資源簡介

中小學教育資源及組卷應用平臺
3.2《做更好的自己》學案
課型：新授
設計者：
日期：
授課人:__________________
政治教研組：
一、學案導學
（一）學習目標：
1、學會欣賞自己，了解接納、欣賞自己的具體要求；
2、明確做更好的自己的途徑；
3、正確認識每個人之間潛能的異同；
4、掌握改正缺點、發掘潛能的方法；
5、培養良好的品格，發現自我、完善自我，確立積極向上的人生態度；
6、以積極的態度去接納自己、欣賞自己，在日常生活中主動去做更好的自己。
（二）學習重難點：
學習重點：接納自我、發展自我；
學習難點：學會接納自己的不足，發揮自身的潛能。
二、先學后教----學生自主學習：
（一）閱讀課本，補全知識：
1、如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。我們每個人在_________、_________等方面都有自己的特點。隨著對自己認識的不斷深入，我們的___________也會越發清晰。
2、接納自己，需要接納自己的__________。既接納自己的________，也接納自己的_________；既接納自己的_________，也接納自己的_____________；既接納自己的現在，也接納自己的過去。
3、接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候會很難。接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇敢和智慧。
4、欣賞自己的________，欣賞自己的_______，欣賞自己的_________，欣賞自己為他人的_________；
5、欣賞自己，不是__________，也不是___________，而是成長道路上面對壓力與挫折的_________與___________。欣賞自己的同時，善于向___________、與____________，才能成為一個內涵更加豐富的我。會欣賞他人的人，才會真正的欣賞自己。
6、做更好的自己,就要___________。要善于利用自己的____________,最大限度地展現自己的才華。
7、做更好的自己,需要主動____________。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力,改正缺點的過程就是___________、______________的過程。
8、做更好的自己,需要不斷激發自己的_________。通過珍視自己的____________,專注自己喜愛的領域；通過廣泛參與多方面的活動,發現他人和社會對自己的________；通過_____________,與他人共同完成任務……我們就可以更好地激發自己的潛能。
9、更好的自己,是在和他人____________的過程中不斷成長的,更是在為他人、為社會帶來___________的過程中實現的。這是中學時代的成長課題,值得我們用一生去探尋。
（二）閱讀課本，找到下列問題并標注出來：
1、.怎樣學會接納自己？
2、怎樣接納自己的全部？
3、怎樣學會欣賞自己？
4、怎樣做更好的自己？
5、怎樣更好地激發自己的潛能？
三、合作探究
1．
材料一
小紅在日記中寫道：“作為一個女孩子，我不如別人漂亮；作為一名學生，我成績一般，也沒有什么特長。我覺得身邊的人都比自己強，我該怎么辦呀？”
材料二
小強很愛面子，非常希望得到同學和老師的尊重和欣賞，卻往往不能如愿以償。一旦別人有一點而否定他的意思，他就受不了；別人給他指出缺點和錯誤，他也視而不見，甚至強詞奪理；他上課愛看魔幻小說，回家不做作業。
為了幫助同學們認識自我，做更好的自己，道德與法治老師在課堂上組織了一次探究活動，請你參與并完成任務：
（1）請你認真分析小紅產生煩惱的原因，并運用所學知識勸說小紅。
（2）做更好的自己，需要改正缺點，請你列舉小強現有的缺點，并為其設計一個改造方案。
（3）審視自我，寫出最讓自己滿意的一個優點，并為這一優點寫給自己一句欣賞或激勵的話。
2．閱讀材料,回答問題。
材料
一只雛鷹從小被獵人帶回家,把它和一群小雞放到一起來喂養,天長日久,雛鷹和小雞們慢慢長大了,小雞們一直把雛鷹當作同類,雛鷹也一直認為自已就是一只雞,它們相親相愛地過著安寧而又平和的日子,每當有鷹在天空翱翔,它總會美慕地想:“我要能飛起來多好啊!一可惜我是一只雞。”后來一次偶然的機會,它重新回到了大山。它在林間草地上吃草籽、捉蟲,過著雞的生活。懸崖說:“鷹啊!你飛吧,我高高的肩頭是你棲息的屋檐。”風說:“你飛吧!你是一只鷹,有我的幫助你會傲視蒼穹。”聽了懸崖和風的話,鷹嘗試著張開了它的翅膀,它終于飛起來了。
（1）這只鷹開始為什么飛不起來?
（2）這只“雞”是通過什么途徑,認識到自己原來是一只“
鷹”的?
（3）在現實生活中,我們常常也會犯類似的錯誤，這種錯誤的心態對我們的成長有什么危害?
（4）我們如何才能由“雞"變成“鷹"
,振翅高飛?
