資源簡介

(共21張PPT)
英國《經濟學人》統計數據表明，中國青少年自殺率已經位居全球第一。
中國每年有約10萬青少年自殺，每分鐘2人自殺，6人自殺未遂。自殺已經成為我國青少年排名第二的死因，僅次于意外事故造成的死亡。
溫室里的花朵經不起風吹雨打
雨后的彩虹
第九課珍視生命
第二框增強生命的韌性
目錄
1.什么是挫折？
2.如何正確認識挫折？
3.如何面對挫折？
一、生活難免有挫折
人生路
屋漏偏遭連陰雨，破船偏遇頂頭風
一生坎坷事，幾折飲酒歌。
什么是挫折？
阻礙
失利
失敗
目標
1.挫折的含義
在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，遇到的難于克服的阻礙、失利和失敗而產生的心理情緒就是常說的挫折。（P105第一段第二句）
目標
失利
阻礙
損失
失敗
1、生活不是一帆風順的，請你舉一個親身經歷過或聽說過的挫折，并說說你當時是如何看待的？
2、從同學的分享中，我們發現：面對挫折有著怎樣的現象特點？為什么會有這樣的特點？
分享與探究
(1)面對___________,不同的人會有不同的情緒感受和行為反應。
(2)即使遭遇___________,不同人的情緒感受和行為反應也是不同的。
(3)同一個人在生命的_________,對于挫折也會有不同的感受和行為反應。
不同的挫折
同樣的挫折
不同時期
挫折
情境
挫折
認知
挫折
反應
挫折三要素
其中，挫折認知是關鍵因素。
挫折反映的性質、程度主要取決于個體對挫折情境的認知
適當的挫折有利于我成長
我希望我的人生路是平坦的，挫折會讓我萎靡不振。
元芳，你怎么看？
思 想 碰 撞
不利影響：面對挫折，我們可能會產生負面情緒，容易消沉，甚至做出不恰當的行為。
積極影響：得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。
挫折具有兩重性
2.如何正確認識挫折
（1）我們需要及時調整自己，正確對待挫折。也需要發現和發掘自己的生命力量。
（2）生活難免有挫折，挫折是我們生命成長的一部分。
（3）挫折具有兩重性。關鍵是我們對待挫折的認知和態度。（P107第二段）
挫折中成長的胡克尼哲
二、發掘生命的力量
（1）面對挫折，我們需要發掘自己的生命力量。
我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節和自我修復的能力。
思考：1、視頻中的胡克尼哲是樂觀的、向上的，面對生活中的各種困難他是如何應對的，從而增強了生命的韌性。
2、你還有哪些增強生命韌性的方法，和大家一起分享一下吧
“天行健，君子以自強不息”
面對挫折，發掘自身的生命力量，我們要（1）培養勇氣和堅強的意志。（2）掌握方法，不懈努力。
具體方法如下：
①欣賞、培養幽默感；和自己信任的人談一談
②考慮并接受最糟糕的結果
③關心、幫助他人
④培養某方面的興趣
一小孩搬石頭，父親在旁邊鼓勵：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起來！”最終孩子未能搬起石頭，孩子說:“我已經盡全力了！”
父親答：“你沒有拼盡全力，因為我在你旁邊，你都沒請求我的幫助！”
所謂全力以赴就是： 1.拼盡全力； 2.想盡所有辦法； 3.用盡所有可用資源； 全力以赴，但你不是一個人在戰斗！
父親與兒子
大家從故事中悟出了什么道理？
不排斥借助外力，要善于尋求幫助，獲得支持和鼓勵。
如何正確應對（戰勝）挫折？（或如何發掘生命的力量）
（態度上）a、面對挫折我們需要及時調整自己，正確對待挫折
具體行為上b、發掘生命的力量。
①培養勇氣和堅強的意志。 ②掌握方法，不懈努力。
③尋求幫助，獲得支持和鼓勵。
增強生命的韌性
生活難免有挫折
發掘生命的力量
1、挫折是什么
2、挫折認知和挫折反應
3、如何正確認識挫折
1、如何面對挫折
課堂小結
（1）是什么
（2）影響
（3）正確做法
1.“世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。苦難對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個歷史深淵。”對于這段話理解正確的是（ ）
A.挫折是對于人的發展有益無害
B.生活中，一個人經歷的挫折越多越好
C.導致挫折的因素是多種多樣的
D.生活中處處充滿了挫折，任何人擺脫
C
隨堂練習
2.在學校組織的期中檢測中，小藍擅長的英語沒有及格，這讓她很沮喪，整日悶悶不樂。作為好朋友，你給她的合理建議是（ ）
①人主動尋求老師幫助，分析考試失利
②正視現實，積極尋找戰勝挫折的方法
③不必太在意，反正下次肯定會考好的
④趕快把全部時間都用到英語的學習上
A.①② B.③④ C.②③ D.①④
A

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