資源簡介

第三課發現自己
【問題清單】
3.1認識自己
★ 1、正確認識自我的重要性（P27）
★ 2.認識自己的方法與途徑
3.他人評價的意義、態度、方法
3.2做更好的自己
1.為什么要接納自己？ P32
★2.如何接納自己？P33
★3.如何欣賞自己？P33-34
★ 4.如何做更好的自己？p34-36
5.如何激發自己的潛能？P35①-③
【典題訓練】
一、單選題
1．認識自我有很多途徑，下列方法正確的是（ ）
A．通過自己的觀察認識自己 B．絕對自信，別人的批評和勸告都是錯誤的
C．不聽別人的意見 D．自己是什么樣子，就不用認識啦
2．高中生“綜合素質評價”將作為高校錄取依據。學校在組織實施綜合素質評價過程中，采取學生自評、同伴互評、任課老師評價、班主任評價、學校評價等多種方式。采取多種評價方式有助于（ ）
A．保持謙卑態度，依賴他人 B．正確認識自己，促進自我發展
C．放大自己的優勢，相信自我 D．保持自尊自信，目空一切
3．“看自己一朵花，看別人豆腐渣。”下列對此觀點理解正確的是（ ）
A．正確，認識自己最重要 B．錯誤，有利于我們的自身發展
C．正確，人貴自知之明 D．錯誤，沒有做到正確認識自己
4．寧波市某校七年級（8）班展開了一次“中學生自我認識情況”調查：只有12%的同學對自己非常了解，35%的同學清楚自己的優缺點。這項調查告訴我們（ ）
A．只有通過他人才能認識自己
B．要用全面的眼光看待自己
C．認識自己是件容易的事
D．要塑造十全十美的形象
5．據北京一家整形醫院統計，暑假期間，稚氣未脫的中學生成了整形隊伍的新生力量。在這些求美者中，鼻部整形、眼部整形、激光脫毛和微整形成為最熱項目，對這些中學生的行為，下列說法錯誤的是( )
A．過度關注外在美,沒有恰當的自我評價
B．不能全面客觀的認識自我，沒有積極悅納自我
C．不斷追求完美、完善自我,是追求上進的表現
D．是盲目從眾心理的表現,不利于身心健康發展
6．做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。你認為下列哪些做法有利于激發自己的潛能：（ ）
①珍惜自己的興趣愛好 ②專注自己喜愛的領域
③廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要 ④積極合作，與他人共同完成任務
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④
7．詩人袁枚的《苔》，“白日不到處，青春恰自來。苔花如米小，也學牡丹開。”表達了既使如米粒一般微小的苔花，也要象牡丹一樣自豪地綻開。這首孤獨了300年的小詩最近被鄉村教師梁俊和山里孩子們在中央電視臺節目演繹后，一夜之間便火了。這首詩給你的啟示是（ ）
①要認識到生命的獨特性 ②學會懂得欣賞接納他人
③要養成自信的生活態度 ④學會展現自己獨特風采
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
8．著名文學家高爾基曾經說過:“人的天賦就像火花，它既可以熄滅，也可以燃燒起來。”為了讓天賦燃燒起來，我們要( )
A．把時間都用在學習上
B．使生理與心理協調發展
C．時刻關注自己的身體成長
D．不斷地發現和挖掘自身潛力
9．臺上一分鐘，臺下七年功。刻苦訓練成就天才少女，2020東京奧運會上14歲的全紅嬋5跳3滿分，以總分466.2打破世界紀錄，摘得中國隊第33枚金牌。這說明，做更好的自己（ ）
A．只能接納自己的優點 B．要堅持以個人利益為重
C．要全面接受他人評價 D．要不斷激發自己的潛能
10．接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候很難。我們應該時時告誡自己（ ）
①“金無足赤，人無完人” ②“主要看優點，缺點放一邊”
③“你們不懂，我最優秀” ④“揚長避短，才能不斷向前”
A．①② B．③④ C．①④ D．②③
二、情境探究題
11．閱讀材料，回答問題。
情境一 放學回家的路上，小江正在向自己的好朋友小海傾吐心聲:“真累啊，上學怎么這么苦不數學課聽不懂，英語單詞背不下來，作業一大堆，抄都抄不完。”“是啊!”小海接著說“班主任還總是找咱們的麻煩:補作業,請家長。哎!在學校里我們沒有快樂，只有到網吧才能體會到什么是快樂”......
