資源簡介

(共31張PPT)
關(guān)注自己的身體，養(yǎng)成健康的生活方式。
②關(guān)注自己的內(nèi)在感受，學(xué)會愛惜自己的身體。
③增強(qiáng)安全意識、自我保護(hù)意識，提高安全防范能力，掌握一些自救自護(hù)方法。
怎樣養(yǎng)護(hù)我們的身體？
曾在地震廢墟中被埋3天3夜，不幸失去右腿的四川女孩牛鈺， 在2021年10月舉辦的“2022春夏上海時(shí)裝周”上，踩著“機(jī)械小鋼腿”亮相上海時(shí)裝周，驚艷眾人。
有網(wǎng)友說，T臺上的這個(gè)身影，是最高級的時(shí)尚，這個(gè)“又颯又美又堅(jiān)定”的姑娘，如何一步一步走來的？
9.2增強(qiáng)生命的韌性
部編版|道德與法治|七上
自主學(xué)習(xí)
請同學(xué)們自主學(xué)習(xí)教材P105—110
1.挫折的含義
2.面對挫折時(shí)不同的表現(xiàn)及其原因？
3.挫折的影響有哪些？
4.如何正確對待挫折？
5.★如何發(fā)掘生命的力量、增強(qiáng)生命的韌性？
考試不及格
上課聽不懂
學(xué)習(xí)壓力大
學(xué)習(xí)上
人際
交往
和老師存在矛盾
父母爭吵不斷自己很難過
被同學(xué)嘲笑
工作生活
求職失敗
比賽失敗
盤點(diǎn)生活中那些讓我們感覺不愉快的事
探究與分享
在我們懷揣美好愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，遇到一些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。
1.挫折的含義
自然因素
家庭因素
造成挫折的原因
學(xué)校因素
社會因素
—天災(zāi)
個(gè)人自身因素
人禍
外在因素
內(nèi)在因素
一、生活難免有挫折
漫畫欣賞：
思考：漫畫說明了什么？
（1）面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。
兩只青蛙在覓食時(shí)不小心掉進(jìn)路旁的牛奶罐里，罐里的牛奶不多，但足以讓青蛙體驗(yàn)到什么叫滅頂之災(zāi)。
一只青蛙想：“完了、完了，這么高的牛奶罐，我永遠(yuǎn)也出不去了。”于是它很快就沉了下去。
另一只青蛙看見同伴沉沒于牛奶中，并沒有沮喪放棄，而是不斷告誡自己，上帝給了我發(fā)達(dá)的肌肉，我一定能跳出去。它鼓足了勁，一次一次跳起，最后它終于成功脫險(xiǎn)。
它們對待挫折的態(tài)度分別是什么？結(jié)果是怎樣的？
一遇到挫折，就放棄目標(biāo)
勇敢面對挫折，向挫折發(fā)出挑戰(zhàn)
認(rèn)為自己永遠(yuǎn)出不去，很快沉下去
不斷鼓勵(lì)自己，認(rèn)為自己一定能跳出去
情緒感受和行為反應(yīng)
認(rèn)識和態(tài)度
主要原因是：人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同。
（2）即使遭遇同樣的挫折，不同的人情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。
2008年汶川地震，11歲的牛鈺被一塊石板壓在了坍塌的教室廢墟下，堅(jiān)持了三天三夜，她終于等來了救援。牛鈺回憶，前來救援的解放軍給了她熬過去的力量，“我在廢墟下面，救我的解放軍叔叔，一整夜貼在預(yù)制板那里，把手伸進(jìn)來拉我，他一直跟我說‘我會把你救出來’”。
被救出后，牛鈺雖然保住了性命，卻永遠(yuǎn)失去了右腿，這樣的現(xiàn)實(shí)讓她一度無法接受。牛鈺曾經(jīng)用海綿和衣褲，包裹住自己的假肢，也曾小心翼翼地，藏起自己的殘疾人身份。可父親反復(fù)告訴她，想要好好生活，不是努力把自己當(dāng)做正常人的樣子，而是要成為自己原本的樣子，接受自己原本的樣子，隨后的日子里，牛鈺開始學(xué)著面對自己、擁抱生活。
思考：牛鈺的對自己失去雙腿的前后變化說明了什么？
（3）同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應(yīng)。
表現(xiàn)：
①面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受與行為反應(yīng)。
②遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。
原因：
④產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同。
③同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應(yīng)。
社會新聞鏈接 2016年9月16日晚18時(shí)21分，演員、歌手喬任梁在上海意外死亡，年僅28歲。喬任梁經(jīng)紀(jì)公司通過媒體發(fā)表聲明：“去年在繁重的工作中，遇上外界種種對他不實(shí)的報(bào)道和重傷的話語后，他患上了抑郁癥。他的工作態(tài)度一向認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，力求完美，拖著病體堅(jiān)完成他已允諾的工作，外界發(fā)出的歪曲事實(shí)和重傷他的言論報(bào)道，使他被誤解，種種被猜疑的聲音給他造成無形巨大的壓力導(dǎo)致病情加重，黑暗和絕望一度伴隨著他。他用最決絕的方式擺脫不可承受之病痛，與世訣別。”