3．
“跨進中學的大門，我們走在尋找自己、發現自己的路上……”，有的同學在認識自己方面遇到了一些困惑：
①校園藝術節活動中，看到同學們都多才多藝，曉文覺得自己一無是處。
②班級管理中，老師夸我大膽負責、有能力；同學們卻說我愛表現，小杰為此很迷茫。
③組討論時，張華總認為別人的意見不對，只有他才是正確的。
（1）請你幫他們提出解決以上困惑的建議。
（2）我們對未來無限憧憬，希望自己能飛得更高。你打算怎樣做更好的自己？
4．
在一些學生身上，常常出現這樣一些表現：抱怨自己長得不如某某漂亮；考試不理想，認為自己笨；總認為自己不夠好，沒別人能干；沒別人幽默……總之自己什么都不如別人，產生了為什么自己不是別人的想法。
（1）材料中學生的想法和行為會給他們帶來怎樣的影響？
（2）你怎樣看待這些學生的想法和行為？
（3）在學習和生活中，你有哪些缺點？你有哪些改正缺點的方法？(至少答出三種方法)
5．
材料一
古希臘的德摩斯梯尼，天生口吃，氣息微弱，可他卻立志要成為雄辯家。為了改進發音，他把小石子放在嘴里朗讀，迎著大風和波浪練習演講；為了改進氣短的毛病，他一邊在陡峭的山路上攀登，一邊不停地大聲吟誦；為了改掉說話聳肩的毛病，他在兩肩上方各懸一柄劍；每天起早貪黑地在家里對著一面大鏡子練習演說……經過艱苦的努力，他最終創造出了奇跡，使自己成為一位著名的雄辯家。
材料二
音樂課上，小雪眉頭緊皺，悶悶不樂。因為她唱歌老跑調，為此，她總是拿自己和別人比較，感覺自己處處不如別人，找不自己的優點，郁郁寡歡。據調查，班里類似小雪的情況還有不少：有的覺得自己外表不如人，有的為自己的某一次失誤自責不已……
某校七（1）班準備為此開個討論會，請你參與并完成如下任務：
（1）請為本次討論會設置一個主題。
（2）有同學認為，接納自己就是要接納并保持自己的缺點或缺陷，你對此有什么看法？
（3）針對班級中的現象，為了讓他們做得更好，請提出你的建議。
四、當堂達標
見課時練習
五、自學反思?查漏補缺?
附合作探究參考答案：
1．（1）①沒有全面、客觀地看待自己，只看到了自己的缺點，而忽視了自己的優點，因而灰心喪氣，產生自卑心理；②我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點，要學會接納與欣賞自己；接納自己，需要接納自己的全部；接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧；學會欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻；欣賞自己的同時，善于向他人學習，與他人合作，讓自己的內涵更豐富。
（2）①愛面子，虛榮心強；自負，固執己見；學習不努力。②走出虛榮誤區，腳踏實地，用實際行動得尊重；全面認識自己，正確的堅持，錯誤的及時改正；上課認真聽講，課余看健康、有益的書籍，及時、認真完成作業。
（3）言之有理即可。
2．（1）因為它沒有正確地認識自己，不能全面、客觀地看待自己。
（2）通過他人對自己的評價來認識了自己。
（3）在現實生活中，如果不能正確地認識自己，我們就看不到自己的優勢，制訂不出符合自己實際的目標，不利于發掘自己的潛能，縮小了自我發展的空間，對自己的成長、成材極為不利。
（4）①要學會實事求是、全面、客觀地看待自己。
②對自己作出正確的認識和評價，積極接納自我，既接納自己的現在，也接納自己的過去；既接納自己的優點，也接納自己的不完美；既接納內在的性格、思想，也接納外在的身材、相貌；既接納自己與他人的相似之處，也接納自己與他人的不同之處。
③學會欣賞自己，為自己的優點感到高興，為自己的努力感到驕傲，為自己的獨特感到欣喜，為體驗到自己的價值而更加珍視自己。
④要發現并充分運用自己擁有的資源。
⑤要主動改正自己的缺點。
⑥要學會探索未知的自己，發掘自己的潛能。
3．（1）①要善于利用自己的優點和長處，最大限度地展現自己的才華，要主動改正缺點。②我們要重視他人的態度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態面對他人的評價，是走向成熟的表現。③對自我的認識要與自我的實際情況相符合，要尊重他人。
（2）做更好的自己，就要揚長避短；做更好的自己，需要主動改正缺點；做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能；更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。
4．（1）煩惱、焦慮、自卑等。
（2）是不接納自己和欣賞自己的表現。
（3）一問略。方法：具體描述自己的缺點；從最容易改正的缺點開始；及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力；請一個自己信任的人來協助；在公開場合做出改正缺點的承諾；運用自己的以前改正缺點的成功經驗。
5．（1）示例：認識自己，悅納自己；展示自我風采，做最好的自己。言之有理可酌情給分。
（2）不同意。①對于自己的生理缺陷，我們要樂觀地積極接納；②對于自己存在的缺點，我們不能以接納自己為借口，不去改正，否則會對我們的成長產生不利影響。我們要主動改正自己的缺點，努力完善自己，不斷發展自己。
（3）①悅納自己，就要學會欣賞自己的優點，對自己充滿信心；②樹立積極樂觀的心態，勇于面對自己的缺陷，熱愛生活；③克服自己的缺點，不斷進步，不斷完善自己。
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統編版
七年級上
第二框
做更好的自己
好的時代
做更好的自己
新知導入
新時代，青春少年重任在肩，無愧
最好的時期，爭做
更好的自己！
作為新時代的新青年，必須要不忘初心、牢記使命，以時不我待、只爭朝夕的責任感，努力書寫無愧于歷史和時代的青春篇章，在新時代成就更好的自己。
努力不一定有收獲，但是不努力一定沒有收獲，這是一個最好的時代，請相信自己，一定要做最好的自己。
第三課
發現自己
第二節
做更好的自己?
