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2013年中考思想品德第一輪復(fù)習(xí)考點(diǎn)解析真題訓(xùn)練
第一講 認(rèn)識(shí)自我
考點(diǎn)1.悅納自己的生理變化，促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展（七上第四課33）
一、青春期的含義：青春期是指青少年生理發(fā)育和心理發(fā)展急劇變化的時(shí)期，是童年向成年過(guò)渡的時(shí)期，也是人生觀和世界觀逐步形成的關(guān)鍵時(shí)期。一般指10-19歲。
二、青春期生理（變化）和心理發(fā)展特點(diǎn)
①、青春期的身體變化主要表現(xiàn)為：身體外形變化；身體內(nèi)部器官的完善；性機(jī)能的成熟。①外表和體質(zhì)狀況，包括外貌、休能、健康狀況等變化（身休外形的變化，如身高和體重增長(zhǎng)、嗓音變化；身體內(nèi)部器官的完善；性機(jī)能的成熟如第二性征出現(xiàn)）。②精神世界，包括自己的智力、能力、性格、興越、愛(ài)好、特長(zhǎng)等方面的變化。在這個(gè)時(shí)期，會(huì)出現(xiàn)一系列特殊的生理現(xiàn)象，如長(zhǎng)痘痘、變聲等，這是正常的。②心理發(fā)展特點(diǎn)：一、青春期心理充滿矛盾；二、智力逐步發(fā)展到高峰期；三、自我意識(shí)迅速發(fā)展，“成人感”強(qiáng)烈；四、情緒和情感豐富而強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定，具有兩極性；五、性發(fā)育加速，性意識(shí)萌動(dòng)等。例如，富有理想，追求真理，同時(shí)追求理想容易脫離現(xiàn)實(shí)，沉湎于幻想。
三、悅納自我 就是要悅納自己的身體、悅納自己的容貌，無(wú)條件地接受自己。對(duì)自己的一切無(wú)怨無(wú)悔，而不虧待自己。悅納自找，就是要有理想的自我，不停地設(shè)計(jì)自己、要求自己，看重自己的言行，自己的榮譽(yù)，不斷地提出自己的發(fā)展目標(biāo)。要做到悅納自我，應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷。每個(gè)人都有不完美的地方，接受自己的不完美．每天給自己一個(gè)好心情。多想想自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，當(dāng)取得成功的時(shí)候，盡情體驗(yàn)自己的喜悅，并與他人分享。彼此尊重是我們需要遵循的基本準(zhǔn)則。真正的個(gè)性在于從內(nèi)心深散發(fā)的魅力，真正的獨(dú)立是逐漸擺脫依賴，勇于為自己行為負(fù)責(zé)的精神。青春是活力的象征，它蘊(yùn)涵著智慧、勇敢、和意志。如果你快樂(lè)地接受了自己，你的感覺(jué)一定會(huì)非常好，同時(shí)你會(huì)發(fā)硯，你也變得容易悅納他人了。
四、做學(xué)習(xí)的管理者（1）為什么我們對(duì)初中的學(xué)習(xí)生活會(huì)有不同的感受？在學(xué)習(xí)過(guò)程中，應(yīng)該注意把握哪幾點(diǎn)？ ①我們對(duì)初中學(xué)習(xí)生活有不同的感受，關(guān)鍵是我們?cè)诿鎸?duì)新的學(xué)習(xí)的時(shí)候，采用了不同方法和策略。 ②在學(xué)習(xí)過(guò)程中，應(yīng)特別注意把握以下幾點(diǎn)：A.學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。B.提高學(xué)習(xí)效率。C.科學(xué)安排學(xué)習(xí)時(shí)間（此三點(diǎn)是搞好初中學(xué)習(xí)的有效方法和策略，正確運(yùn)用它們，就會(huì)使我們?cè)趯W(xué)習(xí)中，達(dá)到事半功倍）。D.應(yīng)根據(jù)自己的學(xué)習(xí)方式，結(jié)合老師的教學(xué)實(shí)際，就更容易找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。 （2）造成學(xué)習(xí)時(shí)間不夠的原因。 造成時(shí)間不夠用的原因是多方面的。例如：①做事拖拉，事情越積越多。②制訂的目標(biāo)不切實(shí)際，不能實(shí)現(xiàn)就心煩意亂。③從來(lái)不制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，做事隨意，顧頭不顧尾。④學(xué)習(xí)與生活場(chǎng)所凌亂不堪，很少整理。⑤不習(xí)慣權(quán)衡任務(wù)的優(yōu)先順序，等等。 （3）制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，應(yīng)遵循的原則。 ①?gòu)椥栽瓌t：制訂計(jì)劃時(shí)，應(yīng)留出部分時(shí)間，以便根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整計(jì)劃或在學(xué)習(xí)中不斷修改完善。②自然原則：制訂計(jì)劃時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己的學(xué)習(xí)方式和能力選擇恰當(dāng)?shù)膬?nèi)容，合理地安排時(shí)間。 ③增強(qiáng)原則：當(dāng)高效地執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，就適當(dāng)?shù)亟o自己一些獎(jiǎng)勵(lì)。 （4）怎樣才能找到科學(xué)的適合自己的學(xué)習(xí)方法？①根據(jù)自己的學(xué)習(xí)方式，結(jié)合老師的教學(xué)實(shí)際，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。 ②每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)方式，種種方式各有特點(diǎn)。在學(xué)習(xí)逐步深化的過(guò)程中，我們可能采取不同的學(xué)習(xí)方式。③只有在摸索嘗試、不斷努力的過(guò)程中，才能找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)的新節(jié)奏。方法出效益，勤奮出天才。④同時(shí)，老師的教學(xué)也是各有特點(diǎn)，我們盡快適應(yīng)老師的教學(xué)方式，感受老師各自的獨(dú)特魅力。 （5）為什么說(shuō)學(xué)習(xí)中有苦也有樂(lè)？ 學(xué)習(xí)對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是苦樂(lè)交織的：①學(xué)習(xí)是一個(gè)探究和發(fā)現(xiàn)的過(guò)程，需要克服困難，刻苦努力。在這一過(guò)程中，我們不斷發(fā)現(xiàn)自身潛能，不斷超越自我，獲得快樂(lè)。②學(xué)習(xí)中有苦也有樂(lè)，如果在放棄學(xué)習(xí)的權(quán)利與擺脫學(xué)習(xí)的困難中選擇，享有學(xué)習(xí)的權(quán)利和機(jī)會(huì)，是快樂(lè)的。 ③面對(duì)因戰(zhàn)爭(zhēng)、貧窮和疾病等原因而失去上學(xué)機(jī)會(huì)的同齡人，我們更應(yīng)快樂(lè)地學(xué)習(xí)。