資源簡介

第一課 中學時代
1.為什么說中學生活是我們的新起點
（1）我們有了一個新的名字----中學生。（身份的確立）
（2）中學生活把我們帶進一個別樣的天地：富有挑戰的新課程，新奇的實驗器材，豐富多彩的社團，新校園、新老師、新同學，我們站在一個新的起點上。（新變化、新感受）
2.探尋中學時代的獨特價值和意義
（1）中學時代是人生發展的一個新階段，可以為我們的一生奠定重要基礎。
（2）中學時代見證著一個人從少年到青年的生命進階。
體現在：
①隨著身心的不斷發展，我們開始深入探尋生命的奧秘，撩開精神世界的面紗。
②隨著自我意識的逐步覺醒，我們開始主動發現和認識自己。
③隨著思維水平和理解能力的不斷提高，我們對世界的認識越發具體而深入。
④隨著生活體驗的日漸豐富，我們開始自覺磨礪意志和品格，思考生活的意義。
3.成長的禮物：新的機會和可能、新的目標和挑戰
4.中學生生活對我們成長的作用有哪些
（1）中學生活蘊藏著發展自我的多種機會。
（2）中學生活激發著我們的潛能，激勵著我們不斷實現自我超越。
（3）中學生活讓我們有機會重塑自我。
5.中學生活為我們提供了哪些發展自我的多種機會
（1）集體生活，涵養我們的品格，豐富我們的個性。
（2）新的課程，引領我們探索新的知識領域。
（3）豐富多彩的社團活動，給我們提供發展興趣的平臺。
（4）各種各樣的社會實踐，為我們打開認識社會之門。
6.為什么人在少年時期一定要有夢想
（1）編織人生夢想是青少年時期的重要生命主題。
（2）人類需要少年的夢想。少年的夢想，是人類天真無邪、美麗可愛的愿望。它雖然總是和現實有一定距離，有時甚至不切實際，但是人類需要這樣的夢想，因為有了這樣的夢想，才能不斷地進步和發展。
（3）少年的夢想，與個人的人生目標緊密相連。
（4）少年的夢想，與時代的脈搏緊密相連，與中國夢密不可分。
7.什么是努力：少年有夢，不應止于行動，更要付諸行動。
8.我們青少年應如何努力
（1）努力是一種生活態度。 努力是一種不服輸的堅忍和失敗后從頭再來的勇氣。努力是對自我的堅定信念和對美好的不懈追求。
（2）努力，需要立志。志向是人生的航標。青少年要從小學習立志，早立志，立大志，立長志，并且把自己最重要的人生志向同祖國和人民聯系在一起。
（3）努力，需要堅持。只要堅持努力，即使過程再艱難，也有機會離夢想更近一步。

第二課 學習新天地
1.我們應該怎樣正確認識學習的內涵
（1）中學階段，學習是我們的重要任務。初中階段的學習，包括知識的獲取、能力的培養以及如何做人。
（2）學習不僅僅局限在學校，我們所看，我們所聽，我們所嘗，我們所觸，我們所做，都可以是學習。學習不僅表現為接受和掌握，而且表現為探究、發現、體驗和感悟。
（3）學習需要自覺、主動的態度。 帶著學習的態度，生活中的點點滴滴都是學習。
（4）學習伴隨著我們的成長。
（5）學習沒有終點。我們終生都在學習，終生都需要學習。只有善于抓住和利用各種機會去學習，才能適應不斷發展的社會。（為什么要終生學習）
2.學習的重要性體現在哪些方面（學習對我們的成長和發展有什么重要意義）
（1）學習，不僅讓我們能夠生存，而且讓我們能夠擁有更充實的生活。
（2）學習點亮我們內心不熄的明燈，激發前進的動力。在學習中，我們分享生命經驗，獲得成長，同時也可以幫助他人，服務社會，為幸福生活奠基。
3.如何理解學習苦與樂
（1）學習中有快樂。
表現在：對某方面的知識有強烈興趣時，自己解決某個問題時，學習中找到志趣相投的同伴時，發現自己的潛能時我們都可以體味到學習帶來的快樂。
（2）學習中也有辛苦。
表現在：學習過程中需要集中注意力、耗費精力，遇到困難和阻撓時需要調節不良情緒等，這些都需要我們憑借堅強的意志作出努力。
（3）我們經歷了學習的辛苦，收獲學習的成果時，那種發自內心的愉悅讓我們體驗到學習的美好，它是學習過程帶給我們的美妙享受。
4.如何學會學習
（1）學會學習，需要發現并保持對學習的興趣。
（2）學會學習，需要掌握科學的學習方法，適合自己的才是最好的。
（快步君）此處需介紹一下適合初中生的學習方法。
（3）學會學習，還意味著要善于運用不同的學習方式

第三課 發現自己
1.正確認識自己的重要性
（1）正確認識自己，可以促進自我發展。每個人都是獨一無二的個體，認識到自己的稟賦和獨特性，有助于我們增強對自己的信心，更好地發展自己的能力。
（2）正確認識自己，可以促進與他人的交往。正確認識自己，有助于我們認識到自己離不開他人和社會，從而更好地理解、寬容和善待他人，與他人積極互動。
