資源簡介

周次： 學科： 道德與法治 主備人: 審核人：道法備課組
備課日期： 授課日期： 授課人：
課題 做情緒情感的主人 課型 課時
命題角度 影響情緒的因素，情緒的作用，正確對待并合理調節自己的情緒，情感和情緒之間的關系，情感的作用，獲得美好情感的途徑傳遞，情感正能量
關聯考點 悄悄變化的我：正確認識和應對青春期的矛盾心理師長情誼：正確處理，與老師，家長之間的矛盾合理利用網絡：傳播網絡正能量
預習案 二次備課
1.基本情緒：喜、怒、哀、懼。 復雜情緒：害羞、焦慮、厭惡、內疚等。2.情緒的作用\影響？①積極影響：影響我們的觀念和行動，可能激勵我們克服困難，努力向上。②消極影響：可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。為什么要調節情緒？①適度的負面情緒，可幫助我們適應突發事件，但持續處于負面情緒會危害身體健康。②學會合理地調節情緒，有助于我們更好地適應環境，成為情緒的主人。4.調節情緒的方法？①改變認知評價。②轉移注意。③合理宣泄。④放松訓練。
探究案 二次備課
【典例1】情緒從一定意義上說是心靈的“窗戶”。情緒的作用有( )①情緒會影響我們的智力發揮、身體健康 ②情緒可能激勵我們克服困難、努力向上③情緒只會給我們的生活帶來負面影響 ④情緒也可能讓我們因為挫敗而止步不前A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【典例2】步入中考考場，一些同學可能會出現緊張、焦慮、不安等情緒。這時，我們可以嘗試通過深呼吸讓自己平靜下來。這一做法屬于調節情緒方法中的（ ）A．放松訓練 B．轉移注意 C．合理宣泄 D．改變認知評價【典例3】關于情緒與情感的區別表述正確的是（ ）A．情緒是短暫的、穩定的，基本不變化B．情感是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩定C．情感是短暫的、不穩定的，會隨著情境的改變而變化D．情緒是不穩定的、負面情緒的產生較多【典例4】為慶祝中國共產黨成立100周年，某校舉行“緬懷先烈學黨史擔當作為感黨恩”主題教育活動，旨在讓青少年學生感悟、踐行和培養愛國情感和責任感。對此，下列認識正確的有（ ）①人的情感和我們的想象力、創造力無關②我們需要強迫他人給予我們美好的情感體驗③從美好的生活中我們可以體味到美好的情感④參與有意義的活動能使我們獲得美好的情感A．①② B．①③C．③④ D．②④11．欣賞下面的兩幅漫畫，回答下列問題。 漫畫一：憤怒的代價 漫畫二：煩心事一笑了之漫畫一提示我們應該如何管理憤怒的情緒？漫畫二中，“她”調節情緒的方法是什么？兩幅漫畫共同說明了什么？12．（體味情感 激勵成長）《朗讀者》麥家“我給兒子的一封信”（節選）我愛你，真想變作一顆吉星，高懸在你頭頂，幫你化掉風雨，讓和風麗日一直伴你前行……作為父親，我愛你的方式就是提醒你，你要小心哦，你要守護好自己哦。說到守護，你首先要守護好你的生命……其次，你要盡量守護好你的心。這心不是心臟的心，而是心靈的心。它應該是善良的，寬敞的，亮堂的，干凈的，充實的，博愛的，審美的。善是良之本，寬是容之器，亮了，才能堂堂正正……希望你別想家。如果實在想了，那就讀本書吧。你知道的，爸爸有句格言：讀書就是回家，書這一張紙比鈔票更值錢！……讓書帶你回家，讓書安你的心，讓書練你的翅膀……
從麥家給兒子信中，你能夠體味到怎樣的情感？情感的作用主要表現在哪些方面？我們可以通過哪些方式獲得美好的情感？請你列舉一個生活中符合“止于至善”要求的事例。
訓練案 二次備課