④當(dāng)我們從學(xué)習(xí)中逐漸了解世界奧秘，好奇心在學(xué)習(xí)中獲得滿足的時(shí)候，通過(guò)學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)自己潛能的時(shí)候，學(xué)習(xí)的快樂(lè)就洋溢在我們的心中?？傊?，在享受學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們從無(wú)知走向有知，從知之甚少到知之更多，不斷提升著我們的精神境界。所以，學(xué)習(xí)是快樂(lè)的。 （6）學(xué)習(xí)壓力對(duì)我們的影響及如何對(duì)待學(xué)習(xí)壓力。 ①學(xué)習(xí)壓力給我們帶來(lái)的影響，既有積極的一面，也有消極的一面。適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極；過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。 ②學(xué)習(xí)需要適度的壓力，我們要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上給自己提出更高的要求，自覺(jué)適度加壓，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。③明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，是我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。我們了解學(xué)習(xí)壓力，不是要消除學(xué)習(xí)生活中的壓力，而是要學(xué)會(huì)正確對(duì)待壓力，學(xué)會(huì)將壓力化為動(dòng)力。
考點(diǎn)2.知道青春期心理衛(wèi)生常識(shí)，克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動(dòng)（七上第四課33）
一、青春期煩惱的表現(xiàn)：①由于生理的交化．不知道該以何種姿勢(shì)表現(xiàn)自己，才能得到別人的承認(rèn)和喜愛(ài)；②隨著自我意識(shí)的高漲，與父母的關(guān)系出現(xiàn)了裂痕，過(guò)去的親密關(guān)系變得不融洽；③青春期的中學(xué)生，不知如何保持或確立自己在同伴中應(yīng)有的地位；
二、青春期心理充滿矛盾 這些內(nèi)心矛盾，是我們成長(zhǎng)中正常的心理現(xiàn)象。我們要學(xué)會(huì)調(diào)控這些心理矛盾。當(dāng)我們感到很難解決內(nèi)心矛盾的時(shí)候，除了可以向老師、家長(zhǎng)、親友以及社會(huì)尋求幫助外，自己也要學(xué)會(huì)當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”。例如：在情緒不好的時(shí)候，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或者打打球；在感到孤獨(dú)的時(shí)候，與同學(xué)聊聊天，給朋友寫(xiě)寫(xiě)信等。保持心理健康有助于我們身心協(xié)調(diào)發(fā)展，順利度過(guò)青春期。
三、克服青春期的煩惱：我們可以從以下幾個(gè)方面嘗試應(yīng)對(duì)。第一，開(kāi)放自己的心靈世界，多與父母、老師和同學(xué)溝通。真誠(chéng)的交流可以加深理解，分享快樂(lè)，疏泄煩惱，調(diào)節(jié)情緒，提升理性。第二，提高自我控制能力。可以嘗試有意識(shí)地調(diào)動(dòng)自己的自控能力，注意對(duì)事情不要主觀臆斷，減少和消除盲目的沖動(dòng)行為。第三，保持自我完善的意識(shí)，對(duì)自己提出自我完善的階段性目標(biāo)。多讀書(shū)，讀書(shū)有利于提高個(gè)人修養(yǎng)；多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于身心協(xié)調(diào)；多做好事，做好事可以使自己身心愉悅。
四、正確理解青春期的個(gè)性 每個(gè)人都希望成為一個(gè)與眾不同的人，但追求個(gè)性不一定在裝扮上標(biāo)新立異，人格獨(dú)立也不是故作姿態(tài)。真正的個(gè)性在于內(nèi)心深處散發(fā)的魅力，真正的獨(dú)立是逐漸擺脫依賴，勇于為自己行為負(fù)責(zé)的精神。
五、如何理解青春期的意義 （1）青春是活力的象征，它蘊(yùn)含著智慧、勇敢和意志。有了這些，我們便有了克服怯懦的勇氣和冒險(xiǎn)的魄力。青春將使我們對(duì)未來(lái)充滿好奇，使我們有勇氣去面對(duì)眼前的一切，使我們坦然地接納憂愁，使我們能夠盡情地享受人生競(jìng)賽的樂(lè)趣。（2）青春是夢(mèng)想，是激情，是幸福。因?yàn)閾碛星啻?，我們每一天都站在新的起跑線上迎接新的挑戰(zhàn)；因?yàn)閾碛星啻?，我們可以盡情放飛自己的夢(mèng)想，并努力追尋；因?yàn)閾碛星啻?，我們不怕失敗，相信一切可以從頭再來(lái)。而這種幸福是需要我們仔細(xì)體味的。
（2012四川廣安）3．4月2日是世界“枕頭大戰(zhàn)日”，當(dāng)天活動(dòng)參加者自帶枕頭，互相擊打?！罢眍^大戰(zhàn)”結(jié)束后，大家一起把“戰(zhàn)場(chǎng)”清理干凈。這種緩解壓力、調(diào)控情緒的方法屬于B
A．轉(zhuǎn)移注意力 B．合理宣泄 C．自我暗示 D．換位思考
（2012四川廣安）9．2011年4月，四川省都江堰市友愛(ài)學(xué)校的操場(chǎng)上，汶川地震中雙腿高位截肢的學(xué)生張春梅正在輪椅上和同學(xué)們一起上體育課，只見(jiàn)她笑著推動(dòng)輪椅，嫻熟的運(yùn)著籃球。張春梅臉上的笑容告訴我們C
①要以積極、樂(lè)觀、自信的生活態(tài)度面對(duì)挫折 ②要以堅(jiān)強(qiáng)的意志與厄運(yùn)作斗爭(zhēng) ③對(duì)于強(qiáng)者來(lái)說(shuō)困難和挫折是成功路上的墊腳石 ④自信的人能克服人生中的一切困難
A．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①③④
考點(diǎn)3.理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂(lè)觀的心態(tài)（七上第六課59）
一、情緒產(chǎn)生原因和分類：情緒產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。具體分為：喜、怒、哀、懼四種基本類型和各種組合情緒。
二、情緒作用：情緒是把雙刃劍：積極作用：它可以充實(shí)人的體力和精力，使人精神煥發(fā)，干勁倍增，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促進(jìn)我們健康成長(zhǎng)；消極作用：它會(huì)使我們感到難受，無(wú)精打采，萎靡不振，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。所以，青少年要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，發(fā)揮積極情緒，克服消極情緒的影響。
