資源簡介

第2節　增強生命的韌性
1．什么是挫折
在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。
2．面對挫折的不同反應及其產生的原因
(1)不同反應：①面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和__________________；②即使遭遇____________________，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的；③同一個人在生命的__________________，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。
(2)產生原因：產生這些不同感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的認識和態度不同。
3．正確認識挫折：挫折是把雙刃劍
角　度
具體內容
對策(或：態度)
消極影響
面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出________________
①我們需要及時調整自己，正確對待挫折
②發掘自己的生命力量，增強生命的韌性
積極意義
生活中的挫折是我們________________的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免__________________、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的_______________
1．我們需要發現、________________自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節和自我修復的能力。
2．面對挫折，發掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養自己面對困難的________________________和堅強的________________
3．學會與他人建立聯系，獲得他人的支持、鼓勵和幫助
發掘自身的力量并不排斥__________________。作為新一代的中國少年，我們在堅持目標和不斷努力的道路上，學會與他人建立聯系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。
4．掌握增強__________________的方法：欣賞、培養幽默感；和自己信任的人談一談；考慮并接受最糟糕的結果；關心、幫助他人；培養某方面的興趣。
1．發掘自身力量與借助外力的關系。
發掘自身的力量并不排斥借助外力。我們在堅持目標和不斷努力的道路上，學會與他人建立聯系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。
2．為什么我們要增強應對挫折的能力？
(1)生活中的挫折是我們生命成長的一部分。
(2)增強應對挫折的能力有利于我們更好地發掘生命力量，提高承受力、自我調節和自我修復的能力，提高應對困難的勇氣。
一、選擇題
1．2019年4月24日，云南獨腿少年高艷能放棄免考，靠著雙拐和一條腿，以4分36秒“跳”完中考體育1
000米，感動全場師生。在他身上最讓我們感動的是(　　)
A．生命的韌性
B．誠信的品質
C．友善的態度
D．集體的力量
2．右面漫畫告訴我們的道理是(　　)
A．生活中處處會遇到挫折
B．挫折總會讓人一蹶不振
C．我們要增強生命的韌性
D．應保護孩子免受挫折
3．“不磕不碰，骨頭不硬”“江河不曲水不流”。這兩句話給我們的啟示是(　　)
A．樹立正確的人生目標
B．挫折只會阻礙我們前進的腳步
C．挫折能磨練人的意志，增長才干和智慧
D．人生與挫折同行，經歷挫折就必然能成功
4．下列說法與“艱難困苦，玉汝于成”蘊含的道理一致的是(　　)
①腹有詩書氣自華，最是書香能致遠
②寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來
③面壁十年圖破壁，難酬蹈海亦英雄
④梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香
A．①②
B．③④
C．①④
D．②③
5．《爸爸去哪兒》中的爸爸張亮15歲之前是個衣食無憂的北京少爺，但父親重病住院耗盡了家里全部積蓄，張亮選擇了輟學，做過廚師、汽車銷售、模特，經過不懈努力，他現在是中國首席男模，也是中國登上米蘭時裝周的第一人。這啟示我們(　　)
A．一個人經歷挫折就一定能成功
B．挫折造成的影響都是積極的
C．要采取積極的態度面對挫折
D．挫折普遍存在，誰也逃避不了
6．某班開展以“增強生命的韌性”為主題的班會，在同學們選擇的項目中，屬于正面激勵我們戰勝挫折的是(　　)
①失敗是成功之母，加油
　　　②你怎么這么笨，你沒救了
③摔倒了就趕快爬起來，不要欣賞你砸的那個坑了
　　　④不經歷風雨，怎能見彩虹
A．①②③
B．②③④
C．①③④
D．①②④
7．“人要學會走路，也得學會摔跤，而且只有經過摔跤才能學會走路。”馬克思的這一名言說明的道理是(　　)
A．挫折有助于個人的成長
B．挫折是財富，挫折越多越好
C．經歷挫折的人才能成功
D．遇到挫折，要學會自我疏導
8．右圖漫畫啟示我們(　　)
A．放棄努力就可以避免失敗
B．只有青少年才會有挫敗感
C．經歷失敗一定會帶來成功
D．挫折也是人生的寶貴財富
二、非選擇題
9．(8分)閱讀材料，回答問題。
史鐵生，著名作家，代表作有《我與地壇》《我的遙遠的清平灣》《務虛筆記》等。他一生坎坷，但永不言敗，其作品打動人心，其經歷激勵數人！分享《我與地壇》中的一則片段，來感受親情的溫暖：有一回我搖車出了小院，想起一件什么事又返身回來，看見母親仍站在原地，還是送我走時的姿勢，望著我拐出小院去的那處墻角，對我的回來竟一時沒有反應。待她再次送我出門的時候，她說：“出去活動活動，去地壇看看書，我說這挺好。”
(1)請你也寫一個父母打動你的事例。(2分)
【勇對挫折激勵他人】
史鐵生雙腿癱瘓以后，自己的不拋棄不放棄，媽媽的悉心照料，同學的鞭策鼓勵，使他終于走出了挫折的陰影。他不僅成就了自己，也給我們留下了一筆寶貴的精神財富。
(2)請你說一說，史鐵生勇對挫折給了我們什么啟示。(6分)
10.(6分)英國著名物理學家斯蒂芬·霍金去世。由于患運動神經元病，導致肌肉萎縮，不能言語，手部只有三根手指可以活動，霍金一生中大部分時間困在輪椅內，但他憑借非凡的智慧和毅力，在黑洞和宇宙學等研究領域取得了成就，是當代最杰出的科學家之一。
(1)我們要學習霍金的哪些優秀品質？(2分)
(2)霍金的人生經歷告訴我們應如何面對挫折，克服困難？(4分)
參考答案
第2節　增強生命的韌性
【教材解讀】
一、2.(1)①行為反應　②同樣的挫折　③不同時期
3．不恰當的行為　生命成長　盲目樂觀　生活經驗
二、1.發掘
2．勇氣　意志
3．借助外力
4．生命韌性
【當堂鞏固】
一、選擇題
1．A　2.C　3.C　4.D　5.C　6.C　7.A　8.D
二、非選擇題
9．(1)在我生病的時候，父母不顧風雨，堅持送我去看醫生等。
(2)①生活中的挫折是我們生命成長的一部分。②我們需要及時調整自己，正確對待挫折。③發掘生命中蘊含的承受力、自我調節和自我修復的能力。④面對挫折，發掘自身的生命力量，逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。⑤學會向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵。(答出三點即可，每點2分)
10．(1)意志堅強、直面挫折，自強不息、樂觀向上，開拓進取(或：勇于創新)。
(2)面對挫折，不同的心態會帶來不同的結果。我們要向霍金學習，及時調整自己，正確對待挫折，堅持目標，不斷努力。逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志，增強生命韌性。發現、發掘自己的生命力量。

展開更多......

收起↑