資源簡介

(共32張PPT)
呼吸與健康生活
四年級 科學
一、聚焦
我們在不同狀態下，呼吸會發生什么變化？
二、探索
吸進來的氣體與呼出去的氣體有什么不同？
資料
資料
活動一、閱讀資料
為什么吸入和呼出氧氣和二氧化碳的量會出現這么大的變化呢？
人的呼吸實際上是在進行氣體交換，使氧氣進入血液，同時排出二氧化碳。
活動二、活動對呼吸次數的影響
我們在安靜狀態和運動后一分鐘呼吸的次數是保持不變的嗎？ 說說你的理由。
活動后
安靜狀態
比較法
人在安靜狀態下一分鐘呼吸幾次？
設定1分鐘
按下開始鍵開始測量，鈴響即停。
閉上眼睛，邊扳手指邊數呼吸次數。
閉上眼睛，把手指放在鼻孔下數呼吸次數。
安靜狀態 第一次 第二次
第三次
每分鐘呼吸的次數
放松心情，正常呼吸，不要刻意控制呼吸！
選擇相同數值較多的數作為最終數值。
安靜狀態 第一次 第二次
第三次
每分鐘呼吸的次數
22
22
24
沒有相同的數值，可選位于中間大小的數。
安靜狀態 第一次 第二次
第三次
每分鐘呼吸的次數
22
23
24
哪些活動會影響每分鐘的呼吸次數？
慢走20步
跳動20次
快走20步
請你再選擇兩項活動（較小、較大）進行測驗。
運動 慢走 20步后 快走 20步后 跳動 20次后
每分鐘呼吸的次數
安全運動，保持安靜；
立即測試，及時記錄；
恢復平靜，再次運動。
實驗發現：
運動后人的呼吸次數會增加，運動量越大，每分鐘的呼吸次數越多。
比較安靜狀態和運動之后一分鐘的呼吸次數，你發現什么？
三、研討
哪些活動會影響我們每分鐘的呼吸次數？
資料
你知道什么活動能夠減緩呼吸嗎？
身體放松時
呼吸會減慢
資料
晚上睡覺的時候呼吸會減慢
資料
運動后，呼吸次數的增加對我們的健康有什么好處呢？
呼吸次數增加更有利于氧氣的吸入和二氧化碳的排出
資料
經常鍛煉的人肺功能都比較強大
資料
運動要適度哦
！
伴隨著呼吸次數的改變，你注意到心跳次數的變化了嗎？
左手朝上平放在桌面上，右手中指、無名指兩指并攏，指腹部放在左手腕部橈動脈處，輕輕觸壓橈動脈搏動處。
中間稍偏左
資料
腕式血壓計
資料
手指脈搏檢測儀
資料
四、拓展
肺與我們的健康
肺是氣體交換的“中轉站”，“中轉站”的大小直接決定著每次呼吸氣體交換的量。劇烈運動時，人體需要消耗更多的氧氣，所以肺必須更加賣力地工作。這就是在鍛煉時，我們的呼吸更加急促的原因。
如果呼吸功能弱，我們身體的一些工作就無法正常進行。經常參加體育鍛煉，可以增強呼吸功能，保持身體健康。
肺泡處的氣體交換
保護呼吸器官
經常開窗通風
出門戴口罩
遠離二手煙 不吸煙
積極參加體育鍛煉
資料
資料
資料
資料
五、結束語
2.呼吸與健康
呼吸
經常參加體育鍛煉，可以增加呼吸功能，保持身體健康。
氣體交換
吸進氧氣
呼出二氧化碳
六、下節課材料準備
一天的食物 早 餐
午 餐
晚 餐
其 它
一張 A4紙
一把剪刀
一根記號筆

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