面對挫折時(shí)是消極的態(tài)度，一味沉浸在消極的情緒中，最后做出了不恰當(dāng)?shù)男袨椋米詺⒔Y(jié)束了生命，對他的人生產(chǎn)生了消極的影響
每年的5月12日，牛鈺都會為自己慶生，她說，那不是她原本的生日，卻是她重生的日子。
2018年，牛鈺參加了汶川馬拉松，她說想送自己一份特殊的生日禮物，“到最后幾公里的時(shí)候，走得都感覺不到腿的存在了，當(dāng)時(shí)有個(gè)跑者喊了一句，妹妹加油，大家突然齊聲喊中國加油，那一瞬間很治愈我”。
從2008年到2018年，10年間，牛鈺不敷衍自己的崩潰，不怕和負(fù)面的自己獨(dú)處，學(xué)著去接納不完美的右腿，逐漸和自己“和解”。
挫折是我們生命成長的一部分，每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨(dú)特的位置和價(jià)值。面對挫折，我們需要及時(shí)調(diào)整，理性看待，堅(jiān)持我們的夢想，敢于競爭，相信自己。
從牛鈺的故事中，你得到怎樣的啟示
積極影響
積極影響
消極影響
面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面情緒的感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?br/>得意時(shí)，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時(shí)，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。
3、挫折的影響有哪些？（積極和消極影響）
挫折是把雙刃劍
活動：小小辯論賽
請同學(xué)們選擇你支持正方或反方的觀點(diǎn)，并說明理由。
反方：挫折越少越好
正方：挫折越多越好
挫折就像是人生的一筆財(cái)富，越多越好。
挫折總是打擊著我的自信心，越少越好！
結(jié)論：挫折不可怕，關(guān)鍵在于我們對待挫折的態(tài)度，挫折是把雙刃劍，我們要正視挫折，把挫折變成人生的財(cái)富
（1）面對挫折，產(chǎn)生負(fù)面的情緒感受是很正常的，不能沉浸在負(fù)面情緒中，需要及時(shí)調(diào)整自己，正確對待挫折；
（2）生活中的挫折是我們生命成長的一部分。
4.如何正確對待挫折？
視頻：“鋼腿女孩”，你真美！
結(jié)合視頻思考：
怎樣發(fā)掘生命的力量？
二、發(fā)掘生命的力量
①面對挫折，我們需要發(fā)掘自己的生命力量。
我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。
5.★如何發(fā)掘生命的力量、增強(qiáng)生命的韌性？
②面對挫折,發(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。
一小孩搬石頭，父親在旁邊鼓勵(lì)：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起來！”最終孩子未能搬起石頭.孩子說:“我已經(jīng)盡全力了！”父親答：“你沒有拼盡全力，因?yàn)槲以谀闩赃叄愣紱]請求我的幫助！” 所謂全力以赴就是： 1.拼盡全力； 2.想盡所有辦法； 3.用盡所有可用資源； 全力以赴，但你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗！
父親與兒子
③發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學(xué)會向他人尋求幫助。
大家從故事中悟出了什么道理？
④掌握增強(qiáng)生命韌性的方法
5、如何發(fā)掘生命的力量，應(yīng)對挫折？
①我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。
②面對挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。
③發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力，學(xué)會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)。
④掌握增強(qiáng)生命韌性的方法。如：
A.欣賞、培養(yǎng)幽默感； B.和自己信任的人談一談；
C.考慮并接受最糟糕的結(jié)果； D.關(guān)心、幫助他人；
E.培養(yǎng)某方面的興趣……
視頻：殘奧會讓人感動的瞬間
有夢想誰都了不起
如果奧運(yùn)會的拼搏讓人熱血沸騰
那殘奧會不屈意志的崛起
更是讓人深深震撼
來感受一下
“殘奧會那些讓人感動的瞬間”
看完真的熱淚盈眶...