情境二 小華在小學時，是學習成績很好的學生，可是進入初中后，隨著學習科目增多，小華感到時間不夠用，成績有很大的下降，他父母很著急，小華也是憂心忡忡。
（1）請你結合所學知識告訴情境一中的小江和小海為什么要學習。
（2）面對情境二中憂心忡忡的小華，你準備怎樣勸導他學會學習
（3）初中生活是生命饋贈給我們的成長禮物 面對剛剛開始的中學生活，請你在班級微信群中發表一些改正缺點的方法，幫助自己和同學們做更好的自己。
12．（完善自我——永遠在路上）
為了幫助升入初中的新同學正確而全面地了解自我、認識自我，充分發掘潛能，某校《校園周報》的“心理咨詢”欄目記者對本校的七年級學生進行了一次采訪活動，下面是該記者在采訪中的一些具體情景。
采訪情景一 七年級(1)班的路小梅同學，十分注重自己的穿著打扮和發型，經常在課堂上掏出小鏡子，對著自己的容貌欣賞，致使在課堂上精力不集中，影響聽課效果，學習成績也并不理想。老師多次找她談心，要求她把精力集中在學習上，她卻不以為然。
采訪情景二 七年級(2)班的魯寧同學，學習成績一般，體育成績也不突出，在文藝方面也沒有什么過人之處，他曾多次試圖改變這種狀況，但始終沒有成功。他因此陷入困惑之中，認為自己的天賦不如他人，無法改變自己。
請你結合這些采訪情景，聯系所學知識，完成下列問題：
（1）結合情景一，你認為小梅有沒有正確認識自己？請說明理由。
（2）你認為青少年應怎樣正確認識自己？(共15張PPT)
第三課發現自己
道德與法治
統編版七年級上
目 錄
CONTENTS
01
認識自己
02
做更好的自己
復習目標
3.1認識自己
★ 1、正確認識自我的重要性（P27）
★ 2.認識自己的方法與途徑
3.他人評價的意義、態度、方法
3.2做更好的自己
1.為什么要接納自己？ P32
★2.如何接納自己？P33
★3.如何欣賞自己？P33-34
★ 4.如何做更好的自己？p34-36
5.如何激發自己的潛能？P35①-③
01
認識自己
1、正確認識自我的重要性（P27）
正確認識自己，可以促進與他人的交往
有助于我們認識到自己離不開他人和社會，從而更好地理解、寬容和善待他人，與他人積極互動。
正確認識自我，可以促進自我發展
每個人都是獨一無二的個體，認識到自己的稟賦和獨特性，有助于我們增強對自己的信心，更好地發展自己的能力。
吾日三省吾身
“以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失 ”
角度：生理、心理、社會
途徑：自我評價和他人評價。
認識自己是一個過程。
2.認識自己的方法與途徑
自我評價
自我評價
數學老師說我是個思維敏捷的學生；英語老師說我學習不用功；語文老師說我學習很用功
在鄰居眼里我是個勤快的孩子，性格外向,媽媽去我說很懶，性格內向。
爸爸說我已經長大了；媽媽說我還很小。在女同學的眼中，我是他們的朋友。
（1）意義：有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識
（2）態度：我們要重視他人的態度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。
（3）方法：用心聆聽、勇于面對、平靜拒絕
3.他人評價的意義、態度、方法
02
做更好的自己
1.為什么要接納自己？ P32
如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。隨著對自己認識的不斷深入，我們的自我形象也會越發清晰。P32
（1）我們要學會接納自己。接納自己，需要接納自己的全部。
既接納自己的優點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格。也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。
（2）接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。
2.如何接納自己？P33
3.如何欣賞自己？P33-34
（1）我們要學會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點， 欣賞自己的努力，欣賞自己的奉獻。
（2）欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。欣賞自己的同時，要善于向他人學習、與他人合作。
