、老年斑增多、眼睛老花、健忘、頭發花白，發齒脫落、耳鳴耳聾、腿腳不便、病痛增加……等。
熬夜、過度勞累、過度焦慮、身體疾病……等。
新知講解
二、衰老和死亡
（一）衰老：
1、衰老是人生必然之路：
人經歷過青春期，就進入生長的成熟期（成年期）；隨著年齡的增長，人最終都會走向衰老和死亡。
2、衰老是身體各部分器官系統的功能逐步衰退的過程；
（1）衰老的表現：
皮膚松弛發皺，特別是額及眼角，老年斑出現。眼睛老花，記憶力下降。頭發白，發齒脫落、耳鳴耳聾、腰酸腿軟、夜尿頻多、血管硬化等。
新知講解
（2）影響衰老的因素：生活環境、生活方式和精神狀態；
①環境因素：如電離輻射、氧化性環境，污染等容易生成自由基，導致組織細胞過度氧化，加速衰老；
②習慣因素：不良的生活習慣，如長期熬夜、抽煙、喝酒、缺乏運動等都會使人體自由基堆積，加速細胞的氧化，使人體衰老；
③營養因素：合理營養有助于延緩衰老，長期節食、挑食等導致營養不良則有可能加速衰老的進程；
④心理因素：持久過度的焦慮、抑郁等不良心理狀態會嚴重損害人的身心健康，加速衰老；
⑤疾病因素：如糖尿病、腫瘤等會促使自由基的產生，導致脂質過氧化。大量自由基與其他物質發生反應造成組織損傷，可能會加速衰老。
新知講解
（3）延緩衰老的有效方法：
科學合理地生活、保持輕松愉快的心情，適當地進行文體活動等都可以延緩衰老。
①健康的飲食：保持營養均衡的飲食習慣，多吃水果、蔬菜和全谷類食品，減少攝入高脂肪、高糖分和高鹽分的食物。此外，適量飲水也是很重要的。
②鍛煉身體：定期進行適當的運動，如散步、慢跑、游泳等，可以增強身體的代謝功能和免疫力，減緩衰老的速度。
③保持良好的心態：積極樂觀的心態有助于減輕身體的壓力和負擔，減緩身體的衰老速度。可以通過學習一些放松技巧和尋找自己的愛好，來緩解壓力和焦慮。
④正確使用護膚品：選擇適合自己膚質的護膚品，注重保濕和防曬，避免使用過度刺激的化妝品和過度清潔的洗面奶等。
讀圖：
比較圖中的數據，說說老齡人口的變化趨勢。按我國總人口13.7 億計算，2010 年我國65 歲以上的老人有多少？
13.7億8.87%
≈1.2億
分析：
分析以上數據，說一說你有什么想法？
①近十年來，我國人口呈低速增長趨勢；應適當考慮如何提高人口出生率以改變人口年齡結構；
②我國人口老齡化程度進一步加劇，應適當考慮延緩退休及多渠道養老等問題；
③ 全社會關愛老年人，……。
新知講解
3、關懷老人
老年人體力減弱，容易患病，身體和心理會有許多問題，因此，關懷老人，使他們平安、幸福地度過晚年生活，是我們年輕人的義務。
①老有所養：有時間多陪陪老人，子女應“常回家看看”。
②老有所樂：以適當的形式組織老年人參加豐富多彩的健身活動，豐富他們的精神生活。
③經濟上幫助：對經濟條件比較薄弱
的老人，給予物質上資助。
④生活上扶助：可以組織義工利用節
假日為老人提供多種服務，切實解決老人
生活中的實際困難。
新知講解
（二）死亡
1、衰老的結果是死亡；
（1）死亡就是生命的終止；
（2）死亡的主要特征：心臟、肺和大腦停止活動；
（3）死亡的標志：大腦停止活動（腦死亡）。
2、延長人的平均壽命：
隨著社會的發展，現在，人的平均壽命在
不斷地延長；2021年3月5日, 十三五期間,中國
人均預期壽命從76.3歲提高到77.3歲。人口老
齡化正在逐漸成為人們普遍關注的社會問題。
結束語：
從出生到死亡，人的一生大致要經歷嬰幼兒期、少年期、青春期、成年期、老年期等時期。不過，每個人具體的生長情況會有所不同。
