資源簡(jiǎn)介

中小學(xué)教育資源及組卷應(yīng)用平臺(tái)
9．2增強(qiáng)生命的韌性
一、單項(xiàng)選擇題
1．“我不能選擇生活的條件，但我可以選擇生活的態(tài)度，既然哭不能解決問(wèn)題，那為什么不笑呢？”這句話給你的啟示有
①人生難免有挫折
②挫折對(duì)人百害而無(wú)一利
③只有經(jīng)歷挫折才能笑對(duì)人生
④我們要以樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)挫折
A．①② B．①④ C．③④ D．②③
2．習(xí)近平說(shuō)：“藍(lán)圖不可能一蹴而就，夢(mèng)想不可能一夜成真，人間萬(wàn)事出艱辛。”面對(duì)挫折當(dāng)自強(qiáng)，下列屬于自強(qiáng)表現(xiàn)的是
A．試一試，勇敢地接受挑戰(zhàn)
B．算了吧！知難而退才明智
C．放棄吧！反正都是會(huì)失敗
D．能行嗎？這不是我擅長(zhǎng)的
3．仙居學(xué)生小吳，患先天性雙手殘疾，但他不言放棄，通過(guò)一次次鍛煉，學(xué)會(huì)用腳寫字，書寫勵(lì)志人生。他的經(jīng)歷讓我們明白
A．要增強(qiáng)生命韌性，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志
B．經(jīng)歷挫折，就一定能夠成功
C．只要自強(qiáng)，就一定不會(huì)被挫折打倒
D．發(fā)掘生命的力量并不排斥外力
4．下圖漫畫表明
A．人生遇到不如意事占多數(shù)
B．人生不可避免要遇到挫折
C．挫折是由人為因素造成的
D．不同的人對(duì)待挫折的態(tài)度和反應(yīng)不同
5．“別沮喪，生活就像心電圖，一帆風(fēng)順就證明你掛了。”理解最恰當(dāng)?shù)氖?br/>A．生活難免有挫折，要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)
B．遇到挫折是好事，挫折一定會(huì)使你更成功
C．正視挫折，尋求他人幫助，增強(qiáng)生命韌性
D．笑對(duì)挫折，挫折是人生的財(cái)富，越多越好
6．2020—2021年度北京市青少年短道速滑聯(lián)賽第一站上，8歲的馬子惠在發(fā)令槍響后剛出發(fā)就不慎摔倒，但她沒(méi)有猶豫，爬起來(lái)就追了上去，在鼓勵(lì)聲中緊緊咬住，成功彎道超越，最終進(jìn)入決賽并奪得冠軍。這告訴我們
A．對(duì)待挫折的態(tài)度不同，挫折對(duì)人生的影響不同
B．挫折是人生的寶貴財(cái)富，挫折越多越好
C．生活的道路并不總是平坦的，生活難免有挫折
D．挫折產(chǎn)生的原因有主觀因素和客觀因素
7．在成長(zhǎng)的道路上，可能有考試失敗的時(shí)候；可能有被人誤解的時(shí)候；可能有被老師批評(píng)的時(shí)候……這表明
A．挫折是我們生命成長(zhǎng)道路上的一部分
B．挫折使我們的生活更豐富，所以挫折越多越好
C．挫折會(huì)帶來(lái)負(fù)面的影響，因此我們要盡量不讓自己遇到挫折
D．沒(méi)有挫折，我們就不能順利健康成長(zhǎng)
8．“所有成功的人，不是因?yàn)樗穆酚肋h(yuǎn)一帆風(fēng)順，而是他能在困境中堅(jiān)持自己的方向”。這句話啟示我們
①生命是堅(jiān)強(qiáng)的、有力量的，我們要敬畏生命
②生活難免有挫折，我們要增強(qiáng)生命的韌性
③意志堅(jiān)強(qiáng)的人一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的人生目標(biāo)
④我們要發(fā)掘生命的力量，培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣
A．①②③ B ．①② ④ C．①③④ D．②③④
9．以下內(nèi)容是某班同學(xué)在“面對(duì)挫折分享會(huì)”中的發(fā)言
