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部編版道德與法治七年級1.1 《悄悄變化的我》教學設(shè)計
課題 1.1 《悄悄變化的我》 單元 第一單元 學科 道德與法治 年級 七年級下
學習目標 1、了解青春期身體變化的主要表現(xiàn)。2、認識青春期生理變化對我們的影響；3、學會正確看待青春期的生理變化，欣然接受青春花蕾的綻放。4、正確認識青春期我們心理的矛盾和困惑；5、學會積極面對和正確處理青春期心理矛盾；6、培養(yǎng)學生積極接納自我，調(diào)適自我的情感，做陽光快樂的中學生;
重點 悅納生理變化；
難點 學會正確處理青春期的心理矛盾。
教學過程
教學環(huán)節(jié) 教師活動 學生活動 設(shè)計意圖
導入新課 青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個時期，我們的身體會發(fā)生一定的變化，我們的內(nèi)心會面對一些新的問題，我們看待自然和社會的觀點也會有所改變。所有這一切，都是成長的機遇。面對青春的邀約，你準備好了嗎 第一課 青春的邀約第一節(jié) 悄悄變化的我 教師講述，思考問題 導入本節(jié)內(nèi)容，使學生易于進入本節(jié)內(nèi)容
講授新課 一、幻燈片出示課題、教學目標二、幻燈片出示自學導航，教師巡視指導：自學指導：要求同學們認真閱讀課本 P2-8內(nèi)容，結(jié)合導學案思考下列問題，并在課本上做標記，時間5分鐘。1、什么是青春期？2、青春期生理變化的表現(xiàn)？3、青春期的生理變化給我們帶來了什么影響？4、如何正確看待和對待青春期的生理變化？5、青春期心理矛盾產(chǎn)生的原因是什么？6、青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)？7、為什么要處理好青春期的矛盾心理？（如何正確看待青春期的矛盾心理？）8、怎樣正確化解矛盾心理？ 三、師生合作探究(一) 悅納生理變化探究一：運用你的經(jīng)驗探究二：播放視頻《我的青春期》 進入青春期，同學們發(fā)生了哪些身體變化？點撥：（1）身體外型的變化：身體迅速長高、長壯；（2）身體內(nèi)部器官的完善：運動系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)等不斷成熟；（3）性機能的成熟：生殖器官發(fā)育和成熟；探究三：問題探究 什么是青春期？點撥：（1）青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。（2）它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。（3）青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時期。探究四：問題探究青春期的生理變化給我們帶來的積極影響？點撥：（1）青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。（2）我們擁有充沛的精力，敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。 探究五：圖片探究青春期的生理變化給我們帶來的消極影響？點撥：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。探究六：P4探究與分享關(guān)注自己身體的變化，說說應(yīng)該怎樣看待這些變化？點撥：（1）受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。（2）我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。（3）不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。探究七：問題探究青春期的生理變化給我們帶來哪些影響？點撥：積極影響：①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。②我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿渴望，感覺生活擁有無限可能。消極影響：①處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。②受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。探究八：播放視頻《青春期改變太過尷尬，少年很抓狂！》如何對待青春期生理變化帶來的煩惱 點撥：（1）我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放；（2）不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；（3）不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重；（4）在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。 (二) 直面矛盾心理探究一：問題探究青春期矛盾心理產(chǎn)生的原因點撥：伴隨著生理發(fā)育，我們的認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。探究二：圖片探究 （1）你遇到過類似的問題嗎 （2）與同學一起討論產(chǎn)生這些問題的原因。