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登陸21世紀教育 助您教考全無憂
期末考試得了第一，爸爸要帶我去世博！
同桌鋼筆不見了，居然冤枉是我偷的！
陪伴我?guī)啄甑膶櫸镄∝埶懒恕?br/>剛剛看完一部恐怖片~~~
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一、正確認識情緒
二、恰當表達情緒
三、科學調(diào)控情緒
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粵教版思想品德七年級
精品教學課件
氧
涼快
迷惑
開心
驚、害怕
生理感覺
內(nèi)心體驗
認識情緒 調(diào)控自我
A.期末考試得了第一，爸爸要帶我去世博！
B.同桌鋼筆不見了，居然冤枉是我偷的！
C.陪伴我?guī)啄甑膶櫸镄∝埶懒恕?br/>D.剛剛看完一部恐怖片~~~
根據(jù)同學的情緒表現(xiàn)，猜猜其角色：
情緒的分類
驚喜
悲喜交加
百感交集
慶幸
悲憤
喜憂參半
又恨又怕
緊張
敢怒不敢言
恰當表達自己的情緒
有個女同學對我說，“老師，某某欺負我。”（嘻嘻哈哈的樣子），我問她是否生氣，答“生氣啊”（笑嘻嘻的），問是否對對方表示過自己不喜歡他那樣做，答“我都叫他別那樣了，他不聽”（仍是笑瞇瞇的）……
請問，這個同學本身有什么問題？
面對這樣的情緒表達，你會怎么想？
如果你是老師，會給她什么建議？
恰當表達自己的情緒
渠道：面部表情
身體動作
語速、語氣、聲調(diào)
活動要求：
1、每組自行選取一個場景，
編排一出校園短劇。
2、分工明確，合作完成。
3、對結(jié)局進行合理想象，
重點展示人物情緒表現(xiàn)。
3、同學拿你的缺陷開玩笑……
2、家里出了事，心里很難過，但是朋友仍然拉著你大談假期的趣事……
1、在市里拿了“小發(fā)明家”大獎，回到家看到媽媽……
排解不良情緒的方法
排解不良情緒的方法
注意轉(zhuǎn)移法
——聽音樂、看電影、散步、旅游
合理發(fā)泄法
——哭、訴、動、寫
理智控制法
——自我安慰、自我暗示、換位思考
一個小丑進城，勝過一打名醫(yī)。
如果我不能改變現(xiàn)實，就改變心情
科學調(diào)控自己的情緒
沖動是魔鬼。登陸21世紀教育 助您教考全無憂
1、在市里拿了“小小發(fā)明家”大獎，回到家看到媽媽……
2、家里出了事，心里很難過，但是朋友仍然拉著你大談假期的趣事……
3、同學拿你的缺陷開玩笑……
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做情緒的主人合作學習表
1、 正確認識情緒
盡量寫出你所知道的關(guān)于情緒的詞語：
2、 恰當表達情緒
我們表達自己情緒的渠道有哪些？
3、 科學調(diào)控情緒
1、在成長中遇到什么事情讓我產(chǎn)生了怎樣的不良情緒？
事件：
我感到 ；
2、我可以采取什么方法排解不良情緒？
作業(yè) ：
請結(jié)合同學們的生活實際，完成“情緒調(diào)節(jié)”記錄卡，嘗試使用科學方法調(diào)節(jié)
自己的情緒，做情緒的主人。
事件：
當時的情緒：
請判斷你當時的情緒表達是否合適：
如果重新選擇，你將如何調(diào)控自己的情緒：
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