9.2增強(qiáng)生命的韌性
生活難免有挫折
發(fā)掘生命的力量
1、挫折是什么
2、挫折認(rèn)知和挫折反應(yīng)
3、如何正確認(rèn)識挫折
1、如何面對挫折
（1）是什么
（2）影響
（3）正確做法
課堂總結(jié)
1. 如圖漫畫啟迪我們(　　)
①生活并不總是平坦的，可能會遇到挫折
②生活不是坦途，人生挫折越多越有利
③我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折
④挫折是生命成長的一部分，能豐富我們的生活經(jīng)驗(yàn)
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
C
課堂練習(xí)
2. 一位心理學(xué)家說過：“一個(gè)人如果沒有任何阻礙，不經(jīng)受任何挫折，將會永遠(yuǎn)保持其滿足和平庸?fàn)顟B(tài)，將會變得愚蠢又糊涂。”下列理解正確的是(　　)
A. 人在一生中，可以采取各種措施來避免挫折
B. 遭遇挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)
C. 挫折具有積極的影響，遇到的挫折越多越好
D. 生活難免有挫折，在挫折面前我們無能為力
3.在學(xué)校組織的期中檢測中，小蘭擅長的英語學(xué)科只考了59分，這讓她很沮喪，整日悶悶不樂。作為好朋友，你給她的合理化建議是(　　)
①主動尋求老師幫助，分析考試失利的原因
②正視現(xiàn)實(shí)，積極尋找戰(zhàn)勝挫折的方法
③樹立信心，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣
④沒必要在意，考好考壞都一樣
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
A
謝謝
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9.2增強(qiáng)生命的韌性教學(xué)設(shè)計(jì)
課題 增強(qiáng)生命的韌性 單元 第四單元 學(xué)科 道德與法治 年級 七年級
學(xué)習(xí)目標(biāo) 知識與技能:知道什么是挫折，挫折形成的原因。知道對待挫折的態(tài)度不同，結(jié)果也不同，認(rèn)識挫折的積極作用和消極作用。掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。過程與方法:結(jié)合生活中的事例，認(rèn)識挫折是人生經(jīng)歷中不可缺少的一部分。通過搜集戰(zhàn)勝挫折的事例，說明對待挫折的態(tài)度不同，結(jié)果也不同。情感與態(tài)度:認(rèn)識困難和挫折的價(jià)值，學(xué)會真確對待人生中的艱難困苦，引導(dǎo)學(xué)生樹立積極的人生態(tài)度。
重點(diǎn) 掌握戰(zhàn)勝挫折的方法
難點(diǎn) 正確認(rèn)識挫折對于我們的影響。
教學(xué)過程
教學(xué)環(huán)節(jié) 教師活動 學(xué)生活動 設(shè)計(jì)意圖
導(dǎo)入新課 溫故知新怎樣養(yǎng)護(hù)我們的身體？曾在地震廢墟中被埋3天3夜，不幸失去右腿的四川女孩牛鈺， 在2021年10月舉辦的“2022春夏上海時(shí)裝周”上，踩著“機(jī)械小鋼腿”亮相上海時(shí)裝周，驚艷眾人。 有網(wǎng)友說，T臺上的這個(gè)身影，是最高級的時(shí)尚，這個(gè)“又颯又美又堅(jiān)定”的姑娘，如何一步一步走來的？教師點(diǎn)撥歸納,導(dǎo)入新課。 學(xué)生回答 集中他們的注意力，順利進(jìn)入今天的主題。
講授新課 一、生活難免有挫折探究與分享盤點(diǎn)生活中那些讓我們感覺不愉快的事歸納：1.挫折的含義：生活中遇到的阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。造成挫折的原因漫畫故事：草莓舉著一塊小小的石頭，很快就腿發(fā)抖，喊著“壓力太大，受不了了”，接著就放棄了。而豆粒卻咬牙舉著更大的石頭，堅(jiān)持了很長的時(shí)間，并且致力于成為響當(dāng)當(dāng)?shù)你~豌豆。思考：漫畫故事說明了什么？小結(jié)：提示：面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受與行為反應(yīng)。兩只青蛙在覓食時(shí)不小心掉進(jìn)路旁的牛奶罐里，罐里的牛奶不多，但足以讓青蛙體驗(yàn)到什么叫滅頂之災(zāi)。 一只青蛙想：“完了、完了，這么高的牛奶罐，我永遠(yuǎn)也出不去了。”于是它很快就沉了下去。 另一只青蛙看見同伴沉沒于牛奶中，并沒有沮喪放棄，而是不斷告誡自己，上帝給了我發(fā)達(dá)的肌肉，我一定能跳出去。它鼓足了勁，一次一次跳起，最后它終于成功脫險(xiǎn)。它們對待挫折的態(tài)度分別是什么？結(jié)果是怎樣的？人們面對挫折時(shí)有不同的反應(yīng)，主要原因在于人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同。牛鈺因地震失去右腿思考：牛鈺的對自己失去雙腿的前后變化說明了什么？2.面對挫折時(shí)不同的表現(xiàn)及其原因？