資源簡介

第五篇 生命與健康教育
生命與健康教育共六個考點。其具體內容可以歸納如下：
一、增強交通法規的意識，了解防溺水的基本知識，掌握常見的安全事故應急處理方法。 【理解】
1.交通安全基本常識.
（1）安全步行有哪些注意事項？
①行人通過路口或者橫過道路時，應當走人行橫道線；
②通過有交通信號燈的人行橫道時，應當按照交通信號燈指示通行；
③通過沒有交通信號燈的人行橫道路口，或者在沒有行人過街設施的路段橫過道路時，應當在確認安全后通過；
④行人不得跨越、倚坐道路隔離設施，不得扒車、強行攔車或者實施妨礙道路交通安全的其他行為；
⑤行人禁止進入高速公路、汽車專用道路；⑥橫過鐵路路口時要看清標志，不要在鐵路路基上行走或坐臥鐵軌；等。
（2）安全騎車有哪些注意事項？
①要經常檢查自行車，保持鈴響、閘靈；
②未滿12周歲的中學生，不要騎自行車；
③要在非機動車道上靠右邊行使。逆行和拐彎搶行都很危險。經過交叉路口時，要減速慢行，不闖紅燈；
④騎車要做到“八不”：不雙手撒把，不多人并騎，不相互攀扶，不追逐比賽，不帶人，不戴耳機聽音樂，不打手機，不扒機動車；
⑤雨、雪、霧天騎車要格外小心，要穿鮮艷的雨衣，要慢行；等。
（3）安全乘車有哪些注意事項？
車禍一旦發生往往使人輕則受傷或致殘，重則危及生命。我們學習一些應急措施，掌握一些救助方法，在車禍發生時就能最大限度地保護自已的生命。
①車輛遇險時應雙手緊緊抓住前排座位或扶桿，低下頭，利用前排座靠背或兩手臂保護面部；②若遇翻車或墜車時，應迅速蹲下身體，緊緊抓住前排座位的椅腳，身體盡量固定在兩排座位之間，隨車翻轉；
③車輛在行駛中發生事故時，不要盲目跳車，應在車輛停下后再陸續撤離；
④車禍發生后，要及時采取自救行動，最重要的是保持冷靜。如能離開車廂，應迅速離開；⑤若車門變形應果斷打破車窗逃離。⑥當自己無法自救時，就應該在第一時間內撥打“122”交通事故救援與交警處理電話、“120”醫療急救電話，也可以撥打“110”或自已親友的電話。電話中要講清車禍發生的具體時間、地點、人員的傷亡情況、自己的電話號碼，以便救援人員能夠及時而準確地趕到事故現場；等。
2.如何防溺水
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：
（1）不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
（2）必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。
（3）要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
（4）對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
（5）在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
（6）在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
（7）泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。
3.了解下列交通和水域安全標識的含義。
/
二、掌握基本的衛生知識，了解自我保健、預防傳染病的基本方法，養成有益于健康的行為。【理解】
1.掌握傳染病的基本知識。
(1)什么是病原體：傳染病是由病原體引起的。現代科學證實，傳染病是由致病的微生物和寄生蟲侵入人體所引起的。這些致病的微生物和寄生蟲稱為病原體。