點撥：（1）遇到過。如小學時學了跆拳道，成績很不錯，曾經(jīng)拿過跆拳道比賽的獎牌。到了中學，老師讓我在全校同學面前表演，可是我卻畏畏縮縮不敢上臺表演。（2）進入青春期，我們的生理發(fā)育十分迅速。而心理發(fā)展速度相對滯后，我們的身心處于不平衡的狀態(tài)，這樣容易引起種種心理發(fā)展上的矛盾。這種矛盾讓我們感到苦悶，感到煩惱。探究三：P6相關(guān)鏈接青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)？點撥：反抗與依賴閉鎖與開放勇敢與怯懦探究四：問題探究怎樣正確理解和對待青春期的心理變化？點撥：（1）青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱；構(gòu)成我們向前發(fā)展的動力，也為我們的成長提供了契機。（2）積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。探究五：P7方法與技能 嘗試自我調(diào)節(jié)點撥：1、把自己的想法寫下來。寫想法是對自己不良感受的健康宣泄，可以幫助我們冷靜下來。2、參加體有活動。甜暢淋漓的體育活動可以幫助我們轉(zhuǎn)移注意力，化解煩惱。3、學習自我暗示當遇到煩惱時，暗示自己“一切都會過去”“這對我也是鍛煉等。這有助于我們放松心情，穩(wěn)定情結(jié)。4、試試自我解明。自朝自己的相貌、裝束，甚至狼狽相，不僅不會貶低自己，反而會緩解情緒。探究六：P7探究與分享（1）你在生活中遇到過哪些煩惱 （2）你是用什么方法進行自我調(diào)節(jié)的 點撥：（1）和同學發(fā)生矛盾、考試成績不理想、受到爸爸媽媽的批評等。（2）與老師、家長和朋友進行交流溝通，尋求他們的指導和幫助；在情緒不好的時候，聽聽音樂或打打球，轉(zhuǎn)移自己的不良情緒；在感到孤獨的時候，與同學聊聊天，給朋友寫寫信；等等。探究七：問題探究怎樣正確化解矛盾心理？點撥：（1）參加集體活動、在集體的溫暖中放松自己。（2）可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法。（3）可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意、接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。（4）學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。 學生讀出教學目標學生自學討論交流，說出自己的認識學生討論發(fā)言觀看視頻，思考問題學生討論發(fā)言討論交流，說出自己的認識學生討論發(fā)言觀看圖片，思考問題觀看圖片，思考問題討論交流，說出自己的認識學生討論發(fā)言思考問題，學生討論發(fā)言觀看視頻，思考問題學生討論發(fā)言討論交流，說出自己的認識學生討論發(fā)言討論交流，說出自己的認識學生討論發(fā)言討論交流，說出自己的認識學生討論發(fā)言討論交流，說出自己的認識學生討論發(fā)言討論交流，說出自己的認識學生討論發(fā)言討論交流，說出自己的認識學生討論發(fā)言討論交流，說出自己的認識學生討論發(fā)言 教師巡視，隨時回答學生的問題。老師請學生回答問題后再作出點評或總結(jié)。引導學生通過視頻思考歸納問題老師請學生回答問題后再作出點評或總結(jié)。老師請學生回答問題后再作出點評或總結(jié)。老師請學生回答問題后再作出點評或總結(jié)。老師請學生回答問題后再作出點評或總結(jié)。老師請學生回答問題后再作出點評或總結(jié)。引導學生通過視頻思考歸納問題老師請學生回答問題后再作出點評或總結(jié)。老師請學生回答問題后再作出點評或總結(jié)。老師請學生回答問題后再作出點評或總結(jié)。老師請學生回答問題后再作出點評或總結(jié)。老師請學生回答問題后再作出點評或總結(jié)。老師請學生回答問題后再作出點評或總結(jié)。老師請學生回答問題后再作出點評或總結(jié)。
當堂達標 見課時訓練 認真做題，同桌互改 通過訓練，提高學生對本節(jié)知識的理解和運用
課堂小結(jié) 通過這節(jié)課的學習，我們知道了我們開始進入青春期。伴隨著身體外形的明顯變化，我們在經(jīng)歷人的一生中身體發(fā)育的重要時期。我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。 說出本節(jié)課自己學會什么 歸納知識
板書
21世紀教育網(wǎng) www.21cnjy.com 精品試卷·第 2 頁 （共 2 頁）
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1.1《悄悄變化的我》課時訓練
一、單項選擇題：
1．青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時期。這一時期，我們的身體變化主要表現(xiàn)在（ ）
①身體外形的變化 ②內(nèi)部器官的完善 ③性機能的成熟 ④情緒的不穩(wěn)定
A．①②③ B．①②③④ C．②③④ D．①③④
2．處于青春期的中學生，一方面渴望獨立自主，另一方面又非常依賴父母。這樣的心理現(xiàn)象（ ）
①體現(xiàn)了渴望獨立與現(xiàn)實依賴的心理矛盾 ②屬于正常的心理現(xiàn)象 ③任其發(fā)展下去，不會有什么壞的影響 ④要想消除它，就要積極與他人溝通