我會(huì)把像山一樣的困難拆解成一塊一塊的小石頭，解決一塊，再看下一塊，這樣就不至于被困難嚇倒。 我一人能力有限，問(wèn)父母、找老師、尋幫手，相當(dāng)于找來(lái)杠桿，撬走困難……只要不氣餒，辦法總比困難多。 我的物理成績(jī)不理想，我會(huì)在查補(bǔ)知識(shí)漏洞的同時(shí)，對(duì)每道錯(cuò)題做歸因分析并重做。我的不懈努力收到了成效。
他們的發(fā)言告訴我們
A．只有經(jīng)歷挫折，才能獲得生命成長(zhǎng)
B．面對(duì)挫折，增強(qiáng)生命韌性，需要掌握正確的方法
C．遭遇挫折，就會(huì)產(chǎn)生焦慮、難過(guò)等負(fù)面情緒
D．尋求他人幫助比自我?jiàn)^斗，更能挖掘自身生命力量
二、非選擇題
10．讀材料，回答問(wèn)題。
微軟公司創(chuàng)始人比爾蓋茨在公司招聘的過(guò)程中，特別喜歡招用有過(guò)失敗經(jīng)歷的人。在主管們討論候選人時(shí)他常說(shuō)，最讓我擔(dān)心的是，這個(gè)人還未經(jīng)歷過(guò)失敗。
（1）比爾蓋茨為什么會(huì)說(shuō)”最讓我擔(dān)心的是，這個(gè)人還未經(jīng)歷過(guò)失敗“？
（2）假如人生遭遇挫折和失敗，你將怎樣發(fā)掘生命的力量，增強(qiáng)生命的韌性？
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9．2增強(qiáng)生命的韌性
一、單項(xiàng)選擇題
1．“我不能選擇生活的條件，但我可以選擇生活的態(tài)度，既然哭不能解決問(wèn)題，那為什么不笑呢？”這句話給你的啟示有
①人生難免有挫折
②挫折對(duì)人百害而無(wú)一利
③只有經(jīng)歷挫折才能笑對(duì)人生
④我們要以樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)挫折
A．①② B．①④ C．③④ D．②③
【答案】B
【解析】題干材料中這句話強(qiáng)調(diào)了要笑對(duì)生活，啟示我們：人生難免有挫折，挫折對(duì)人具有雙重影響，我們要以樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)挫折。①④符合題意；②錯(cuò)誤，挫折對(duì)人利有弊；③說(shuō)法過(guò)于絕對(duì)，錯(cuò)誤。故答案為：B。
2．習(xí)近平說(shuō)：“藍(lán)圖不可能一蹴而就，夢(mèng)想不可能一夜成真，人間萬(wàn)事出艱辛。”面對(duì)挫折當(dāng)自強(qiáng)，下列屬于自強(qiáng)表現(xiàn)的是
A．試一試，勇敢地接受挑戰(zhàn)
B．算了吧！知難而退才明智
C．放棄吧！反正都是會(huì)失敗
D．能行嗎？這不是我擅長(zhǎng)的
【答案】A
【解析】根據(jù)題意和所學(xué)可知，不斷克服自己的弱點(diǎn)，戰(zhàn)勝自己、超越自己，是自強(qiáng)的重要內(nèi)容。所以選項(xiàng)中A是正確的，符合題意，應(yīng)選。選項(xiàng)BCD是面對(duì)挫折時(shí)的負(fù)面情緒的表現(xiàn)，是運(yùn)用能力一種消極和退縮的態(tài)度，不屬于自強(qiáng)。應(yīng)排除。故答案為：A
3．仙居學(xué)生小吳，患先天性雙手殘疾，但他不言放棄，通過(guò)一次次鍛煉，學(xué)會(huì)用腳寫字，書寫勵(lì)志人生。他的經(jīng)歷讓我們明白
A．要增強(qiáng)生命韌性，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志
B．經(jīng)歷挫折，就一定能夠成功
C．只要自強(qiáng)，就一定不會(huì)被挫折打倒
D．發(fā)掘生命的力量并不排斥外力
【答案】A
【解析】學(xué)生小吳，患先天性雙手殘疾，但他不言放棄，通過(guò)一次次鍛煉，學(xué)會(huì)用腳寫字，書寫勵(lì)志人生。這體現(xiàn)他具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，能正確面對(duì)戰(zhàn)勝挫折，這告訴我們，面對(duì)挫折，我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量，增強(qiáng)生命的韌性，培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志，A符合題意，正確。BC觀點(diǎn)太絕對(duì)，是錯(cuò)誤的。D不符合題意，排除。故答案為：A。