(2)傳染病流的三個環節：傳染病具有傳染性。傳染病的病原體可以從一個機體經過一定的途徑傳染給另一個機體。傳染病在人群中發生、蔓延、必須同時具備傳染源、傳播途徑和易感人群三個基本環節。只要缺少其中任何一個環節，傳染病就不能流行。
(3)什么是傳染源：如果一個人或者一種動物體內有病原微生物生長、繁殖并排出體外，那么他（它）就成為傳染源。傳染病病人屬于傳染源是人所共知的，有的健康帶菌者，自己不發病，卻具有傳染性，也屬于傳染源。
(4)什么是易感人群：在傳染病流行期間，一些人對傳染病的免疫力低，容易被病原體感染，這類人叫易感人群。一般來說，一些體弱多病的人、嬰幼兒及有更多機會接觸病原體的人等，容易受到病原體的侵襲，屬易感人群。
2.掌握呼吸道傳染病（特別流行性流感）的基本知識。
（1）流行性感冒知識：
①流感的多發季節是什么時候：流行性感冒（簡稱流感）是最常見的急性呼吸道傳染病，多發于冬、春季、發病率高，發生突然，蔓延迅速。如不及時治療，則容易引起并發癥，嚴重者會有生命危險，因此切不可輕視流感。
②流感和普通感冒有什么區別：流行性感冒與普通感冒是完全不同的兩種疾病。流感一般有發燒、頭痛、全身疼痛、極度乏力及胸部不適等癥狀，而普通感冒一般少有這些癥狀；普通感冒常常出現鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽等呼吸道癥狀，而流感的這些癥狀一般較輕；流感由流感病毒引起，容易導致局部及大范圍流行，而普通感冒由細菌、支原體及病毒等引起，一般不會引起大范圍流行。
（2）呼吸道傳染病知識：常見的呼吸道傳染病，還有麻疹、水痘、風疹、流行性腮腺炎、流腦及肺結核等。這些傳染病多發生在冬、春季，主要通過飛沫傳播。
（3）防治呼吸道傳染病的方法有哪些？
①注意保暖，避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病原體容易侵入。②凈化環境，保持室內空氣清新。定時開窗通風，保持空氣流通。充分的室內通風換氣可以迅速稀釋和降低致病微生物的濃度，減少帶有致病微生物的飛沫在空氣中停留的時間，切斷疾病的傳播途徑。③免疫預防。在傳染病易流行的季節前，可進行相應的預防接種，如接種流感、流腦等疫苗，以提高機體的特異性免疫。④在疫情發生時，盡量不到人員密集的地方去。外出戴口罩，多飲水，保持鼻腔黏膜濕潤。⑤早發現，早治療。出現呼吸道癥狀時，應及時就醫，切忌不當回事，更不要自已亂吃藥。
三、認識社會的復雜性，學會識別騙術，了解一些應對敲詐、搶劫、綁架、恐嚇等突發事件的方法。【識記】
1.善于識別各種騙術。
（1）詐騙分子的騙人伎倆主要有哪些？
①故意丟下錢財，撿拾后強拉你分錢，再伺機拿走你的錢財；②利用外幣騙取財物；③利用易拉罐中的假中獎憑證詐騙錢財；④利用手機、網絡等現代通信工具，謊稱中獎等騙取錢財；⑤算命騙錢；假和尚、假道士、假尼姑以送“平安符”保平安為由，騙取錢財；⑥給家屬打電話，謊稱家人在外遭遇車禍急需匯錢治療；虛構事實，制造假象，以訴說自已的所謂苦難遭遇等方法來博取人們的同情和施舍；⑦冒充領導、專家、演員、名人或其親屬，或假借親戚、老比鄉的名義詐騙錢財等。
（2）如何防止上當受騙？
①首先要克服自已的貪念，不要抱有貪小便宜的心理，也不要聽信旁人的起哄和勸說。②詐騙分子在實施詐騙時，多數都會用你感興趣的話題，想方設法和你聊天、套近乎，取得你的信任，消除你的警惕性。因此，在與陌生人聊天時，不要隨意泄露自已的個人信息；③要主意防范主動接近你的陌生人。
2、發現自已被拐騙后該怎么辦？
①一旦發現自已被拐騙時，不要驚慌失措，也不要盲目行事；②要記住行走路線和壞人的特征，并想辦法引起路人的注意以獲得別人的幫助。如果被拐騙到異地，要沉著機智，裝出溫順的樣子麻痹對方，使其放松對自已的看管和警惕。③同時，要秘密觀察和了解自己所處的具體地址、周圍環境特點及騙子的有關情況，尋找時機撥打“110”報警，或者讓鄰居帶出信息，向家人及公安機關求救。