三、情緒的相通性和感染性：人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。因此，我們應(yīng)該做到“喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人”。當(dāng)我們?cè)诤线m的場(chǎng)合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒時(shí)，我們也應(yīng)該更多地關(guān)心別人的情緒，嘗試去共享彼此的各種情緒，增加喜悅，減少痛苦，增進(jìn)彼此的感情，過(guò)美好的生活。
四、了解自己的情緒特點(diǎn)，掌握正確的調(diào)控方法 ①對(duì)積極的情緒，有時(shí)也要克制，防止樂(lè)極生悲；對(duì)消極的情緒．可以根據(jù)自身的特點(diǎn)，選擇具體的方法進(jìn)行調(diào)控。②情緒的宣泄和調(diào)控，要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能在發(fā)泄情緒時(shí)，妨礙和損害他人的、集體的、社會(huì)的和國(guó)家的利益。也就是說(shuō)喜怒哀俱，不忘關(guān)心他人要尊重別人．注意場(chǎng)合和別人的感受，否則，事與愿違，適得其反。
五、如何調(diào)節(jié)我們的情緒？（或調(diào)節(jié)情緒的主要方法有哪些？）
答：（1）改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相關(guān)的。一個(gè)積極樂(lè)觀的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。（2）注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)情緒難以控制時(shí)，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。例如：可以改變注意焦點(diǎn)，分散注意力；可以做自己平時(shí)最感興趣的事；可以改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去散步等。（3）合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時(shí)，通過(guò)簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來(lái)，或?qū)⒉涣记榫w通過(guò)別的途徑與方式宣泄出來(lái)。例如：可以在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)；向他人傾訴；進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)；放聲歌唱或大聲喊叫等。（4）理智控制法：在陷入不良情緒時(shí)，主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智的力量，控制不良情緒，并盡量使自己愉悅起來(lái)。例如：可以自我解嘲，自我安慰，自我暗示，心理?yè)Q位，學(xué)會(huì)升華等。
（2012福州）10．下列選項(xiàng)中，對(duì)右圖中的“符號(hào)姐姐”的勸告最恰當(dāng)?shù)氖?br/>A．人的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)不是一成不變的
B．人的情緒具有相通性和感染性
C．人的美應(yīng)是外在美與內(nèi)在美的統(tǒng)一
D．人應(yīng)核在實(shí)踐中發(fā)掘自己的潛能符號(hào)
答案：C
（2012廣東）1．在2011年“全國(guó)道德模范高校巡講活動(dòng)”中，巡講團(tuán)每到一個(gè)地方，道德模范們的先進(jìn)事跡都震撼著在場(chǎng)的師生，很多人淚流滿面，甚至失聲痛哭。師生們的感受說(shuō)明
A．憂郁的情緒能引起人們的共鳴 B．不同情緒的發(fā)泄方式是完全相同的
C．人的情緒具有相通性和感染性 D.崇高的精神能激發(fā)人們樂(lè)觀的情緒21世紀(jì)教育網(wǎng)
答案：C
（2012濟(jì)寧）5.榮獲首屆濟(jì)寧市“喬羽文藝獎(jiǎng)”的最高獎(jiǎng)項(xiàng)----藝術(shù)突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)的劉大成，務(wù)過(guò)農(nóng)、打過(guò)工、在歌廳唱過(guò)歌。雖然家人都反對(duì)劉大成唱歌，可是他從來(lái)沒(méi)有在逆境中放棄夢(mèng)想和對(duì)音樂(lè)的熱愛(ài)，而是用滿腔的熱情去擁抱生活，用歌聲唱出對(duì)人生幸福的追求和熱愛(ài)。劉大成的事跡說(shuō)明
①高雅情趣能催人奮進(jìn)，使生活更加充實(shí)而富有意義 ②挫折對(duì)強(qiáng)者來(lái)說(shuō)是走向成功的必經(jīng)之路 ③要學(xué)會(huì)合理宣泄情緒 ④堅(jiān)強(qiáng)意志是克服困難、獲得成功的必要條件
A．①②④ B.②③ C．①②③ D．①③④
答案：A
（2012濟(jì)寧）10.你能運(yùn)用下列哪一觀點(diǎn)說(shuō)服右邊漫畫(huà)中的父母？
A．只有考上名牌學(xué)校，才能實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值
B．成才的關(guān)鍵是靠自己的勤奮努力和不懈追求
C. 社會(huì)職業(yè)只有分工不同，沒(méi)有高低貴賤之分，只要社會(huì)需要，從事任何職業(yè)都是光榮的
D. 學(xué)習(xí)成績(jī)決定著每個(gè)人的命運(yùn)
答案：C
（2012濟(jì)寧）1.一位老農(nóng)養(yǎng)著一匹老馬。一天，老馬不小心掉進(jìn)了一個(gè)深坑，發(fā)出一聲聲哀鳴。望著深坑里的老伙計(jì)，老農(nóng)痛心卻又無(wú)奈，他知道自己無(wú)力救老馬出來(lái)，但又不忍心讓它因困餓痛苦而死，于是決定往坑里填土，盡快結(jié)束老馬的生命。
當(dāng)老農(nóng)開(kāi)始往深坑里填土?xí)r，老馬嚇壞了，但幾乎在同時(shí)，老馬又鎮(zhèn)定下來(lái)----每次土打到背上，它都用力抖掉，然后踩著投下來(lái)的土往上走一點(diǎn)。不管土塊打在背上有多疼痛，老馬從不放棄抖土。不知過(guò)了多久，筋疲力盡、傷痕累累的老馬終于安全地回到了地面。原來(lái)是埋葬它的泥土，最終卻拯救了它。
故事中的老馬是怎樣走出困境的？這則小故事給了你哪些啟示？(6分)
答案：1.①臨危不懼，堅(jiān)持不懈，把埋葬自己的土抖落到腳下，并踩著這些土走出了深坑。(2分)②人生難免有挫折，我們要從容面對(duì)挫折，要有戰(zhàn)勝挫折的勇氣，不氣餒、不消沉；要冷靜分析導(dǎo)致挫折的原因，尋找戰(zhàn)勝挫折的方法；要善于自我疏導(dǎo)，自我排解；要主動(dòng)尋求幫助；等等。(4分)（本題為開(kāi)放性試題，若考生從“意志堅(jiān)強(qiáng)”等方面來(lái)回答，也可酌情給分）
（2012山東東營(yíng)）13．初中生學(xué)生小林因?yàn)樾∈潞屯瑢W(xué)小李鬧矛盾，非常生氣，回家后打開(kāi)電腦，在QQ班級(jí)空間上，對(duì)小李進(jìn)行謾罵，一吐為快。
判斷：( )
理由：
。
答案：13．判斷：錯(cuò)誤（2分）
理由：小林的情緒宣泄方式不合理，情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能損害他人和集體的利益。（2分）小林的行為侵犯了同學(xué)的人格尊嚴(yán)權(quán)。（2分）
（2012年山東濱州）26.