教學目標
1、學會欣賞自己，了解接納、欣賞自己的具體要求；
2、明確做更好的自己的途徑；
3、正確認識每個人之間潛能的異同；
4、掌握改正缺點、發掘潛能的方法；
5、培養良好的品格，發現自我、完善自我，確立積極向上的人生態度；
6、以積極的態度去接納自己、欣賞自己，在日常生活中主動去做更好的自己。
學習重點：接納自我、發展自我；
學習難點：學會接納自己的不足，發揮自身的潛能。
自學導航
請同學們認真閱讀課本P31-36內容，思考下列問題，并在課本上做標記。
時間：5分鐘
1、怎樣學會接納自己？
2、怎樣接納自己的全部？
3、怎樣學會欣賞自己？
4、怎樣做更好的自己？
5、怎樣更好地激發自己的潛能？
新知講解
一、接納和欣賞自己
運用經驗
進入初中后，曉蓉比以前更加關注自己了，她覺得自己是這樣的：學習勤奮，做事很認真，對別人很關心，在音樂方面有些天賦……有時候，曉蓉會為自己感動驕傲，但有時候她又很羨慕別人：別人能把她認為平淡無奇的事情神采飛揚地講出來，并引來一群聽眾和笑聲；別人對她認為重要而需要思前想后的事情卻一笑了之；別人打扮時尚而自己卻太過保守，她甚至覺得自己的名字也有些土氣……有時她覺得自己很累。
（1）你是如何看待曉蓉的累？
曉蓉之所以感到累，是因為她自己否定自己，讓自己失去了信心。
（2）你是否類似經歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？
有類似的經歷。比如：我對自己沒有信心，總是考慮別人對自己的看法，甚至模仿他人，失去了自我，迷失了自己的發展方向。
（3）你又是如何處理的？
我積極接納自己的全部。如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。隨著對自己認識的不斷深入，我們的自我形象也會越發清晰。
“世界上沒有完全相同的兩片樹葉”
——德國哲學家萊布尼茨
如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。
我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。
隨著對自己認識的不斷深入，我們的自我形象也會越發清晰。
為什么要接納與欣賞自己？
（1）世界上沒有完全相同的兩個人；
（2）我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點；
（3）只有自己認識不斷深入，自我形象越發清晰，才能更好地認識自我。
學會接受自己得平凡
（1）視頻給我們什么啟示？
①接納自己，需要接納自己的全部。
②既接納自己的優點，也接納自己的不完美；
③既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；
④既接納自己的現在，也接納自己的過去。
我們要學會接納自己。
（2）怎樣接納自己的全部？
每個人都不是完美的。有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。
接納自己的全部是不是很難做到？
你有沒有什么好辦法和同學分享？
（1）接納自己滿意的部分，是比較容易的，但接納自己不滿意的地方很困難。
（2）接納自己，需要一個過程，更需要勇氣。
（3）接納自己，才會不放棄自己，對自己充滿信心，才能展示自己的風采，才能為自己鼓掌，贏得他人的喝彩，才能欣賞自己。
有些不完美，如
__
,我能接受，因為
。
有些不完美，如
__
,我不能接受，因為
。
書寫潦草
可以慢慢改正
驕傲自滿
它阻礙進步
探究分享
怎樣學會接納自己？
（1）接納自己，需要接納自己的全部：既接納自己的優點，也接納自己的不完美；接納自己的性格、身材、相貌，現在、過去。
（2）接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。接納自己滿意的部分，是比較容易的，但接納自己不滿意的地方很困難。
你贊同上面哪個同學的看法？
（1）我贊同女同學的觀點。因為這一觀點做到了重視他人對自己的態度和評價，客觀冷靜地分析，既不盲從，也不忽視，用理性的心態對待他人的評價。
（2）右邊同學的觀點是不重視別人的評價的體現，只是固執地堅持自己的觀點，表現出驕傲自大、目中無人的態度，不利于正確認識自己。
（3）左邊男同學的觀點雖然認識到他人評價對認識自己的重要性，但是自己沒有改正，也不能正確認識自己、發展自己。
別人的意見都不對，只有我的才是正確的。
別人的意見也許有道理，可是我做不到。
我認真分析了別人的意見后認為自己是正確的，必須堅持自己的看法。
探究分享
怎樣學會欣賞自己？
（1）欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。
（2）欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。
（3）欣賞自己的人同時，善于向他人學習，與他人合作，才能夠成為一個內涵更加豐富的我。
二、我要飛得更高