3、要懂得一些必要的自我保護要領和安全脫險常識。
（1）預防搶奪搶劫有哪些方法？
①盡量少走夜路、背街小巷偏僻的地段，要走人多、有路燈的大路，并結伴而行。②不要到人跡罕至、偏僻的地方及隱蔽處、陰暗處和樹林深處、草叢深處活動。③不要炫耀，顯露現金和貴重物品。騎自行車時不要把貴重物品、提包等直接放在車筐內；如果必須放在車筐內，要將包帶在車把上繞幾周。④不要隨便交友，不要被對方的“熱情”所迷惑。如果發現有形跡可疑的人長時間跟蹤尾隨自己時，應立即往人多、繁華的地方走，并及時向行人或公安部門尋求幫助。⑤在公共汽車上、商場內或人群擁擠的地方，注意把包放好或放在身前，防止被盜或被搶。⑥對方聲稱送貨、送禮、上門維修及發廣告用品等人員，要查明其身份，提高警惕。若只有你一個人在家，切不可盲目開門，防止發生入室搶劫。
（2）應對綁架有哪些注意事項？
①要保持冷靜。恐懼、煩躁是不能解決問題的，而冷靜、理智不但有利于熬過危險時刻，而且可能找到解決問題的方法。所以不要大喊大叫，以免引發綁匪的惡行，危及自已的生命安全。②一般情況下，不要盲目同綁匪搏斗，因為這些人多是窮兇極惡的亡命之徙。如果魯莽地同他們搏斗，可能會引來殺身之禍。③盡量避免與綁匪的目光對視，不要表現出不滿情緒，可以假裝比較愚笨和遲鈍，假裝膽小和老實，對綁匪表現出順從的樣子。這樣會減少綁匪的注意，贏得其信任，使其放松戒備和警惕，從而容易尋找時機脫險。④注意觀察和了解周圍的情況，以便找機會逃走。如果周圍有人經過，而綁匪對你看管又不嚴，這時要果斷地呼喊救命或摔打東西、用力拍門等。⑤千萬不要說：“我認識你”“我記住了你的相貌”“我記住了你的車牌號”等話語，這樣可能會導致綁匪殺人滅口。
（3）應對敲詐勒索有哪些注意事項？
①當你面對敲詐勒索時，要保持清醒和冷靜，嚴厲斥責，大膽反抗，切不可“私了”。大量的事實證明，“私了”只會使犯罪分子得寸進尺。即使你犯過一點錯誤，也不要害怕犯罪分子的要挾和恐嚇。要知道，犯罪分子就是利用你的這些小問題進行敲詐勒索的。你越是害怕，犯罪分子就越囂張。②另外，對于你的隱私，公安機關、學校是有義務和責任為你保密的，所以你可以大膽地向公安機關和學校保衛部門報案。
四、了解當地常見自然災害，學會應對洪水、泥石流、火災、地震等突發事件，提高自救自護能力。【理解】
1、戶外遇到雷電該如何應對？
①可以選擇裝有避雷針、鋼架或鋼筋混凝土的建物等處躲避。若找不到合適的避雷場所，可以蹲下，兩腳并攏，雙手抱膝，盡量降低身體重心，減少人體與地面的接觸面積；
②不要待在露天游泳池、開闊的水域或小船上；不要停留在樹林的邊緣；不要待在電線桿、旗桿、干草堆、賬篷等沒有防雷裝置的物體附近；不要停留在山頂、樓頂等高處；
③不宜在曠野中打傘或高舉羽毛球拍、高爾夫球桿、鋤頭等；應立即停止踢足球、攀登、釣魚、游泳等戶外活動；
④要避免開摩托車、騎自行車；
⑤多人一起在野外時，應相互拉開幾米距離，不要擠在一起；
⑥身處空曠地帶應關閉手機；等。
2、遇到洪水的自救方法有哪些？
①受到洪水威脅時，如果時間充裕，應按照預定路線，有組織地向山坡、高地等處轉移；②在措手不及或已經受到洪水包圍的情況下，要盡可能利用船只、木排、門板、木床等，做水上轉移工具。③洪水來得太快、已經來不及轉移時，要立即爬上屋頂、樓房高層、大樓、高墻等處，做暫時避險，等待援救。不要單身游泳轉移，也不要爬到泥坯房的屋頂上。④發現高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折時，要遠離避險，不可觸摸或接近，防止觸電。⑤如果不幸被洪水沖走，在可能的情況下，要盡量抱住在水中漂流的大樹、木板等物。⑥在洪水中拼搏，求生的欲望、堅強的意志和必要的水中技巧是十分重要的。要堅信自已一定能生存下來，要鼓勵自已勇敢地面對，要盡可能地保存體力以待救援。