辨析：接納自己和欣賞自己的區別。
接納自己：需要接納自己的全部，包括自己的優點和弱點、現在和過去，自己的所有一切。接納自己需要一個過程，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。
欣賞自己：是認清自己后的欣喜，接納自己后的慶賀，是對自己由衷的肯定和珍惜。
4.如何做更好的自己？p34-36
（1）做更好的自己，就要揚長避短。要善于利用自己的優點和長處，最大限度地展示自己的才華。P34
（2）做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發展的過程。P34
（3）做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。 P35
（4）做更好的自己，是在他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的P36
（2）通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要。
（3）通過同積極合作，與他人共同完成任務。
（1）通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域。
5.如何激發自己的潛能？P35①-③
謝謝第三課發現自己
【典題訓練】參考答案
1．A
【詳解】
本題考查正確認識自己的途徑。
A：我們可以通過自我觀察認識自己，A說法正確；
BC：我們要正確對待他人的評價，既不能盲從，也不能忽視，B、C說法錯誤;
D：我們要正確的認識和評價自己，D說法錯誤；
故本題選A。
2．B
【詳解】
本題考查正確認識自己的相關知識。
A：依賴他人不利于自立自強，A錯誤；
B：題干中學校對學生采取多種評價方式有助于學生認識到自己的稟賦和獨特性，增強對自己的信心，更好地發展自己的能力，正確認識自己，促進自我發展，B正確；
C：不能放大自己的優勢，要實事求是，C錯誤；
D：目空一切是自高自大的表現，D錯誤；
故本題選B。
3．D
【詳解】
本題考查正確認識自己的相關知識。
A：觀點錯誤，A錯誤；
B：錯誤，不利于我們的自身發展，B錯誤；
C：觀點錯誤，C錯誤；
D：“看自己一朵花，看別人豆腐渣。”是錯誤的，沒有做到正確認識自己，爭取認識自己，有利于促進自身發展，有利于促進人的交往，D正確；
故本題選D。
4．B
【詳解】
本題考查正確認識自己。
B：題干數據說明了每個人都有自己的優點和長處，也有自己的缺點與不足，要用正確、全面的眼光看待自己，B符合題意；
A：我們可以通過自我評價和他人評價認識自己，A說法錯誤；
C：認識自己是件不容易的事，C說法錯誤；
D：“塑造十全十美的形象”說法過于絕對，每個人都有優點和不足，不可能存在十全十美的形象，D說法錯誤；
故本題選B。
5．C
【詳解】
本題考查欣賞自己。
ABD：題干信息，體現過度關注外在美,沒有恰當的自我評價 不能全面客觀的認識自我，沒有積極悅納自我，是盲目從眾心理的表現,不利于身心健康發展，故ABD說法正確，但與題意不符，排除；
C：中學生微整并非追求完美，而是過分追求外在的美，故C說法錯誤，符合題意；
故本題選C。
6．D
【詳解】
本題考查激發潛能。
①②③④：根據所學，做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能，我們可以通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域激發自己的潛能；可以通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要激發自己的潛能；可以通過積極合作，與他人共同完成任務激發自己的潛能，①②③④觀點正確；
故本題選D。
7．C
【詳解】
本題考查悅納自己，做更好的自己。
①③④：“白日不到處，青春恰自來。苔花如米小，也學牡丹開。”說明了每個人的生命都是獨特的，都有自己的獨特價值，我們要學會展現自己獨特風采，學會悅納自我，認識到自己的優勢，發揮自己的優勢，樹立自信，要養成自信的生活態度 ，綻放生命的精彩。所以①③④正確；
②：不符合題意，材料體現的是要悅納自己，所以②錯誤；
故本題選C。
8．D
【詳解】
本題考查潛能的理解。