給我們什么啟示？
（1）面對剛剛開啟的中學生活，我們對未來無限憧憬，希望自己能飛的更高、更遠，做更好的自己；
（2）我們要做更好的自己，掌握做更好的自己的方法。
你能為他們解答困惑嗎？
（1）我們青春年少，身心急劇變化，“理想自我”與“現實自我”經常糾纏沖突，兩者之間的差距是我們進步和完善的動力，不是自我否定的理由。
（2）我們在接納自己與欣賞自己的基礎上主動謀求發展，便可以成就一個更好的自己。
我不斷地努力，可總是達不到心中理想自我的要求。我該怎么辦呢？
我完全接納了自己，還怎么進步呢？
俗話說：從小看大，三歲看老。我還能改變嗎？
探究分享
做更好的自己
視頻給我們什么啟示？
（1）做更好的自己，就要揚長避短。我們要善于利用自己的優點和長處，最大限度地展現自己的才華。
（2）做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發展的過程。
改正缺點的方法
1.具體描述自己的缺點
2.從最容易改正的缺點開始
3.請自己信任的人來協助
4.做出改正缺點的承諾
5.運用改正缺點的成功經驗
6.肯定自己改正缺點的努力
方法技能
潛能，是指一個人身體、心理素質等方面存在的發展可能性。人的潛能是多方面的，根據遺傳基因和個人發展的差異，每個人都有可能具有不同的潛能。
我們可以通過發展自己多方面的智能來開發潛能。美國心理學家提出的多元智能理論認為，人類的智能包括語言智能、人際智能、自我認知智能、自然觀察智能等方面。
做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。
你有什么感悟？
相關鏈接
怎樣激發自己的潛能？
（1）通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；
（2）通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要；
（3）通過積極合作，與他人共同完成任務，我們就能更好地激發自己的潛能。
更好的自己，在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現
（1）做更好的的自己，學會欣賞和接納自己；
（2）做更好的自己，就要揚長避短；?
（3）做更好的自己，需要主動改正缺點；
（4）做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能；??
（5）更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。
我們如何做更好的自己？
課堂總結
通過這節課，你學到了什么？
1、接納自己從本質上說，就是以平和的心態實事求是的認知自我，承認自己的不足和缺點，肯定自己的長處和優點。對此，下列觀點正確的有（
）
①接納自己的不完美，是因為人不可能十全十美
②人貴自知，接納自己有利于正確認識自己
③只有首先學會接納、欣賞自己，然后才能做更好的自己
④接納自己的不完美，其實也是一種變相地放縱自己的缺點和不足
A．①②③
B．②③④
C．①③④
D．①②④
A
課堂練習
2、七年級的學生軒軒學習了《認識自我》一課后，整理了如下資料，其中正確的有（
）
①揚長避短—發展自己的優勢
②自知之明—認識自己很重要
③以人為鏡，可明得失—認識自己的優缺點
④我就是我，我最完美—接納并欣賞自己
A．①③④
B．①②④
C．①②③
D．②③④
C
課堂練習
3、在小強寫的“接納自我”的筆記中，正確的內容包括（
）
①既接納自己的現在，也接納自己的過去
②既接納自己的優點，也接納自己的不完美
③既接納自己的性格，也接納自己的身材相貌
④既接納自己與他人的相似之處，也接納自己與他人的不同
A．①②③
B．①②④
C．①③④
D．①②③④
D
課堂練習
4、
“沒有人可以回到過去重新開始，但每一個人都可以從現在開始創造全新的未來。”展示自我的風采，做更好的自己，就需要我們（
）
①揚長避短，善于利用自己的優點和長處，最大限度地展示自己的才華
②主動改正缺點，以勇氣、信心、決心和毅力改正缺點，實現自我完善和自我發展
③探索未知的自己，不斷激發自己的潛能
④認識自己的優點，忽視自己的缺點
A．①②③
B．①②④
C．①③④
D．②③④
A
課堂練習
做更好的自己
接納與欣賞自己
接納：全部
欣賞：獨特、優點、
努力、奉獻
我要飛得更高
揚長避短
主動改正缺點
激發潛能
是在不斷成長中實現的
板書設計
升入中學的第一次班會上,小鵬向老師和同學們介紹自己：“小學時,我被同學們稱為小機靈、調皮鬼，叫我小機靈是因為頭腦比較聰明,上課時比其他同學愛思考、愛發言，常得到老師的表揚；說我是調皮鬼，因為我有時上課管不住自己，做小動作、愛說話，為此也被老師批評過。我擅長跑步、跳遠、電腦設計、畫畫，我想我能在運動會和黑板報方面為班級出些力。在新的班級里我一定會改正缺點,與同學們互相幫助,做一名合格的中學生。希望同學們能夠喜歡我。
（1）小鵬運用了哪些認識自己的途徑?