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
3．青春期內(nèi)心充滿矛盾，渴望交際，卻又感到孤獨，不愿與人交往……對這些矛盾心理，下列看法不正確的是（ ）
A．這些矛盾心理是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象，可以置之不理
B．這些心理矛盾有時讓我們感到痛苦，但也為我們的成長提供契機
C．這些心理矛盾如果處理不好，也會阻礙我們的健康成長
D．我們要通過合理的方式來調(diào)控各種矛盾心理
4．隨著年齡的增長，我們漸漸進入青春期。進入青春期，我們會經(jīng)歷身體的各種變化，有的同學可能會產(chǎn)生心理失調(diào)和不安反應(yīng)。對此，我們應(yīng)該（ ）
①積極掌握青春期的衛(wèi)生知識 ②以樂觀的心態(tài)迎接青春期的變化 ③主動與父母、老師溝通交流 ③把一切心事藏在心里，學會保護自己
A．①③④ B．①②④ C．②③④ D．①②③
5．為提高學生對青春期知識的認知水平，讓學生了解青春期的變化，解開成長中的困惑，2021年12月8日，某初中七年級開展青春期教育專題講座。下列觀點能夠出現(xiàn)在講座上是（ ）
A．青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量
B．青春期身體的變化主要表現(xiàn)在：身體外形的變化、內(nèi)部器官的完善、內(nèi)心的成熟
C．青春期成長的只有身體
D．青春期的心理矛盾是成長的阻力
6．“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。”不經(jīng)意間，我們已經(jīng)進入青春期：女生胸部逐漸降起，男生說話的聲音開始變得沙啞，臉上長了青春痘，對異性同學敏感起來，有了心事也不愿意和大人交流。面對上述巨大變化，正確的對待方式是（ ）
①和自己信任的人溝通、交流 ②盡量少跟他人接觸，以免暴露自己的缺點 ③培養(yǎng)多方面的興趣，充滿自信地生活和學習 ④多交好朋友，在集體的溫暖中放松自己
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
7．下列關(guān)于青春期矛盾心理的敘述，正確的是（ ）
①青春期的矛盾心理是我們成長過程中的病態(tài)現(xiàn)象 ②青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱 ③青春期的矛盾心理為我們的成長提供了契機 ④巧妙回避這些矛盾心理，我們才能健康成長
A．①② B．②③ C．③④ D．①④
8．進入青春期，我們的內(nèi)心世界悄然發(fā)生變化，之前和父母親密無間，現(xiàn)在似乎-有了越來越多屬于自己的小秘密；之前和異性同學無拘無束地交往，現(xiàn)在卻漸漸感到些許羞澀。面對上述變化，我們應(yīng)該（ ）
①參加集體活動，放松自己 ②通過求助他人，化解煩惱 ③培養(yǎng)興趣愛好，調(diào)適心理 ④青春期正常現(xiàn)象，不必在意
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
9．下列表述中屬于青春期生理發(fā)展特點的是（ ）
A．開始厭煩父母和老師的嘮叨，與他們對著干，覺得他們落后于時代
B．開始關(guān)注和了解異性，對某個異性同學有好感，愿意與他接近
C．覺得自己長大了，成熟了，可情緒不穩(wěn)定，為一點小事就沖動
D．個子猛長的的同時，臉上長了不少令人討厭的小痘痘
10．是誰說“少年不識愁滋味”，進入青春期，總有青春期的煩惱，比如臉上的小“疙瘩”……我們應(yīng)怎樣看待這些煩惱（ ）
A．不論怎么長疙瘩都很正常，沒必要擔心
B．這是青春期的正常的生理現(xiàn)象，應(yīng)平靜而欣然的接受
C．應(yīng)讓父母帶自己去醫(yī)院檢查，確診病情
D．不管自己的還是同伴的心理變化，我們都應(yīng)該尊重
11．積極面對和正確處理青春期的心理矛盾，我們才能健康成長。面對青春期的心理矛盾，下列做法正確的有（ ）
①將自己封閉起來，不與人交流 ②學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生” ③培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力 ④參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
12．青春期是一個人從少年走向成人的重要時期。下列有關(guān)說法錯誤的是（ ）
①我們要以積極的心態(tài)悅納青春期的生理變化 ②青春的我們既要追求外在美，也要體現(xiàn)內(nèi)在美 ③青春期就是煩惱期，毫無快樂可言 ④面對青春期的矛盾心理，我們可以采取任何方式調(diào)適
A．①② B．②③ C．③④ D．①④
13．伴隨著生理發(fā)育，我們的認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界越來越豐富……這些變化讓我們感到好奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。對待這些矛盾心理，我們應(yīng)該（ ）
①正確認識，坦然面對 ②以積極的心態(tài)去接納和調(diào)適 ③增強自控，設(shè)法壓抑 ④學會自我欣賞，做更好自己
A．①②④ B．①②③ C．①③④ D．②③④