4．下圖漫畫表明
A．人生遇到不如意事占多數(shù) B．人生不可避免要遇到挫折
C．挫折是由人為因素造成的 D．不同的人對(duì)待挫折的態(tài)度和反應(yīng)不同
【答案】D
【解析】這幅名言漫畫告訴我們不同的人面對(duì)同樣的挫折會(huì)有不同的反應(yīng)，有的人認(rèn)為是絆腳石，有的人認(rèn)為是墊腳石，啟示我們要直面挫折、不畏不懼，故D正確；A錯(cuò)誤，人生遇到的不如意事，不一定會(huì)占多數(shù)；B排除，漫畫無(wú)此寓意；C錯(cuò)誤，造成挫折的因素是多方面的，既有人為的因素，也有客觀環(huán)境的因素；故答案為D。
5．“別沮喪，生活就像心電圖，一帆風(fēng)順就證明你掛了。”理解最恰當(dāng)?shù)氖?br/>A．生活難免有挫折，要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)
B．遇到挫折是好事，挫折一定會(huì)使你更成功
C．正視挫折，尋求他人幫助，增強(qiáng)生命韌性
D．笑對(duì)挫折，挫折是人生的財(cái)富，越多越好
【答案】A
【解析】生活中難免遇到挫折，題干描述告訴我們，面對(duì)困難，不氣餒，不回避，笑對(duì)挫折，勇于擔(dān)當(dāng)，以樂(lè)觀的態(tài)度克服困難，在逆境中愈挫愈奮，才會(huì)逐漸磨練出堅(jiān)強(qiáng)意志。A符合題意；B錯(cuò)誤，說(shuō)法絕對(duì)，挫折是把雙刃劍；C與題意不符；D錯(cuò)誤，挫折本身是壞事；故答案為A。
6．2020—2021年度北京市青少年短道速滑聯(lián)賽第一站上，8歲的馬子惠在發(fā)令槍響后剛出發(fā)就不慎摔倒，但她沒(méi)有猶豫，爬起來(lái)就追了上去，在鼓勵(lì)聲中緊緊咬住，成功彎道超越，最終進(jìn)入決賽并奪得冠軍。這告訴我們
A．對(duì)待挫折的態(tài)度不同，挫折對(duì)人生的影響不同
B．挫折是人生的寶貴財(cái)富，挫折越多越好
C．生活的道路并不總是平坦的，生活難免有挫折
D．挫折產(chǎn)生的原因有主觀因素和客觀因素
【答案】A
【解析】本題主要考查我們對(duì)待挫折的正確態(tài)度。從題干中馬子惠的成功過(guò)程中可以看出，對(duì)待挫折的態(tài)度不同，挫折對(duì)人生的影響不同，A項(xiàng)正確；挫折是一把雙刃劍，對(duì)我們既有積極影響也有消極影響，所以挫折不是越多越好，B項(xiàng)錯(cuò)誤；挫折是難以避免的，與我們的人生相伴，C項(xiàng)正確但與題意不符；D項(xiàng)強(qiáng)調(diào)的是挫折產(chǎn)生的原因，與題意不符；故答案為：A。
7．在成長(zhǎng)的道路上，可能有考試失敗的時(shí)候；可能有被人誤解的時(shí)候；可能有被老師批評(píng)的時(shí)候……這表明
A．挫折是我們生命成長(zhǎng)道路上的一部分
B．挫折使我們的生活更豐富，所以挫折越多越好
C．挫折會(huì)帶來(lái)負(fù)面的影響，因此我們要盡量不讓自己遇到挫折
D．沒(méi)有挫折，我們就不能順利健康成長(zhǎng)
【答案】A
【解析】本題考查挫折的兩面性。題干表明，我們每個(gè)人都會(huì)遇到挫折，挫折是我們成長(zhǎng)道路上的一部分，A項(xiàng)符合題意；B項(xiàng)錯(cuò)誤，挫折并非越多越好；C項(xiàng)錯(cuò)誤，挫折在所難免，我們要直面挫折；D項(xiàng)說(shuō)法太絕對(duì)；故答案為：A。
8．“所有成功的人，不是因?yàn)樗穆酚肋h(yuǎn)一帆風(fēng)順，而是他能在困境中堅(jiān)持自己的方向”。這句話啟示我們
①生命是堅(jiān)強(qiáng)的、有力量的，我們要敬畏生命