情景一：李錚與同學(xué)鬧了點(diǎn)小矛盾，情緒不佳，在教室里大喊大叫，還生氣地把椅子摔得震天響。
⑴見(jiàn)此景，你會(huì) 。（2分）
⑵我們?cè)谛骨榫w時(shí)要注意：（4分）
① ；
② 。
參考答案：26.情景一：
⑴我會(huì)勸說(shuō)并阻止李錚。（2分）
⑵情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行；（2分）不能損害他人和集體的利益。（2分）
考點(diǎn)4.客觀地分析挫折和逆境，尋找有效的應(yīng)對(duì)方法，養(yǎng)成勇于克服困難和開(kāi)拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)（七下第五課59）
一.如何認(rèn)識(shí)人生的挫折？
答：人生難免有挫折，人生的道路不會(huì)是一帆風(fēng)順的，挫折與人生相伴，它是人生的一部分，人們正是在不斷地認(rèn)識(shí)挫折和戰(zhàn)勝挫折的過(guò)程中成長(zhǎng)起來(lái)的。
二、挫折的含義：人生難免會(huì)碰釘子。人碰釘子之后，就會(huì)產(chǎn)生緊張、煩躁、傷心、氣憤等心理反應(yīng)。所謂“碰釘子”，也就是人們常說(shuō)的挫折，即人們所遇到的失利、失敗和阻礙等。
三、造成挫折的原因（因素）：自然因素；社會(huì)因素；家庭和學(xué)校因素；個(gè)人因素（由于個(gè)人的道德水平、智力、體力、外貌以及某些生理缺陷等帶來(lái)的限制。）。所以說(shuō)“人生難免有挫折，挫折是人生的一部分”。
四、挫折和逆境對(duì)人的影響：（艱難困苦 玉汝于成）挫折是把雙刃劍。一方面它給我們的身心造成打擊，帶來(lái)痛苦和煩惱。另一方面，它又有利于我們經(jīng)受考驗(yàn)，磨礪意志，增長(zhǎng)我們的才干和智慧。
五、面對(duì)挫折和逆境的三種態(tài)度和三種結(jié)果：①膽怯、懦弱的人，遇到挫折和逆境，就放棄目標(biāo)，其結(jié)果必然是一事無(wú)成；②意志不堅(jiān)定或者容易滿足的人，這種人在挫折和逆境面前也能拼搏一陣，但要么滿足已有的成績(jī)，要么屈服新的困難和挫折，不能堅(jiān)持到底，享受不到成功的喜悅；③意志堅(jiān)強(qiáng)、有堅(jiān)定信念的人，他們能勇敢面對(duì)挫折，冷靜思考，保持積極情緒，向困難發(fā)出挑戰(zhàn)，不達(dá)目的誓不罷休，最終實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值，享受真正的人生。 啟示：對(duì)挫折的態(tài)度不同，結(jié)果也不同。一般來(lái)說(shuō)，艱難的環(huán)境會(huì)令人意志消沉，喪失斗志，然而在具有堅(jiān)強(qiáng)意志、積極進(jìn)取的人面前，艱難的環(huán)境卻可以使他們抖擻精神，發(fā)奮努力。困難被克服了，就會(huì)有出色的成就。這就是所謂“艱難困苦，玉汝于成”。所以，我們要培養(yǎng)承受挫折的健康心理和堅(jiān)強(qiáng)意志。
六、戰(zhàn)勝挫折的方法：答：戰(zhàn)勝困難和挫折的方法：（1）樹(shù)立正確的人生目標(biāo)。一個(gè)人一旦樹(shù)立了遠(yuǎn)大的目標(biāo)，就不會(huì)輕易地屈服于各種挫折，而是以頑強(qiáng)毅力戰(zhàn)勝挫折，不斷前進(jìn)。（2）正確地認(rèn)識(shí)挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法。遭遇挫折時(shí)，首先要冷靜分析造成挫折的各種原因，然后對(duì)癥下藥，找到應(yīng)對(duì)挫折的有效方法。（3）激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。全身心地去探索、去創(chuàng)造，是戰(zhàn)勝困難和挫折、克服消極心理的有效方法。（4）學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。如果善于自我排解、自我疏導(dǎo)，就能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒．增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。自我疏導(dǎo)的方法很多，例如合理宣泄、轉(zhuǎn)移注意力（移情）、目標(biāo)升華等。（5）冷靜對(duì)待。在失敗中看到其中孕育著成功的可能，讓自己重樹(shù)信心。（6）請(qǐng)求幫助。主動(dòng)把失敗的痛苦向親人、好友、老師或同學(xué)傾訴。（7）精神升華。奮發(fā)圖強(qiáng)去取得學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)上的成功，這是應(yīng)對(duì)挫折最積極的態(tài)度。
（2012湖南常德）6．《三國(guó)演義》中的周瑜才華出眾，機(jī)智過(guò)人，但諸葛亮利用其氣量狹小的特點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了性命?！度辶滞馐贰分械姆哆M(jìn)，多年考不中舉人，直到50多歲時(shí)，終于金榜題名，卻“喜極而瘋”。這給我們的啟示是
A．人的情緒是無(wú)法控制的
B．情緒是一種外在體驗(yàn)
C．要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒
D．情緒不需要調(diào)節(jié)
答案：C
（2012湖南常德）7．只因“滴水”的堅(jiān)持，“磐石”能被穿透；只因不停地摩擦，“鐵杵”最終“成針”；只因“鍥而不舍”，金石最終“可鏤”……這啟示我們，要想成就一番事業(yè)，就必須
A．有堅(jiān)強(qiáng)的意志 B．樹(shù)立遠(yuǎn)大理想
C．陶冶高雅情操 D．培養(yǎng)高尚志趣
答案：A
(2012安順)9．美國(guó)著名女作家海倫·凱勒一歲半時(shí)，一場(chǎng)重病奪去她的視力和聽(tīng)力，隨后她又失去了說(shuō)話的能力,然而她沒(méi)有消沉，她憑著頑強(qiáng)的毅力，靠學(xué)習(xí)盲文，以優(yōu)越的成績(jī)從哈佛大學(xué)畢業(yè)，并掌握了五種文字，出版了14 部著作。此材料說(shuō)明的道理是：
A.“挫折是一把雙忍劍”“苦難是人生的老師”
B.有挫折就會(huì)有成功，不經(jīng)歷挫折的人不會(huì)成才
C.導(dǎo)致挫折的原因是多種多樣的
D.只有偉人才會(huì)遭遇挫折，身處逆境
答案：A
（2012福州）下列是小明和小紅的對(duì)話：
小明：“雖然我平時(shí)成績(jī)很好，但總擔(dān)心考不進(jìn)理想的學(xué)校?！?br/>小紅：“你應(yīng)該放松點(diǎn)，考試前試著去做一些自己喜歡的事?！睋?jù)此回答8、9題。
8．小明產(chǎn)生煩惱的主要原因是[來(lái)源:]
A．心胸狹隘 B．缺乏自信 C．過(guò)于自負(fù) D．過(guò)于依賴他人
9．小紅所說(shuō)的調(diào)節(jié)情緒的方法是
A．合理發(fā)泄法 B．理智控制法 C．注意轉(zhuǎn)移法 D．調(diào)整心態(tài)法
答案：8.B 9.C
（2012廣東）3．下列看法最能反映右邊漫畫(huà)寓意的是成功的精髓在于繼承。最好的辦法就是等別人干了之后再原樣照搬——除了別人的錯(cuò)誤。
A. 敢于創(chuàng)新和開(kāi)拓的人會(huì)容易遇到挫折，很難成功
B．一個(gè)人的成功，就是要善于總結(jié)前人的失敗教訓(xùn)
C. 要善于從前人的成功和失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)
D．要善于從別人的評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)自己，發(fā)展自己
答案：C
（2012廣東）5．十歲盲童劉浩“看不見(jiàn)鋼琴上的黑白鍵，更看不見(jiàn)自己面前的五線譜，卻登上了德國(guó)舒曼國(guó)際青少年鋼琴大賽的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)”。同學(xué)們探討其成功秘訣時(shí)，看法不一，你認(rèn)為正確的是