3應對泥石流的方法是什么？
發現泥石流后，要馬上與泥石流成垂直的方向向兩邊的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，絕對不能往泥石流的下游跑。
4、應對火災的一些正確方法：
第一訣：熟悉環境，暗記出口。 當你處在陌生的環境時，為了自身安全，務必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，以便關鍵時候能盡快逃離現場。請記住：在安全無事時，一定要居安思危，給自己預留一條通路。
第二訣：通道出口，暢通無阻。 樓梯、通道、安全出口等是火災發生時最重要的逃生之路，應保證暢通無阻，切不可堆放雜物或設閘上鎖，以便緊急時能安全迅速地通過。請記住：自斷后路，必死無疑。
第三訣：撲滅小火，惠及他人。 當發生火災時，如果發現火勢并不大，且尚未對人造成很大威脅時，當周圍有足夠的消防器材，如滅火器、消防栓等，應奮力將小火控制、撲滅；千萬不要驚慌失措地亂叫亂竄，置小火于不顧而釀成大災。請記住：爭分奪秒，撲滅“初期火災”。
第四訣：保持鎮靜，明辨方向，迅速撤離。 突遇火災，面對濃煙和烈火，首先要強令自己保持鎮靜，迅速判斷危險地點和安全地點，決定逃生的辦法，盡快撤離險地。千萬不要盲目地跟從人流和相互擁擠、亂沖亂竄。撤離時要注意，朝明亮處或外面空曠地方跑，要盡量往樓層下面跑，若通道已被煙火封阻，則應背向煙火方向離開，通過陽臺、氣窗、天臺等往室外逃生。 請記住：人只有沉著鎮靜，才能想出好辦法。
第五訣：不入險地，不貪財物。 身處險境，應盡快撤離，不要因害羞或顧及貴重物品，而把逃生時間浪費在尋找、搬離貴重物品上。已經逃離險境的人員，切莫重返險地，自投羅網。 請記住：留得青山在，不怕沒柴燒。
第六訣：簡易防護，蒙鼻匍匐。 逃生時經過充滿煙霧的路線，要防止煙霧中毒、預防窒息。為了防止火場濃煙嗆入，可采用毛巾、口罩蒙鼻，匍匐撤離的辦法。煙氣較空氣輕而飄于上部，貼近地面撤離是避免煙氣吸入、濾去毒氣的最佳方法。穿過煙火封鎖區，應配戴防毒面具、頭盔、阻燃隔熱服等護具，如果沒有這些護具，那么可向頭部、身上澆冷水或用濕毛巾、濕棉被、濕毯子等將頭、身裹好，再沖出去。請記住：多件防護工具在手，總比赤手空拳好。
第七訣：善用通道，莫入電梯。 按規范標準設計建造的建筑物，都會有兩條以上逃生樓梯、通道或安全出日。發生火災時，要根據情況選擇進入相對較為安全的樓梯通道。除可以利用樓梯外，還可以利用建筑物的陽臺、窗臺、天面屋頂等攀到周圍的安全地點沿著落水管、避雷線等建筑結構中凸出物滑下樓也可脫險。在高層建筑中，電梯的供電系統在火災時隨時會斷電或因熱的作用電梯變形而使人被困在電梯內同時由于電梯井猶如貫通的煙囪般直通各樓層，何毒的煙霧直接威脅被困人員的生命。 請記住：逃生的時候，乘電梯極危險。
第八訣：緩降逃生，滑繩自救。 高層、多層公共建筑內一般都設有高空緩降器或救生繩，人員可以通過這些設施安全地離開危險的樓層。如果沒有這些專門設施，而安全通道又已被堵，救援人員不能及時趕到的情況下，你可以迅速利用身邊的繩索或床單、窗簾、衣服等自制簡易救生繩，并用水打濕從窗臺或陽臺沿繩緩滑到下面樓層或地面；安全逃生。請記住：膽大心細，救命繩就在身邊。
第九訣：避難場所，固守待援。 假如用手摸房門已感到燙手，此時一旦開門；火焰與濃煙勢必迎面撲來。逃生通道被切斷且短時間內無人救援。這時候，可采取創造避難場所、固守待援的辦法。首先應關緊迎火的門窗，打開背火的門窗，用濕毛巾一濕布塞堵門縫或用水浸濕棉被蒙上問窗然后不停用水淋透房間 ，防止煙火滲入，固守在房內，直到救援人員到達。請記住：堅盾何懼利矛？