2.認識自己包含的內容（從生理、心理、社會等方面認識自己）
（1）生理：從身體特征和生理狀況來認識自己，如自己的身材、相貌、體能、性別等
（2）心理：從個性心理特征來認識自己，如性格、氣質等
（3）社會：從在群體中的關系來認識自己，如自己在家庭或班級中的角色等
3.認識自己的途徑
（1）我們可以通過自我評價來認識自己。
（2）他人評價是我們認識自己的一面鏡子。有助于我們形成對自己客觀、完整、清晰的認識。
4.怎樣正確對待他人的態度和評價
我們要重視他人的態度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態面對他人的評價，是走向成熟的表現。
5.如何做到接納自己
（1）我們要學會接納自己。接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。
（2）接納自己，需要樂觀的態度，更需要勇氣和智慧。
6.如何做到欣賞自己
（1）要學會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。
（2）欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。欣賞自己的同時，善于向他人學習，與他人合作，才能成為一個內涵更加豐富的我。
7.怎樣做更好的自己
（1）做更好的自己，就要揚長避短。
（2）做更好的自己，需要主動改正缺點。
（3）做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。
（4）做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。
8.如何發掘自己的潛能
（1）通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域。
（2）通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要。
（3）通過積極合作，與他人共同完成任務……我們就可以更好地激發自己的潛能。


第四課 友誼與成長同行
1.交往范圍和交往深度的變化
隨著年齡的增長，也許有人發現，自己的交往范圍擴大了，朋友圈也擴大了交往內容更豐富了；也許有人發現，自己的朋友圈比以前變小了，但是交往更加深入，朋友關系更加密切。
2.對友誼的期待
經常對自己的朋友關系做些梳理，我們可以更好地覺察自己對友誼的真正期待，逐漸學會處理交友中遇到的各種問題。
3.朋友對我們的重要影響
（1）朋友對一個人的影響很大，我們的言談舉止、興趣愛好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影響。
（2）朋友，見證了我們一起走過的成長歷程，我們需要真誠友善的朋友。
（3）朋友豐富了我們的生活經驗，友誼讓我們更深刻地體悟生命的美好。與正直、誠信和見識廣的人交朋友，是有益的。
4.友誼的特質
（1）友誼是一種親密的關系。
（2）友誼是平等的、雙向的。
（3）友誼是一種心靈的相遇。
5.如何處理友誼中的問題和困惑（我們需要澄清哪些對友誼的片面認識）
（1）友誼不是一成不變的。我們要學會接受一段友誼的淡出，坦然接受新的友誼。
（2）競爭并不必然傷害友誼，關鍵是我們對待競爭的態度。如果我們能坦然接受并欣賞朋友的成就，就不會沉溺于失利的痛苦。在競爭中自我反省和激勵，我們會收獲更多。
（3）友誼不能沒有原則。友誼需要信任和忠誠，但“講義氣”、“夠朋友”并不等于不加分辨地為朋友做任何事。當朋友誤人歧途，不予規勸甚至推波助瀾，反而會傷害朋友，傷害友誼。

第五課 交友的智慧
1.怎樣建立友誼
（1）建立友誼，需要開放自己。敞開心扉，主動表達，朋友才不會彼此錯過。
（2）建立友誼，需要持續的行動。
2.如何呵護友誼
（1）呵護友誼，需要用心去關懷對方。體會朋友的需要，在朋友需要的時候站到他的身旁，以行動向朋友表達關心和支持。
（2）呵護友誼，需要學會尊重對方。每個人都是獨立的個體，要給朋友一些空間，把握好彼此的界限和分寸。朋友之間需要坦誠相待，但這并不意味著毫無保留；給予朋友積極合理的建議，但不要替朋友做決定。
（3）呵護友誼，需要學會正確處理沖突。沖突發生時，可以相互協商，尋找彼此能夠接受的解決方式。如果處理得當，沖突可以把彼此的距離拉得更近。
（4）呵護友誼，需要學會承受并正確對待交友中受到的傷害。
3.怎樣正確認識網上的交往
（1）互聯網為我們提供了一個平臺。我們在網上搜集學習資料，查找相關信息，也在這個虛擬的時空中交往。
