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課題： 悄悄變化的我 （第 1 課時）
年級
學科
課型
班級
姓名
學習目標
1.了解進入青春期后出現生理變化的表現及原因。
2.把我進入青春期產生的矛盾心理以及
3.運用有效的方法解決問題。
預習問題
題塊1
題塊2
真題突破
1.（2019年中考安徽省卷）2019年3月18日，習近平總書記在學校思想政治理論課教師座談會上指出：“青少年階段是人生的‘拔節孕穗期’，最需要精心引導和栽培。”作為青少年自身，要順利度過“拔節孕穗期”，下列做法正確的有（B ）①開拓進取，放飛夢想 ②促進生理和心理協調發展③發展個性，我行我素 ④用奮斗書寫青春成長歷程
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
2.（2019年中考安徽省卷）青春期是人生的轉折時期，是向成人過度的階段，青春期由于生理與心理發育的不協調而產生矛盾，這是我們成長過程中正常的心理現象，我們要通過各種方式，借助各種力量調控心里矛盾，才能使自己即可成長。仔細審題，把握青春期的煩惱，結合選項排查即可。
對如圖漫畫中的學生，你的正確建議有（ A ）①調整心態，坦然面對 ②自我暗示，調節情緒③樹立信心，應對挑戰 ④依賴父母，擺脫壓力
A. ①②③ B. ①③④ C. ①②④ D. ②③④
學法提示：
限時5分鐘
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疑問疑惑：
基礎過關
1．進入青春期，我們的生理變化主要表現在哪些方面？
青春期我們的身體變化主要表現在三個方面：①身體外形的變化，②內部器官的完善，③性機能的成熟。
2．青春期指的是什么？它的地位是什么？
(1)含義：青春期一般指人的發育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。
(2)地位：它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期，是人一生中身體發育的重要時期。
3．青春期的生理變化帶給我們的影響是什么？
⑴積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。
⑵消極影響：處于青春期的我們，往往更加關注自己的身體外表。有時一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。
4．青春期的我們生理變化情況為什么各不相同？怎樣正確對待青春期的生理變化？
(1)原因：受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響，我們身體的發育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。
(2)態度：①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。②不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。(在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。
5．進入青春期，我們的矛盾心理是怎樣產生的？主要表現有哪些？
(1)產生：(伴隨著生理發育，我們的認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。(青春期是一個極為特殊的階段，生理發育十分迅速，心理發育相對滯后，身心處于一種不平衡狀態，引起種種心理發展上的矛盾。
(2)主要表現：①反抗與依賴。②閉鎖與開放。③勇敢與怯懦。
6．如何認識青春期的矛盾心理？
(1)有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。
(2)積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。
7．怎樣調節青春期的矛盾心理？
(1)參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。
(2)通過求助他人，學習化解煩惱的方法。
(3)通過培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理。
(4)還可以學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
8．對于青春期的矛盾心理，自我調節的方法有哪些？
嘗試自我調節：①把自己的想法寫下來；②參加體育活動；③學習自我暗示；④試試自我解嘲。
疑問疑惑：
探究提升
小華升入中學后發現自己發生了很多變化。
變化1：個頭長高了，喉結突出，還長了胡須。
變化2：總覺得自己長大了，做起事來我行我素，還覺得爸爸媽媽的話“真煩人”。同時開始喜歡關注社會熱點，并經常與同學一起討論。
變化3：近來的情緒總是大起大落，總是有各種各樣的煩惱，不知道怎樣解決。
（1）根據以上變化我們可以看出小華已進入人生的哪個時期？
結合小華的經歷，想一想我們有沒有出現類似的身體變化？這一時期，我們的身體變化
主要表現在哪些方面？

這一時期，你和爸爸媽媽相處和諧嗎？覺得他們理解你嗎？有不開心的事情愿意和他們
傾訴嗎？為什么我們會出現這樣的矛盾心理？

答案：
青春期。（2）略。身體外形的變化，內部器官的完善，性機能的成熟。（3）略。認知能力的發展，自我意識不斷增強，情感愈加豐富等等。
疑問疑惑：
挑戰自我
1.在人生的成長時期中，被譽為“人生最美麗的春天”的是成長時期是( )
A.嬰兒期與童年期之間 B.兒童期與成年期之間
C.成年期與老年期之間 D.兒童期與老年期之間
2.剛剛進入青春期的高明，看到其他同學長了胡須，自己沒有，于是很苦惱。對此，認識正確的是( )
①青少年的生長發育應該是一致的 ②高明應該去醫院進行檢查 ③這是正常的生理現象 ④受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響，我們身體的發育情況各不相同
A.①② B.③④ C.②④ D.①④
3.七年級學生小明在日記中寫道：“不知從什么時候開始，我的嗓音變得甕聲甕氣的，一說話就像誰在打呼嚕！真是太丟人了。”為此小明應該( )
A.當成話題，大談特談 B.完全回避，把自卑掩藏起來
C.正視身體變化，學會自我調節 D.追求外在美，去吃藥和動手術
4.著名教育家羅戈水說：“處于青春期的人，在生理和心理上都會發生巨大的變化。”下列同學的變化不屬于青春期生理變化的是( )
A.張欣身高迅速增長，一個學期就長高了5厘米
B.李靜原本光潔的臉上冒出了很多小痘痘
C.薛剛的近視度數進一步加深，不得不戴上眼鏡
D.魯潔的聲音開始變得沙啞
5.伴隨著生理發育，我們的心理也會不斷發生變化，出現矛盾和困惑，導致我們出現矛盾心理的變化有( )
①自我意識不斷增強 ②認知能力得到發展 ③情感世界愈加豐富 ④說話聲音發生變化
A.①②④ B.①③④ C.①②③ D.②③④
6.關于青春期的說法正確的是（ ）
A.青春期的生理發育沒有個體差異
B.在青春期遇到心理矛盾時，不能向他人訴說
C.我們應該坦然面對和悅納青春期出現的生理變化
D.青春期出現心理煩惱是必然的，可以任由發展
答案： B 2.B 3.C 4.C 5.C 6.C
疑問疑惑：
總結梳理
疑問疑惑：
課后反思

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