資源簡介

第五節
人的運動系統和保健第一課時
一、教學目標
①知識目標：通過本課學習，使學生了解骨骼、關節、骨骼各肌的構造和功能；掌握青少年骨骼、關節、肌肉的發育特點。
②過程與方法目標：通過本課學習，讓學生想出一種發展身體某一肌肉群的方法。能力目標增加了一定難度，但是大多學生可以通過努力實現這一目標，并體驗到成功。這種積極的體驗，有助于增強學生的自信心，可以提高學生的動機水平。
③情感態度與價值觀目標：通過展示精彩視頻與直觀的圖片，充分調動學生的學習情緒。適當將競賽引入課堂，提高學生學習的主動性。
二、教學重點、難點：
①重點：骨骼、關節的基本構造和功能；
②難點：骨骼、關節、肌肉如何相互協調完成運動過程。
三、教學準備
人體的骨骼拼圖、任務單、閱讀資料
四、教學過程
引入：【熱身運動】請同學們握緊拳頭，兩只手背對背輕輕的相碰
師：那你的感受是什么？——引出課題
師：通過課前的預習，請完成任務單內容【任務一】
1、人體的骨骼有多少塊骨？
2、骨骼的作用？
3、骨是通過什么連接的？
師：人體的骨骼這么多，那么按位置分，可分頭骨、軀干骨、四肢骨（同時展示人體骨骼的圖片）
師：那這些骨的形態是否都一樣？
分別向學生展示四種骨頭的形狀，介紹各種骨頭的特點與特定的作用：
長骨：由股骨所代表的那種長大的骨，主要存在于四肢，呈長管狀。
短骨：為形狀各異的短柱狀或立方形骨塊，多成群分布于手腕、足的后半部和脊柱等處。短骨能承受較大的壓力，常具有多個關節面與相鄰的骨形成微動關節，并常輔以堅韌的韌帶，構成適于支撐的彈性結構。
扁骨：呈板狀，主要構成顱腔和胸腔的壁，以保護內部的臟器，扁骨還為肌肉附著提供寬闊的骨面，如肢帶骨的肩胛骨和髖骨。
不規則骨：形狀不規則且功能多樣，有些骨內還生有含氣的腔洞，叫做含氣骨，如構成鼻旁竇的上頜骨和蝶骨等。
【任務二】動手比一比：利用人體骨骼拼接圖，并能找到以下常見的骨：肱骨、尺骨、橈骨、脊椎骨、手腕骨、股骨
師：在人體中，最重要的是由脊椎骨組成的脊柱，（展示人體的脊柱圖片）比較不同動物與人的脊柱，說說人的脊柱有何特點和作用？——四個生理彎曲，并說明其作用。
展示脊柱側彎的圖片，說說產生這種現象的可能原因及產生的時間段。——讓學生要在這段時間要正確坐姿，從而形成自我保健的意識。
觀看視頻并結合閱讀資料
【任務三】完成骨的構成及作用——培養學會自己獲取有效的信息的能力
學以致用：骨折后為什么會感覺痛并在一定時間恢復？（學生回答）
經過初中三年，同學們都長高不少，你知道這跟什么有關嗎？（學生回答）
請分析：學步的孩童常摔跤去極少骨折？而老年人跌倒后易骨折？——引出骨是柔韌的有機物和脆硬的無機物組成。
結合資料說一說：骨折后如何加快恢復？
課內練習——用以檢測同學們的掌握情況
作業布置
初中浙教版科學九年級下冊第3章第5節《人的運動系統和保健》導學案
人的運動系統和保健知識目標：
1熟悉幼兒運動系統的特點和衛生保健措施。
2懂得指導和糾正幼兒的不良姿勢，能把握不同年齡幼兒在運動上的承受能力。3能理解和照顧體弱幼兒的體育鍛煉和活動。
一、運動系統人體各種姿態和運動是在神經系統支配下，由運動系統完成。運動系統由骨、骨連結和骨骼肌組成。認識人體的骨頭與形態特點。
【預習導學】1.哺乳動物的運動系統由骨、骨連結和骨骼肌組成的。
2.關節包括關節面（關節頭、關節窩）、關節囊、關節腔。
3.一塊骨骼肌由肌腹和肌腱部分構成。中間較粗的部分叫肌腹，兩端較細的呈乳白色的部分叫肌腱。骨骼肌有收縮的特性。?