②生活難免有挫折，我們要增強(qiáng)生命的韌性
③意志堅(jiān)強(qiáng)的人一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的人生目標(biāo)
④我們要發(fā)掘生命的力量，培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣
A．①②③ B ．①② ④ C．①③④ D．②③④
【答案】B
【解析】題文中的話說(shuō)明了成功的人能正確對(duì)待困境，這啟示我們，生命是堅(jiān)強(qiáng)的、有力量的，我們要敬畏生命，生活難免有挫折，我們要增強(qiáng)生命的韌性，發(fā)掘生命的力量，培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣，①②④符合題意，正確。③觀點(diǎn)太絕對(duì)，是錯(cuò)誤的。故答案為：B。
9．以下內(nèi)容是某班同學(xué)在“面對(duì)挫折分享會(huì)”中的發(fā)言
我會(huì)把像山一樣的困難拆解成一塊一塊的小石頭，解決一塊，再看下一塊，這樣就不至于被困難嚇倒。 我一人能力有限，問(wèn)父母、找老師、尋幫手，相當(dāng)于找來(lái)杠桿，撬走困難……只要不氣餒，辦法總比困難多。 我的物理成績(jī)不理想，我會(huì)在查補(bǔ)知識(shí)漏洞的同時(shí)，對(duì)每道錯(cuò)題做歸因分析并重做。我的不懈努力收到了成效。
他們的發(fā)言告訴我們
A．只有經(jīng)歷挫折，才能獲得生命成長(zhǎng)
B．面對(duì)挫折，增強(qiáng)生命韌性，需要掌握正確的方法
C．遭遇挫折，就會(huì)產(chǎn)生焦慮、難過(guò)等負(fù)面情緒感受
D．尋求他人幫助比自我?jiàn)^斗，更能挖掘自身生命力量
【答案】B
【解析】人生難免有挫折，但不是只有經(jīng)歷挫折才能獲得生命的成長(zhǎng)，故A說(shuō)法錯(cuò)誤；挫折隨時(shí)會(huì)發(fā)生在我們身邊，我們要勇于面對(duì)挫折的挑戰(zhàn)，B說(shuō)法正確；C選項(xiàng)與題意無(wú)關(guān)，故不選；尋求他人幫助比自我?jiàn)^斗，更能挖掘自身生命力量，說(shuō)法過(guò)于絕對(duì)，D錯(cuò)誤不選；故答案為：B。
二、非選擇題
10．讀材料，回答問(wèn)題。
微軟公司創(chuàng)始人比爾蓋茨在公司招聘的過(guò)程中，特別喜歡招用有過(guò)失敗經(jīng)歷的人。在主管們討論候選人時(shí)他常說(shuō)，最讓我擔(dān)心的是，這個(gè)人還未經(jīng)歷過(guò)失敗。
（1）比爾蓋茨為什么會(huì)說(shuō)”最讓我擔(dān)心的是，這個(gè)人還未經(jīng)歷過(guò)失敗“？
（2）假如人生遭遇挫折和失敗，你將怎樣發(fā)掘生命的力量，增強(qiáng)生命的韌性？
【答案】（1）①面對(duì)挫折，及時(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折。②生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀、精神懈怠。失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。
（2）①我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己生命的力量，我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。②面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和智慧。③學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)。④欣賞、培養(yǎng)幽默感。和自己信任的人談一談。考慮并接受最糟糕的結(jié)果。關(guān)心、幫助他人。培養(yǎng)某方面的興趣。