14．“月亮船呀月亮船，載著童年的神秘，飄進我的夢鄉(xiāng)，悄悄帶走無憂夜，不知不覺，靠近了青春岸……”不經(jīng)意間，我們已經(jīng)跨入了青春期的大門，開始了人生最美麗的春天。下面關(guān)于青春期的說法正確的是（　?。?br/>①青春期是介于兒童期和成年期之間的過渡期 ②青春期是人生第二個生長發(fā)育的高峰期 ③青春期只有生理發(fā)生變化 ④在青春期，我們所有人的身體發(fā)育情況都是一樣的
A．①③ B．②④ C．①② D．③④
15．初中生小麗對好朋友傾訴說：“我渴望擁有自己的空間，越來越在意自己的體型變化和周圍人對自己的評價，經(jīng)常會有莫名其妙的失落感?！毕铝袑Υ嗽u價正確的是（ ）
①小麗的煩惱反映了青春期的心理矛盾 ②如果處理不好會妨礙她的發(fā)展 ③是一種正常的心理現(xiàn)象，不必理會 ④是一種不正常的心理現(xiàn)象，需要及時調(diào)整
A．①② B．①②③ C．②③④ D．①②④
第II卷（非選擇題）
請點擊修改第II卷的文字說明
二、分析說明題
16．青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個時期，，伴隨著生理發(fā)育，我們的內(nèi)心也會面對一些新的問題，使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。以下是某中學七年級幾位同學的對話：
小青：我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情。可是，當我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現(xiàn)”！
小凡：升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了。其實我挺希望有人能理解我！
小剛：我從小學四年級開始學習擊劍，今年在全區(qū)中小學擊劍比賽中得獎牌。班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。
請回答：
(1)我們應(yīng)如何看待如上述青春期出現(xiàn)的種種矛盾心理？
(2)請為同學們克服青春期矛盾心理出幾個“金點子”。（三點即可）
17．小華升入中學后發(fā)現(xiàn)自己發(fā)生了很多變化。
變化1 個頭長高了，喉結(jié)突出，還長了胡須。
變化2 總覺得自己長大了，做起事來我行我素，還覺得爸爸媽媽的話“真煩人”。同時開始喜歡關(guān)注社會熱點，心情常常大起大落，總是有各種各樣的煩惱，不知道怎樣解決。
(1)根據(jù)以上變化我們可以看出小華已進入人生的哪個時期？
(2)為了幫助小華解決這一時期的煩惱與困惑，請你給他提出建議。
參考答案
1．A 2．C 3．A 4．D 5．A 6．C 7．B 8．A 9．D 10．B
11．D 12．C 13．A 14．C 15．A
16．(1)三位同學的表現(xiàn)分別體現(xiàn)了反抗與依賴、閉鎖與開放、勇敢與怯懦的矛盾心理。青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。
(2)可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法；可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)試青春期的矛盾心理；還可以學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。
17．(1)青春期。
(2)建議：①可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；②可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法；③也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；④還可以學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。
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統(tǒng)編版 七年級上
第一節(jié) 悄悄變化的我
新知導入
教學目標
1、了解青春期身體變化的主要表現(xiàn)。
2、認識青春期生理變化對我們的影響；
3、學會正確看待青春期的生理變化，欣然接受青春花蕾的綻放。
4、正確認識青春期我們心理的矛盾和困惑；
5、學會積極面對和正確處理青春期心理矛盾；
6、培養(yǎng)學生積極接納自我，調(diào)適自我的情感，做陽光快樂的中學生;
教學重點：悅納生理變化；
教學難點：學會正確處理青春期的心理矛盾。
自學導航
請同學們認真閱讀課本P2-7內(nèi)容，思考下列問題，并在課本上做標記。
時間：5分鐘
1、什么是青春期？
2、青春期生理變化的表現(xiàn)？
3、青春期的生理變化給我們帶來了什么影響？
4、如何正確看待和對待青春期的生理變化？
5、青春期心理矛盾產(chǎn)生的原因是什么？
6、青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)？
7、為什么要處理好青春期的矛盾心理？（如何正確看待青春期的矛盾心理？）
8、怎樣正確化解矛盾心理？
新知講解
一、悅納生理變化
運用經(jīng)驗
（1）請完成下列比較。
（2）想一想：這些變化說明了什么
①自己身體的變化說明了我們開始進入青春期。