1. (2021·福建，11)小閩參加了學校組織的“學四史，樹理想”系列研學活動，被先輩們的英勇事跡深感動，他暗下決心要努力成為社會主義合格的建設者和接班人。材料說明 ①情感表達的方式是多種多樣的 ②情感會影響人們的判斷和選擇③情感是短暫的且會隨情境變化 ④情感可通過有意的活動獲得A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④2. (2021·廣東，2)疫情之下有些人出現焦慮、沮喪、痛苦等負面情緒。國務院客戶端聯合健康中國政務新媒體平臺推出了“全國心理援助熱線查詢服務”，助群眾應對負面情緒和心理問題。對此，下列觀點正確的是 A. 負面情緒只有立即宣泄出來才能緩解壓力 B. 調節情緒、減輕壓力必須靠專業人土幫助C. 負面情緒的出現會嚴重危害我們的身心健康 D. 主動調節與尋求專業幫助有助于我們成為情緒的主人3. (2021·貴州銅仁，3)每一個人都具有豐富的情感，我們在生活中品味美好情感，在生命里豐盈內心世界。下表《我的情感世界分享單》是張一樂同學在道德與法治課上與同學們分享的情感體驗，對此，以下理解正確的是 ( )我的情感世界分享單 姓名 對象 真情實感 張一樂 我的寵物 呵護、善待、充滿愛心 我的同學 關愛、友好、互幫互助 我的父母 依戀、感恩、心靈港灣 我的祖國 熱愛、自豪、為之奮斗A. 情感讓生命更有力量 B. 我們通過情感來體驗生命、體驗生活C. 與周圍的人和物相處久了都會產生美好情感 D. 與他人情感交流可以傳遞和獲得美好的情感正能量4. (2021·河南，17)“黃沙百戰穿金甲，不破樓蘭終不還?！薄跋忍煜轮畱n而憂，后天下之樂而樂?！薄叭松怨耪l無死，留取丹心照汗青?！边@些佳句共同表達出的情感屬于 ( )①基礎性情感 ②高級情感③正面的體驗 ④負面的體驗A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④5. (2021·黑龍江大慶，7)下列屬于合理宣泄情緒的是 A. 被媽媽誤解，我向好朋友訴說自己的委屈B. 好朋友背著我和其他同學逛書店，我很傷心，對她大喊大叫C. 老師說我作業做得不好，我一生氣把作業本給撕了D. 遇到不如意的事，我總是曠課去網吧玩游戲6. (2021·黑龍江大慶，8)羞恥感、焦慮感和挫敗感等會給我們帶來不舒服、不愉快的負面感受，但是體驗負面感受未必是件壞事。對此，下列觀點正確的是 ( )①某些負面情感體驗對于我們的成長也有意義 ②生活中，負面情感體驗越多越好③體驗負面感受可以豐富我們的人生閱歷 ④我們應善于將負面情感轉變為成長的助力A. ①②③ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②③④7. (2021·黑龍江齊齊哈爾，5)觀看一部扣人心弦的槍戰片時，會興奮、緊張；完成一項任務或工作后，會喜悅、輕松；遇到別人誤解時，會委屈、傷心。我們的這些感受就是 ( )A. 自尊 B. 自強 C. 情緒 D. 情趣8. (2021·黑龍江綏化，5)當我們快樂的時候，笑容滿面、步履輕盈。這屬于下列情緒中的哪種 A. 懼 B. 哀C. 怒 D. 喜9. (2021·湖北黃石，4)下邊漫畫反映了 A. 負面情緒和情感影響人的身心健康 B. 情緒和情感是復雜多樣的C. 負面情緒和情感對個人成長毫無意義 D. 情緒和情感是不可調控的10. (2021·湖北仙桃、江漢，1)“自然擊你以風雪，你報之以歌唱。命運置你于危崖，你饋人間以芬芳。”2020感動中國年度人物張桂梅，一身疾病，卻幫助1800多名貧困女孩圓夢大學，創造了大山里的“教育奇跡”。張桂梅的事跡 ( )A. 表明情感是人最重要的精神追求 B. 說明健康狀況決定了是否幫助他人C. 傳遞了美好情感和生命的正能量 D. 說明人需要情感表達、回應與共鳴11. (2021·湖南常德，6)八年級學生歡歡是同學們心目中的“開心果”，她內心陽光，勤學好問，做事積極，樂于助人，無論是遙遙領先的學習成績，還是在運動場上的颯爽英姿，同學們都贊不絕口，歡歡對人對事的美好情感 ①傳遞著生命的正能量 ②可以讓大家的生活更加絢爛多彩 ③直接帶來同學們的身心健康 ④有利于團隊成員的精神發展A. ①②③ B. ①③④ C. ①②④ D. ②③④12. (2021·湖南衡陽，8)著名作家契訶夫說：“愉快的笑聲，是精神健康的可靠標志”。這說明A. 需要防止負面情緒的產生 B. 情緒往往受自然環境的影響 ( )C. 正面情緒能讓生活更美好 D. 情緒是神奇的、復雜多樣的13. (2021·江蘇宿遷，3)浩浩代表班級參加學校辯論會，發揮失常，心里很不舒服。他決心擴展自己的閱讀范圍，加強辯論技能的學習，希望在下一次辯論會中取得好成績。這說明 A. 