（2）網絡上的交往具有虛擬、平等、自主等特點，超越時空限制，開辟了人際交往新通道，拓展交往圈。
（3）網絡開啟了通往世界的又一個窗口，但是有時卻關閉了與他人溝通的心靈之門。
4.怎樣做到慎重結交網友（如何理性結交網友）
（1）需要考慮對自己學習和生活的影響，學會理性辨別、慎重選擇。
（2）虛擬世界的交往，帶有很多不確定的因素，我們要有一定的自我保護意識。
（3）將網上的朋友轉化為現實中的朋友，需要慎重。
5.網絡交往的利與弊
（1）在網絡中交往，可以滿足我們的一些心理需要，并且不必承擔現實交往中那么多的壓力和責任。但是，虛擬的交往難以觸摸到生活中的真實。
（2）我們要學會在現實中與同伴交往，增加真實而貼近的感受，奠定友誼更可靠的基礎。

第六課 師生之間
1.教師的職業有什么特點
（1）教師作為教育工作者，是人類文明的主要傳承者之一。
（2）教師是履行教育教學職責的專業人員，承擔教書育人的使命。
（3）時代在發展，教師的工作理念和工作方式發生了很大變化，也對教師提出了更高的要求。
2.老師風格不同的原因
由于年齡、學識、閱歷、性格、情感與思維方式等差異，每位老師解決問題的方法和表達方式不同，由此呈現出不同的風格。
3.如何面對不同風格的老師
（1）我們要承認老師之間的差異，接納每位老師的不同，他們身上都有值得我們學習的地方。
（2）無論什么風格的老師都應該受到尊重。
3.理解“教學相長”
教與學是師生相互陪伴、相互促進、共同成長的過程。一方面，我們的學習離不開老師的引領和指導；另一方面，我們與老師交流互動，也可以促進老師更好地“教”。
4.師生交往對教師和學生成長的意義
（1）面對老師的引領和指導，主動參與、勤學好問的態度有助于我們與老師相互交流。真誠、恰當地向老師表達自己的觀點和見解，既是對老師的積極反饋，也是師生共同學習的新資源；與老師分享自己的學習感受、學習成果，可以促進師生共同進步。
（2）學會正確對待老師的表揚和批評，是我們成長的重要內容。①老師的表揚意味著肯定、鼓勵和期待，激勵我們更好地學習和發展；②老師的批評意味著關心、提醒和勸誡，可以幫助我們反省自己，改進不足。對待老師的批評，我們要把注意力放在老師批評的內容和用意上，理解老師的良苦用心。（怎樣正確對待老師表揚和批評）
5.師生交往的良好狀態
學生樂于學習，老師寓教于樂，師生之間彼此尊重、相互關心、攜手共進，是師生交往的良好狀態。
6.如何與老師建立亦師亦友的師生關系
（1）彼此尊重，是我們與老師建立良好關系的開始。①師生彼此尊重，意味著尊重對方的人格尊嚴、個性差異、勞動成果等。②尊重老師，它不僅體現我們內心的情感和態度，而且表現在與老師日常交往的言談舉止中。
（2）在平等相待、相互促進的師生交往中，我們可以和老師成為朋友。老師是我們知識學習的指導者，也是我們精神成長的引路人。老師給予我們生活上的關心和情感上的關懷，我們也應該主動關心老師、理解老師。
第七課 親情之愛
1.家庭的內涵
一般來說，家庭是由婚姻關系、血緣關系或收養關系結合成的親屬生活組織。
2.家庭的外延（家庭關系的確立有多種情形）
（1）依照法定條件和法定程序結婚而組成的家庭——小兩口結婚成了家
（2）因血緣關系組成的家庭——寶寶降生使家庭喜添新成員
（3）依照法定條件和法定程序收養而組成的家庭——養子女與養父母成為一家人
（4）隨父或母再婚組建新的家庭——繼子女與繼父母也是一家人
3.家庭的功能
家庭具有生育、經濟、情感交流、扶養和贍養等方面的功能。
4.家對每個人具有的獨特意義和重要價值
（1）家是我們身心的寄居之所。
（2）我們的生命是父母給予的，我們的成長也離不開家庭的哺育和支持。
（3）家是我們心靈的港灣。家不只是一所房子、某個地域，家里有親人，家中有親情。親情，激勵我們奮斗拼搏，讓我們的心靈有所依靠。
5.在中華文化中，家有著深厚的意味、豐富的內涵
中國人的心目中，家是代代傳承、血脈相連的生活共同體，是甜蜜、溫暖、輕松的避風港。
6.孝親敬長的原因
在中國的家庭文化中，“孝”是重要的精神內涵。孝親敬長是中華民族的傳統美德，也是每個中國公民的法律義務。
7.親情之愛的表現
這份情感的產生，或是因為他們給予了我們生命，或是因為他們為我們的生活操勞，或是因為他們分享了我們的喜悅、分擔了我們的憂傷，或是因為他們是我們生命中重要的影響者，或是因為他們是我們成長的陪伴者和見證者……
8.理解親情的不同表現形式
每個家庭的親情表現不盡相同，有的溫馨和睦，有的磕磕絆絆，有的內斂深沉，有的自然隨和……
