資源簡介

用課程“鏈接”生活
教學目標
1.通過學習能從中練習手眼協調力，配合靈活度，并可從烹飪技能的學習中，提升自理能力，
2. 通過完成作品，學生們可以組合創意，培養獨立性及愛物，惜物的好習慣。
3.通過觀察食物產生的各階段變化，更能增加孩子的耐心與專注力，讓孩子懂得更多生活的知識，在參與的過程中去體驗生活，熱愛生活。
教學準備
主要食材：里脊肉250-500克 食用油適量
配料：番茄醬、白醋、白砂糖、料酒、雞蛋、淀粉、食用油、鹽、白（黑）芝麻。
教學流程
里脊肉洗凈控干水分，切成食指粗細的長條（同學們需注意的是在切里脊肉的時候，千萬不要割傷手）。
（圖1）
2.把切好的里脊肉放入碗中，加入鹽、少許白糖、料酒，加入一個雞蛋攪拌均勻，再加入適量的淀粉攪拌均勻，調至成粉漿狀。（筷子撈起時粉漿會向下均勻滴落）并腌制20分鐘。
（圖2）
3.在里脊肉腌制過程中，我們來做糖醋汁。糖醋汁有個特別好記的比例54321，同學們可一定要記得喲！準備一個碗用同一個勺子倒入4勺白醋、3勺番茄醬、2勺白糖、1勺淀粉把他們攪拌均勻放在一旁邊備用。5勺清水單獨準備，放在最后使用。
（圖3）
4、鍋中放入適量油，燒至4-5成熱，轉中小火，逐個放入里脊肉條。大約2-3分鐘，炸至定型撈出瀝油，放碗中備用。
（圖4）
5.接下來還要復炸一次，把油溫升高至5-6成熱，倒入炸好的里脊肉，迅速再炸一次，大約30秒就可以撈出控油了。經過復炸，里脊肉吃起來會外焦里嫩，口感非常好。
（圖5）
6.開中火，鍋中倒入5碗清水后再加入我們已經調好的糖醋汁熬成粘稠的湯汁。
7.將油炸好的里脊肉放入粘稠湯汁鍋中翻炒，讓里脊肉充分裹上糖醋醬汁裝盤，再撒上白（黑）芝麻就可以開吃了。
（圖6）
課堂拓展：糖醋排骨
糖醋魚
課后作業：這道菜是人見人愛、老少咸宜，趕緊學會這道菜，去征服全家人的胃吧！記得將做好的圖片或視頻發給袁老師喲！
小貼士
1、炸里脊肉的時候要用中小火，時間也不宜過長，否則很容易把肉質炸老。
2、掌握好糖醋比例、掛糊技巧以及炸制技巧，就能做好這道菜

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