資源簡介

9.2
增強生命的韌性
一、學習目標
1.培養(yǎng)學生從容應(yīng)對挫折和逆境，主動鍛煉個性心理品質(zhì)，磨練意志，陶冶情操，形成良好的學習習慣和生活態(tài)度。
2.初步學會調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。面對學習和生活中遇到的挫折和逆境，能從容應(yīng)對，采取積極措施度過“難關(guān)”。
3.正確認識挫折，掌握我戰(zhàn)勝挫折的方法。
二、自主預(yù)習
1.如何正確認識挫折
（1）人們對挫折的認識和態(tài)度不同，會產(chǎn)生不同的情緒感受和行為反應(yīng)。
（2）我們需要及時調(diào)整自己，正確對待挫折。
（3）生活中的挫折是我們生命成長中的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈??；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。（挫折對人的影響）
2.
面對挫折，怎樣發(fā)掘生命的力量
（1）我么每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)能力和自我修復(fù)的能力。
（2）發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。
（3）發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國少年，我們在堅持目標和不斷努力的道路上，學會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。
三、合作探究
在校園網(wǎng)論壇上有近千篇關(guān)于挫折這一話題的跟帖，下面是幾個網(wǎng)友的跟帖：
平凡人生：人生必有坎坷和挫折!挫折是成功的先導(dǎo)，不怕挫折比渴望成功更可貴。
天道酬勤：成功一定有方法，失敗一定有原因，所以遇到挫折時要尋求解決之道，而不是自尋煩惱，消極對待。
風舞飛揚：人生總是這樣坎坎坷坷，有目標的人就會成功，不要因為一點點挫折就摔倒，要學會戰(zhàn)勝自己。
請你參與他們的討論，并圍繞下列問題跟帖發(fā)言：
（1）你認為人們面對挫折的正確態(tài)度是什么?
（2）應(yīng)對挫折，尋找有效方法最重要。面對挫折時，我們應(yīng)該怎樣做?
四、隨堂演練
1.遇到挫折俗稱“碰釘子”，下列人物遇到了自己人生道路上的“釘子”的有（
）
①小明高考成績不理想，未能進入名牌大學，內(nèi)心十分失落
②某同學因長相丑陋，求職多次被用人單位拒絕
③小剛因周六晚上玩了一會兒游戲受到媽媽打罵
④李寧的親人在“東方之星”游輪沉船事故中遇難
A．①②④
B
．①②③
C．②③④
D．①②③④
2．“如果生活只有晴空麗日而沒有陰雨籠罩，只有幸福而沒有悲哀，只有歡樂而沒有痛苦，那么，這樣的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”這說明（
）
A．人生難免有挫折，挫折與人生相伴
B．山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村
C．挫折就是人生成長的障礙
D．挫折并不可怕，可怕的是不能正確對待挫折
3．“經(jīng)一番挫折，長一番智慧”這句話表明（
）
A．挫折的存在具有普遍性
B．挫折也能成為人生中的寶貴財富
C．挫折是生活中的災(zāi)難、成長中的障礙
D．導(dǎo)致挫折的因素是多種多樣的
4.在學校組織的期中檢測中，小藍擅長的英語學科只考了59分，這讓她很沮喪，整日悶悶不樂。作為好朋友，你給她的合理化建議是（
）
①主動尋求老師幫助，分析考試失利的原因
②正視現(xiàn)實，積極尋找戰(zhàn)勝挫折的方法
③樹立信心，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣
④不必太在意，反正下次會考好的
A．①②③
B．①②④
C．①③④
D．②③④
【答案】
三、合作探究
【解析】解答本題需要認真閱讀背景材料，然后根據(jù)設(shè)問要求組織答案。第（1）問考查的是面對挫折的正確態(tài)度。面對挫折，用頑強的毅力應(yīng)對，這是唯一正確的態(tài)度。第（2）問主要考查應(yīng)對挫折的方法，我們可以直接從所學知識中尋找答案。
（1）勇敢面對挫折，向困難發(fā)出挑戰(zhàn)，善于將前進道路上的絆腳石變成墊腳石。
（2）①我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。
②面對挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。
③發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國少年，我們在堅持目標和不斷努力的道路上，學會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。
四、隨堂演練
1.D
2.A
3.B
4.A

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