資源簡介

道德與法治七年級上冊知識點歸納
第一課 中學時代
一、中學序曲
1.為什么說中學生活是我們新的起點？
答：中學生活把我們帶進一個別樣的天地，我們站在一個新的起點上。（注意：新起點不僅是指新環境、新老師、新同學，更重要的是發展的新階段，要好好珍惜。）
2.中學時代對我們的成長有什么意義？
答：①中學時代是人生發展的一個新階段，為我們的一生奠定重要基礎。
②中學時代見證著一個人從少年到青年的生命進階，將為我們的人生長卷打上更加豐富而厚實的底色。
3.中學生活帶給我們的影響/變化？
答：①中學生活，對我們來說意味著新的機會和可能，也意味著新的目標和挑戰。
②中學生活為我們的發展提供了多種機會。
③新的目標和要求激發著我們的潛能，激勵著我們不斷實現自我超越。
④在新的環境中，我們有機會改變在父母、老師和同學心目中那些不夠完美的形象，重新塑造一個“我”。
4.中學生活為我們的發展提供了哪些機會？
答：①集體生活，涵養我們的品格，豐富我們的個性。
②新的課程，引領我們探索新的知識領域。
③豐富多彩的社團活動，給我們提供發展興趣的平臺。
④各種各樣的社會實踐，為我們打開認識社會之門。
5.如何面對中學生活的可能與挑戰？/面對中學生活的正確態度是什么？
答：珍視當下，把握機遇，從點滴做起，為美好明天付出不懈的努力。
6.理想中的“我”是什么樣的？
答：①越來越有活力，能堅持，有韌勁。
②越來越堅強，會合作，能包容。
③越來越上進，敢于表達，超越自我。
二、少年有夢
1.夢想的含義：
答：夢想是對未來美好生活的愿望。
2.我們為什么要有夢想？/夢想有什么重要作用？
答：①編織人生夢想，是青少年時期的重要生命主題。
②夢想能不斷激發我們生命的熱情和勇氣，讓生活更有色彩。有夢想，就有希望。
③夢想能推動人類不斷地進步和發展。
3.少年夢想的特點：
答：①天真無邪、美麗可愛。
②與個人的人生目標緊密相連。
③與時代的脈搏緊密相連，與中國夢密不可分。
4.中國夢指的是什么？中國夢的基本內涵是什么？如何才能實現中國夢？
答：(1)實現中華民族偉大復興，是中華民族近代以來最偉大的夢想，我們稱之為“中國夢”。
(2)中國夢的基本內涵是實現國家富強、民族振興、人民幸福。
(3)實現中國夢必須走中國道路，必須弘揚中國精神，必須凝聚中國力量。
5.怎樣實現夢想？
答：①要有不服輸的堅忍和失敗后從頭再來的勇氣，要有對自我的堅定信念和對美好的不懈追求。
②少年有夢，不應止于心動，更要付諸行動。努力，是夢想與現實之間的橋梁。
③努力，需要立志。青少年要從小學習立志，早立志，立大志，立長志，并且把自己最重要的人生志向同祖國和人民聯系在一起。
④努力，需要堅持，把努力落實在每一天的具體行動中。
⑤“努力”也有方法。
6.努力含義：
答：努力，是一種生活態度，是一種不服輸的堅忍和失敗后從頭再來的勇氣，是對自我的堅定信念和對美好的不懈追求。
7.努力的做法：
答：①努力，需要立志。志向是人生的航標。青少年要從小學習立志，早立志，立大志，立長志，并且把自己最重要的人生志向同祖國和人民聯系在一起。
②努力，需要堅持。把努力落實在每一天的具體行動中。
③努力也有方法：分清輕重緩急，合理規劃和管理時間；勞逸結合，學會科學用腦；每天進步一點點；學思并進；珍視團隊合作。
第二課 學習新天地
一、學習伴成長
1.如何正確認識學習？
答：（1）地位：中學階段，學習是我們的重要任務。
（2）內容：初中階段的學習，包括知識的獲取、能力的培養以及如何做人。
（3）范圍：學習不僅僅局限在學校。我們所看，我們所聽，我們所嘗，我們所觸，我們所做，都可以是學習。
（4）表現：學習不僅表現為接受和掌握，而且表現為探究、發現、體驗和感悟。
（5）態度：學習需要自覺、主動的態度。
2.為什么要終生學習？
答：①學習伴隨著我們的成長。人生是一個不斷學習和發展的過程。
②學習沒有終點。我們終生都在學習，終生都需要學習。只有善于抓住和利用各種機會去學習，才能適應不斷發展的社會。