第十訣：緩晃輕拋，尋求援助。 被煙火圍困暫時無法逃離的人員，應盡量呆在陽臺、窗口等易于被人發現和能避免煙火近身的地方。在白天，可以向窗外晃動鮮艷衣物，或外拋輕型晃眼的東西；在晚上即可以用手電筒不停地在窗口閃動或者敲擊東西，及時發出有效的求救信號，引起救援者的注意。請記住：充分暴露自己，才能爭取有效拯救自己。
第十一訣：火已及身，切勿驚跑。 火場上的人如果發現身上著了火，千萬不可驚跑或用手拍打。當身上衣服著火時，應趕緊設法脫掉衣服或就地打滾，壓滅火苗；能及時跳進水中或讓人向身上澆水、噴滅火劑就更有效了。請記住：就地打滾雖狼狽，烈火焚身可免除。
第十二訣：跳樓有術，雖損求生。 跳樓逃生，也是一個逃生辦法，但應該注意的是：只有消防隊員準備好救生氣墊并指揮跳樓時或樓層不高（一般4層以下），非跳樓即燒死的情況下，才采取跳樓的方法。跳樓也要講技巧，跳樓時應盡量往救生氣墊中部跳或選擇有水池、軟雨篷、草地等方向跳；如有可能，要盡量抱些棉被、沙發墊等松軟物品或打開大雨傘跳下，以減緩沖擊力。如果徒手跳樓一定要扒窗臺或陽臺使身體自然下垂跳下，以盡量降低垂直距離，落地前要雙手抱緊頭部身體彎曲卷成一團，以減少傷害。請記住：跳樓不等于自殺，關鍵是要有辦法。
5、地震發生后逃生的方法有哪些？
①如果在平房里，要迅速鉆到床下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震停止間隙再盡快離開住房，轉移到安全的地方；
②如果住在樓房中，最安全有效的辦法是及時躲到兩個承重墻之間最小的的房間，如廁所、廚房等；
③如果正在上課，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外；中間及后排的同學可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠墻的學生要緊靠墻根，雙手護住頭部；
④如果正在街上，絕對不能跑進建筑物中避險，也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。
6、了解高溫及注意事項
(1)高溫的界定：空氣溫度達到或超過350C以上時稱為高溫，達到或超過370C以上時稱為酷暑。
（2）遇到高溫天氣有哪些注意事項？
①喝水時要慢慢喝，不要渴了就猛喝；
②要喝溫開水，不要喝生水、冰水；
③要定時飲水，不要等口渴時再喝；
④要喝新鮮溫開水，不要喝“陳”水；
⑤還可以多喝加鹽的溫開水；
⑥不要長時間待在空調房內，以防止產生頭疼、頭昏等所謂“空調病”。電扇不能直接對著頭部或身體的某一部位長時間吹，以防身體局部受寒；
⑦慢慢地適應氣溫的轉變。從事戶外活動的時候，要放慢速度，不要逞強；
⑧渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡，以防寒氣侵入肌膚而患病。應先擦干汗水，稍事休息后再用溫水洗澡。⑨多吃各種瓜類，如冬瓜、南瓜等；多吃涼性蔬菜，如番茄、茄子、生菜、蘆筍等；多吃苦味菜，如苦瓜、苦菜、苦筍等。
（3）中暑后實施自救和救護中暑病人哪些方法？
①立即將病人移到通風、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下；
②讓病人仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透，應更換干衣服，同時開電扇或開空調，以盡快散熱。