（2）通過以上材料并結合所學知識，小鵬應該如何使自己變得更好？
作業布置
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3.2《做更好的自己》課時訓練
一、單項選擇題：
1．下列同學的做法，屬于欣賞自我的是（
）
A．考了全班第一的小明覺得自己腦力超群，誰也不如自己，心里很高興
B．考試沒有考好，小林很難過
C．考了班級第十名的小亮覺得自己找到了正確的學習方法，心里很高興
D．考試沒有考好，小森認為自己天生不是學習的料
2．劉翔最初是一名跳高選手，但因為他的雙腿不具備成為世界級跳高選手所需要的出色彈跳力，因而改練跨欄。這啟示我們，做更好的自己需要（
）
①從他人對自己的評價和社會需要出發
②從自身的優勢和潛能出發
③正確對待自己的長處和不足
④從興趣愛好出發
A．①④
B．①②
C．②③
D．②④
3．14歲女孩嵐嵐為了向心中的“女神”看齊，在父母不知情的情況下做了整形手術，但結果卻令人失望，并為此后悔不已。對于嵐嵐的行為，我們的態度是（
）
A．否定，要學會接納自己的全部
B．肯定，要改正自己的不足
C．否定，要在父母同意的前提下才能做
D．肯定，要欣賞自己的努力
4．電影《銀河補習班》中的馬爸爸為了打消兒子的負面情緒；不斷地激發孩子的潛能，一直告訴孩子“你是這個地球上最聰明的孩子。”終將兒子培養成了一個學習成績優異、遇事堅強的男子漢。以下做法和馬爸爸做法符合的有（
）
①想成為一名畫家，想象自己成功時的情景
②每次碰到難題時，總對自己說“我是最笨的人”
③每次失敗時，我總是安慰自己“目標太高了，再定個小點的目標”
④盡管我沒有發表過文章，但我仍堅持寫稿、投稿
A．①④
B．②③
C．②④
D．③④
5．自我接納是一個人健康成長不斷發展的前提，有了自我接納、不斷自我完善的動機和行為，總有一天，自我就會得到發展，得到完善。所以，自我接納是成功的起點。下列理解錯誤的是（
）
A．要學會接納自己的優點和不完美
B．要揚長避短，做更好的自己
C．要學會欣賞自己的獨特和努力
D．要認識到自己的形象是最好的
6．接納自己從本質上說，就是以平和的心態實事求是的認知自我，承認自己的不足和缺點，肯定自己的長處和優點。對此，下列觀點正確的有（
）
①接納自己的不完美，是因為人不可能十全十美
②人貴自知，接納自己有利于正確認識自己
③只有首先學會接納、欣賞自己，然后才能做更好的自己
④接納自己的不完美，其實也是一種變相地放縱自己的缺點和不足
A．①②③
B．②③④
C．①③④
D．①②④
7．下列做法有利于發掘自己潛能的有（
）
①在學習生活中珍視自己的興趣愛好
②碰到難題的時候對自己說“我是世界上最笨的人”
③失敗的時候總是以“總是會失敗的”作借口
④參與多方面的活動，發現他人對自己的需要
A．①②
B．①④
C．②④
D．③④
8．七年級的學生軒軒學習了《認識自我》一課后，整理了如下資料，其中正確的有（
）
①揚長避短—發展自己的優勢
②自知之明—認識自己很重要
③以人為鏡，可明得失—認識自己的優缺點
④我就是我，我最完美—接納并欣賞自己
A．①③④
B．①②④
C．①②③
D．②③④
9．現在越來越多的人去整容整形，“割雙眼皮”“隆鼻”“瘦臉”等最常見，而其中也不乏學生群體。面對這些現象，你想說的是（
）
①要樹立正確的審美觀，更注重外在美
②要正確認識自我，接納自己
③要學會欣賞自己，為自己喝彩
④要揚長避短，發揮自己的才華
A．①③
B．①④
C．②③
D．③④
10．2020年11月15日，重慶殘聯微信公眾號刊發了重慶市自強模范劉青青的感人故事。他從三歲開始就生活在無聲的世界里，但是他努力學習，發憤圖強，毫不懈怠，最終以優異的成績考入天津理工聾人工學院，再經過三年艱苦學習，順利拿到大專。這啟示我們（
）
A．要接納自我，做更好的自己
B．需呵護友誼，締結真摯友情
C．學會調節情緒，做情緒的主人
D．唯有挫折，才能成就生命的精彩
11．在小強寫的“接納自我”的筆記中，正確的內容包括（
）
①既接納自己的現在，也接納自己的過去
②既接納自己的優點，也接納自己的不完美
③既接納自己的性格，也接納自己的身材相貌
④既接納自己與他人的相似之處，也接納自己與他人的不同
A．①②③
B．①②④
C．①③④
D．①②③④
12．任何人的成功都不是天生的。相反，很多人之所以無法成功，就是因為他們并不相信自己身上具有這種潛能，認為自己是一個平凡的人，做不出什么大事情來。要激發自己的潛能就要（
）
①珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域
②通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要
③追隨別人的成功之路，照搬別人的成功經驗
④通過積極合作、與他人的共同完成任務