3.我們為什么要學習？/ 學習對我們的成長有何意義？
答：①學習，不僅讓我們能夠生存，而且讓我們能夠擁有更充實的生活。
②學習點亮我們心中的明燈，激發前進的動力。
③在學習中，我們分享生命經驗，獲得成長，同時也幫助他人，服務社會，為幸福生活奠基。
4.學習讓我們生活更充實的表現：
答：①學習，打開了生命的視窗，讓我們面前的世界變得更廣闊、更精彩。
②學習，拓展了新的通道，讓我們體驗不同的生活方式。
③學習，改變了思維方式和行為，提升我們的能力和智慧。
④學習，帶來了更多的選擇，讓我們變得更加獨立和自由。
二、享受學習
1.體味學習，你有哪些感受？/為什么說學習是一個苦樂交織的過程？
答：①學習中有快樂。對某方面的知識有強烈興趣時，自己解決某個問題時，學習中找到志趣相投的同伴時，發現自己的潛能時，我們都可以體味到學習帶來的快樂。
②學習中也有辛苦。學習過程中需要集中注意力、耗費精力，遇到困難和阻撓時需要調節不良情緒等，學習需要我們憑借堅強的意志作出努力。
③當我們經歷了學習的辛苦，收獲學習的成果時，那種發自內心的愉悅讓我們體驗的學習的美好，它是學習的過程帶給我們美妙的享受。
2.如何學會學習？
答：①需要發現并保持對學習的興趣。
②需要掌握科學的學習方法：合理安排學習時間，養成良好的學習習慣，不斷提升自己的學習能力，適合自己的方法就是最好的方法。
③需要善于運用不同的學習方式。如自主學習、合作學習、探究學習等。
第三課 發現自己
一、認識自己
1.正確認識自己重要性（意義）：
答：①對個人：可以促進自我發展。認識到自己的稟賦和獨特性，有助于我們增強對自己的信心，更好地發展自己的能力。
②對社會：可以促進與他人的交往。有助于我們認識到自己離不開他人和社會，從而更好地理解、寬容和善待他人，與他人積極互動。
2.認識自己途徑和方法：
答：（1）我們可以從生理、心理、社會等方面來認識自己 。
①從身體特征和生理狀況來認識自己，如自己的身材、相貌、體能、性別等。
②從個性心理特征來認識自己，如性格、氣質等。
③從在群體中的關系來認識自己，如自己在家庭或班級中的角色等。
（2）我們可以通過自我評價來認識自己。
（3）我們可以通過他人評價來認識自己。
3.自我評價的意義和方法：
答：意義：①能幫助我們接受自己，對自己抱有正確的態度，不驕傲也不自卑。
②能幫助我們調節和控制自己的行為。
方法：自我觀察和分析；與他人比較。
4.他人評價的意義：
答：他人評價是我們認識自己的一面鏡子。有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識。
5.怎樣正確對待他人評價？
答：①我們要重視他人的態度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。
②用理性的心態面對他人的評價，是走向成熟的表現。
③用心聆聽；勇于面對；平靜拒絕。
二、做更好的自己
1.如何做更好的自己？
答：①要正確認識自己，學會接納和欣賞自己。
②要揚長避短。善于利用自己的優點和長處，最大限度地展現自己的才華。
③需要主動改正缺點。改正缺點的過程就是自我完善、自我發展的過程。
④需要不斷激發自己的潛能。
⑤需要在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現。
2.如何接納自己？
答：①需要接納自己的全部。既接納自己的優點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。
②需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。
3.如何欣賞自己？
答：①欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。?
②欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。
③欣賞自己的同時，善于向他人學習、與他人合作。
4.如何激發自己的潛能？
答：①通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域。
②通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要。
③通過積極合作，與他人共同完成任務。
第四課 友誼與成長同行
一、和朋友在一起
1.進入中學，我們的朋友圈發生了哪些變化？
答：①伙伴、同學、朋友，成為我們生命中越來越重要的部分。
②自己的交往范圍擴大了，朋友圈也擴大了，交往內容更豐富了。
③自己的朋友圈比以前變小了，但是交往更加深入，朋友關系更加密切。
2.為什么要梳理自己的朋友關系？
答：①可以更好地覺察自己對友誼的真正期待。
②逐漸學會處理交友中遇到的各種問題。
3.友誼的力量（作用）？
答：①朋友對一個人的影響很大，我們的言談舉止、興趣愛好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影響。
②朋友，見證了我們一起走過的成長歷程，我們需要真誠友善的朋友。
③朋友豐富了我們的生活經驗，友誼讓我們更深刻地體悟生命的美好。
二、深深淺淺話友誼
1.友誼有哪些特質？
答：①友誼是一種親密的關系。和朋友在一起，朋友的理解和支持、忠誠和信任、肯定和關心能讓我們獲得認可，在精神上得到滿足。
②友誼是平等的、雙向的。我們共同分享，也相互分擔，在相處中體驗積極的情感。
③友誼是一種心靈的相遇。志同道合、志趣相投的友誼，更能夠經得住時間的考驗和風雨的洗禮。
2.如何澄清友誼 /如何正確認識友誼？
答：①友誼不是一成不變的。我們要學會接受一段友誼的淡出，坦然接受新的友誼。
②競爭并不必然傷害友誼，關鍵是我們對待競爭的態度。在競爭中能坦然接受并欣賞朋友的成就，做到自我反省和激勵，我們會收獲更多。
③友誼不能沒有原則。友誼需要信任和忠誠，但不等于不加分辨地為朋友做任何事。當朋友誤入歧途時，不予規勸甚至推波助瀾，反而會傷害朋友，傷害友誼。
④友誼可以帶來快樂，讓人向往；有時也會帶來困擾，增添煩惱。梳理對友誼的感受，澄清對友誼的認識，是我們成長必經的歷程。
第五課 交友的智慧
一、讓友誼之樹常青
1.如何建立友誼？
答：①需要開放自己。敞開心扉，主動表達，朋友才不會彼此錯過。
②需要持續的行動。只要真誠待人，我們就有機會找到朋友。
③需要正確的方法：面帶微笑；記住對方的名字；真誠夸贊；尋找共同之處；做一個耐心的傾聽者；保持好奇心。
2.如何呵護友誼
答：①需要用心去關懷對方。以行動向朋友表達關心和支持。
②需要學會尊重對方。朋友之間需要坦誠相待，但這并不意味著毫無保留；給予朋友積極合理的建議，但不要替朋友做決定。?
③需要學會正確處理沖突。相互協商，尋找彼此能夠接受的解決方式。如果處理得當，沖突可以拉近彼此的距離。如：保持冷靜、坦誠交流、及時處理、勇擔責任、換位思考。?
④需要學會正確對待交友中受到的傷害。當朋友背叛了自己，或者做出傷害友誼的舉動時，我們可以選擇寬容對方，也可以選擇結束這段友誼。
二、網上交友新時空
1.網上交往的特點：虛擬、平等、自主等。
2.網上交往的影響（網絡是把雙刃劍，有利亦有弊）： ?
