資源簡介

(共34張PPT)
經(jīng)歷了東京奧運、全運會、世乒賽，歷經(jīng)挫折孫穎莎終于在2021.12.07WTT首屆
世界杯決賽中戰(zhàn)勝隊友王藝迪，獲得自己的第一個世界大賽桂冠。
第九課 珍視生命
學習目標
1.了解挫折的含義,知道如何正確對待挫折。
2.學會調(diào)控情緒,提高承受挫折的能力，能夠發(fā)掘自身的生命力量。
3.體會挫折面前生命的韌性,養(yǎng)成勇于克服困難的人生態(tài)度。
1.挫折含義
3.挫折的影響
5.如何發(fā)掘生命的力量，
增強生命的韌性？
自主學習
2.面對挫折的不同表現(xiàn)及原因是什么？
4.如何正確對待挫折？
一、生活難免有挫折
考試不及格
上課聽不懂
學習壓力大
學習上
人際
交往
和老師存在矛盾
父母爭吵不斷自己很難過
被同學嘲笑
工作生活
求職失敗
比賽失敗
盤點生活中那些讓我們感覺不愉快的事
探究與分享
盤點生活中那些讓我們感覺不愉快的事
在我們懷揣美好愿望、目標、期待去努力的過程中，遇到一些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。
目標
失利
阻礙
失敗
一、生活難免有挫折
1、挫折的含義
在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗,這些就是人們常說的挫折。P105
校園采訪：如果遇到一個很大的挫折，你是選擇放棄還是堅持呢
面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。
1
即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。
2
同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應(yīng)。
3
2、面對挫折的不同反應(yīng)： P106
主要原因是：人們對挫折的認識和態(tài)度不同。
我是不會坐以待斃的！
在這次期中考試中，我數(shù)學考了59分，看來我還有很多不足的地方。
今后可要更加努力了，下次一定能考好……
在這次期中考試中，我數(shù)學考了59分，我真的太笨了，我根本不是學習的料。
看來今后我再努力也沒有用了……
甲
乙
同樣考了59分，兩位同學的感受一樣嗎
為什么？
根據(jù)圖片情境，談?wù)勀愕母惺?br/>挫折
情境
挫折
認知
挫折
反應(yīng)
挫折三要素
原因：人們對待挫折的認知和態(tài)度不同，結(jié)果也不同。
活動：小小辯論賽
請同學們選擇你支持正方或反方的觀點，并說明理由。
反方：挫折越少越好
正方：挫折越多越好
挫折就像是人生的一筆財富，越多越好。
挫折總是打擊著我的自信心，越少越好！
結(jié)論：挫折不可怕，關(guān)鍵在于我們對待挫折的態(tài)度，挫折是把雙刃劍，我們要正視挫折，把挫折變成人生的財富
在2021年10月舉辦的“2022春夏上海時裝周”上，有一位模特踩著一條機械小鋼腿走完了貓步。這名模特叫牛鈺，她的走秀視頻在微博熱搜上掛了一整天。“又美又颯又堅定”“一個人之所以迷人是因為她擅長做自己”網(wǎng)友和媒體評價她。
牛鈺為什么得到網(wǎng)友和媒體的盛贊呢？
2008年，11歲的牛鈺在地震廢墟下埋了三天三夜，好不容易等來救援，保住了性命，卻永遠失去了右腿......
為保住雙腿，她做了30次手術(shù)之多。失去右腿的牛鈺一度受盡折磨，悲傷、失落、抱怨過，但她對自己說：“活下來多不容易啊，你更想要活成自己喜歡的樣子。”
汶川地震幸存者牛鈺
從“受害者”到“幸存者”，牛鈺為什么能實現(xiàn)這種轉(zhuǎn)變？
【探究三】
探究分享
愛迪生發(fā)明燈泡時，失敗了很多次。當他用了一千多種材料做燈絲的時候，助手對他說：“你已經(jīng)失敗一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”愛迪生卻說：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲。”最后，經(jīng)過幾千次的實驗，他終于成功了。
（1）說明失敗和成功對我們來說都是有價值的。
（2）失敗往往是成功的先導(dǎo)，失敗并不可怕，只要可以從失敗中吸取教訓(xùn)，最后終究會取得勝利。
（3）失敗既是對成功的否定，又是成功的基礎(chǔ)，失敗是成功之母。
從愛迪生的故事中，你得到怎樣的啟示？
挫折的積極影響
（1）生活中的挫折是我們生命成長的一部分。
（2）得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；
（3）失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。
社會新聞鏈接 2016年9月16日晚18時21分，演員、歌手喬任梁在上海意外死亡，年僅28歲。喬任梁經(jīng)紀公司通過媒體發(fā)表聲明：“去年在繁重的工作中，遇上外界種種對他不實的報道和重傷的話語后，他患上了抑郁癥。他的工作態(tài)度一向認真嚴謹，力求完美，拖著病體堅完成他已允諾的工作，外界發(fā)出的歪曲事實和重傷他的言論報道，使他被誤解，種種被猜疑的聲音給他造成無形巨大的壓力導(dǎo)致病情加重，黑暗和絕望一度伴隨著他。他用最決絕的方式擺脫不可承受之病痛，與世訣別。”
挫折的消極影響
面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、不滿等。如果一味沉浸在負面情緒中，我們就難過、憤怒、容易消沉，甚至做出不恰當?shù)男袨椤?br/>挫折是把雙刃劍
消極影響：①面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。②如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當?shù)男袨椤?br/>積極影響：挫折是我們生命成長的一部分。①得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；②失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。
3.挫折的影響：P107
態(tài)度：我們需要及時調(diào)整自己，正確對待挫折。
4怎樣正確對待挫折
知識梳理
1、面對挫折，我們可能感覺到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等，產(chǎn)生這些負面情緒感受是很正常的。