D：每個人的潛能是無限的，我們應不斷地創造和挖掘自身潛力，讓自己有更高水平的發揮，充分展示自己的能力，從而更好地更新和完善自己，因此題干中為了讓天賦燃燒起來，我們要不斷地發現和挖掘自身潛力，故D說法符合題意；
AC：“都用”“時刻”說法過于絕對，故AC說法錯誤；
B：材料沒體現生理與心理協調發展，故B說法與題意不符，排除；
故本題選D。
9．D
【詳解】
本題考查做更好的自己。
D：題文中全紅嬋刻苦練習終于取得世界冠軍的事例，啟示我們做更好的自己要不斷激發自己的潛能，D說法正確；
A：我們不僅要接納自己的優點，也要接納自己的缺點，并不斷改正，A說法錯誤；
B：我們要堅持以集體利益為重，B說法錯誤；
C：我們要正確對待他人的評價，而不是全面接受，C說法錯誤；
故本題選D。
10．C
【詳解】
本題考查接納自己。
①④：悅納自我，就是欣然地接受自己。客觀地評價自己;欣賞自己的優點接受自己的不足。對自己不滿意的部分要敢于接納，敢于積極去糾正。分析選項，“金無足赤，人無完人” “揚長避短，才能不斷向前”符合題意，故①④正確；
②：我們優點和缺點都需要正確對待，故排除②；
③：“我最優秀” 是盲目自信，故排除③；
故本題選C。
11．（1）①學習不僅讓我們能夠生存,而且讓我們能夠擁有更充實的生活。②學習,打開了生命的視窗.讓我們面前的世界變得更廣闊、更精彩。③學習,拓展了新的通道,讓我們體驗不同的生活方式。④學習,改變了思維方式和行為,提升我們的能力和智慧。⑤學習,帶來了更多的選擇.讓我們變得更加獨立和自由。⑥學習點亮我們心中的明燈，激發前進的動力,為幸福生活奠基。
（2）①學會學習,需要發現并保持對學習的興趣。②學會學習,需要掌握科學的學習方法。③學會學習,要善于運用不同的學習方式,學會自主學習、合作學習、探究學習等。主學習、合作學習、探究學習等。
（3）①具體描述自己的缺點;從最容易改正的缺點開始。②及時肯定或獎勵自己改正缺點努力。③請一個自己信任的人來協助。④在公開場合做出改正缺點的承諾;運用自己以前改正缺點的經驗。
【分析】
背景材料：小江、小海和小華在學習中遇到問題；
考點考查：學習的重要性，學會學習，做更好自己；
（1）第一步：讀題，提煉材料核心觀點。
情境一觀點：小江和小海認為學習沒有快樂。
第二步：根據所學知識和材料信息，判斷情境一觀點。
論據：學習讓我們能夠生存，擁有更充實生活，拓展了新的通道，點亮我們心中的明燈，激發前進的動力；
第三步：整合信息，組織答案。得分點：解答時，可從學習的重要性角度告訴小江和小海學習原因，即學習讓我們能夠生存，擁有更充實生活，讓我們體驗不同的生活方式，提升我們的能力和智慧，點亮我們心中的明燈，激發前進的動力；等等。
（2）第一步：讀題，提煉材料核心觀點。
情境二觀點：小華因學習成績下降而憂心忡忡；
第二步：根據所學知識和材料信息，判斷情境二觀點。
論據：小華要掌握科學學習方法，運用不同學習方式；
第三步：整合信息，組織答案。得分點：解答時，可從發現并保持對學習的興趣，掌握科學的學習方法，善于運用不同的學習方式，等勸導他學會學習。
（3）第一步：讀題，提煉材料核心觀點。
情境二觀點：在班級微信群中發表一些改正缺點的方法，做更好自己；
第二步：根據所學知識和材料信息，判斷情境二觀點。
論據：做更好自己，要改正缺點；
第三步：整合信息，組織答案。得分點：得分點：改正缺點，要從最容易改正的缺點開始，及時獎勵自己改正缺點努力，找信任的人協助改正缺點，借鑒他人的經驗；等等方面作答。
12．（1）沒有，她注重自己外在形象，不注重自己的內在美。
（2）我們可以從生理、心理、社會等方面認識自己；通過自我評價認識自己；通過他人評價認識自己。
【分析】
背景材料：某校《校園周報》的“心理咨詢”欄目，為了幫助升入初中的新同學正確而全面地了解自我、認識自我，充分發掘潛能，開展采訪活動
考點考查：正確認識自己
（1）第一步：讀題，提煉材料核心觀點。
情境一觀點：外在美與內心美是統一的
第二步：根據所學知識和材料信息，判斷情境一觀點。
論據：小梅同學，十分注重自己的穿著打扮和發型，經常在課堂上掏出小鏡子，體現關注自己外在美；在課堂上精力不集中，影響聽課效果，學習成績也并不理想，不關注自己內在美；
第三步：整合信息，組織答案。得分點：據教材知識，分析小梅的行為是沒有正確認識自己，因為她只關注自己的外在美，體現沒有關注內在美；外在美與內心美是統一。
（2）本題考查正確認識自己的途徑的知識，可以結合教材知識進行回答。

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