資源簡介

(共30張PPT)
人教統編版道德與法治七年級上冊
3.2做更好的自己
第三課
發現自己
自主預習
1、我們為什么要學會接納與欣賞自己？
2、我們應該怎樣接納自己？
3、我們應該怎樣學會欣賞自己？
4、如何做更好的自己？
新知導入
觀看視頻，說說你的感想，正值青春的我們應該怎么做？
接納與欣賞自己
01
真心話大冒險：
結合上節課對自己的認識，你對現在的自己，總體感覺是否滿意？
我們每個人都是獨一無二、不可替代的，在性格、興趣等方面都有自己的特點。
你覺得世界上有十全十美的人嗎？
合作探究
我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。
有些不完美，如
，我能接受，
因為________________________________
有些不完美，如
，我不能接受，
因為___________________
接受不完美，我會_______________________
小記者采訪
身材矮小
我還處于發育階段，以后會長高
驕傲自滿
它阻礙進步
合作探究
（1）接納自己，需要接納自己的全部。
（2）接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。
接納自己，需要接納自己的全部。
既接納自己的優點，也接納自己的不完美；
既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；
既接納自己的現在，也接納自己的過去。
1、如何做到接納自己？
新知講解
夸一夸自己
活動：說一說你欣賞自己的哪些方面？
我的優點有哪些？
我做出過哪些努力？
我為班級和同學做出的貢獻有哪些？
欣賞自己的獨特
欣賞自己的優點
欣賞自己的努力
欣賞自己為他人的奉獻
別人的意見都不對，只有我的才是正確的。
我認真分析了別人的意見后認為自己是正確的，必須堅持自己的看法。
別人的意見也許有道理，可是我做不到。
你贊同下面哪個同學的看法？
我贊同A同學的看法。因為她的看法既不驕傲自大，也不目中無人；既能分析自己的優勢與長處，又能分析他人的意見與建議。
A
B
C
（1）欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。
（2）欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。
（3）欣賞自己的同時，善于向他人學習、與他人合作，才能成為一個內涵更加豐富的我。會欣賞他人的人，才會真正地欣賞自己。
2、如何做到欣賞自己？
我要飛得更高
02
觀看視頻，說說我們應該要如何做更好的自己？
姚明有身高優勢，成為了中國的籃球健將；
做更好的自己，就要揚長避短。
潘長江雖然矮小，但他發揮了自己的聰明才智，成為著名小品演員。
19世紀俄國作家果戈理，有一次拿著自己的作品給一位自己討厭的人看，一心準備接受批評。一位朋友問他為什么要這么做，它回應道：“正因為他不喜歡我的作品，所以我才要拿給他看。他可能會提出一些嚴厲的批評，但是這些總比贊美的話要有益多了”。
思考：果戈里為什么要去聽取別人嚴厲的批評？
做更好的自己，需要主動改正缺點
改正缺點的方法
①具體描述自己的缺點
②從最容易改正的缺點開始
③及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力
④請一個自己信任的人來協助
⑤在公共場合做出改正缺點的承諾
⑥運用自己以前改正缺點的成功經驗
“獲得過78塊金牌”、“曾16次打破魔方中國紀錄和亞洲紀錄”，24歲的“中國魔方全能王”王鷹豪雖然之前在《最強大腦》節目上輸給了魔方界的“菲神”，但在央視《挑戰不可能》的舞臺，經過不懈訓練的他最終戰勝世界各地五位魔方世界冠軍。
　　11歲的趙苑彤在129秒內，神奇速識161個漢字筆畫。這種超乎常人的“特異功能”，得益于她對中華傳統文化的熱愛。據了解，她從小就對漢字有著特殊的興趣，家里到處都貼滿了漢字，喜歡翻字典。
　　12歲的中國少年黃俊凱、金振宇、姜大禮對戰日澳冠軍聯隊，上演“頂級彈簧腿”大戰，通過頑強拼搏和團結協作，
30秒交互繩速度突破133次，創造了新的吉尼斯世界紀錄。
廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要。
積極合作，與他人共同完成任務……
珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域。
做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。
1.珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域。