【解析】（1）本題考查如何看待挫折。依據(jù)教材知識(shí)，結(jié)合材料分析，從面對(duì)挫折，及時(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折；生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀、精神懈怠。失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。據(jù)此作答即可。
（2）本題考查怎樣發(fā)掘生命的力量，增強(qiáng)生命的韌性。聯(lián)系教材知識(shí)，從我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力；逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和智慧；學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助；欣賞、培養(yǎng)幽默感等方面作答即可。
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挫折的含義；
挫折的影響；
如何發(fā)掘生命的力量，
增強(qiáng)生命的韌性？
自學(xué)導(dǎo)航
面對(duì)挫折的不同表現(xiàn)及原因是什么？
如何正確對(duì)待挫折？
世乒賽，我國(guó)的體育健將們，同時(shí)升起的國(guó)旗
第九課 珍視生命
9.2 增強(qiáng)生命的韌性
01
生活難免有挫折
考試不及格
上課聽(tīng)不懂
學(xué)習(xí)壓力大
學(xué)習(xí)上
人際
交往
和老師存在矛盾
父母爭(zhēng)吵不斷
自己很難過(guò)
被同學(xué)嘲笑
工作生活
求職失敗
比賽失敗
失 敗
1、什么是挫折？
挫折是我們?cè)谏钪袘汛篮玫脑竿⒛繕?biāo)、期待去努力的過(guò)程中，遇到的阻礙、失利乃至失敗。
阻礙
失利
受阻
失敗
愿望
目標(biāo)
期待
努力實(shí)現(xiàn)
造成挫折的因素
知識(shí)點(diǎn)撥
初識(shí)挫折
汶川大地震
旱災(zāi)
火山爆發(fā)
新冠肺炎
自然因素
文化大革命
敘利亞戰(zhàn)爭(zhēng)
9.11五角大樓爆炸事件
社會(huì)因素
外部因素
老師教育方法不當(dāng)
同學(xué)老嘲笑我
父母態(tài)度粗暴
內(nèi)部因素
成績(jī)總不及格
有不誠(chéng)信檔案
生理原因
生活難免有挫折
自然因素
家庭因素
造成挫折的原因
學(xué)校因素
社會(huì)因素
—天災(zāi)
個(gè)人自身因素
人禍
外在因素
內(nèi)在因素
漫畫欣賞：
思考：漫畫說(shuō)明了什么？
面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。
三 只 青 蛙 的 故 事
思考：三只青蛙對(duì)待挫折的態(tài)度告訴我們什么道理？
即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。
思考：對(duì)一件事的不同看法體現(xiàn)了什么？
同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。
2.面對(duì)挫折的不同表現(xiàn)及原因是什么？
（1）面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。
（2）即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。
（3）同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。
表
現(xiàn)
原因：
產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。
材料中的女孩是怎樣面對(duì)挫折的？
說(shuō)明了什么？
3月20日消息，沈陽(yáng)一女孩趁母親做飯的時(shí)候，跳樓自殺，實(shí)在是讓人唏噓不已，而女孩跳樓自殺的原因，也讓不少人大感意外，竟僅僅是因?yàn)榭荚嚦煽?jī)不理想.