9.親子沖突發生的原因和影響
（1）進入初中的我們意識到自己長大了，和家人的關系也發生了微妙的變化。一方面，我們希望父母像對待成人一樣尊重我們，不要過多干涉我們的生活；另一方面，面對父母的信任和放手，有時我們又覺得失落和不安，期望得到更多的關注和呵護。
（2）我們開始審視父母給予我們的愛，開始質疑父母，甚至挑戰父母的權威與經驗。這是我們成長中難以回避的問題。
（3）作為兩代人，由于我們與父母在心智、學識、經歷等方面差異較大，對問題的理解、感受等方面必然存在差異，沖突難以避免。
影響：親子沖突就會傷害雙方的感情，影響家庭的和睦。有效地化解沖突，既需要父母做出榜樣，也需要我們自己努力。
10.解決親子沖突的途徑
（1）用溝通呵護愛。互動溝通的技巧和應對沖突的智慧，是親子之間愛的潤滑劑。愛在溝通中加深，親子沖突需要雙方通過良好的互動溝通來解決。
（2）接納和理解父母。作為子女，我們無法選擇父母的相貌、性格、貧富，也無法選擇父母對待我們的態度和教育我們的方式，但我們可以試著去接納父母的做法，理解父母行為中蘊含的愛。
11.現代家庭的特點
（1）家庭結構、觀念等在變化。家庭變得越來越小，家庭不斷趨向小型化，中國的家庭結構在過去幾十年間發生了重大變化。
（2）家庭成員溝通方式在變化。隨著人口的遷移和流動、現代溝通手段的豐富，家庭成員（3）家庭生活的內容在變化。家庭氛圍越來越平等、民主。關心世界和國家大事，探討社會和人生問題，學習現代科學文化知識，創建學習型家庭，參與社區活動，這些已成為現代家庭生活的重要內容。
12.怎樣創建和諧家庭
（1）家庭成員之間要相互理解、信任、體諒和包容。家庭成員之間和睦相處是家庭美滿幸福的重要條件。
（2）需要有效的交流和溝通。有效交流和溝通，可以增進理解，化解矛盾和沖突。
（3）以良好的心態面對家庭發展中的問題。以良好的心態面對家庭發展中的問題，才能讓親情更濃，讓家庭更和睦。

第八課 探問生命
1.生命的特性
（1）生命來之不易
（2）生命是獨特的
（3）生命是不可逆的、短暫的
2.認識生命發展的自然規律
（1）我們每個人都難以抗拒生命發展的自然規律。
（2）向死而生，從容面對生命中的不可預知，更加熱愛生命。
3.個體生命的接續實現了人類（物質生命或身體生命）的接續。
4.人類生命的接續包括人類精神文明的傳承和延續
（1）對個體生命的全面認識，生命對于每個個體中，不僅僅是身體上的生命，還包括社會關系中的生命、精神信念上的生命。
（2）在生命的接續中，人類生命不斷發展，人類的精神文明也不斷積累和豐富。
5.個體生命在人類生命接續中的重要性（個體生命在實現人類生命的接續中要擔當使命）
（1）生命的接續，使得每個人的生命不僅僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。
（2）在人類生命的接續中，我們總能為自己的生命找到一個位置，擔當一份使命。
6.敬畏生命的原因
（1）生命是脆弱的、艱難的
（2）生命是堅強的、有力量的，生命是崇高的、神圣的。我們對生命要有一種敬畏情懷。
7.生命至上的內涵
（1）生命是寶貴的，生命的價值高于一切
（2）生命至上，并不意味著只看到自己生命的重要性，我們也必須承認別人的生命同樣重要。
8.如何做到敬畏生命
（1）敬畏生命，要從珍愛自己的生命走向對他人生命的關懷，意識到每個人的生命都與他人休戚與共。（意識層面）
（2）敬畏生命體現在不漠視自己和他人的生命，尊重、關注、關懷和善待身邊的每個人。（行為層面）
（3）當對生命的敬畏并不是誰的命令，而是內心的自愿選擇時，我們就向走向了道德生活。（道德層面）
第九課 珍視生命
1.怎樣愛護身體
（1）首先要關注自己的身體，養成健康的生活方式。
（2）關注自己的內在感受，成長中的我們，應該學會愛惜自己的身體。
（3）我們需要增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范能力，掌握—些基本的自救自護方法。
2.養護精神的原因
我們每個人活著，除了要關注生理需要和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需求。精神風貌反映著我們的生活狀態，守護生命需要關注并養護我們的精神。
3.怎樣養護精神
（1）養護精神不完全受物質生活條件和外部環境的制約。我們的精神發育，需要物質的支持，但不完全受物質生活條件和外部環境的制約。一方面，過度的物質追求、物質攀比，容易使我們喪失對真、善、美的體驗，丟失精神世界的財富。另一方面，即使在物質貧乏、外部環境艱苦的情況下，只要我們守住自己的心靈，仍然可以看到真、善、美。