①樂(lè)觀向上的人生態(tài)度 ②在競(jìng)爭(zhēng)中博取評(píng)委同情
③自強(qiáng)不息的執(zhí)著追求 ④不屈于逆境的頑強(qiáng)意志
A. ①②③ B．①②④ C．①③④ D，②③④
答案：C
（2012南京）6. 初中生小尹總喜歡模仿同學(xué)，如、看到同學(xué)買了一雙運(yùn)動(dòng)鞋，他也買了同樣的、看到人家學(xué)畫(huà)畫(huà)，他也去學(xué)……他的這些行為是
A、自尊心強(qiáng)的表現(xiàn) B、自立的表現(xiàn)
C、青春期心理矛盾的表現(xiàn) D、從眾的表現(xiàn)
答案：D
（2012南京）7. 他曾是一個(gè)連基本生活都不能自理的重度殘疾人，現(xiàn)在卻成長(zhǎng)為一名優(yōu)秀的人民檢察官，他再和記者談起自己成長(zhǎng)經(jīng)歷時(shí)說(shuō)、每個(gè)人都應(yīng)該感謝苦難。他面對(duì)挫折的態(tài)度告訴我們
A、應(yīng)該勇敢面對(duì)生活中的挫折 B、直面苦難就能活的成功
C、人生的價(jià)值就在于戰(zhàn)勝挫折 D、成功者最應(yīng)該感謝苦難
答案：A
（2012湖北咸寧）6、人的情緒復(fù)雜多樣。我們?cè)诒磉_(dá)自己情緒的時(shí)候，應(yīng)該考慮周圍人的感受。這是因?yàn)?br/>A、情緒有喜怒哀懼四大類
B、情緒與個(gè)人態(tài)度緊密相連C、情緒是可以調(diào)適的
D、情緒具有相通性和感染性
答案：D
（2012四川資陽(yáng)） 14．2012年的全民終身學(xué)習(xí)活動(dòng)周全國(guó)總開(kāi)幕式將于10月在我省的成都舉行，屆時(shí)將辦成以成都為主體、西部共參與的全國(guó)總開(kāi)幕式。作為一名學(xué)生，終身學(xué)習(xí)
①要求我們珍惜在學(xué)校學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì) ②要求我們養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)、持續(xù)學(xué)習(xí)的習(xí)慣 ③不利于我們成為一名優(yōu)秀的勞動(dòng)者 ④不利于培養(yǎng)自己的創(chuàng)新精神和團(tuán)隊(duì)精神
A．①②③ B．②③④ C．①② D．③④
答案：C
（2012山東泰安）15. 牛頓由于驚詫樹(shù)上的蘋(píng)果總是掉在地上，而非飄到空中，推動(dòng)他發(fā)現(xiàn)了萬(wàn)有引力；愛(ài)迪生好奇于雞蛋被孵成小雞，而終成了大發(fā)明家，這些事例表明
A. 只有大科學(xué)家才充滿好奇心
B. 好奇心是人們認(rèn)識(shí)事物，探究奧秘的動(dòng)力
C. 只要有好奇心，就一定能取得事業(yè)的成功
D. 好奇心把握不好，會(huì)影響人的生活21世紀(jì)教育網(wǎng)
答案：B
（2012黑龍江雞西）15．小光每到考試就過(guò)度緊張，心虛氣短、記憶空白、大腦不聽(tīng)使喚。請(qǐng)你幫助小光克服考試焦慮的心理。下列做法可取的是
①采取自我激勵(lì)的方法來(lái)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒②考試時(shí)可以分散一些注意力，做到漫不經(jīng)心③做好充分準(zhǔn)備，胸有成竹地參加考試④要認(rèn)識(shí)到考試成績(jī)是檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)成果的唯一標(biāo)準(zhǔn)
A. ①② B. ②③ C. ③④ D. ①③
（2012黑龍江雞西）26．【愛(ài)的晴空】 愛(ài)在遠(yuǎn)方，也在近處，愛(ài)在此時(shí)，更在此刻……
驚天一推2012年5月8日晚8點(diǎn)38分，一輛失控的大客車突然撞向門口的學(xué)生們。危急時(shí)刻張麗莉老師沖了過(guò)去，奮力推開(kāi)學(xué)生，自己卻被碾在車下……（9分）
（1）面對(duì)麗莉老師的“驚天一推”，你有什么感受？
幸福港灣 麗莉老師的公公說(shuō)，“麗莉是我們家的開(kāi)心果”；麗莉老師的丈夫說(shuō)，“我是她的依靠，她是我的唯一”。
（2）家庭對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有什么作用？（3分）
（3）擁有幸福家庭是每個(gè)人的期盼。為構(gòu)建和諧家庭，你能做些什么？（2分）
隱形翅膀（4）失去雙腿的麗莉老師選擇了堅(jiān)強(qiáng)。你會(huì)怎樣面對(duì)挫折？（2分）
答案：26．(1)①善良、可愛(ài)可敬②舍己救人③見(jiàn)義勇為④勇?lián)?zé)任⑤高度社會(huì)責(zé)任感⑥師德高尚⑦我們要尊敬愛(ài)戴老師⑧我們要努力學(xué)習(xí)來(lái)回報(bào)老師等（2分，答出任意兩點(diǎn)即可，其他符合題意的也可給分）
（2）①是情感的棲息地②是娛樂(lè)天地③是天然學(xué)校④是發(fā)展的大本營(yíng)⑤是物質(zhì)生活后盾⑥是安全健康保障等（3分，答出任意三點(diǎn)即可，其他符合題意的也可給分）
(3)①尊老愛(ài)幼，孝親敬長(zhǎng)②愛(ài)父母、心里想著父母③理解關(guān)心父母④為父母分憂⑤
體諒父母⑥遇到問(wèn)題主動(dòng)與父母溝通⑦努力學(xué)習(xí)等（2分，答出任意兩點(diǎn)即可，其他符合題意的也可給分）
（4）①正視挫折②從容面對(duì)挫折③積極戰(zhàn)勝挫折④掌握戰(zhàn)勝挫折的方法⑤要增強(qiáng)承受
挫折的能力⑥面對(duì)挫折要有良好的心態(tài)等（2分，答出任意兩點(diǎn)即可，其他符合題意的也可給分）
考點(diǎn)5.主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志（七下第六課71）
一、堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的重要性 堅(jiān)強(qiáng)意志，是人們?cè)谶M(jìn)行有目的的活動(dòng)中克服干擾、戰(zhàn)勝挫折，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的保障。包括自覺(jué)性、堅(jiān)韌性、果斷性、自制性等。①堅(jiān)強(qiáng)的意志對(duì)一個(gè)的健康成長(zhǎng)和事業(yè)成功起著關(guān)鍵的作用。②堅(jiān)強(qiáng)意志是成功的保證。一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人，能在艱難的條件下，甚至在逆境中做出優(yōu)異的成績(jī)；而意志脆弱者，會(huì)在挫折和失敗面前退縮，成不了大事。我們每個(gè)同學(xué)在學(xué)習(xí)和生活中都會(huì)碰到各種各樣的困難，都難免遭遇挫折和逆境。從小培養(yǎng)自己具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，有助于我們戰(zhàn)勝困難、克服弱點(diǎn)、成就人生。
二、堅(jiān)強(qiáng)的意志的表現(xiàn) ①自覺(jué)性：對(duì)自己行動(dòng)的動(dòng)機(jī)和目的有清醒而深刻的認(rèn)識(shí)，能迎難而上，勇往直前；②果斷性：能在復(fù)雜的環(huán)境中冷靜而迅速地判斷發(fā)生的情況，果斷采取出動(dòng)；③自制力：在遇到挫折和失敗時(shí)，可以調(diào)節(jié)自己的消極情緒，控制自己的言行，不灰心、不氣餒、不焦躁。面對(duì)勝利和成功，不驕傲、不自滿；④堅(jiān)韌性：能以頑強(qiáng)的精神、百折不撓的毅力，戰(zhàn)勝挫折和困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