答：（1）積極影響：①超越時空限制，開辟了人際交往的新通道，拓展交往圈；②可以滿足我們的一些心理需要，并且不必承擔現實交往中那么多的壓力和責任。
（2）消極影響：①有時卻關閉了與他人溝通的心靈之門；②虛擬世界的交往帶有很多不確定的因素，難以觸摸到生活中的真實。
3.如何做到慎重結交網友？
答：①需要考慮對自己學習和生活的影響，學會理性辨別、慎重選擇。
②虛擬世界的交往，帶有很多不確定的因素，我們要有一定的自我保護意識。如：對陌生人的邀請，不輕易接受；對個人的家庭住址、經濟狀況、聯系方式等，要注意保密；遇到問題時，要學會求助。?
③將網上的朋友轉化為現實中的朋友，需要慎重。
④網上交往要遵守法律、法規。
4.如何正確認識網上交往與現實交往？
答：①網上交往可以滿足我們的一些心理需要，并且不必承擔現實交往中那么多的壓力和責任。但是，虛擬的交往難以觸摸到生活中的真實。
②我們要學會在現實中與同伴交往，增加真實而貼近的感受，為友誼奠定可靠的基礎。
第六課 師生之間
一、走近老師
1.教師職業的特點是什么 / 教師的作用/重要性是什么？
答：①教師作為教育工作者，是人類文明的主要傳承者之一。
②教師是履行教育教學職責的專業人員，承擔教書育人的使命。
③教師是我們知識學習的指導者和精神成長的引路人。
2.新時代好老師的標準？/新時代對老師的要求？
答：有理想信念、有道德情操、有扎實學識、有仁愛之心。
3.風格不同的老師產生原因：
答：由于年齡、學識、閱歷、性格、情感與思維方式等差異，每位老師解決問題的方法和表達方式不同，由此呈現出不同的風格。
4.如何面對風格不同的老師
答：①承認老師的差別。承認并接納每位老師的不同。
②發現不同風格老師的優點，尋找接納老師的理由。
③了解老師教育行為的目的，更好地理解老師。
④主動和老師交往，表達自己對老師的親近感，拉近師生間的距離。
二、師生交往
1.如何正確理解教學相長？/內涵
答：教與學是師生相互陪伴、相互促進、共同成長的過程。一方面，我們的學習離不開老師的引領和指導；另一方面我們與老師交流互動，也可以促進老師更好地“教”。
2.如何做到教學相長？
答：(1)面對老師的引領和指導，主動參與、勤學好問，與老師相互交流；真誠、恰當地向老師表達自己的觀點和見解；與老師分享自己的學習感受、學習成果，可以促進師生共同進步。
(2)學會正確對待老師的表揚和批評。老師的表揚意味著肯定、鼓勵和期待，激勵我們更好地學習和發展；老師的批評意味著關心、提醒和勸誡，可以幫助我們反省自己，改進不足。對待老師的批評，我們要把注意力放在老師批評的內容和用意上，理解老師的良苦用心。
3.師生交往的良好狀態是什么？
答：學生樂于學習，老師寓教于樂，師生之間彼此尊重、相互關心、攜手共進。
4.為什么要尊重老師？
答：①尊重老師，是中華民族的優良傳統，是我們作為“晚輩”的基本道德修養。
②老師是我們知識學習的指導者，也是我們精神成長的引路人。
③老師給予我們生活上的關心和情感上的關懷，我們也應該主動關心老師、理解老師。
5.怎樣尊重老師？
答：①尊重對方的人格尊嚴、個性差異、勞動成果等。
②不僅在內心的情感和態度上尊重老師，而且也表現在與老師日常交往的言談舉止中。
6.怎樣正確處理與老師發生的矛盾？
答：①自我反思，冷靜、客觀地分析原因。
②相信善意，多些寬容和理解。
③坦誠相待，注意溝通方式。?