③盡快使體溫降至380C以下。具體做法有：有涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處；用溫水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15-30分鐘；
④意識清醒的病人或經過降溫后清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。⑤還可服用仁丹和藿香正氣水等。
五、認識毒品的危害，拒絕毒品的誘惑，提高識毒拒毒防毒能力。【理解】
1.定義及分類：
(1)毒品的定義和特征：我國法律明確規定，毒品是指鴉片、海洛因、冰毒、嗎啡、大麻、可卡因以及國家管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。毒品都有非法性，依賴性和危害性的特征。
(2)毒品的分類：從毒品流行的時間順序來看，可將毒品分為傳統毒品和新型毒品，傳統毒品包括鴉片、嗎啡、海洛因、大麻、可卡因。新型毒品包括冰毒品、搖頭丸、K粉、三唑侖等合成毒品。新出現的“偽裝”毒品包括：“阿拉伯茶”“奶茶”“紅茶”“跳跳糖”“浴鹽”“干花”“止咳水”等。
2.對毒品認識有哪些誤區？
①偶爾吸一次毒不會上癮；②吸毒能減肥；③吸食搖頭丸、K粉不會上癮；④別人吸毒會上癮，但自已不會；⑤吸毒上癮，戒毒就是了；⑥我不吸毒，不需要了解毒品防范知識；⑦有錢人才可能吸毒；⑧種植罌粟觀賞不犯法，吸毒是違法行為；⑨吸毒者是自作自受；等。
3.青少年吸毒的誘因有哪些？
青少年吸毒的個人原因：①好奇心驅使；②朋友的影響或引誘；③尋找刺激趕時髦；④逃避現實，尋求解脫；⑤無知和輕信。青少年吸毒的外部原因：⑥社會環境的影響；不良家庭環境的影響；⑦不良娛樂場所的影響；等。
4.毒品帶來的危害有哪些？
（1）毒品摧殘我們的生命：①吸毒嚴重摧殘人的身體；②侵蝕人的人格；③吸毒引發自傷、自殘、自殺行為；④吸毒容易感染艾滋病等傳染性疾病。
（2）毒品破壞家庭和諧：①吸毒可能導致家庭損失財物；②吸毒給家庭成員帶來巨大的精神摧殘。
（3）毒品腐蝕我們的社會：①吸毒誘發犯罪，影響社會穩定；②吸毒吞噬社會巨額財富；③吸毒降低國民素質。
六、了解艾滋病的基本常識和預防措施，形成自我保護意識。【識記】
1.什么是艾滋病？
艾滋病就是人體的免疫系統被愛滋病病毒破壞，使人體對威脅生命的各種病原體喪失抵抗能力，從而發生多種感染或腫瘤，最后導致死亡的一種嚴重傳染病。
2、艾滋病對個人、家庭及對社會有哪些危害？
艾滋病不僅損害個人的健康和生命，而且在一個國家或地區嚴重流行時，必然會危害人們的經濟生活，影響這個國家或地區的經濟發展。
3、了解艾滋病的傳播途徑以及預防方法和措施。
（1）艾滋病的傳播途徑有三種；性傳播、血液傳播、母嬰傳播。下列情況，不會傳播艾滋病；①共同進餐。②公共場所的一般日常接觸。③禮節性親吻。④禮節性擁抱。⑤雙方手部皮膚完好時的握手。⑥共用馬桶、浴缸。⑦蚊蟲叮咬。⑧使用艾滋病人接觸過的紙幣，硬幣、票證。
（2）我們該如何預防艾滋病？①樹立正確的性愛觀，恪守規范的行為；②安全用血，防范血液
接觸感染；③不以任何方式吸毒，對毒品說“不”；④阻斷母嬰傳播的途徑。
選擇題：（下列各題只有一個正確答案，將其選出填在題后的括號里）
1.突遇暴雨時，下列行為正確的有 （ ）
①觀察四周有關警示標志，防止跌入窖井，地坑，溝渠之中 ②遠離電線，電器等設施，以防漏電招致傷亡 ③遇積水，車繞行 ④山區暴雨來臨時，不在坡邊多停留，危險山體要注意，提防突發泥石流
A.①② B.①②③ C.②③④ D.①②③④
2.預防艾滋病要 （ ）
①樹立正確的性愛觀 ②阻斷母嬰傳播途徑 ③對毒品說“不” ④防范血液接觸感染
A.①② B.①②③ C.②③④ D.①②③④
3.面對陌生的電話，我們中學生應該 （ ）
