資源簡介

(共31張PPT)
第九課 珍視生命
9.2 增強生命的韌性
1、了解挫折的含義。
2、認識不同人對挫折有不同感受的原因，把握面對挫折的正確態度。
3、理解發掘生命力量的意義，增強發掘生命力量的能力。
學習目標
挫折的含義；
挫折的影響；
如何發掘生命的力量，
增強生命的韌性？
自學導航
面對挫折的不同表現及原因是什么？
如何正確對待挫折？
一、生活難免有挫折
別沮喪，生活就像心電圖，一帆風順就證明你掛了……
下面這兩條人生路，你愿意選擇哪一條呢？
生活難免有挫折
生活中，你有哪些煩惱？最近有哪些事情讓你感覺不愉快呢？
考試不及格
上課聽不懂
學習壓力大
學習上
人際
交往
和老師存在矛盾
父母爭吵不斷自己很難過
被同學嘲笑
工作生活
求職失敗
比賽失敗
目標
失利
阻礙
失敗
一、生活難免有挫折
1、挫折的含義
在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗,這些就是人們常說的挫折。P105
探究與分享
爸媽出去工作了很久沒有回家了，我很想他們。
他們不理我，我好孤獨啊！
考砸了，又挨批評了。
思考：結合自己的經驗，上述情境哪些是挫折？哪些不是挫折？
說說你目前面臨哪些挫折，你怎么對待這些挫折的。
面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應。
人們對挫折的態度不同，反應也不同，挫折對人的影響因人而異
請同學們打開OK機作業端，分享簡筆畫——你所遭遇的挫折。
分享探究
面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應。
1
即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的。
2
同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。
3
2、面對挫折的不同反應： P106
主要原因是：人們對挫折的認識和態度不同。
我是不會坐以待斃的！
活動二：小小辯論賽
請同學們選擇你支持正方或反方的觀點，并說明理由。
反方：挫折越少越好
正方：挫折越多越好
挫折就像是人生的一筆財富，越多越好。
挫折總是打擊著我的自信心，越少越好！
結論：挫折不可怕，關鍵在于我們對待挫折的態度，挫折是把雙刃劍，我們要正視挫折，把挫折變成人生的財富
故事
社會新聞鏈接 2016年9月16日晚18時21分，演員、歌手喬任梁在上海意外死亡，年僅28歲。喬任梁經紀公司通過媒體發表聲明：“去年在繁重的工作中，遇上外界種種對他不實的報道和重傷的話語后，他患上了抑郁癥。他的工作態度一向認真嚴謹，力求完美，拖著病體堅完成他已允諾的工作，外界發出的歪曲事實和重傷他的言論報道，使他被誤解，種種被猜疑的聲音給他造成無形巨大的壓力導致病情加重，黑暗和絕望一度伴隨著他。他用最決絕的方式擺脫不可承受之病痛，與世訣別。”
面對挫折時是消極的態度，一味沉浸在消極的情緒中，最后做出了不恰當的行為，用自殺結束了生命，對他的人生產生了消極的影響
被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。這打擊曾使他憤怒又難過，并將自己關在房間，不愿與人見面。但是，不甘就此退出樂壇的強烈信念，使他重新振作起來，并且發出了“要扼住命運的咽喉”的堅強吼聲，創作出氣勢雄偉，舉世聞名的《命運交響曲》。
從貝多芬的故事中，你得到怎樣的啟示？
故事
（1）材料中貝多芬面對挫折時是積極的態度，面對失敗和挫折時，不氣餒。
(2)我們應該認識到生活中的挫折是我們生命成長的一部分，學習他面對困難不退縮，堅持不懈的精神。
積極影響
積極影響
消極影響
面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產生這些負面情緒的感受是很正常的，但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。
得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。
3、挫折的影響有哪些？（積極和消極影響
挫折是把雙刃劍
失敗
成功
戰勝挫折
如何正確對待挫折？
①我們要調整自己，正確對待挫折；
②生活中的挫折是我們生命成長的一部分。
4.如何正確面對挫折：p106