A．②③④
B．①②④
C．①②③
D．①③④
13．君子之學必日新，日新者日進也。不日新者必日退，未有不進而不退者。這句話給我們的人生啟迪是（
）
A．日日追求新知思精進，避免白首暮年悔
B．每天必須學習新知識，否則必將會退步
C．只有每天學習新知識，才能夠獲得進步
D．人應該不斷完善自我，塑造更好的自我
14．成都90后姑娘謝秋君，4歲時因一場大火失去雙手。但她說，“大火，燒不滅我的意志”。經過幾十次分指手術，秋君有了10根3cm長的“新手指”，并逐漸運用自如。如今，無手女孩創業開店。“我特殊嗎？不，我很特別！”她的成功啟示我們（
）
①正確認識自己，可以促進與他人的交往
②對自己充滿信心，任何時候都不放棄自己
③要肯定珍視自己
④當自己遭遇不幸時，一定要接納自己、欣賞自己
A．②③④
B．①③④
C．①②④
D．①②③
15．“沒有人可以回到過去重新開始，但每一個人都可以從現在開始創造全新的未來。”展示自我的風采，做更好的自己，就需要我們（
）
①揚長避短，善于利用自己的優點和長處，最大限度地展示自己的才華
②主動改正缺點，以勇氣、信心、決心和毅力改正缺點，實現自我完善和自我發展
③探索未知的自己，不斷激發自己的潛能④認識自己的優點，忽視自己的缺點
A．①②③
B．①②④
C．①③④
D．②③④
二、分析說明題
16．
升入中學的第一次班會上,小鵬向老師和同學們介紹自己：“小學時,我被同學們稱為小機靈、調皮鬼，叫我小機靈是因為頭腦比較聰明,上課時比其他同學愛思考、愛發言，常得到老師的表揚；說我是調皮鬼，因為我有時上課管不住自己，做小動作、愛說話，為此也被老師批評過。我擅長跑步、跳遠、電腦設計、畫畫，我想我能在運動會和黑板報方面為班級出些力。在新的班級里我一定會改正缺點,與同學們互相幫助,做一名合格的中學生。希望同學們能夠喜歡我。
（1）小鵬運用了哪些認識自己的途徑?
（2）通過以上材料并結合所學知識，小鵬應該如何使自己變得更好？
17．
材料一
小紅在日記中寫道：“作為一個女孩子，我不如別人漂亮；作為一名學生，我成績一般，也沒有什么特長。我覺得身邊的人都比自己強，我該怎么辦呀？”
材料二
小強很愛面子，非常希望得到同學和老師的尊重和欣賞，卻往往不能如愿以償。一旦別人有一點而否定他的意思，他就受不了；別人給他指出缺點和錯誤，他也視而不見，甚至強詞奪理；他上課愛看魔幻小說，回家不做作業。
為了幫助同學們認識自我，做更好的自己，道德與法治老師在課堂上組織了一次探究活動，請你參與并完成任務：
（1）請你認真分析小紅產生煩惱的原因，并運用所學知識勸說小紅。
（2）做更好的自己，需要改正缺點，請你列舉小強現有的缺點，并為其設計一個改造方案。
（3）審視自我，寫出最讓自己滿意的一個優點，并為這一優點寫給自己一句欣賞或激勵的話。
參考答案
1．C
2．C
3．A
4．A
5．D
6．A
7．B
8．C
9．C
10．A
11．D
12．B
13．D
14．A
15．A
16．（1）他人評價、自我評價。
（2）做更好的自己，就要揚長避短；做更好的自己，需要主動改正缺點；做更好的自己，需要不斷激發自己的的潛能；做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能；做更好的自己，需要我們與他人共同生活，并為他人和社會帶來福祉。
17．（1）①沒有全面、客觀地看待自己，只看到了自己的缺點，而忽視了自己的優點，因而灰心喪氣，產生自卑心理；②我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點，要學會接納與欣賞自己；接納自己，需要接納自己的全部；接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧；學會欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻；欣賞自己的同時，善于向他人學習，與他人合作，讓自己的內涵更豐富。
（2）①愛面子，虛榮心強；自負，固執己見；學習不努力。②走出虛榮誤區，腳踏實地，用實際行動得尊重；全面認識自己，正確的堅持，錯誤的及時改正；上課認真聽講，課余看健康、有益的書籍，及時、認真完成作業。
（3）言之有理即可。
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部編版道德與法治七年級3.2《做更好的自己》教學設計
課題
3.2《做更好的自己》
單元
第一單元
學科
道德與法治
年級
七年級
學習目標
1、學會欣賞自己，了解接納、欣賞自己的具體要求；2、明確做更好的自己的途徑；3、正確認識每個人之間潛能的異同；4、掌握改正缺點、發掘潛能的方法；5、培養良好的品格，發現自我、完善自我，確立積極向上的人生態度；6、以積極的態度去接納自己、欣賞自己，在日常生活中主動去做更好的自己。