人的一生,只有一次生命,所以生命是最重要的,失去了就再也回不來，所以我們每個人都應珍愛和尊重生命。
課堂練習
1、進入青春期后，由于生理的變化，心理也會發生明顯的變化。人們在學習、生活中常常遇到一些問題。下列做法錯誤的是(　　)
A．經常與家長、老師交流思想，接受指導
B．“我長大了，不用你們操心，少管我”
C．男、女同學互相幫助，集中精力學習
D．積極參加集體活動
B
課堂練習
2、下列有關青春期心理健康方面的敘述中不恰當的是（　　）
A. 盡可能避免與異性同學交往
B. 面對性躁動，能夠保持樂觀開朗的心境
C. 能夠正確認識自己身體的變化
D. 增強自我控制和自我保護的意識
A
課堂練習
3、新生命誕生后，經過生長發育，最終都會走向衰老、死亡。
（1）衰老是 　的過程。
（2）衰老的最終結果是　 　，它是生命的　 　。它的主要特征是　 　、肺和大腦停止活動。
身體各部分器官系統的功能逐漸衰退
死亡
終止
心臟
課堂練習
4、下列關于延緩人體衰老的敘述，錯誤的是( )
A．保持輕松愉快的心情 B．科學合理地生活
C．飯后一支煙，快活似神仙 D．適當地進行文體活動
C
課堂練習
5、下列關于人類衰老和死亡的說法，錯誤的是( )
A．衰老的實質是身體各部分器官、系統的功能逐漸衰退的過程
B．生活環境、生活方式、精神狀態等因素都會影響衰老
C．隨著生活水平的提高，人的平均壽命在不斷地延長
D．現代醫學判定死亡的主要標志是心臟和肺停止活動
D
課堂練習
6、你現在正處于人生的“黃金時期”青春期，下列關于青春期出現的心理和生理現象，你認為不正確的是（　　）
A．大腦興奮性增強，容易接受新生事物
B．女孩乳房隆起，男孩喉結突起等第二性征的出現
C．愿意與異性接近，對異性產生朦朧的依戀
D．內心世界復雜，不想和家長交流
D
課堂練習
7、對于中學生來講，下列所敘述的生活、學習行為與健康生活要求不相符的是( )
A. 合理膳食，加強鍛煉，提高免疫力
B. 保持愉悅心情，及時調節不良情緒
C. 隨溫度變化提前服用非處方藥，以預防生病
D. 參加社會活動，搞好人際關系
C
課堂總結
1、處于青春期的人，大腦興奮性強，容易接受新事物，性意識逐漸增強，但自我控制能力較弱。
2、青春期的我們要注意培養自制能力，在和異性交往過程中，
要學會控制沖動，做到不卑不亢、自重自愛。對煙酒，對不健康的書報刊、音像制品和網絡游戲的誘惑，要保持高度的警惕，更要遠離毒品。
3、衰老是身體各部分器官系統的功能逐漸衰退的過程。生活環境、生活方式、精神狀態等都會影響人體的衰老。
4、衰老的最終結果是死亡，死亡是生命的終止。心臟、肺和大腦停止活動是生命終止的主要特征。
5、珍愛生命、關愛兒童和老人是我們每個人的責任和義務。
板書設計
1.2 走向成熟（2）
1、青春期的心理健康：
優點：大腦興奮性強，容易接受新事物，性意識逐漸增強；
缺點：自制力弱
對策：①培養自制力、控制沖動；
②異性交往不卑不亢、自尊自愛；
③遠離不良誘惑、遠離危險。
2、衰老：器官系統的功能逐漸衰退；
影響衰老的因素：生活環境、生活方式、精神狀態等；
死亡的主要特征：心臟、肺和大腦停止活動。
作業布置
1、復習本課時主要內容；
2、完成作業本中相應練習；
3、完成學案中“課后鞏固”；
4、復習“1.2走向成熟”全部內容 。
謝謝
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