①立即關閉手機 ②不相信陌生人所講的話 ③對陌生人的講話保持一定的警覺 ④分辨真偽，對重大的事情一定要親自求證，避免成為電信詐騙的受害者 （ ）
A.①②③ B.②③④ C.③④ D.①②③④
4.發生車禍時，下列不屬于正確的應對措施的是 （ ）
A.車輛遇險時應雙手緊緊抓住前排座位或扶桿，低下頭，利用前排座椅靠背或兩手臂保護面部
B.如遇翻車時，應迅速蹲下身體，抓住前排座位的椅腳，身體盡量固定在兩排座位之間
C.車輛在行駛過程中發生事故時，只能在第一時間選擇跳車
D.如果車門變形，應該果斷打破車窗逃離
5.身上著火后，下列哪種滅火方法是錯誤的 （ ）
A.就地打滾 B.用厚重衣物覆蓋壓滅火苗
C.迎風快跑 D.往身上潑水滅火
6.2019年7月17日，全國禁毒工作電視電話會議召開，會議要求加強中小學毒品預防教育工作。為遠離毒品，青少年應該 （ ）
①克服盲目的好奇心，堅決抵制不良誘惑 ②控制吸食毒品的次數和劑量，以防上癮 ③科學用藥，避免毒品陷阱 ④謹慎交友，克服消極的逆反和從眾心理
①②③ B.①③④ C.①②③ D.①②③④
7.許多人把吸毒成癮看成是缺乏毅力的表現，認為吸毒成癮的主要原因是人的意志不堅強。但實際上，吸毒成癮是一種醫學問題，很難用毅力進行控制。毒災警示我們要（ ）
①放棄對新事物的好奇 ②堅決遠離毒品 ③敢于挑戰一切不可能④ 拒絕不良誘惑
A.①④ B.②③ C.②④ D.①②
8.“私自下水游，親人痛斷腸。”右圖漫畫中的少年如想自救，最適宜的做法是 ( )
/
①屏住呼吸，放松肢體，等待上浮 ②拼命掙扎，繼續呼喊，爭取求援 ③感覺上浮，保持仰位，頭部后仰 ④用嘴吸氣，用鼻呼氣，保存體力
A.②③④ B.①③④ C.①②③ D.①②④
9.現在，很多中學生每天都是騎自行車上學和回家。對于騎車“規矩”，下面認識錯誤的是（ ）
A.騎車可以在機動車道內行駛 B.騎車時，不要戴耳機、收聽廣播、使用MP3
C. 騎車時，雙手不能離開把手 D.騎車不能多人并行
10.李明陪爺爺取款，旁邊有人對李明說：“我急用錢，但我的卡只能轉賬不能取，你幫我取5000元，之后我就馬上轉給您！”此時，李明的做法應該是 （ ）
A.樂于助人，馬上辦理 B.防止被騙，委婉拒絕
C.略問情況，答應辦理 D.暗罵騙子，悄悄報警
11.艾滋病傳播的主要途徑是 （ ）
A.性傳播 B.動物傳播 C.空氣傳播 D.蚊蟲傳播
12. 為扎實做好非洲豬瘟防控工作，堅決杜絕疫情傳入，2019年7月30日，漣源市斗笠山鎮主干公路上，一輛載有消毒液的流動噴灑車，對域內縣道、村道、農貿市場等集中地予以噴灑消毒，確保消毒全覆蓋、不留死角。預防傳染病，正確是做法是 （ ）
①控制傳染源 ②切斷傳播途徑 ③不吃肉類 ④提高抗病能力
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
13.看下面圖片，找出正確應對地震的自救方法 （ ）
/
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④
14.下列屬于預防傳染病發生的正確措施有 （ ）
①加強體育鍛煉，增強對傳染病的抵抗力 ②搞好環境衛生，養成良好的衛生習慣 ③按規定進行預防接種，提高免疫力 ④不與疑似傳染人有任何接觸
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
15.婁底市某中學將開展以“遠離毒品，珍愛生命”為主題的知識講座，下列哪些觀點可以被列入講座內容 （ ）
①毒品包括鴉片、海洛因、冰毒、嗎啡、大麻、可卡因等 ②拒絕毒品，要克服盲目的好奇心 ③吸毒不僅毀滅自己，還禍及家庭、危害社會 ④吸毒可以填補精神空虛
