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第一課第一框 悄悄變化的我精品學習講義

【知識結構】

【自主預習】
知識點一：悅納生理變化
青春期的身體變化主要表現在三個方面：_______的變化，_______的完善，_____的成熟。
2、我們要正視身體的變化，不因自己的生理變化而_____，是我們對自己的_____；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的______。
3、處于青春期的我們，往往更加關注自己的_____。在追求形體、儀表等_____的同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的_____。
自測：“吹著自在的口哨，開著自編的玩笑，一千次的重復瀟灑，把寂寞當做調料，外面的天空好狹小，我的理想比天高；外面的世界很寬闊，我什么都想知道。在這多彩的季節里，編首歌唱給自己，尋個夢感受心情，其實一切都是朦朧。擁抱那朝陽，讓希望飄揚……” 16歲的年齡被稱為“花季”，其實，這個時期在生理上被稱為（ ）
A.青春期 B.成人期 C.童年期 D.少年期
知識點二：直面矛盾心理
4、青春期的矛盾心理有時讓我們_____，但也為我們的成長提供了_____。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能______。
5、我們可以參加_____，在集體的溫暖中放松自己；可以通過______，學習化解煩惱的方法；也可以通過培養興趣愛好轉移注意力，______青春期的矛盾心理。此外，我們還可以學習_____，成為自己的“心理保健醫生”。
自測：七年級的“我”渴望自主地安排自己的生活，可媽媽總是把我當成小孩子，過多的干預讓我厭煩，經常與媽媽吵架。這表明（ ）
A.青春期心理充滿著矛盾
B.青春期是非常難度過的時期
C.青春期是使人痛苦、煩惱的時期
D.媽媽很愛管閑事
答案：知識點一：
1. 身體外形 內部器官 性機能 2.自卑 尊重 尊重 3.外表 外在美 內在美
自測：A
知識點二：
煩惱 契機 健康成長5.集體活動 求助他人 接納和調適 自我調節
自測：A
【問題梳理】
1.什么是青春期？有何重要性？
青春期一般指人的發育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期。
2.青春期的身體變化表現在哪些方面？
身體外形的變化，內部器官的完善，性機能的成熟。
3.青春期的生理變化帶給我們什么影響？
（1）積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。
（2）消極影響：處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。
4.身體發育不同的原因和表現？
（1）原因：受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響，我們身體的發育情況各不相同。
（2）表現：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。
5.怎樣正確對待青春期的生理變化？
①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。
②不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。
③在追求形體、儀表等外在美的同時，我們也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。
6.進入青春期，我們心理變化的原因是什么？
認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富
7.青春期矛盾心理的主要表現？
①反抗與依賴
②閉鎖與開放
③勇敢與怯懦
8.為什么要正確處理青春期的矛盾心理？
①青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。
②積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。
9.如何正確處理青春期的矛盾心理？
①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；
②可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法；
③也可以通過培養興趣愛好轉移注意，接納和調適青春期的矛盾心理。
④我們還可以學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
10.對于青春期的矛盾心理，自我調節的方法有哪些？
①把自己的想法寫下來。
②參加體育活動。
③學習自我暗示。
④試試自我解嘲。
【重難闡釋】
如何直面矛盾心理 ？
青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。
例：觀察漫畫，假如你遇到這種情形，該怎么辦?

答案：伴隨著生理發育，我們的認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法；也可以通過培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理。此外，我們還可以學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
解析：漫畫中反映的是青春期的心理矛盾，對此我們應敞開自己的心扉，多與父母溝通；不斷學習，提高自我控制能力；努力學習，不斷豐富自己；以此來消除青春期的心理矛盾和煩惱。漫畫中的情景是典型的青春期逆反心理，遇到這種情況，我們應學會控制自己，否則會影響到和父母之間的關系，影響到自己的學習和生活，會增加更多的煩惱。
【名題賞析】
1、對待青春期生理變化，正確的心態是（? ??）
正確認識，坦然接受
B．想方設法掩蓋它
C．過分激動，煩躁不安
D．一切無所謂，不去管它
答案：A
解析：進入青春期后，生理上會發生一系列的變化，這些變化是必然的正常的。我們應自覺接受學校的專門教育，主動請求家長、老師的指導，掌握必要的生理衛生知識，從而正確認識并坦然接受這些變化。A選項觀點正確，且符合題意。B、C、D選項中逃避、激動或是不理睬都不是正確的做法。所以正確答案是A。
2、小軍進入初中后，身高一直很穩定，看到周圍的同學身高在不斷地增加，他感到非常著急，甚至懷疑自己是不是有些不正常，但我們可以告訴他（ ）
①趕緊去醫院檢查，吃一些增高藥物
②沒必要大驚小怪，每個人發育的速度和水平是有差別的
③加強體育鍛煉，有助于身體發育
④愉快地接受自己的身體變化