（1）人們對挫折的認識和態度不同，會產生不同的情緒感受和行為反應。P106
（2）我們需要及時調整自己，正確對待挫折。p107
（3）認識到挫折是我們生命成長的一部分。p107
二、發掘生命的力量
我 們 都 是 超 人
光禿禿的樹干會長出新芽
斷尾的壁虎會長出新的尾巴
野火燒不盡，春風吹又生
（1）我們需要發現、發掘自己的生命力量。
我們需要發現、發掘自己的生命力量，要增強生命的承受力、自我調節和自我修復的能力。
4.如何戰勝挫折（如何發掘生命的力量）p107
4.面對挫折，如何發掘生命的力量？
（面對挫折我們應該怎么辦？）
① 我們需要發現、發掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節和自我修復的能力；（P107）
這就是生命的力量，
生命是有韌性的。
尼克胡哲-改變你一生的三分鐘
思考：尼克·胡哲的故事給你什么啟示？
②面對挫折,發掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。
一小孩搬石頭，父親在旁邊鼓勵：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起來！”最終孩子未能搬起石頭，孩子說:“我已經盡全力了！”父親答：“你沒有拼盡全力，因為我在你旁邊，你都沒請求我的幫助！”
父親與兒子
這個故事中，你得到怎樣的啟示？
發掘自身的力量并不排斥借助外力。
③學會向他人尋求幫助 ，獲得他人的支持 和 鼓勵 ，有助于增強我們的生命力量 。
④掌握增強生命韌性的方法
1）欣賞、培養幽默感
2）和自己信任的人談一談
3）考慮并接受最糟糕的結果
4）關心、幫助他人
5）培養某方面的興趣
5.如何發掘生命的力量？
①面對挫折，我們要發現、發掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節和自我修復的能力。
②挖掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。
③學會向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵 ，有助于增強我們的生命力量。
④增強生命韌性的方法：a.欣賞、培養幽默感；b.和自己信任的人談一談；c.考慮并接受最糟糕的結果；d.關心、幫助他人；e.培養某方面的興趣
增強生命的韌性
生活難免有挫折
發掘生命的力量
含義：阻礙、失利和失敗
影響：積極影響、消極影響
如何認識：人們對挫折的認識和態度；
及時調整自己；
是我們生命成長的一部分
培養面對困難的勇氣和堅強意志
承受力、自我調節、自我修復的能力
學會增強生命韌性的方法
（如何應對挫折？）
借助外力
課堂練習
1.如果說人生是一首優美的樂曲，那么痛苦則是其中一個不可缺少的音符；如果說人生是一望無際的大海，那么挫折則是一朵驟然翻起的浪花；如果說人生是湛藍的天空，那么失意則是一朵漂浮的白云。下列不屬于中學生在學習生活中遇到的挫折的是（ ）
A.期末考試數學成績不理想
B.在班干部競選過程中落選
C.上課因給同桌講題被老師誤解成說話
D.爸爸因工廠效益差而失業
D
2.下圖給我們的啟示是（ ）
①面對誘惑要提高自控能力
②努力奮斗就能夠取得成功
③面對挫折，態度不同，結果可能會不同
④面對挫折，要保持樂觀向上的積極心態
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
D
3、生命是有韌性的，經歷了生活的風雨之后，我們會變得更加堅強，更有力量。這告訴我們（ ）
①要在挫折中不斷發掘生命的力量
②挫折的反應程度取決于個體的認知
③生活中的挫折可以豐富生命的內涵
④只有經歷挫折洗禮的生命才有意義
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
B
4.在學校組織的期中檢測中，小蘭擅長的英語學科只考了59分，這讓她很沮喪，整日悶悶不樂。作為好朋友，你給她的合理化建議是(　　)
①主動尋求老師幫助，分析考試失利的原因
②正視現實，積極尋找戰勝挫折的方法
③樹立信心，增添戰勝挫折的勇氣
④沒必要在意，考好考壞都一樣
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
A

展開更多......

收起↑