資源簡介

(共13張PPT)
測量肺活量
教科版
四年級上
吹哨子比賽——誰的時間長
怎樣做到比賽公平？
活動步驟：猜測——實測——分析
什么是肺活量呢？
肺活量：人體吸入最多空氣后，盡力呼出去空氣的量，
是人體發育是否健康的一個指標。
你知道自己的肺活量嗎？
你想測試一下自己的肺活量嗎？
簡易肺活量測量袋
吸管
回形針
每次測得的肺活量值都不一樣，
哪個值才是自己的肺活量呢？
次數
第一次
第二次
第三次
肺活量值
2250毫升
2500毫升
2000毫升
可以選擇最大值作為自己的肺活量值
。
你的肺活量和同學、老師一樣嗎?
肺活量和哪些因素有關呢?
vs
青年人肺活量大
vs
男生肺活量大
vs
普通成年男性：3500-4000毫升
孫楊：9000毫升
比較普通成年人和專業運動員的
肺活量有什么差別？
肺活量大小和年齡、性別、是否經常參加體育鍛煉等因素有關。
肺活量大小對身體健康有影響嗎？
肺活量
供氧能力（肺活量大，供氧能力強，
身體各個器官組織不會缺氧）
人體發育的健康指標（肺活量大能夠延緩人體衰老）
對比《國家學生體質標準》中肺活量的數值，你達標了嗎？
等級
肺活量
男生
女生
優秀
2400—2600毫升
1800—2000毫升
良好
1900—2400（不含）毫升
1600—1800（不含）毫升
及格
1100—1900（不含）毫升
900—1600（不含）毫升
肺活量代表人體心肺功能，通常來說，肺活量越大的人供氧能力越好。
但任何事情都是相對的，肺活量過大的人呼出和吸入氣體過多，在高原上，由于氧氣稀薄，于是造成缺氧。
慢跑
閉起嘴巴深呼吸
唱歌
大笑
我們該如何提高自己的肺活量？
https://www.21cnjy.com/help/help_extract.php

展開更多......

收起↑