資源簡介

(共29張PPT)
道德與法治一年級上冊
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12早睡早起好習慣
12早睡早起
（第二課時）
周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日
睡覺時間 9：00 9：00 9：00 9：00 9：00 9：30 9：30
起床時間 7:00 7:00 7:00 7:00 7:00 7:30 7:30
睡眠十小時
家長簽名 何山 何山 何山 何山 何山 何山 何山
作 息 小 達 人
姓名：何明明
到了晚上家里人還沒睡呢，卻讓我們去睡覺，這是為什么呢？
人們在不同的生長階段，所需要的睡眠時間也是不同的。
燦燦
大約20小時
大約10小時
大約8小時
嬰兒的全身器官都很稚嫩，多睡覺有利于嬰兒的健康發育。
小學生正處在生長發育的旺盛時期，如果睡眠不足，容易產生疲勞感。所以，我們每天應該比大人的睡眠時間長些。這樣就能滿足我們的身體需要了。
你明白為什么爸爸媽媽會讓你早點去睡覺了嗎？
爸爸媽媽是關心我們，才讓我們早睡的。早睡早起身體好，我一定努力做到。
我膽子小，不敢一個人睡。
自己睡要勇敢！剛開始，我也做不到。
小美
燦燦
我從前膽子很小很小，
天一黑就不敢往外瞧。
媽媽把勇敢的故事講了又講，
可我一看窗外心就亂跳……
爸爸晚上偏要拉我去散步，
原來花草都像白天一樣微笑。
從此再黑再黑的夜晚，
我也能看見小鳥怎樣在月光下睡覺……
小宇
自己睡，也很好
怎樣才能自己一個人睡呢？
先讓媽媽陪我一會兒。
先讓媽媽陪我一會兒。
先讓小燈陪我一會兒。
先讓“好朋友”陪我一起睡。
我知道了
先讓媽媽陪一會兒
先讓小燈陪一會兒
先讓“好朋友”陪一會兒
我能一個人睡
這樣對嗎？
午休可以讓我們消除疲勞，恢復精力。下午，我們學習、游戲時就更有勁兒了。
睡覺前玩手機會影響我們的睡眠。如果關了燈看手機還會傷眼睛的。
我知道了
我們不要讓一些不良的生活習慣影響到自己的睡眠時間。讓我們堅持早睡早起，做健康生活的小主人吧！
讓我們保障充足的睡眠，擁有充沛的精力，堅持良好的習慣，享有健康的身體。早睡早起一起來，快樂生活每一天！
同學們，再見！我能一個人睡
——道德與法治一上第12課《早睡早起》第二課時
一、教學目標
1.知道獨自睡覺是成長與勇敢的一種標志。
2.嘗試一些幫助獨睡的方法，學會獨自一人睡覺。
二、教材分析
　　《早睡早起》是統編《道德與法治》一年級上冊第三單元《家中的安全與健康》中的最后一課。這一單元的主要目的是教育學生要注意家庭生活中的安全和健康。本課關注的是孩子的作息習慣，要求孩子能根據學校的作息時間來調整自己的作息習慣，更快地適應學校新生活的規則。
《早睡早起》一課，由板塊一“幾點睡，才合適”；板塊二“沒早睡，真糟糕”；板塊三“早點睡，按時起”；板塊四“我能一個人睡”組成。四個話題循序漸進，深入地引導學生從認識到只有每天保障充足的睡眠才能身體健康，認識到睡眠不足會給自身帶來的不好影響，尋找好辦法幫助自己做到早睡早起，進而在生活中養成良好的睡眠習慣。本課時為第二課時，主要學習“我能一個人睡”這個板塊。通過這個板塊的學習，掌握一些幫助自己獨自睡覺的好辦法，養成勇敢、堅韌的好品質，對孩子們以后的生活和學習產生積極的影響。
三、學情分析
一年級的學生在這個年齡段的特點是尚處在心理脫乳期，既想脫離成人又很依戀父母。一方面，在實際中，很多學生都不能夠獨睡，缺乏獨睡的信心和勇氣，另一方面，逐漸培養孩子勇敢、不斷克服困難的意志、品質尤為重要。進入一年級后學校生活要求學生更多地進行自我規劃與管理，要從自然隨意的家庭生活進入更加嚴謹、自主的家庭生活，形成一定的自我約束和自我管理的意識與能力，而這個過程對于一年級的學生來說有許多的不適應，特別是從習以為常的隨性而為的行為改變呈現出良好的、有規律的行為習慣，更需要學生、家長、老師的努力與相互協作。
四、教學重點與難點
重點：尋找一些獨睡的好方法，嘗試獨自一個人睡。
難點：體會勇敢、不斷克服困難的意志品質。
五、教學準備
PPT，兒歌視頻
6、教學過程
導入：回顧“作息小達人”表格，檢查孩子們表格完成情況。示范優秀表格，給學生提供參考。
環節一：睡時長，不一樣
小女孩提出疑問：為什么到了晚上家里人還沒睡呢，卻讓我們去睡覺，這是為什么呢？
睡眠小博士進行解答：人們在不同的生長階段，所需要的睡眠時間也是不同的。嬰兒的全身器官都很稚嫩，多睡覺有利于嬰兒的健康發育，因此需要睡夠20小時。小學生正處在生長發育的旺盛時期，如果睡眠不足，容易產生疲勞感。所以，我們每天應該比大人的睡眠時間長些。這樣就能滿足我們的身體需要了，需要睡夠10小時。大人睡眠時間不需要那么多，大約8小時就足夠了。父母是關心我們，才讓我們早睡的。早睡早起身體好，同學么一定要努力做到。
環節二：自己睡，也很好
出示情景：有一個小女孩不敢獨自睡覺，特別煩惱，情大家一起來幫幫她，給她出主意吧！
同學A：先讓媽媽陪我一會兒。
同學B：先讓小燈陪我一會兒。
同學C：讓“好朋友”（心愛的玩具熊）陪我一會兒。
有個小朋友很怕黑夜，后來變得勇敢起來，再也不怕了，為什么？
出示《夜色》：
我從前膽子很小很小，
天一黑就不敢往外瞧。
媽媽把勇敢的故事講了又講，
可我一看窗外心就亂跳……
爸爸晚上偏要拉我去散步，
原來花草都像白天一樣微笑。
從此再黑再黑的夜晚，
我也能看見小鳥怎樣在月光下睡覺……
預設：小朋友學會了勇敢，直面黑暗。
環節三：睡得好，才重要
出示情境，判斷正誤。
情境一：小男孩利用午間休息時間玩耍，不進行午休。
情境二：睡覺前玩手機。
預設一：午休可以讓我們消除疲勞，恢復精力。下午，我們學習、游戲時就更有勁兒了。
預設二：睡覺前玩手機會影響我們的睡眠。如果關了燈看手機還會傷眼睛的。
總結：我們不要讓一些不良的生活習慣影響到自己的睡眠時間。讓我們堅持早睡早起，做健康生活的小主人吧！
播放《早睡早起歌》，同學學唱。
結束語：讓我們保障充足的睡眠，擁有充沛的精力，堅持良好的習慣，享有健康的身體。早睡早起一起來，快樂生活每一天！
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