A、②③④B、①②④C、①②③D、①③④
答案：A
解析：本題考查的是要悅納自己的生理變化，消除煩惱，快樂成長。對小軍的情況正確的認識是沒必要大驚小怪，每個人發育的速度和水平是有差別的，加強體育鍛煉，有助于身體發育，愉快地接受自己的身體變化。但①趕緊去醫院檢查，吃一些增高藥物觀點是錯誤的。
【達標訓練】
1、_______是人身體發育的關鍵時期。在這一時期，人的身體將發生一系列明顯的變化。（ ）
A.少年期 B.成年期 C.學齡期 D.青春期
2、青春期一般指10～20歲，它是人生發展的一個重要階段。這一時期我們的身體變化主要表現在（ ）
①自我意識的增強 ②性機能的成熟
③身體外形的變化 ④內部器官的完善
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
3、下列選項中不屬于青春期生理變化的是（ ）
A.身體迅速長高長大、長寬長壯
B.運動系統、心血管系統、消化系統、內分泌系統和神經系統不斷成熟
C.性器官發育和成熟
D.對異性產生好感，愿意與異性交往
4、青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力。對此理解正確的是（ ）
①使我們的身體充滿能量②使我們擁有充沛的精力、敏捷的思維③對個人的影響很小④對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能
A①② B. ②③④ C.①②③ D. ①②④
5、對右邊漫畫《談美》理解正確的是（ ）
A.吐痰無傷大雅
B.僅僅追求內在美就足夠了
C.努力追求內在美，也要重視外在美
D.外在美是最重要的
6、七年級的“我”渴望自主地安排自己的生活，可媽媽總是把我當成小孩子，過多的干預讓我厭煩，經常與媽媽吵架。這表明（ ）
A.青春期心理充滿著矛盾
B.青春期是非常難度過的時期
C.青春期是使人痛苦、煩惱的時期
D.媽媽很愛管閑事
7、進入青春期，我們面臨各種各樣的煩惱，首先就是來自學習上的煩惱，61．7%的同學感到學習壓力大，很多同學感到“在學習上我已經盡最大努力了，可是爸爸和老師總說我學習不用心，我難道就不想考大學?我難道不求上進?我認為我不是那樣的人，為此，很苦悶、心煩。”擺脫這些煩惱，我們應該（ ）
①搞好自己的學習，讓父母放心
②與同學和朋友交往溝通
③學會當自己的“心理醫生”
④相信自己，排斥他人
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
8、進入青春期的我們常對父母像以前一樣事無巨細的照顧和干預感到厭煩，對父母的看法和結論開始懷疑，甚至反駁。這體現了青春期少年的（ ）
A．獨立性 B．依賴性 C．自制性 D．沖動性
9、青春是美好多彩的，卻又充滿矛盾與煩惱，我們來傾聽一下幾位學生的煩惱：
同學甲：周末，父母要外出有事一天，留有我一人在家，我非常高興，終于有機會擺脫他們了！可他們離家后，我才發現：方便面的滋味真難受，衣服鞋子也不知跑哪兒了。
同學乙：明明知道過幾天就要期中考試，應該抓緊時間復習功課，可浙江衛視的《奔跑吧，兄弟》那個節目太吸引人了，我忍不住偷偷打開了電視……
同學丙：一次放學回家后，媽媽見我悶悶不樂，詢問為什么，可我就不想告訴她，做完作業后關緊門，我拿出日記本，將自己的委屈傾訴在日記本里。
（1）請你分析，上述三位同學分別遇到了青春期的什么矛盾？



（2）你覺得我們應該如何正確對待這些矛盾？



10、不知什么時候起，我們變得不再愛說愛笑，不再把生活中的喜悅與煩惱告訴爸爸媽媽，不再是父母心目中的好孩子、老師眼中的好學生，有時候還和他們對著干。唉！真不知道我們怎么了。如今的我們仿佛被置于一個煩惱的“無底洞”，我們該怎么辦呢？
為了幫助同學們走出煩惱，李明等五位同學利用課余時間開展了“走出成長煩惱”的調查。
（1）【深入調查】請你完成下面的表格。

（2）【思維碰撞】通過調查，發現多數同學都存在或多或少的心理矛盾，大家為此展開了熱烈的討論，請你針對上面的調查結果，談談你對這些心理矛盾的認識。


（3）【智慧火花】為了使同學們能夠順利地解決這些矛盾，李明等同學就如何彈奏好青春協奏曲提出了許多合理化的建議，請把你的建議寫出來，與大家分享。



答案
1. D2. B3. D4.D5. C6. A7. A8. A
9.（1）甲：獨立性與依賴性；
乙：自制性與沖動性；
丙：封閉性與開放性。
（2）青春期遇到這些矛盾，我們不必煩惱，而應該勇于正視，認真分析，積極解決。
10.（1）①會很生氣，不愿接受父母過多的照顧和干預，不愿意聽從父母的意見。②不再很情愿的按照老師的要求去做，甚至會頂撞老師。③內心愿意與其交往，但往往表面上裝出不屑交往的樣子。④很容易失去自信，經常會出現悲觀的情緒。
（2）青春期心理充滿著矛盾，這些內心的矛盾，是我們成長過程中正常的心理現象，正是它們構成了我們向前發展的動力；但是如果處理不好這些矛盾，它們也會成為妨礙我們發展的阻力。
（3）向老師、家長、親友以及社會尋求幫助；學會當自己的“心理醫生”，通過各種豐富多彩的活動，轉移自己的注意力，保持自己的身心健康，順利地度過青春期。


























































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