知識小結(jié)：面對挫折，產(chǎn)生負(fù)面情緒感受是很正常的，關(guān)鍵需要我們及時(shí)調(diào)整自己，正確對待挫折知識小結(jié)：面對挫折的不同的表現(xiàn)社會新聞鏈接 2016年9月16日晚18時(shí)21分，演員、歌手喬任梁在上海意外死亡，年僅28歲。喬任梁經(jīng)紀(jì)公司通過媒體發(fā)表聲明：“去年在繁重的工作中，遇上外界種種對他不實(shí)的報(bào)道和重傷的話語后，他患上了抑郁癥。他的工作態(tài)度一向認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，力求完美，拖著病體堅(jiān)完成他已允諾的工作，外界發(fā)出的歪曲事實(shí)和重傷他的言論報(bào)道，使他被誤解，種種被猜疑的聲音給他造成無形巨大的壓力導(dǎo)致病情加重，黑暗和絕望一度伴隨著他。他用最決絕的方式擺脫不可承受之病痛，與世訣別。”說明了哪些道理？從牛鈺的故事中，你得到怎樣的啟示 歸納：3、挫折的影響有哪些？（積極和消極影響）活動：小小辯論賽4.如何正確對待挫折？二、發(fā)掘生命的力量結(jié)合視頻思考：怎樣發(fā)掘生命的力量？知識小結(jié)：如何增強(qiáng)生命的韌性 播放視頻：殘奧會讓人感動的瞬間 學(xué)生自主分享，全班交流。學(xué)生自主分享，全班交流。 培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考和解決問題的能力，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性、主動性。學(xué)生先自學(xué)，教師后講解，加深學(xué)生的理解和記憶。教師對學(xué)生的回答進(jìn)行歸納總結(jié)并進(jìn)行評價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生的思維 凝聚力。表揚(yáng)學(xué)生，使學(xué)生感受到自主學(xué)習(xí)的喜悅，樂于自主學(xué)習(xí)。學(xué)生在討論中共享知識成果，分享不同的觀點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生之間的溝通交流，提高團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的能力。
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9.2 增強(qiáng)生命的韌性（知識清單）
1、什么是挫折？（P105）
在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。
2、面對挫折，產(chǎn)生不同情緒感受和行為反應(yīng)的表現(xiàn)及原因是什么？（P106）
（1）表現(xiàn)：①面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；②即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；③同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應(yīng)。
（2）原因：人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同。
3、★挫折的消極影響和積極影響是什么？（P107）
（1）消極影響：面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?br/>（2）積極影響：得意時(shí)，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時(shí)，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。
4、面對挫折的正確態(tài)度是什么？（P107）
①我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確對待挫折。
②（認(rèn)識到）生活中的挫折是我們生命成長的一部分。
5、★如何發(fā)掘生命的力量、增強(qiáng)生命的韌性？（如何戰(zhàn)勝挫折？）（P107-109）
①我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。
②面對挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。
③發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。我們在堅(jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)。
6、增強(qiáng)生命韌性的方法有哪些？（P109方法與技能）
①欣賞、培養(yǎng)幽默感。
②和自己信任的人談一談。
③考慮并接受最糟糕的結(jié)果。
④關(guān)心、幫助他人。
⑤培養(yǎng)某方面的興趣。
21世紀(jì)教育網(wǎng) www.21cnjy.com 精品試卷·第 2 頁 （共 2 頁）
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