2、我們需要及時調(diào)整自己，正確對待挫折
3、生活中的挫折是我們成長的一部分。
發(fā)掘生命的力量
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發(fā)掘生命的力量
讀一讀劉偉語錄，體會劉偉面對挫折的態(tài)度
1.“我的人生只有兩條路，要么趕緊死，要么精彩的活著。沒有人規(guī)定鋼琴一定要用手來彈。”
2.“剛開始困難簡直是一座山，但是后來通
過努力拿到全國第一時，再回頭看那困
難只是一個小小的臺階。”
（1）我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。
我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量，要增強生命的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。
5.如何戰(zhàn)勝挫折（如何發(fā)掘生命的力量）p107
自強不息的馬云
1982年，馬云第一次參加高考，落榜，數(shù)學只得了1分。馬云充滿了挫敗感，之后他跟表弟到一家酒店應(yīng)聘服務(wù)生，結(jié)果表弟被錄用，自己慘遭拒絕，老板給出的理由是馬云又瘦又矮，長相不好。
1983年，馬云第二次參加高考，再次落榜，數(shù)學提高到了19分。父母勸他放棄，好好學門手藝。
1984年，馬云第三次參加高考，這次數(shù)學考了89分，被杭州師范學院破格升入外語本科專業(yè)。
馬云的故事給你什么啟示？
②挖掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。
一小孩搬石頭，父親在旁邊鼓勵：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起來！”最終孩子未能搬起石頭，孩子說:“我已經(jīng)盡全力了！”父親答：“你沒有拼盡全力，因為我在你旁邊，你都沒請求我的幫助！”
（3）發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學會向他人尋求幫助
探究與分享
牛鈺的父母一直鼓勵她好好鍛煉、積極生活，不必勉強自己變得和從前一樣，要“努力地接受自己當下的樣子”。直到2018年的5月牛鈺鼓足勇氣摘掉假肢上包裹的海綿，踩著自己的“小鋼腿兒”去人潮擁擠的大街上走一圈，實現(xiàn)了自己一直以來的愿望。2018年5月12日，21歲的牛鈺給達成心愿的自己寫了一封信和自己對話，以此來鼓勵自己，“我覺得你很勇敢想給你一個擁抱”那封信，至今還置頂在她的微博上。
牛鈺是怎樣重新變回那個愛笑、積極樂觀的女孩的？你還知道哪些應(yīng)對挫折的方法？
④掌握增強生命韌性的方法
1）欣賞、培養(yǎng)幽默感
2）和自己信任的人談一談
3）考慮并接受最糟糕的結(jié)果
4）關(guān)心、幫助他人
5）培養(yǎng)某方面的興趣
5、如何戰(zhàn)勝挫折？（如何發(fā)掘生命力量？）
(1)我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。P107
(3)發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。P109
(2)面對挫折,發(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。P109
總結(jié)
(4)掌握增強生命韌性的方法。如欣賞、培養(yǎng)幽默感、和自己信任的人談一談、考慮并接受最糟糕的結(jié)果、關(guān)心、幫助他人、培養(yǎng)某方面的興趣 P109方法與技能
增強生命的韌性
生活難免有挫折
發(fā)掘生命的力量
含義：阻礙、失利和失敗
影響：積極影響、消極影響
如何認識：人們對挫折的認識和態(tài)度；
及時調(diào)整自己；
是我們生命成長的一部分
培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強意志
承受力、自我調(diào)節(jié)、自我修復(fù)的能力
學會增強生命韌性的方法
（如何應(yīng)對挫折？）
借助外力
鞏固提高
1.十四歲的甘肅會寧少年邢向陽，父親早逝、母親改嫁，他小小年紀一邊求學，一邊替父盡孝，用柔弱的身軀撐起了一個破碎的家庭。面對生活的苦難，他毫不退縮。他說只想快些長大，照顧好年邁的爺爺和癱瘓的奶奶……邢向陽的事跡啟發(fā)我們( )
A.承認逆境，向挫折屈服
B.不懼挫折，保持積極進取的精神狀態(tài)
C.只有遭遇挫折，人才能得到發(fā)展
D.每個人都可以輕松戰(zhàn)勝挫折
B
2.“如果生活只有晴空麗日而沒有陰雨籠罩，只有幸福而沒有悲哀，只有歡樂而沒有痛苦，那么，這樣的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”這說明( )
A．人生難免有挫折，挫折與人生相伴
B．山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村
C．挫折只是人生成長的障礙
D．挫折并不可怕，可怕的是不能正確對待挫折
A
3.下邊漫畫《經(jīng)歷風雨的孩子更會努力奔跑》告訴我們(　　)
A.克服挫折全靠自己
B.不同挫折感受相同
C.經(jīng)歷挫折更助成長
D.挫折對人有利無弊
C
4.“如果生活只有晴空麗日而沒有陰雨籠罩，只有幸福而沒有悲哀，只有歡樂而沒有痛苦，那么，這樣的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”這說明( )
A．人生難免有挫折，挫折與人生相伴
B．山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村
C．挫折就是人生成長的障礙
D．挫折并不可怕，可怕的是不能正確對待挫折
A
5. 如圖漫畫啟迪我們：
①生活并不總是平坦的，可能會遇到挫折
②生活不是坦途，人生挫折越多越有利
③我們需要及時調(diào)整自己，正確看待挫折
④挫折是生命成長的一部分，能豐富我們的生活經(jīng)驗
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
C

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