2.廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要
3.積極合作，與他人共同完成任務……
3、如何激發自己的潛能？
做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。
（1）做更好的自己，需要揚長避短
（2）做更好的自己，需要主動改正缺點
（3）做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能
（4）做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現。
4、如何做更好的自己？
1.蘇聯著名作家奧斯特洛夫斯基說過：“對我來說，活著的每一天都意味著要和巨大的痛苦作斗爭，但你們看到的是我臉上的微笑”。這說明（
）
①在他身上我們看到一種勇敢地接受自己的缺陷、樂觀向上的生活態度
②他不能接受自己的身體缺陷
③他這種接受自己、欣賞自己的態度就是“悅納自我”的表現
④他十分脆弱，感覺到人生苦短
A．①④
Ｂ．①③　　Ｃ．②③
　Ｄ．①②
√
課堂練習
2.家長的指責，老師的批評或同學的嘲笑，經常會讓我們感覺自己不夠好，甚至產生自卑感．其實我們對自己要有一個客觀的認識，自己也許不是最好的，但一定是這世界上獨一無二的．為此，我們應該做到（　
）
①對別人的任何批評聽從
②努力發掘自己的潛能
③拿自己的不足比別人的長處
④善于發現自己的優勢，樹立自信
A．①②
B．①③
C．②④
D．②③
√
3．你給漫畫中這位同學的建議是（
）
①在接納和欣賞自己的基礎上主動謀求發展
②找到自己發展的支點，即發揮自己的優勢，吸取以往成功的經驗或失敗的教訓，主動尋求老師、家長和同學的幫助
③勇于面對自己的缺點，主動改正缺點
④運用多種方法發掘自己各方面的潛能
A.①②③④
B.①②③
C.②③④
D.①②③④
√
做更好的自己
每個人都有獨特性
接納和欣賞自己
做更好的自己
接納自己的全部
學會欣賞自己
改正缺點
揚長避短
激發潛能
學會接納自己
樂觀、勇氣、智慧
獨特、優點、努力、為他人的奉獻
不是驕傲自大、不是目中無人
既能也能；既能也能
課堂總結
板書設計
3.2做更好的自己
一、接納與欣賞自己
1.如何做到接納自己
2.如何做到欣賞自己
二、我要飛得更高
3.如何激發自己的潛能
4.如何做更好的自己
作業布置
完成相應課后練習
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人教統編版道德與法治七年級上冊3.2做更好的自己練習
選擇題
1.一款又一款美顏APP受到中學生的喜歡，其中的各種功能可以讓人看起來更加“完美”。不是每個人都有理想的容顏，美顏APP能讓自己“完美”，何樂而不為呢？可有些中學生卻患上了“美顏依賴”，甚至產生了對自己形象不滿意的焦慮。對此，以下說法正確的是
①愛美之心，人皆有之，使用美顏APP，無可厚非
②要正確認識自己，學會接納自己，欣賞自己，合理調控情緒，增強自信
③患上“美顏依賴”，對自己形象不滿意的焦慮是主動改正缺點的表現
④一個人的美不僅僅是外在的容顏美，更重要的是內在的心靈美
A．②③④
B．①②④
C．①②③
D．①③④
2.法國著名思想家盧梭曾指出：“你要認識你自己，比倫理學家們的一切巨著更為重要，更為深刻。”這是因為正確認識自己
①需要我們借助他人的眼睛
②可以促進與他人的交往
③能夠促進我們發展自己的能力
④能夠更好地理解他人、善待他人
A．①②③
B．②③④
C．①②④
D．①③④
3.昆明的徐瑞陽2歲時被診斷患有脊肌萎縮癥，醫生斷言她活不過4歲。徐瑞陽樂觀堅強，堅持學習，2019年順利考入四川外國語大學。徐瑞陽的經歷告訴我們（　　）
①接納自己，需要接納自己的全部
②要善于承受一些負面感受，善于將負面情感轉化為成長的助力
③接納自己，要有樂觀的心態
④接納自己，就一定能獲得成功
A．①②③
B．①②④
C．①③④
D．②③④
4.“恰同學少年，愿風華正茂；期投身杏林，更以行證道。”新冠肺炎疫情影響著我們每個人，隨著正常教學秩序的恢復，上課學習、“做更好的自己”，就需要我們（
）
①學會接納自己，接納自己的全部
②學會欣賞他人，利用他人的長處
③主動改正缺點，完善和發展自我
④正確認識自己，激發自己的潛能
A．①②③
B．②③④
C．①②④
D．①③④
5.“接納.自己不等于聽天由命，更不等于自暴自棄，接納只是開始，最終是為了做更好的自己。接納從本質上說，就是以平和的心態實事求是的認知自我，承認自己的不足和缺點，肯定自己的長處和優點。”對此，下列觀點正確的有（
）
①接納自己的不完美，是因為人不可能十全十美