情感是人最基本的精神需求 B. 挫折往往使人產生積極情緒感受 ( )C. 可以將負面情感轉變為成長的助力 D. 情感體驗總是被動接受外部環境的影響14. (2021·遼寧營口，2)步入中考考場，一些同學可能會出現緊張、焦慮、不安等情緒。這時，我們可以嘗試通過深呼吸讓自己平靜下來。這一做法屬于調節情緒方法中的 ( )A. 放松訓練B. 轉移注意 C. 合理宣泄 D. 改變認知評價15. (2021·山東濱州，13)右邊漫畫給我們的啟示，正確的是 ( ) A. 我們要做情緒的主人，不能有負面情緒B. 要成為生活的強者主要靠自身的力量，不需要借助外力 C. 做更好的自己，需要揚長避短，主動改正缺點，不斷激發自己的潛能，增強生命的韌性D. 正確認識自己，戰勝自身存在的缺點，就能成為生活的強者生活中，總有一些人把人生設想得過于美好，當遇到不如意時，就會對自我和周邊事物產生懷疑，作出非常極端的判斷，就會悲傷、憤怒、膽怯……據此完成下面小題。16. (2021·山東臨沂，8)下列認識符合題意的是 ( )①對事情的預期影響人的情緒 ②適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件③只有正面情緒才是正常的、是客觀存在 ④人的觀念和行動受情緒的景響A. ①② B. ③④ C. ①④ D. ②③17. (2021·山東臨沂，9)當出現悲傷、憤怒，朋怯等情緒時，我們可以這樣來調節 ( )①無為而治，聽之任之 ②改變認知評價 ③進行放松訓練 ④用恰當的方式表達出來A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④18. (2021·四川廣安，6)從事網約車服務的陳某因違反交通規則連續兩次被交警罰款，心生怨恨，竟然兩次開車撞擊停在路邊的警車。結果，當地人民檢察院對陳某以涉嫌尋釁滋事罪提起公訴。對此，下列認識正確的是 ( )A. 人的情緒無法改變和調節 B. 情緒影響人的觀念和行動C. 復雜情緒有百害而無一利 D. 人的情緒只受環境的影響19. (2021·浙江湖州，4)青少年的身心健康離不開社會各界的共同守護，更需要加強自我防護?；卮?～4題。 中學生小張因與父母發生矛盾而情緒低落，他撥打了青少年心理援助熱線2251885（愛愛我要幫幫我），向咨詢師傾訴后，心情好轉。小張調控情緒的方法屬于（ ( ) A. 改變認知B. 放松訓練 C. 轉移注意 D. 合理宣泄20. (2021·浙江臺州，5)“你眉頭開了/所以我笑了/你眼睛紅了/我的天灰了……你快樂于是我快樂”，這段歌詞詮釋了 ( )A. 人與人之間的情緒會相互感染 B. 情緒影響著我們的觀念和行動C. 人的情緒受多方面因素的影響 D. 學會合理宣泄成為情緒的主人參考答案探究案BABC5.（1）與信賴的長者交流；自我提醒；尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式等。（2）轉移注意法。（3）情緒調節很重要（或情緒需要調節，情緒影響我們的觀念和行動）6．（1）父愛之情、愛的情感、親情等。（2）①在社會生活中，情感是人最基本的精神需求；②情感反映著我們對人和對事的態度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅使我們做出行動；③情感與我們的想象力和創造力相關。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知；④情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發展，這正是我們生命成長的體現。（3）可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動、走進博物館或大自然、欣賞藝術作品等方式獲得美好的情感。（4）為受災地區捐款捐物、為學習困難的同學補習功課等。1—10 DDDCA BCDAC 11—20 CCCAC CBBDA
反思

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