④求同存異，主動關心。
7.怎樣建立良好的師生關系？
答：①面對老師的引領和指導，主動參與，勤學好問。
②學會正確對待老師的表揚和批評。
③彼此尊重，是我們與老師建立良好關系的開始。
④學會正確處理師生交往中發生的矛盾。
⑤平等相待、相互促進。
⑥主動關心老師、理解老師。
第七課 親情之愛
一、家的意味
1.家的內涵、確立情形、功能：
答：內涵：一般來說，家庭是由婚姻關系、血緣關系或收養關系結合成的親屬生活組織。
確立的情形：結婚、血緣（生育）、收養、再婚。
功能：物質生產功能（經濟功能）；人口生產功能（生育功能）；教育功能；消費功能；休息娛樂功能；贍養、扶養和撫養功能；情感交流功能。
2.家的意義或作用？
答：①家是我們身心的寄居之所。我們的生命是父母給予的，我們的成長也離不開家庭的哺育和支持。
②家是我們心靈的港灣。家里有親人，家中有親情。親情，激勵我們奮斗拼搏，讓我們的心靈有所依靠。
③在中國人的心目中，家是代代傳承、血脈相連的生活共同體，是甜蜜、溫暖、輕松的避風港。（“家”在中華文化中的內涵）
3.為什么要孝親敬長？
答：①父母給予我們生命，哺育和支持我們的成長，教我們做人。
②在中國的家庭文化中，“孝”是重要的精神內涵。
③孝親敬長是中華民族的傳統美德，也是每一個中國公民的法定義務。
4.怎樣做到孝親敬長？
答：①盡孝在當下。孝敬雙親長輩，關愛家人，不僅僅是長大成人以后的事，從現在開始，我們就應該用行動表達孝敬之
②尊敬。尊敬雙親長輩，聽取他們的意見和教導，理性地與他們溝通。
③傾聽。與雙親長輩保持親近、融洽的關系，傾聽他們的心聲。雙親長輩不在身邊時，要經常和他們保持聯系。
④感恩。知恩、感恩，用行動表達感恩之情。認真學習，不辜負他們的期望，體諒他們的辛勞，主動承擔力所能及的家務勞動。
二、愛在家人間
1.如何正確理解家中的親情？
答：①每個人的內心都有一份對家人割舍不斷的情感，這種情感就是家庭中的親情之愛。
②每個家庭的親情表現不盡相同。
③親情不會因家庭結構的變化而改變，但表現形式可能會發生變化。
④親情需要我們用心感悟。
2.親子沖突產生原因？
答：①一方面，我們希望父母像對待成人一樣尊重我們，不要過多干涉我們的生活；另一方面，面對父母的信任和放手，有時我們又覺得失落和不安，期望得到更多的關注和呵護。
②我們開始審視父母給予我們的愛，開始質疑父母，甚至挑戰父母的權威與經驗。
③作為兩代人，我們與父母在心智、學識、經歷等方面的差異較大，對問題的理解、感受等方面必然存在差異。
3.親子沖突危害：
答：如果處理不好，親子沖突會傷害雙方的感情，影響家庭的和睦。
4.親子沖突化解方法/如何與父母溝通交流？
答：有效化解沖突，既需要父母做出榜樣，也需要我們自己努力。
①需要雙方通過良好的互動溝通來解決：關注事實，把握時機，留意態度。選擇方式，考慮環境。（與父母溝通的技巧）
②要選擇不傷害父母感情和不影響親子關系的做法。
③試著接納父母的做法，理解父母行為中蘊含的愛。
④嘗試讓父母了解我們的變化和需要，用他們能接受的方式表達我們的愛。
三、讓家更美好
1.現代家庭變化/特點：
答：①現代家庭的結構、規模、觀念等都發生了不同程度的變化，家庭不斷趨向小型化。（現代家庭一般以核心家庭和主干家庭為主。）
②隨著人口的遷移和流動、現代溝通手段的豐富，家庭成員的交流、溝通方式發生了較大的變化。?