（2）養護精神離不開優秀傳統文化的滋養。作為中國人，我們每個人的精神生命都流淌著民族文化的血脈，離不開優秀傳統文化的滋養。守護精神家園，我們不能丟失優秀的民族文化，需要在個人精神世界的充盈中發揚民族精神。
4.挫折的含義：阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。
5.如何正確認識挫折
（1）人們對挫折的認識和態度不同，會產生不同的情緒感受和行為反應。
①面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應；②即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的；③同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。產生這些不同感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的認識和態度不同。
（2）我們需要及時調整自己，正確對待挫折。
（3）生活中的挫折是我們生命成長中的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。（挫折對人的影響）
6. 面對挫折，怎樣發掘生命的力量
（1）我么每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節能力和自我修復的能力。
（2）發掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。
（3）發掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國少年，我們在堅持目標和不斷努力的道路上，學會與他人建立聯系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。
第十課 綻放生命
1.怎樣的一生是值得過的
（1）能夠活出自己的人生，實現自我價值。（為自己）
（2）在看到別人的需要時付出自己的愛心，無論事情大小，都能承擔起自己的責任。（為他人）
（3）將個人追求建立在人類共同需要的基礎上。（為社會和人類）
2.對自我生命意義的探索
（1）探索生命意義，是人類生命的原動力之一。只有人類才可能駕馭自己的生活，選擇自己的人生道路。
（2）生命是獨特的，生命意義是具體的。
（3）生命的意義需要自己發現和創造
3.生命貧乏的原因和表現
有的人把自己封閉起來，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也無力去面對生活的困境與難題，狹小的世界限制了生命的生長；有的人缺乏生活目標，無所事事，在時光流逝中生命日益空虛。
4.如何使生命充盈
在同樣的時間里，也有人熱愛學習，樂于實踐，在探索中擴展生活的閱歷，讓生命充滿色彩與活力。當我們敞開自己的胸懷，不斷嘗試與他人、與社會、與自然建立聯系，生命中的道德體驗就會不斷豐富，對生命的感受力、理解力就會不斷增強。生命得到滋養，也因此而一點點充盈起來。
5.如何拒絕冷漠，關愛生命
（1）人與人在相互依存和彼此關切中感受溫暖，傳遞溫暖。所有的冷漠也許都有理由，然而，沒有人愿意遭遇到冷漠。
（2）我們不僅要關注自身的發展，而且要關切其他的生命，設身處地地思考并善待他人。
（3）我們用真誠、熱情、給予去感動、改變他人，消融冷漠，共同營造一個互信、友善、和諧的社會。
6.如何在平凡中創造偉大
（1）偉大在與創造和貢獻。一個人的偉大，不在于職位高低，而在于他能夠運用自身的品德、才智和勞動，創造出比自己有限的生命更長久的、不平凡的社會價值，為我們留下了寶貴的物質財富和精神財富，影響著一代又一代的人。
（2）做好本職工作，完成職責的人的人生是有意義的。與偉人相比，更多的人可能是默默無聞的。當人們為生活而努力，面對生活的艱難考驗，不放棄、不懈怠，為家庭的美好和社會的發展貢獻自己的力量時，就是在用認真、勤勞、善良、堅持、責任、勇敢書寫自己的生命價值。
（3）生命雖然平凡，卻也時時創造偉大。當我們將個體生命和他人的、集體的、民族的、國家的甚至人類的命運聯系在一起時，生命便會從平凡中閃耀出偉大。

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