新聞解讀
面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、不滿等。如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就難過(guò)、憤怒、容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?br/>挫折的消極影響
愛(ài)迪生研制電燈時(shí)，失敗了很多次。當(dāng)他用了一千多種材料做燈絲的時(shí)候，助手對(duì)他說(shuō)：“你已經(jīng)失敗一千多次了，成功變得渺茫，還是放棄吧！”愛(ài)迪生卻說(shuō)：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯(cuò)，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多鐘材料不能做燈絲。”最后，經(jīng)過(guò)幾千次的實(shí)驗(yàn)，他終于成功了。
探究與分享
從愛(ài)迪生的故事中，你得到怎樣的啟示？
生活中的挫折時(shí)我們生命成長(zhǎng)的一部分，得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀、精神懈怠；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)，能磨礪我們的意志，讓我們更堅(jiān)強(qiáng)。
挫折的積極影響
積極影響
積極影響
消極影響
面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面情緒的感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?br/>得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀、精神懈怠；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。
3.挫折的消極影響和積極影響有哪些？
挫折是把雙刃劍
探究分享
欣賞歌曲《無(wú)臂鋼琴師劉偉勵(lì)志故事》
思考：如何正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)挫折？
4.如何正確對(duì)待挫折？
（1）面對(duì)挫折，產(chǎn)生負(fù)面的情緒感受是很正常的，不能沉浸在負(fù)面情緒中，需要及時(shí)調(diào)整自己，正確對(duì)待挫折；
（2）生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。
02
發(fā)掘生命的力量
思考：
1.杜衛(wèi)民身上你看到了生命怎樣的品質(zhì)？
生命是堅(jiān)強(qiáng)的、有力量的；而這種力量需要我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)和挖掘。
2.他身上教會(huì)我們對(duì)待挫折，應(yīng)該怎么做？
培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。
發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘生命的力量；培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。
“單腿騎士”梁貴華：逆風(fēng)飛翔，不一樣的精彩人生
梁貴華，中國(guó)殘疾人自行車運(yùn)動(dòng)員，中國(guó)殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)員。
2007年首獲世界冠軍并打破世界紀(jì)錄。2010年亞運(yùn)會(huì)上獲一金一銅的成績(jī)，并且在當(dāng)年的世錦賽斬獲兩枚金牌并打破兩項(xiàng)世界紀(jì)錄。2016年9月10日，梁貴華在里約殘奧會(huì)自行車場(chǎng)地3公里個(gè)人追逐賽中獲得金牌。2021年8月26日，獲得2020年?yáng)|京殘奧會(huì)場(chǎng)地自行車男子C2級(jí)3000米個(gè)人追逐賽銅牌。
戰(zhàn)勝挫折
5、怎樣發(fā)掘生命的力量？
（1）我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量;
我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。如同光禿禿的樹干會(huì)長(zhǎng)出新芽，斷尾的壁虎會(huì)長(zhǎng)出新的尾巴，我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。
斷尾的壁虎會(huì)長(zhǎng)出新的尾巴
尼克胡哲-改變你一生的三分鐘
思考：尼克·胡哲的故事給你什么啟示？
“天行健，君子以自強(qiáng)不息。”面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。
(2).培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志
一小孩搬石頭，父親在旁邊鼓勵(lì)：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起來(lái)！”最終孩子未能搬起石頭，孩子說(shuō):“我已經(jīng)盡全力了！”父親答：“你沒(méi)有拼盡全力，因?yàn)槲以谀闩赃叄愣紱](méi)請(qǐng)求我的幫助！”
（3）發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學(xué)會(huì)向他人尋求幫助
（4）增強(qiáng)生命韌性的方法
和自己信任的人談一談
關(guān)心、
幫助他人
欣賞、培養(yǎng)幽默感
培養(yǎng)某方面的興趣
考慮并接受
最糟糕的結(jié)果
（1）面對(duì)挫折,我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力；
（3）發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學(xué)會(huì)向他人尋求幫助；
（2）面對(duì)挫折,發(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志；
（4）掌握增強(qiáng)生命韌性的方法。
5.如何發(fā)掘生命的力量，增強(qiáng)生命的韌性？
增強(qiáng)生命的韌性
生活難免有挫折
發(fā)掘生命的力量
含義:阻礙、失利和失敗
影響：負(fù)面情緒；更清醒，更豐富
如何對(duì)待：人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度；
及時(shí)調(diào)整自己；
是我們生命成長(zhǎng)的一部分
面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志
承受力、自我調(diào)節(jié)、自我修復(fù)的能力
借助外力
增強(qiáng)生命韌性的方法
課堂小結(jié)
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