資源簡介

9.2 增強生命的韌性
【學習目標】
1.引領學生發現、發掘生命的力量，自強不息，直面挫折，演繹精彩的生活；培養自強不息的精神和對待挫折的堅強意志。
2.學會調控自己的情緒，能夠自我調適、自我控制，正確對待挫折。
3.了解挫折的含義，知道如何正確對待挫折；知道生命是有韌性的，學會發掘生命的力量。
【重點難點】
重點：正確對待挫折
難點：學會發掘生命的力量
【課前預習】
一、生活難免有挫折
1、面對不同的挫折，不同的人會有不同的 和 即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的。同一個人在 ，對于挫折也會有不同的情緒感受和行為反應。產生這些不同的情緒感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的認識和 不同。
2、面對挫折，我們可能會感受到 、 、 、 、 等；生活中的挫折是我們生命成長的 。得意時，挫折會使我們更清醒，避免
、 ；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的 。
二、發掘生命的力量
1.面對挫折，我們需要及時 ，正確對待挫折；
2.我們需要發現、發掘自己的 ；
3.面對挫折，發掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養自己 和 。
4.掌握 的有效方法；
5.發掘自身的力量并不排斥 。
6.作為新一代的中國少年，我們在堅持目標和不斷努力的道路上，學會與 ，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的 。
【課中練習】
1．莫言獲得2012年諾貝爾文學獎，但他的文學之路并不平坦。早先他的作品寄出后，等來不少退稿信，甚至受到譏諷。但他從不氣餒，堅 持不懈，最終走向成功。這說明(　 　)
①經歷挫折就能成功　 ②戰勝挫折需要頑強拼搏 ③人生難免經歷挫折　④ 面對挫折需要樂觀自信
A．①② ③　　　　 B．①②④　　　　 C．①③④　　　　 D．②③④
2. 某企業職工李某和王某，因企業改革而下崗。李某下崗后不斷給自己打氣，辦起了小吃店，生意興隆，收入很可觀。而王某則情緒一直非常低落，精神一蹶不振，只靠社會經濟維持家庭生活。這說明(　　)
A.樹立正確的人生理想，就不會有挫折 B.在成功的道路上一定會有挫折
C.即使遭遇相同挫折，不同人的情緒感受和行為反應是不同的 D.挫折的積極作用是主要的
3. 籃壇巨星姚明有一次因重傷離開賽場時，有記者擔心他可能永遠告別賽場，他卻用一貫的姚式幽默回答道：“還好，雞翅依然啃著，生活還在繼續。”姚明對待生活的態度，啟發我們面對挫折應該(　　)
A.怨天尤人，無所適從　 B.得過且過，放任自流　
C.積極樂觀，勇敢面對　 D.自暴自棄，一蹶不振
4. 列夫 托爾斯泰說過：“請記住，環境愈艱難困苦，就愈需要堅定毅力和信心，而且懈怠的害處也就愈大。”下列選項中與這句名言意思相近的是( )
①志不強者智不達(墨子) ②有毅力者成，反者敗(梁啟超)
③古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志(蘇軾)
④千人同心，則得千人力；萬人異心，則無一人之用(《淮南子 兵略訓》)
A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④
5.情景一：某中學的小張同學在一次數學考試時，因為一道大題沒有做出來，一怒之下，把試卷撕碎，離開了考場。
情景二：某中學的小王同學在一次期中考試時，把本屬自己強項的數學考砸了，他難過得流下了眼淚。試卷發下來后，他冷靜地分析了原因，認真地把試卷重新做了一遍。為了加深理解，他還在筆記本上認真總結了成績不好的原因，把這次考試成績作為鞭策自己的動力。
（1）以上兩位同學受到了什么挫折？
（2）他們對待挫折的態度和方法誰對誰錯？為什么？
（3）兩種截然不同的態度和方法，會產生什么樣的結果？
【課后習題】
1、有人說：“挫折似把火，堅強的人如寶劍，能煅燒得更堅強；懦弱的人卻如張紙，灰飛煙滅。”這句話給我們的啟示是( )
A．挫折對人的影響有兩重性 B．堅強的人不會遇到挫折
C．懦弱的人經常遇到挫折 D．挫折使人走向成熟，走向成功
2、巴爾扎克說：“世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。困難對于天才是一塊墊腳石，對于弱者則是萬丈深淵。”下列對這句話理解不正確的是( )
A．面對挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應
B．我們需要及時調整自己，正確看待挫折
C．挫折對任何人來說都是一場難以應對的災難
D．人們對挫折的認識和態度不同，結果不同
3、生命的力量，就是她不順從的模樣，而非滾滾長江的東流之水；也不是空曠的地方，不知什么時候布下的蜘蛛網，她是蝴蝶的逆風飛翔，是忍著劇痛依然堅挺著脊梁。青少年學生要發掘生命的力量，應該( )
①家庭成員間相互理解、信任和包容 ②學會向他人求助，獲得支持和鼓勵
③培養面對挫折、困難的勇氣和堅強意志 ④朋友之間相互競爭，但不傷害友誼
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
4.面對挫折,要發掘自身生命力量,我們可以這樣做 ( )
①培養面對困難的勇氣和堅強意志　②積極地自我暗示,給自己打氣鼓勁　
③開拓思路,創新方法 ④借助外力,尋求幫助
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④
5.材料一某同學數學成績很好但在中考時因一點小事挫折，沒考出好成績，便心煩意亂，吃不下飯，睡不著覺，結果身體不適住進醫院。
材料二 因為高考落班的青年，懷著忐忑不安的心情，前往深圳打工。他不慎受了重傷，失去了左臂，一度生活度日如年。在極其痛苦中，她揮起手中筆，發掘生命的力量，寫出了一部反映特區打工生活的小說受到了社會廣泛好評。
閱讀材料，回答問題。
（1）人們常說的挫折指什么？
（2）料料一和材料二對比說明了什么？
（3）生活中面對挫折，我們應怎樣發掘生命的力量？
參考答案
【課前預習】
一、生活難免有挫折
1.情緒感受 行為反應 生命的不同時期 態度 2.失落 焦慮 難過 憤怒 不滿 一部分 生活經驗
二、發掘生命的力量
1.調整自己 2.生命力量 3.面對困難的勇氣 4. 增強生命韌性 5.借助外力 他人建立聯系 生命力量
【課中練習】
1.D 2.C 3.C 4.A
4.（1）兩位同學都遇到了考試成績不理想的挫折。
（2）①小張同學是錯誤的 。因為他用撕碎試卷的行為來否定失敗，撕碎的是自己的信心和面對失敗的勇氣，沒有直面挫折。②小王同學是正確的。因為他考試失利以后，能正視失敗，分析原因，把受挫的壓力變為進取的動力，重新樹立信心。
（3）小張同學的做法其結果是錯上加錯，造成更大的挫折；小王同學的做法會促使他認真總結經驗教訓，勇敢地接受挫折的挑戰，不斷進步。
【課后習題】
1.A 2.C 3.C 4.D
5.（1）阻礙，失利和失敗
（2）對待挫折的認識和態度。結果不同
⑶①培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。 ②學會與他人建立聯系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強我們的生命力量。

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