三、堅(jiān)強(qiáng)意志的作用： 堅(jiān)強(qiáng)意志，是人們?cè)谶M(jìn)行有目的的活動(dòng)中克服困難、戰(zhàn)勝挫折、獲得成功、實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的重要保障。（1）堅(jiān)定正確的人生方向需要堅(jiān)強(qiáng)意志。在很多情況下，我們與成功無(wú)緣，并不是因?yàn)椴宦斆鳎且驗(yàn)槿狈?jiān)強(qiáng)的意志。如果具備堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，就能自覺(jué)抵制不良行為和思想的影響，作出正確的選擇，堅(jiān)定正確的人生方向。（2）走出失敗陰影需要堅(jiān)強(qiáng)意志?！笆∧顺晒χ浮?。只有意志堅(jiān)強(qiáng)、善于總結(jié)失敗的教訓(xùn)并重新站起來(lái)的人，才能邁過(guò)失敗這道檻，走向成功。（3）形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，需要堅(jiān)強(qiáng)意志。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是一個(gè)人終身受益的財(cái)富，但好習(xí)慣不是輕而易舉就能養(yǎng)成的，只有具有堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的人，才能持之以恒，逐步養(yǎng)成。（4）成就一番事業(yè)需要堅(jiān)強(qiáng)意志。堅(jiān)強(qiáng)意志能促使人們不斷地戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)、工作和生活中的困難，從而成就大業(yè)。
四、意志堅(jiān)強(qiáng)和意志薄弱的區(qū)別 ①意志堅(jiān)強(qiáng)：第一、堅(jiān)持正確的目標(biāo)，能有效地抵制各種不良影響和誘感；第二、堅(jiān)持把重要的事情先做完，然后做其他的事情；第三、在受到別人的批評(píng)和譴責(zé)時(shí)，不灰心，能努力改正自己的錯(cuò)誤；第四、在成績(jī)不理想時(shí)，能積極地找出問(wèn)題，尋求解決的辦法。第五、在遇到難題時(shí)，能從多方面去想辦法。第六，能正視自己的弱點(diǎn)，不沮喪、不自卑。 ②意志薄弱：第一、遇到困難就失去信心；第二，在克服困難的過(guò)程中常常半途而廢；第三，不能堅(jiān)持正確的行動(dòng)方向，容易受到各種不良的影響和誘感；第四，在成績(jī)不理想時(shí)，常常唉聲嘆氣，一籌莫展：第五、面對(duì)困難和逆境。常常消極地等待境況的改變；第六，面對(duì)自身的弱點(diǎn)和缺點(diǎn)，常常沒(méi)有勇氣和毅力去克服。
五、磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志的方法： 答：（1）明確提出鍛煉意志的任務(wù)目標(biāo)。做任何事情都要有一定的目的性，鍛煉意志也不例外，要給自己明確提出鍛煉任務(wù)。（2）培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。磨礪意志，要向自己挑戰(zhàn)，向自己的壞毛病、壞習(xí)慣開(kāi)刀。（3）善于管理自己，培養(yǎng)自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力。我們?cè)谕瓿梢恍┥罨驅(qū)W習(xí)任務(wù)時(shí)，往往會(huì)遇到各種誘惑和影響。只有提高自制力，拒絕誘惑，堅(jiān)定地進(jìn)行自我控制和自我調(diào)節(jié)，朝著既定目標(biāo)前進(jìn)，才能使自己的意志得到磨煉。（4）持之以恒，善始善終?！吧剖既菀祝平K難”。意志力的鍛煉，特別需要持之以恒、善始善終。大凡獲得成功的人，都是多年如一日，專心致志、堅(jiān)忍不拔的人。（5）要從細(xì)微之處做起，從小事做起。（6）要主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。堅(jiān)強(qiáng)的意志、高尚的品德，必定要經(jīng)過(guò)艱難、困苦和不幸的磨煉。自覺(jué)地、適當(dāng)?shù)卦谄D苦的生活和環(huán)境中鍛煉自己，這對(duì)于一個(gè)人的健康成長(zhǎng)是十分有益的。
六、情趣是怎樣產(chǎn)生的。情趣是以興趣為基礎(chǔ)而產(chǎn)生的，沒(méi)有興趣就談不上情趣；同時(shí)，情趣通過(guò)興趣表現(xiàn)出來(lái)。高雅的生活情趣體現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)美好生活的追求、樂(lè)觀的生活態(tài)度和健康的心理。心理健康的人總能從日常生活的平凡小事中，發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣，體驗(yàn)情趣。
七、高雅情趣對(duì)我們的學(xué)習(xí)、生活的作用。庸俗的生活情趣的影響。 ①高雅生活情趣對(duì)我們的作用：A.高雅情趣體現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)美好生活的追求，樂(lè)觀的生活態(tài)度和健康的心理。B.情趣不但能使我們因?qū)W習(xí)緊繃的神經(jīng)得以放松，疲勞得以解除，還能使我們充分感受到生活中的美，使我們即使在比較艱苦的環(huán)境中也能讓生活充滿歡樂(lè)。高雅的生活情趣，有益于個(gè)人的身心健康，符合現(xiàn)代文明的要求，也符合科學(xué)精神和科學(xué)生活的要求。 ②而庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至有害于身心健康。
八、怎樣追尋高雅的生活情趣。 ①樂(lè)觀、幽默的生活態(tài)度，是陶冶高雅生活情趣的重要條件。樂(lè)觀的人，思想活躍，活潑開(kāi)朗，富有幽默感，對(duì)學(xué)習(xí)、事業(yè)與前途充滿信心。正因?yàn)檫@樣，他們往往更能體會(huì)生活中的美好，更多地感受生活中的情趣，從而在生活中培養(yǎng)高雅的情趣。 ②青少年正處于興趣發(fā)生的高峰時(shí)期，對(duì)很多事物都充滿好奇，但我們不能僅僅停留在好奇上，還要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣，從而培養(yǎng)高雅的生活情趣。此外，我們要學(xué)會(huì)鑒別不同的情趣，不能盲目從眾。 ③豐富的文化生活，是陶冶情操、追尋高雅生活情趣的重要途徑。我們?cè)趯W(xué)習(xí)好科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)，可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好、身體條件和時(shí)間，更多地選擇文化活動(dòng)內(nèi)容，從豐富的文化生活中，領(lǐng)略生活的真正意義和情趣。 ④在追求生活情趣的過(guò)程中，我們的情感世界總能在無(wú)形中受到陶冶、提升為情操┈┈一種價(jià)值追求的情感。例如：熱愛(ài)祖國(guó)的情感、愛(ài)護(hù)集體的情感、承擔(dān)責(zé)任的情感、匡扶正義的情感等。所有這些情感，都是高尚情操的表現(xiàn)。
九、學(xué)習(xí)習(xí)慣的含義和重要性 學(xué)習(xí)習(xí)慣是在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過(guò)程中形成的比較穩(wěn)定的學(xué)習(xí)行為方式。它包括學(xué)習(xí)中的注意傾向、記憶的習(xí)慣方式、思考問(wèn)題和解決問(wèn)題的心理定式、作業(yè)和復(fù)習(xí)的行為習(xí)慣等等。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有利于塑造健康人格，使人受益終身。
十、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的表現(xiàn)及如何培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：①愛(ài)動(dòng)腦筋．愛(ài)觀察，愛(ài)提問(wèn)；②有鉆研精神，喜歡獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù)；③善于集中精神，排除干擾；④學(xué)習(xí)有計(jì)劃；⑤有一套適合自己的學(xué)習(xí)方法；⑥經(jīng)常使用工具書(shū)、參考書(shū)；⑦喜歡閱讀，有意識(shí)地拓寬知識(shí)面；⑧今日事，今日畢；⑨經(jīng)常與同學(xué)討論問(wèn)題。