重點
接納自我、發展自我；
難點
學會接納自己的不足，發揮自身的潛能。
教學過程
教學環節
教師活動
學生活動
設計意圖
導入新課
播放視頻《好的時代
做更好的自己》新時代，青春少年重任在肩，無愧
最好的時期，爭做
更好的自己！
作為新時代的新青年，必須要不忘初心、牢記使命，以時不我待、只爭朝夕的責任感，努力書寫無愧于歷史和時代的青春篇章，在新時代成就更好的自己。
努力不一定有收獲，但是不努力一定沒有收獲，這是一個最好的時代，請相信自己，一定要做最好的自己。
第三課
發現自己第二節
做更好的自己?
思考問題
開門見山文字導入本節知識，使學生易于進入本節內容
講授新課
一、幻燈片出示課題、教學目標二、幻燈片出示自學導航，教師巡視指導：自學指導：要求同學們認真閱讀課本
P25-31內容，結合導學案思考下列問題，并在課本上做標記，時間5分鐘。1、.怎樣學會接納自己？2、怎樣接納自己的全部？3、怎樣學會欣賞自己？4、怎樣做更好的自己？5、怎樣更好地激發自己的潛能？三、師生合作探究(一)
接納與欣賞自己探究一：P31運用你的經驗
（1）你是如何看待曉蓉的累？（2）你是否類似經歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？（3）你又是如何處理的？點撥：(1)曉蓉之所以感到累，是因為她自己否定自己，讓自己失去了信心。(2)有類似的經歷。（示例）我對自己沒有信心，總是考慮別人對自己的看法，甚至模仿他人，失去了自我，迷失了自己的發展方向。（3）我積極接納和欣賞自己。①接納自己的優點和不完美；接納自己的性格、身材、相貌；接納自己的現在和過去。②欣賞自己，并不斷發揚自己的優點，改正自己的不足，不斷完善自己。探究二：名人名言
“世界上沒有完全相同的兩片樹葉”點撥：①如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。②我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。我們沒必要追求和別人一樣，我們應該做最好的自己。探究三：問題探究為什么要接納與欣賞自己？點撥：（1）世界上沒有完全相同的兩個人；（2）我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點；（3）只有自己認識不斷深入，自我形象越發清晰，才能更好地認識自我。探究四：視頻探究
《學會接受自己得平凡》（1）視頻給我們什么啟示？（2）怎樣接納自己的全部？點撥：（1）我們要學會接納自己。（2）接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。探究五：P33探究與分享（1）
有些不完美，如_______
,我能接受，因為_______。有些不完美，如_______
,我不能接受，因為______
（2）接納自己的全部是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學分享？點撥：(1)
①有些不完美，如我身材矮小，跑步總是落后于其他同學，我能接受，因為我身體健康，并且我已經努力了。②有些不完美，如在解決疑難問題時我不能堅持到底，存在半途而廢的情況，我不能接受，因為我的意志力不夠，沒有做到堅持不懈。(2)接納自己滿意的部分，是比較容易的，但接納自己不滿意的地方很困難。接納自己，需要一個過程，更需要勇氣。接納自己，才會不放棄自己，對自己充滿信心，才能展示自己的風采，才能為自己鼓掌，贏得他人的喝彩，才能欣賞自己。（接受不完美的辦法，根據自身情況回答）探究六：問題探究怎樣學會接納自己？點撥：（1）接納自己，需要接納自己的全部：既接納自己的優點，也接納自己的不完美；接納自己的性格、身材、相貌，現在、過去。（2）接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。接納自己滿意的部分，是比較容易的，但接納自己不滿意的地方很困難。探究七：P33探究與分享
你贊同上面哪個同學的看法？點撥：（1）我贊同“我認真分析了別人的意見后認為自己是正確的，必須堅持自己的看法”的觀點。因為這一觀點做到了重視他人對自己的態度和評價，客觀冷靜地分析，既不盲從，也不忽視，用理性的心態對待他人的評價。（2）“別人的意見都不對，只有自己才是正確的”的觀點是不重視別人的評價的體現，只是固執地堅持自己的觀點，表現出驕傲自大、目中無人的態度，不利于正確認識自己。（3）“別人的意見也許有道理，可是我做不到”的觀點雖然認識到他人評價對認識自己的重要性，但是自己沒有改正，也不能正確認識自己、發展自己。探究八：問題探究怎樣學會欣賞自己？點撥：（1）欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。（2）欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。