4.與骨相連的肌肉總是由兩組肌肉相互配合活動的。屈肘時，肱二頭肌收縮，肱三頭肌舒張。伸肘時，肱二頭肌舒張，肱三頭肌收縮。
5.運動并不是僅靠運動系統來完成。它需要有神經系統的控制和調節。還需要消化、呼吸、循環等系統的配合。
（一）幼兒運動系統的特點
1、柔軟的骨幼兒骨骼較軟；幼兒的骨髓全是紅骨髓；幼兒手腕負重能力差，用手做精細動作，時間不宜過長。
2、靈活的關節幼兒的關節窩較淺，牢固性差，易脫臼。
3、易疲勞的骨骼肌幼兒肌肉柔嫩，含水分相對較多，易疲勞或受損傷。
（二）幼兒運動系統的衛生保健
1、正確的坐、立、行姿勢
2、合理的體育鍛煉和戶外活動
3、充足的營養
4、寬松適度的衣著
5、預防意外事故
1．人體的骨骼按部位可分為頭骨、軀干骨和四肢骨。骨骼的主要作用有維持體形、支持體重和保護內部器官等等。
2．骨折后，對骨的愈合起重要作用的是（
）。
A．骨膜B．骨質C．骨髓D．血管
3．當你做屈肘動作時，上臂的肱二頭肌和肱三頭肌的活動狀態分別是（）。
A．收縮、收縮B．舒張、舒張C．收縮、舒張D．舒張、收縮
4.?骨的運動要靠骨骼肌的牽拉，下列敘述不正確的是（）
A.骨骼肌有受刺激而收縮的特性
B.骨骼肌的兩端可
C.
附著在同一塊骨上推開骨???
D.與骨相連的肌肉總是由兩組肌肉互配合活動?
5.?引體向上是很多男同學比較喜歡的一項運動．如圖為手臂中肌肉和骨骼的關系圖．請問在做引體向上將身體拉到最高位置的過程中，肱二頭肌和肱三頭肌的狀態分別是（?）?
A．收縮、收縮????????B．收縮、舒張?C．舒張、收縮????????D．舒張、舒張?
6.?人體完成一個動作的順序，正確的是（?）?
①骨骼肌收縮??②肌肉附著的骨受到牽拉??③骨骼肌接受神經傳來的興奮．?
A．②①③???????????????B．②③①??C．①②③??????????????D．③①②?
7．下面關于哺乳動物關節組成的敘述，正確的是(??)
?A.?由關節窩和關節腔組成?B.?由關節頭和關節腔組成?
C.?由關節頭和關節窩組成?D.??A、B、C都不全面?
8．下列各項中有關運動系統的說法正確的是(??)?
A.?骨本身是不能運動的?B.?所有動物的體內都有骨骼?
C.?每塊骨骼肌兩端附著在同一塊骨上?D.?動物的運動只靠運動系統來完成?
9．脊椎動物運動系統的組成包括(????)?
A.?骨和關節?????????????B.?骨和肌肉?
C.?骨骼和肌肉?????????D.?肌肉和關節?
10．脊椎動物運動系統的主要作用是(???)?
A.?運動、保護和支持??????B.?運動、營養和保護?
C.?運動、調節和支持??????D.?運動、調節和保護?
11．當我們做屈肘動作時，相關肌肉的舒縮是(??????)?
A.?肱二頭肌舒張，肱三頭肌舒張?B.?肱二頭肌舒張，肱三頭肌收縮
?C.?肱二頭肌收縮，肱三頭肌收縮?D.?肱二頭肌收縮，肱三頭肌舒張?
12．人在狂笑時若用力過猛，會出現上下頜不能合攏的現象，這是由于(?????)
?A.?關節頭從關節窩中脫出?B.?關節頭從關節囊中脫出?
C.?關節軟骨發生病變?D.?關節腔內有滑液?
13．對人體完成某一動作(如屈肘)的敘述中，錯誤的是(?????????)?
A.?必須有肌肉收縮????B.?必須有肌肉舒張?
C.?必須有神經支配????D.?必須有激素調節?
14．下列關于骨骼肌敘述不正確的是(???????)?
A.?骨骼肌的兩端分別附著在同一塊骨上?
B.?骨骼肌在運動中起提供動力的作用
C.?骨骼肌由中間的肌腹和兩端的肌腱組成?
D.?骨骼肌只能收縮牽拉骨而不能推開骨?
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