資源簡介

(共17張PPT)
考
試，
我
能
行！
時間：3分鐘
運算規則：“＋”代表乘，“－”代表減，
“×”代表加，“÷”代表除。
7+2
8÷4
6+5
8÷8
6+11
20-10
7+7
9+3
5×2
8-4
9×3
2+2
8×2
6+6
9+2
2×3
15-5
4×3
15÷5
10-3
6×5
15-3
16÷8
20+2
5÷5
10+2
7×5
9×2
10-5
5÷1
10+10
9÷3
4×2
8+3
10-2
4-2
15-6
18÷6
16×6
32÷8
比一比
統計成績：你做對了幾題？
30—40題：
人；
20—29題：
人；
10—19題：
人；
10題以下：
人。
14、2、30、1、66、
10、49、27、7、4
12、4、10、36、18、
15、10、7、3、7、
11、12、2、40、1、
20、12、11、5、5
100、3、6、24、8、
2、9、3、22、4
時間：3分鐘
運算規則：“＋”代表乘，“－”代表減，
“×”代表加，“÷”代表除。
7+2
8÷4
6+5
8÷8
6+11
20-10
7+7
9+3
5×2
8-4
9×3
2+2
8×2
6+6
9+2
2×3
15-5
4×3
15÷5
10-3
6×5
15-3
16÷8
20+2
5÷5
10+2
7×5
9×2
10-5
5÷1
10+10
9÷3
4×2
8+3
10-2
4-2
15-6
18÷6
16×6
32÷8
比一比
焦慮
不在意
面對考試“焦慮”好還是“不在意”好？
“焦慮拋物線”
學習效果
焦慮程度
考試心理小檔案：
1．考試的前一天晚上十分擔心，睡不好覺。（
）
2．一遇到考試，便為自己將會考不好而擔憂。（
）
3．考試時很著急很緊張，常常將試題看錯或答錯。（
）
4．考試時經常會想不起其實記過的內容。（
）
5．考試時出現過手腳發抖、出汗、頭昏的現象。（
）
6．老師改卷期間，自己一直都在為成績擔心。（
）
7．一旦得到壞成績，就一直牽掛在心上。（
）
8．認為考試是對自己學習的檢查，考不好會辜負老師、父母的期望。（
）
9．總會想：考不好的話，朋友們就會看不起我。（
）
10．做過由于沒考好而被父母或老師批評的夢。（
）
放松訓練
自我暗示
考試前對自己說：
“不要緊，按時交卷就可以了”
“今天的精神真好，
我一定可以考好”
“考試是自己的事，
和別人沒有關系”
“這次考不好以后還有機會”
……
考試時對自己說：
“我還不錯嘛！”
“這題不會沒關系，
先做會的題”
“做錯了沒關系，
從頭再做一遍”
……
設計“考試小寶典”
要
求：
1.
5人小組合作完成；
2.每組擇優提供3條寶典；
3.小組成員都要發言，
認真傾聽,小組長做好記錄；
4.比一比,哪一組更快。
考試時咱們應該注意哪些事項，才能確保正常發揮，考出自己的水平？
想一想
看我來支招
考試歌
文具盒，清理好，進考場，心充實。
拿試卷，填名號，先瀏覽，定方案。
先做易，后做難，先解簡，后解繁。
題審清，書寫凈，搶速度，要細心。
試題易，莫大意，試題難，莫心煩。
答題畢，細復審，鈴聲響，出考場。
再見！

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