③家庭氛圍越來越平等、民主。
2.現代家庭生活的重要內容：
答：關心世界和國家大事，探討社會和人生問題，學習現代科學文化知識，創建學習型家庭，參與社區活動，這些已成為現代家庭生活的重要內容。
3.怎樣構建和諧家庭？
答：①家庭成員之間和睦相處是家庭幸福美滿的重要條件。這需要家庭成員之間互相信任、體諒和包容。
②家庭成員共同分擔家務勞動、共同協作。積極參與家務勞動，養成勞動習慣，不斷提高自我管理能力，增強家庭責任意識，為建設和諧家庭作貢獻。
③以良好的心態面對家庭發生的變化。
4.如何調節家庭成員之間矛盾和沖突？
答：①幫助家庭成員舒緩情緒。
②明確自己是不偏不倚的中立者。
③引導家庭成員看到對方的優點。
④幫助家庭成員走出“面子”困境。
第八課 探問生命
一、生命可以永恒嗎
1.生命有哪些特點？/為什么要熱愛生命 /如何理解生命有時盡？
答：①生命來之不易。生命是大自然的奇跡，每個人的生命是在無數的偶然性中產生的，在這一點上我們是幸運的。
②生命是獨特的。每個人有不同的人生道路，每個人的生命都不可替代。
③生命是不可逆的。生命的時光一去不復返。
④生命也是短暫的。在時間的長河中，個人的生命很短暫。
⑤生命是不可預知的。我們每個人都無法抗拒生命發展的自然規律。 死亡是人生不可避免的歸宿。
2.如何正確理解“生命有接續”？/ 生命有接續的意義是什么？
答：①個人的生命雖然短暫，但一代又一代的個體生命實現了人類生命的接續。在人類生命的接續中，我們總能為自己的生命找到一個位置，擔當一份使命。
②每個人的生命不僅僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。在生命的傳承關系中，我們能更好地認識和面對自己的生命。?
③人類生命不斷發展，人類的精神文明也不斷積累和豐富。我們不僅在身體上接續祖先的生命，也在精神上不斷繼承和創造人類的精神文明成果。
二、敬畏生命
1.為什么要敬畏生命？/怎樣理解生命至上？
答：①生命是脆弱的、艱難的，生命是堅強的、有力量的，生命是崇高的、神圣的。
②生命是寶貴的，在外在的東西面前，生命價值高于一切。
③生命至上，并不意味著只看到自己生命的重要性，我們也必須承認別人的生命同樣重要。
★2.如何敬畏生命？
答：①意識上：從對自己生命的珍惜走向對他人生命的關懷，使我們意識到每個人都需要與他人共同生活。?
②行動上：不漠視自己和他人的生命，謹慎地對待生命關系、處理生命問題，尊重、關注、關懷和善待身邊的每一個人。?
③道德上：對生命的敬畏是內心的自愿選擇，與周圍的生命休戚與共。
第九課 珍視生命
一、守護生命
1.如何守護生命
答：①守護生命，首先要關注自己的身體。
②守護生命需要關注并養護我們的精神。
2.如何愛護身體？
答：①關注自己的身體。關心身體的狀況，養成健康的生活方式。
②關注自己的內在感受，學會愛惜自己的身體。生命是以身體為基礎的。
③增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護方法。
3.為什么要養護精神？
答：①我們每個人活著，除了要關注生理需要和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需求。精神風貌反映著我們的生命狀態，守護生命需要關注并養護我們的精神。
②我們的精神發育，需要物質的支持，但不完全受物質生活條件和外部環境的制約。過度的物質追求、物質攀比，容易使我們喪失對真、善、美的體驗，丟失精神世界的財富。（物質追求與精神發育的關系）
4.怎樣養護精神？
答：①守住自己的心靈，追求真、善、美。
②正確處理精神發育同物質生活條件、外部環境的關系。
③守護精神家園，繼承優秀的民族文化，在個人精神世界的充盈中發揚民族精神。
二、增強生命的韌性
1.挫折含義：
答：生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利甚至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。
2.如何正確認識挫折？
答：①生活難免有挫折。挫折是我們生命成長的一部分。
②由于人們對挫折的認識和態度不同，面對挫折會產生不同的感受和行為反應。
③面對挫折，我們需要及時調整自己，正確對待挫折。
3.挫折的影響： ?