①③④ B.②③④ C.①②④ D.①②③
16.你正在家里看電視,電視機突然著火了,這時你應 ( )
A.迅速往電視機上潑水滅火
B.拔掉電源后用濕棉被蓋住電視機
C.馬上撥打火警電話,讓消防隊來滅火
D.趕緊逃離現場,以保護自身生命安全為第一要務
17.游泳是夏季最受歡迎的運動項目之一，但是因為游泳而溺水死亡的事件時有發生。下列行為有助于減少乃至杜絕此類悲劇發生的是 （ ）
A.發現有人溺水，不會游泳者也應該下水救人
B.未成年人應該在成年人的帶領下學習游泳
C.帶著游泳圈，初學游泳者可以游到深水區
D.劇烈運動或繁重體力勞動后立即下水游泳
18.認識交通標志，遵守交通規則，有利于我們安全出行。請你在下列標志中選出屬于禁止行人通行的交通標志 （ ）
/
19.2019年5月12日，為了讓學生掌握自我保護技巧，努力提高在地震中逃生的概率，我市某學校舉行了5.12地震應急疏演練。假如地震發生，同學們正在教室學習，你認為最安全有效的逃生方法是 （ ）
①靠近門的同學可以迅速跑到門外空曠操坪上 ②中間及后排的同學可以盡快躲到課桌下，臨時避險 ③靠墻的同學要緊靠墻根，用雙手或書包等護住頭部 ④所有同學應該爭先恐后地跑出教室
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
20.當你不幸被洪水沖走，下列做法不可取的是 （ ）
A.鼓勵自已勇敢面對 B.盡可能保存體力，等待救援
C.不顧危險，盡力游向岸邊 D.盡量抱住水中漂流的大樹、木板等物
21.在戶外遇到雷雨天氣，我們應該 （ ）
A.躲到大樹底下避雨 B.躲到高層建筑外墻下避雨
C.赤腳站在泥地或水泥地上 D.立即尋找恰當的避雷場所
22.當遇到山體滑坡時，下列說法正確的是 （ ）
①迅速環顧四周，向較為安全的地方撤離 ②一般除高速滑坡外，只要行動迅速，就有可能逃離危險區域 ③待在原地不要亂跑，等待救援 ④逃離時，向兩側跑為最佳
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
23.預防艾滋病最根本的是 （ ）
①樹立正確的性愛觀，恪守規范的性行為 ②濫用血液制品 ③不以任何方式吸毒，對毒品說“不” ④阻斷母嬰傳播途徑
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
24.氣象學上，當空氣溫度達到或超過 以上時稱為高溫天氣。 （ ）
A.340C B.350C C.360C D.370C
25.高溫天氣下，下面哪些行為是錯誤的 （ ）
①體育課后買了冰水一口氣喝干 ②長時間呆在空調房，空調溫度調到160C ③多吃苦味菜，如苦瓜，苦菜，苦筍等，有助于解暑 ④渾身大汗后用冷水沖澡真痛快
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
判斷題（下列說法或行為請判斷，正確的請寫“T”，錯誤的請寫“F”）
當火災發生時，如果身陷火海，可以用濕毛巾，口罩捂住口鼻匍匐撤離。（ ）
27. 乘車時注意，不要把身體伸出窗外。（ ）
28.不以任何方式吸毒是預防艾滋病的重要措施。 （ ）
29.控制傳染源是預防傳染病最經濟，最有效的措施。（ ）
30.自我保護的最有效措施就是學會正當防衛。 （ ）
參考答案
第五篇 生命與健康教育
一、選擇題
1.D 2.D 3.C 4.C 5.C 6.B 7.C 8.B 9.A 10.B 11.A 12.C 13.B
14.A 15.D 16.B 17.B 18.B 19.A 20.C 21.D 22.B 23.C 24.B 25.G
二、判斷題
26.T 27.T 28.T 29.F 30.F

展開更多......

收起↑