習(xí)慣是人們長(zhǎng)期養(yǎng)成后不易改變的態(tài)度和行為，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是長(zhǎng)期積累而形成的。良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)途徑是從按規(guī)定具體、明確、可行的計(jì)劃開(kāi)始。并持之以恒的堅(jiān)持下去，而且不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣是必須糾正的。糾正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣的途徑有：①交一些能管束自己的朋友；②用暗示法來(lái)提醒自己；③用寫(xiě)日記的方法來(lái)管束自己。
（2012湖南株州）10．劉偉，2011年度感動(dòng)中國(guó)十大人物，10歲時(shí)因一場(chǎng)事故而被截去雙臂，但他憑借堅(jiān)強(qiáng)的意志，14歲時(shí)奪得全國(guó)殘疾人游泳錦標(biāo)賽兩枚金牌，22歲成為世界上用腳打字最快的人，23歲登上了維也納金色大廳舞臺(tái)。他創(chuàng)造的奇跡表明：堅(jiān)強(qiáng)的意志A
①可以激發(fā)人的潛能 ②可以幫助人們持之以恒，戰(zhàn)勝困難，創(chuàng)造生命的奇跡
③可以使不可能變成可能 ④一定能幫助人們?nèi)〉贸晒?br/>A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④
（2012武漢）1.歷經(jīng)大風(fēng)受阻的嚴(yán)重障礙，克服了缺氧、寒冷、失眠等困難，2012年5月19日，中國(guó)地質(zhì)大學(xué)登山隊(duì)4名隊(duì)員從北坡成功登上珠穆朗瑪峰頂峰，成為我國(guó)第一支登上世界最高峰的大學(xué)登山隊(duì)。武漢人的首次“珠峰之約”告訴我們
A.人生與挫折同行，經(jīng)歷挫折就能成功
B.實(shí)現(xiàn)理想，需要對(duì)人生作出規(guī)劃
C.堅(jiān)強(qiáng)的意志是戰(zhàn)勝挫折、實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的保障
答：C
（2012甘肅蘭州）6.高雅的生活情趣，有益于個(gè)人的身心健康。下列屬于高雅生活情趣的是
A.小楠認(rèn)為穿衣服，就應(yīng)該穿名牌，這樣才顯得閑氣
B.小娟把自己的零花錢買了幾本“口袋書(shū)”，在業(yè)余時(shí)間看
C.小英利用星期天去少年宮學(xué)習(xí)繪畫(huà)
D.小江喜歡集郵，從別人的信件上撕下自己喜歡的郵票
答案：C
（2012甘肅蘭州）7.有些同學(xué)雖然知道長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)上網(wǎng)對(duì)學(xué)習(xí)影響很大，但總是不能自制。你給他們的建議是
①以堅(jiān)強(qiáng)意志抵制不良誘惑 ②培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，避開(kāi)誘因
③聯(lián)想長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)的危害 ④請(qǐng)老師或同學(xué)幫忙監(jiān)督
A.①②③ C.①③④ B.①②④ D.①②③④
答案：D
（2012甘肅蘭州）21.(20分)判斷與分析
以下是幾位同學(xué)在日常生活中的一些表現(xiàn)和存在的問(wèn)題，請(qǐng)你運(yùn)用所學(xué)習(xí)知識(shí)分析他們的表現(xiàn)，幫助他們解決存在的問(wèn)題。
(2)小寧同學(xué)想做一名好學(xué)生，但他在學(xué)習(xí)時(shí)間總是貪玩，做事總是拖拉，覺(jué)得自己的目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)。（4分）
答案：
(2)小寧的行為是意志薄弱的表現(xiàn)。他應(yīng)學(xué)會(huì)從大處著眼，從小處著手，努力培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。(4分)
（2012江西南昌）16．一滴水，可以折射太陽(yáng)的光輝；一盞明燈，可以照亮人生的道路；一個(gè)人物，可以啟迪我們的智慧。
林書(shū)豪，這位華裔小子，2012年迅速成為風(fēng)靡一時(shí)的NBA球星。他的成功并不是一帆風(fēng)順的：曾先后被勇士隊(duì)、火箭隊(duì)裁掉，2個(gè)賽季輾轉(zhuǎn)四支球隊(duì)，最終與尼克斯球隊(duì)簽訂了無(wú)保障合同。但他憑著對(duì)籃球的熱愛(ài)，堅(jiān)持夢(mèng)想，刻苦訓(xùn)練，帶領(lǐng)尼克斯球隊(duì)直取7連勝，單場(chǎng)個(gè)人最高博得38分。賽后他說(shuō)：“我們一直打得很團(tuán)結(jié)，我們一起經(jīng)歷了最艱難的時(shí)刻?！?br/>他的成功帶給我們?cè)S多人生啟迪：
有一種成功靠艱苦奮斗；因?yàn)槠D苦奮斗是成就事業(yè)不可缺少的精神力量和崇高品德。
①有一種成功靠 ，因?yàn)? 。（2分）
②有一種成功靠 ，因?yàn)? 。（2分）
③有一種成功靠 ，因?yàn)? 。（2分）
答案：每方面2分：品質(zhì)1分，理由1分，6分為止。
①崇高理想。在人生發(fā)展過(guò)程中，理想激勵(lì)著我們不斷超越自己。
②堅(jiān)強(qiáng)意志。堅(jiān)強(qiáng)的意志是人們?cè)谶M(jìn)行有目的的活動(dòng)中克服干擾、戰(zhàn)勝挫折、實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的保障。
③勇對(duì)挫折。挫折有利于人們磨煉意志，增長(zhǎng)才干和智慧。[中@*國(guó)&教︿育出版#網(wǎng)]
④團(tuán)結(jié)合作。團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)的集體才有凝聚力和戰(zhàn)斗力?；蛉魏问聵I(yè)的成功都離不開(kāi)良好的合作，合作能聚集力量、啟發(fā)思維、開(kāi)闊視野、激發(fā)創(chuàng)造性。
考點(diǎn)6.自我評(píng)價(jià)的重要性，客觀地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，形成比較清晰的自我整體形象（七上第五課45）
一、認(rèn)識(shí)自己的意義：“人貴有自知之明”，對(duì)自己有一個(gè)客觀的正確認(rèn)識(shí)，是發(fā)揮自己的潛能，使自己變得更好和更完美，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的基本條件。
二、正確認(rèn)識(shí)自己：答：①全面的認(rèn)識(shí)自己：既要認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，又要認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)；既要認(rèn)識(shí)自己的外在形象，又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在形象，使內(nèi)在美與外在美統(tǒng)一起來(lái)；全面認(rèn)識(shí)自己，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要看到自己的缺點(diǎn)；②用發(fā)展的眼光看待自己：每個(gè)人都是發(fā)展變化的，自身的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)也不是一成不變的，只有用發(fā)展的眼光看待自己，才能使自己在改正缺點(diǎn)的過(guò)程中不斷完善；此外，我們還要用發(fā)展的眼光來(lái)認(rèn)識(shí)自己，通過(guò)不斷改正缺點(diǎn)來(lái)完善自己。③我們可以從生理自我、心理自我、社會(huì)自我三方面來(lái)認(rèn)識(shí)自己。
