資源簡介

小學綜合實踐活動五年級下冊《我的情緒“小怪獸”》教學設計
【教學目標】
知識目標：學生知道自己的情緒從何而來。
能力目標：學生能夠通過繪畫的形式合理地表達情緒，并能夠通過改變想法來調節自己的心情。
情感態度價值觀目標：學生能夠體驗到情緒轉變之后的快樂，從而培養積極樂觀的人生態度，擁有健康向上的心理品質。
【教學重難點】
理解想法改變，心情也會隨之改變，并能夠通過改變想法來調節自己的心情，增強面對不快樂的事情時的能力。
【教學方法】
教法：情景模擬法，活動體驗法，多媒體輔助教學。
學法：合作學習、自主學習、探究學習
【教學過程】
一、課前談話：
今天我非常高興能有機會和大家來共同上這節心理課。因為心理課不同于其他 學科，在這里，我們是可以敞開心扉、相互傾訴、相互信任的朋友。下面請大家把 手放在你的心臟的位置，咱們來個課堂約定:用心體驗、真誠分享、尊重他人、積極 參與。大家準備好了嗎？好!上課！
二、游戲導入，體會情緒
我們先來做個游戲吧！ ——“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一 個同學處，音樂響起，依次向其他同學傳。音樂停，輪到誰，老師就有個小要求， 然后就會得到一份小小的禮物。
現在我先來采訪一下這個同學：你現在是什么樣的心情？我再問這個接到花的同學，你現在心情怎樣？游戲結束了，大家現在的心情又如何？
（學生得到了失望、興奮、緊張等各種情緒體驗）
小結：剛才同學們所說的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒，是我們平時 都會有的正常反應，他們就像一個小“怪獸”一樣，緊緊地伴隨著我們。這節課我們就 來探頭探討這只情緒“小怪獸”。板書課題。
三、 走進內心覺察情緒
1、下面請大家觀看一個繪本故事《我的情緒小怪獸》，通過視頻，我希望大家 走進內心，慢慢地察覺自己的情緒。
2、視頻看完啦，走入我們自己的內心世界，我們的情緒也是這樣多種多樣。那 我們體驗最深刻的一種情緒是什么呢？現在，請大家閉上眼睛，讓我們來回憶一下 我們體驗最深刻的一種情緒吧。
3、好，體驗結束。故事里的情緒小怪獸他用不同的顏色展示了自己的快樂、憂 傷、憤怒、害怕。我心里也有個會變臉的情緒“小怪獸”，開心就有開心的表現，傷心就 有傷心的表現，請大家看看我的畫吧。現在請大家拿起畫筆，把你體驗最深刻的那種 情緒畫在你的情緒罐里吧。
4、好，我看同學們都能用畫筆把自己的情緒畫出來。下面請大家在小組內分享、 交流一下：我畫的是什么情緒，我當時為什么產生這樣的情緒？
5、 誰來分享給大家看一看？
6、通過大家的分享可以看出，大家分享出來的情緒也是不同的，請想一下：是 什么讓這些情緒“小怪獸”伴隨在我們身邊？
四、 情景體驗探求原因
接下來我們表演一幕校園情景劇《偶遇》，表演完了之后，繼續探究：是什 么讓這些情緒小怪獸伴隨在我們身邊？情景是這樣：明明、樂樂、小美、多多四人 是同班要好的同學。第一節課的數學考試明明覺得又沒考好，正悶悶不樂地在校園 里溜達。其他三位同學從對面走過來，與明明打招呼，明明卻不理他們。如果你是 樂樂、小美、多多三人中的一個，你會有什么情緒？當時是怎么想的？
給大家提醒一下：明明只是不搭理，重點表現樂樂、小美、多多三個人的情緒。 給大家三分鐘的時間，四個人為一組，大家討論表演一下。
2、好，停下來了，哪個小組下來表演一下？我來采訪一下這三個同學：他不搭 理你時，你當時是什么心情？你當時是怎么想的？
3、好，謝謝你們的表演，哪個小組再來表演一下？這三個同學:他不搭理你時， 你們當時是什么心情？你們當時是怎么想的？
4、這兩個組的同學表演的都非常好。我們說同樣是明明不搭理這件事，但是剛 剛六位同學表現出來的心情和情緒卻是不一樣的。有生氣、擔心、傷心，還有的可 能表現得無所謂。這些情緒都會讓我們感到不舒服。那是什么讓我們生氣了呢？嗯， 是“應該搭理我，卻沒有搭理我”。是什么讓我傷心了？是“希望和他還是好朋友”。是 什么讓你擔憂了？是擔心是不是因為我自己把他給惹了？”這些都是我們心理的想法。 那現在已經很清楚了，事件、想法、情緒，究竟是什么讓這些情緒“小怪獸”伴隨在我 們身邊？對，是想法。面對同一件事情，想法不同，自然就會產生不同的情緒。這 也就是著名的情緒A、B、C理論。那我們就要通過改變想法調控情緒。
五、學以致用解決煩惱
在我們每個人的心中，都住著一個光明天使，一個黑暗天使。黑暗天使總是 告訴我們：世間是黑暗的，有那么多的不幸降臨到我們的身上。可是光明天使卻告 訴我們:世間是美好的，有那么多幸福的事件等著我們去發現。在剛才的校園劇《偶 遇》中，黑暗天使會說：“不理我拉倒，我還不理他呢，有什么了不起的？ ”而光明天 使卻會告訴我們：“他是不是遇到不開心的事了？我要去陪陪他。”是的，生活中，我 們會遇到很多類似的事情：你與同學約好了去公園玩，可等了他半小時，他也沒來。 光明天使和黑暗天使會對你說些什么？誰的話讓你感到更舒服？誰會給你帶來更多 的力量？那你更愿意讓誰住在你的心里？
2、現在，請大家回想一下你再剛上課時回憶起的那種最深刻的情緒，現在有沒 有改變呢？現在，光明天使會對你說些什么呢？請把它寫在紙的反面，并再次畫畫 你的情緒罐吧。
3、好，大家挺下來吧。有沒有同學愿意分享一下？好，謝謝這些同學的分享。 看來，大家都能找到心中的光明天使，讓它來調節好情緒了。
六、鞏固提升
其實呢，并不是別人讓我們不開心，也不是別人讓我們生氣和難過。我們所有 的情緒和行為，都是由誰決定的？（學生回答），對，是我們自己的想法。真心地 希望我們每個人心中都能常駐光明天使，打敗那些讓我們傷心、難過、憤怒的“小怪 獸”，幸福快樂地度過每一天。

展開更多......

收起↑