答：①消極影響：面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。
②積極影響：得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。
4.如何發掘生命的力量？/ 如何正確應對/戰勝挫折？
答：（1）思想上：認識到每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節和自我修復的能力。
（2）行動上：①培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。②不斷增強生命的韌性。③借助外力。學會與他人建立聯系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵。
5.增強生命韌性的方法：
答：①欣賞、培養幽默感。②和自己信任的人談一談。③考慮并接受最糟糕的結果。④關心、幫助他人。⑤培養某方面的興趣。
第十課 綻放生命之花
一、感受生命的意義
1.怎樣的一生是有意義的？
答：①對自己：能夠活出自己的人生，自食其力，實現自我價值。
②對他人：當別人需要幫助時，付出自己的愛心，無論大小，自愿承擔責任。
③對社會：能夠將個人理想與國家發展、民族復興和人類命運結合起來。
2.如何探索生命的意義？
答：①探索生命意義，是人類生命的原動力之一。只有人類才可能駕馭自己的生活，選擇自己的人生道路。
②生命是獨特的，生命意義是具體的。每個人的生活不盡相同，我們都是在自己的生活經歷中一點一點地建構自己，形成人們所說的“我的人生”。
③生命的意義需要自己發現和創造。
二、活出生命的精彩
1.生命貧乏的表現：
答：①把自己封閉起來，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也無力去面對生活的困境與難題，狹小的世界限制了生命的生長。
②缺乏生活目標，無所事事，在時光流逝中生命日益空虛。
2.怎樣讓生命充盈？
答：（1）熱愛學習，樂于實踐，在探索中擴展生活的閱歷，讓生命充滿色彩與活力。
（2）敞開自己的胸懷，不斷嘗試與他人、與社會、與自然建立聯系。不斷豐富生命中的道德體驗，不斷增強對生命的感受力、理解力。
（3）具體方法：①閱讀好書。②專注地做自己熱愛和有興趣的事情。③走出家門，了解他人不同方式的生活。④外出旅行，看看不同的風土人情等。
3.為什么要拒絕冷漠、關切生命？
答：①人與人在相互依存和彼此關切中感受溫暖，傳遞溫暖。
②沒有人愿意遭遇冷漠。
③我們用心對待自己和他人，不僅能將自己的生命照亮，而且可以溫暖他人、照亮他人，甚至溫暖世界、照亮世界。
4.怎樣拒絕冷漠、關切生命？
答：①關注自身的發展，關切他人的生命，設身處地地思考并善待他人。
②用真誠、熱情、給予去感動、改變他人，消融冷漠，共同營造一個互信、友善、和諧的社會。
5.如何在平凡中創造偉大（怎樣實現生命的價值）？
答：①偉大在于創造和貢獻，運用自身的品德、才智和勞動，創造出比自己有限的生命更長久的、不平凡的社會價值，為人們留下了寶貴的物質財富和精神財富。
②面對生活的艱難考驗，不放棄、不懈怠，為家庭的美好和社會的發展貢獻自己的力量，用認真、勤勞、善良、堅持、責任、勇敢書寫自己的生命價值。
③將個體生命和他人的、集體的、民族的、國家的甚至人類的命運聯系在一起，生命便會從平凡中閃耀出偉大。

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