②人貴自知，接納自己有利于正確認識自己
③只有首先學會接納、欣賞自己，然后才能做更好的自己
④接納自己的不完美，其實也是一種變相地放縱自己的缺點和不足
A．①②③
B．②③④
C．①②③④
D．①②④
6.“茍日新，日日新，又日新”。這句名言啟示我們（
）
A．每天都要有新的朋友
B．每天都要有新的生活方式
C．每天都對自己有新的認識
D．每天都要不斷實現自我超越
7.每個人都是獨特的、唯一的，都在散發著屬于自己的光芒，我們要學會（
）
①欣賞自己的獨特
②欣賞自己的優點
③欣賞自己的努力
④欣賞自己為他人的奉獻
A．①②③④
B．①②④
C．②③④
D．①③④
8.“做不了太陽，就做星星，在自己的星座閃閃發光；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點大地。”這啟示我們應（
）
A．保持自尊自信，激勵自我
B．放大自己的優勢，相信自我
C．堅持實事求是，悅納自我
D．挖掘自身潛能，超越自我
9.劉翔最初是一名跳高選手，但因為他的雙腿不具備成為世界級跳高選手所需要的出色彈跳力，因而改練跨欄。這啟示我們，做更好的自己需要（
）
A.從他人對自己的評價出發
B.從社會需要出發
C.從自身的優勢和潛能出發
D.從自己的興趣愛好出發
10.曾經小陶虹的女兒被同學罵長得丑，哭著回家。小陶虹告訴女兒：“你長得不丑但也不漂亮，不過你是獨一無二的，沒有人能復制另外一個你出來。”這樣的回答讓女兒很滿意，再也不會糾結同學說的丑不丑的問題了。小陶虹的話讓我們懂得（
）
①每個人都是獨特的，學會接納自己
②用理性的心態面對他人的評價
③學會欣賞自己
④凡事都聽父母的就對了
A．①②③
B．①②④
C．②③④
D．①③④
簡答題
1.某校初一（1）班以“正確認識自己，編織心中夢想”為主題召開了一次班會。下列是此次主題班會的部分環節，請你參與探究。
（1）正確認識自己的方法很多。請你寫出常見的兩種方法。
（2）在班會討論中，明明說：“心想”一定能“事成”。請運用“少年有夢”的相關知識，談談你對明明這個觀點的看法。
（3）他人的評價和自我反思都有利于我們正確地認識自己。那么我們怎樣才能做更好的自己？
2.在學習了《做更好的自己》一課后，同學們在班級QQ群里就“如何做更好的自己”進行了熱烈討論。其中有幾位同學的觀點如下：
QQ昵稱笨笨的小豬主要觀點：我們好多同學對自己不是很滿意，覺得自己不漂亮，沒什么特長。昵稱小白兔主要觀點：我們每個人只發揮了自身潛能的很小一部分，開發潛能需要我們自己去鍛煉、去實踐、去努力。同學們看了在群里討論的內容后，準備召開一次關于“你就是一道風景”的主題班會，請你熱情參與其中：
（1）為準備好這次班會，同學們分工合作搜集資料。請你列舉至少兩個收集資料、獲取資料的途徑。
（2）在這次主題班會上，如果老師準備就“笨笨的小豬”的困惑發言，請你給老師列出發言提綱。
（3）每個人都蘊藏著一筆豐富的財富，這就是人的潛能。本次班會上就“小白兔”的觀點，請你說說如何發掘自己的潛能。
（4）展望未來，生活是美好幸福的。班會結束時，請你寫一句激勵自己的話語。
參考答案
選擇題
1-5
BBADA
6-10
DACCA
簡答題
1.（1）①可以從生理、心理、社會等方面來認識自己。②可以從身體特征和生理狀況來認識自己。③可以從個性心理特征來認識自己。④可以從在群體中的關系來認識自己。⑤可以通過自我評價來認識自己。⑥可以通過他人評價來認識自己。
（2）明明的觀點是錯誤的，他夸大了理想的作用。①干事業及事業成功離不開目標和理想。②因為夢想能不斷激發我們生命的熱情和勇氣。（或因為有了夢想，我們才能不斷地進步和發展。）③但是，干事業及事業成功僅僅有夢想是遠遠不夠的。④它還需要我們付諸行動，需要我們堅持、努力。⑤只有行動、努力、堅持，事業才能獲得成功。因此，我們要辯證地看待理想的作用，也要重視行動、努力對事業成功的重要影響。
（3）①要揚長避短。②需要主動改正缺點。④需要不斷激發自己的潛能。
2.（1）上網查閱；從書本上搜集資料。
（2）正視自己、悅納自我；接納優缺點，完善自己；樹立目標，積極努力，重拾自信。
（3）經常給自己積極的暗示，提高自己的信心和勇氣；在心中想象出一個比自己更好的自我形象，激發自己的斗志，釋放自己的潛能；培養有利于激發潛能的習慣，從小事做起。
（4）天生我材必有用。
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精品試卷·第
2
頁
（共
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頁）
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