（3）欣賞自己的人同時，善于向他人學習，與他人合作，才能夠成為一個內涵更加豐富的我。
(二)我要飛得更高探究一：圖片探究給我們什么啟示？點撥：（1）面對剛剛開啟的中學生活，我們對未來無限憧憬，希望自己能飛的更高、更遠，做更好的自己；（2）我們要做更好的自己，掌握做更好的自己的方法。探究二：P34探究與分享
你能幫助他們解答困惑嗎？點撥：(1)
我們在接納自己與欣賞自己的基礎上主動謀求發展，便可以成就一個更好的自己。(2)我們要縮小與自己心目中的自我的距離，需要主動改正缺點，采取多種方法不斷探索未知的自己，不斷發掘自己的潛能。探究三：播放視頻《做更好的自己》視頻給我們什么啟示？點撥：（1）做更好的自己，就要揚長避短。我們要善于利用自己的優點和長處，最大限度地展現自己的才華。（2）做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發展的過程。探究四：P35方法與技能改正缺點的方法點撥：①具體描述自己的缺點②從最容易改正的缺點開始③請自己信任的人來協助④做出改正缺點的承諾⑤運用改正缺點的成功經驗⑥肯定自己改正缺點的努力探究五：P35探究與分享你有哪些改正缺點的方法
？點撥：踏踏實實做好每件事、培養意志力、確定下來立即執行、按照指定的計劃辦事、做出改正缺點的承諾、及時總結成功經驗探究六：相關鏈接你有什么感悟？點撥：做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。探究七：問題探究怎樣激發自己的潛能？點撥：（1）生命擁有無限潛能，每個人根據遺傳基因和個人發展的差異，可能會具有不同的潛能，這些潛能需要我們好好開發。（2）做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要；通過積極合作，與他人共同完成任務，我們就能更好地激發自己的潛能。探究八：圖片探究你有什么感悟？點撥：更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。探究九：問題探究我們如何做更好的自己？點撥：（1）做更好的的自己，學會欣賞和接納自己；（2）做更好的自己，就要揚長避短；?（3）做更好的自己，需要主動改正缺點；（4）做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能；??（5）更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。
學生讀出教學目標學生自學討論交流，說出自己的認識學生討論發言討論交流，說出自己的認識學生討論發言討論交流，說出自己的認識學生討論發言觀看視頻，思考問題學生討論發言討論交流，說出自己的認識學生討論發言討論交流，說出自己的認識學生討論發言討論交流，說出自己的認識學生討論發言討論交流，說出自己的認識觀看圖片，思考問題學生討論發言學生討論發言討論交流，說出自己的認識觀看視頻，思考問題學生討論發言討論交流，說出自己的認識學生討論發言討論交流，說出自己的認識學生討論發言討論交流，說出自己的認識學生討論發言討論交流，說出自己的認識學生討論發言討論交流，說出自己的認識學生討論發言討論交流，說出自己的認識學生討論發言
教師巡視，隨時回答學生的問題。老師請學生回答問題后再作出點評或總結。老師請學生回答問題后再作出點評或總結。老師請學生回答問題后再作出點評或總結。引導學生通過視頻思考歸納問題老師請學生回答問題后再作出點評或總結。老師請學生回答問題后再作出點評或總結。老師請學生回答問題后再作出點評或總結。老師請學生回答問題后再作出點評或總結。引導學生通過圖片思考歸納問題老師請學生回答問題后再作出點評或總結。引導學生通過視頻思考歸納問題老師請學生回答問題后再作出點評或總結。老師請學生回答問題后再作出點評或老師請學生回答問題后再作出點評或總結。老師請學生回答問題后再作出點評或總結。老師請學生回答問題后再作出點評或總結。老師請學生回答問題后再作出點評或總結。
當堂達標
見課時訓練
認真做題，同桌互改
通過訓練，提高學生對本節知識的理解和運用
課堂小結
通過本課學習：我們要學會接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。做更好的自己是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。
說出本節課自己學會什么
歸納知識
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