三、認(rèn)識(shí)自己的途徑：（1）通過(guò)自我觀察認(rèn)識(shí)自己。最了解自己的人是自己，要認(rèn)識(shí)自己就要做一個(gè)有心人，反省自己在日常生活中的點(diǎn)滴表現(xiàn)，總結(jié)自己是一個(gè)怎樣的人。通過(guò)自我觀察認(rèn)識(shí)自己包括三個(gè)方面：①外表和體質(zhì)狀況，包括外貌、體能、健康狀況；②精神世界，包括對(duì)自己的智力、能力、性格、興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)等方面的觀察和認(rèn)識(shí)；③社會(huì)地位，主要是自己在班級(jí)、學(xué)校中的位置和作用，在公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。（2）通過(guò)他人了解自己。當(dāng)局者迷，旁觀者清，周圍的人對(duì)自己的態(tài)度與評(píng)價(jià)，能幫助我們認(rèn)識(shí)、了解自己。我們要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，冷靜地分析。既不能盲從，也不能忽視。（3）通過(guò)集體了解自己。每個(gè)人都生活在一定的集體中。觀察一個(gè)人在集體中能否與他人友好相處，能否很好地承擔(dān)自己的責(zé)任，對(duì)于了解一個(gè)人有一定幫助。集體往往對(duì)一個(gè)人的評(píng)價(jià)更全面、更客觀。（4）經(jīng)常自我檢查。努力保特和發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，改進(jìn)不足，才能不斷更新和完善自我，以更新的自己面對(duì)新的一天。
四、悅納自我：①接受自己的不完美（塊點(diǎn)、不足或缺陷）；②多想想自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處；③每天給自己一個(gè)好心情。悅納自己，完善自我是心理健康的表現(xiàn)。
五、完善自我的方法（做最好的自己）：①提高自我控制能力。每當(dāng)主觀的愿望、內(nèi)心的要求與客觀實(shí)際發(fā)生沖突時(shí)，努力協(xié)調(diào)好這種沖突，把握住自己；②適當(dāng)?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處；③不斷從別人身上吸取優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充自己的不足，完善自我；④勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己的價(jià)值，充分挖掘自己的潛能；⑤學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待自己，既要了解昨天的“我”，認(rèn)識(shí)今天的“我”，更要追求明天的“我”。
（2012安徽）6．老子說(shuō)：“知人者智，自知者明”。其中，做到“自知”的途徑有C
①自我觀察和評(píng)價(jià) ②通過(guò)集體來(lái)了解
③悅納和欣賞自己 ④他人的態(tài)度和評(píng)價(jià)
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
（2012安徽）7．經(jīng)歷北京奧運(yùn)會(huì)退賽、傷病、手術(shù)治療后，劉翔重返賽場(chǎng)，在2012年5月19日國(guó)際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽上海站比賽中，以12秒97的優(yōu)異成績(jī)奪得110米欄冠軍，創(chuàng)造今年該項(xiàng)目世界最好成績(jī)。這體現(xiàn)了他A
①身處逆境仍自強(qiáng)不息 ②勇于面對(duì)困難和挫折
③善于學(xué)習(xí)和欣賞別人 ④能夠善待自己和他人
A．①② B．②③ C．③④ D．①③
（2012貴州銅仁）1. 當(dāng)你進(jìn)入中考考場(chǎng)感到緊張時(shí)，你反復(fù)提醒自己：“沉住氣，別緊張，認(rèn)真審題，會(huì)考好的”這種控制情緒的方法是：B
A. 自我激勵(lì) B. 自我暗示 C. 心理?yè)Q位 D. 升華法
（2012浙江嘉興）13.首屆中國(guó)達(dá)人秀冠軍、23歲的感動(dòng)中國(guó)人物劉偉說(shuō)過(guò)，雖然我失去了雙臂，但至少我還有一雙完美的腳。別人用手能做的事情，我靠一雙靈活的腳也能去做。這說(shuō)明劉偉
A.能發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，進(jìn)行自我調(diào)整
B.受他人評(píng)價(jià)的支配，從而失去自我
C.正牌自我意識(shí)發(fā)展的重要時(shí)期[來(lái)源:]
D.能確定自己在同齡人當(dāng)中的位置
答：A
（2012天津）1. 每個(gè)人都應(yīng)成為“學(xué)習(xí)的管理者”。在學(xué)習(xí)過(guò)程中應(yīng)該
①學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí) ②提高學(xué)習(xí)效率
③科學(xué)安排時(shí)間 ④投入“題海戰(zhàn)術(shù)”
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
答：A
（2012浙江溫州）4.班主任在小蔡的畢業(yè)寄語(yǔ)中寫(xiě)道：“你是個(gè)聰明的孩子，你的睿智、勤奮讓我佩服。若能克服粗心的缺點(diǎn)，你講收獲更多的掌聲！”小蔡意識(shí)到自己的不足，明確自己努力的方向。小蔡認(rèn)識(shí)自我的方式是 ①進(jìn)行自我反思 ②傾聽(tīng)他人評(píng)價(jià) ③聽(tīng)取集體評(píng)價(jià) ④與他人作比較
答：A
（2012天津）5．人生難免有挫折，在挫折面前挑戰(zhàn)者的態(tài)度是
A．妥協(xié) B．放棄 C．堅(jiān)持 D．回避
答：C
（2012天津）2. 美是人類永恒的追求。真正的美
A. 只是舉止的優(yōu)雅 B. 是衣著的時(shí)尚
C. 只是學(xué)識(shí)的豐富 D. 是外在美和內(nèi)在美的統(tǒng)一
答：D
（2012湖北咸寧）5、中國(guó)“九球天后”潘曉婷給自己的2011賽季打了零分，她說(shuō)：“去年的狀態(tài)一般，主要是沒(méi)有太多的時(shí)間練球。 ”潘曉婷是通過(guò) 來(lái)認(rèn)識(shí)自己的。A
A、自我觀察和反省 B、通過(guò)他人的評(píng)價(jià)
C、通過(guò)集體比賽 D、與他人接觸比較
答案：A
（湖北宜昌）21.（10分）
某校對(duì)七年級(jí)一班學(xué)生進(jìn)行了一次“情緒與生活”的調(diào)查，總體情況歸納如下：
不良情緒產(chǎn)生的主要原因 不良情緒的表現(xiàn)及消極影響 調(diào)節(jié)情緒的方法
沒(méi)有取得自己理想的成績(jī) 無(wú)精打采、萎靡不振憂郁、憤怒、過(guò)度緊張食欲減退、身體不適學(xué)習(xí)效率和自控能力下降
上課不專心，受到老師批評(píng)
同學(xué)之間發(fā)生矛盾
家長(zhǎng)限制自己的娛樂(lè)時(shí)間
請(qǐng)幫助完成表格空白處的內(nèi)容，寫(xiě)出三種調(diào)節(jié)情緒的方法。
答案：注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等。
（2012菏澤）13.人不是因?yàn)槊利惗蓯?ài)，而是因?yàn)榭蓯?ài)才美麗。
判斷：（ ）
理由：
答案：13.判斷：（對(duì)）
理由：一個(gè)人要使自己更具魅力，既要注意自己的儀表，體現(xiàn)自己的外在美，更要提高自己的文化素養(yǎng)，加強(qiáng)自己的品德修養(yǎng)，培育美的心靈。心靈美，才是真正而永恒的美

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