②伴隨著身體外形的明顯變化，我們在經(jīng)歷人的一生中身體發(fā)育的重要時期。
一年前的我 現(xiàn)在的我
身高
體重
肺活量
奔跑速度
聲音
我的青春期
（1）身體外型的變化：身體迅速長高、長壯；
（2）身體內(nèi)部器官的完善：運動系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)等不斷成熟；
（3）性機能的成熟：生殖器官發(fā)育和成熟；
青春期的生理變化的主要表現(xiàn)
（1）青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。
（2）它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。
（3）青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時期。
什么是青春期？
青春期心理變化會帶給我們帶來的積極影響？
（1）青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。
（2）我們擁有充沛的精力，敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。
青春期的心理變化會帶給我們帶來的消極影響
處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。
關(guān)注自己身體的變化，說說應(yīng)該怎樣看待這些變化。
（1）受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。
（2）我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。
（3）不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。
探究分享
青春期的生理變化給我們帶來哪些影響？
積極影響：
①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。
②我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿渴望，感覺生活擁有無限可能。
消極影響：
①處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。
②受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。
青春期改變太過尷尬，少年很抓狂！
探究分享
如何對待青春期生理變化帶來的煩惱？
（1）我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放；
（2）不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；
（3）不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重；
（4）在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。
二、直面矛盾心理
伴隨著生理發(fā)育，我們的認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。
青春期矛盾心理產(chǎn)生的原因
圖片探究
（1）你遇到過類似的問題嗎
遇到過。如小學時學了跆拳道，成績很不錯，曾經(jīng)拿過跆拳道比賽的獎牌。到了中學，老師讓我在全校同學面前表演，可是我卻畏畏縮縮不敢上臺表演。
（2）與同學一起討論產(chǎn)生這些問題的原因。
入青春期，我們的生理發(fā)育十分迅速。而心理發(fā)展速度相對滯后，我們的身心處于不平衡的狀態(tài)，這樣容易引起種種心理發(fā)展上的矛盾。這種矛盾讓我們感到苦悶，感到煩惱。
青春期是一個極為特殊的階段，生理發(fā)育十分迅速，而心理發(fā)展速度相對滯后，身心處于一種不平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾，主要表現(xiàn)如下。
★反抗與依賴
產(chǎn)生強烈的成人感，對成人的意見有抵觸情結(jié)，但內(nèi)心并沒有完全擺脫對成人的依賴，只是依賴的方式有所變化。童年的依賴更多是情感和生活上的，青春期的依賴則表現(xiàn)為希望從成人那里得到精神上的理解、支持與呵護。
★閉鎖與開放
一方面，漸漸將自己的內(nèi)心封閉起來，內(nèi)心活動更加豐富，但表露于外的東西少了;另一方面，容易感到孤獨和寂寞，希望得到關(guān)心和理解，不斷尋找朋友而一旦找到，就會推心置腹、毫無保留。
★勇敢與怯懦
有時表現(xiàn)得很勇敢，具有“初生牛不怕虎”的特點;有時又表現(xiàn)得比較害羞、怯懦。
青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)
相關(guān)鏈接
怎樣正確理解和對待青春期的心理變化？
（1）青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。
（2）積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。
1、把自己的想法寫下來。寫想法是對自己不良感受的健康宣泄，可以幫助我們冷靜下來。
2、參加體有活動。甜暢淋漓的體育活動可以幫助我們轉(zhuǎn)移注意力，化解煩惱。
3、學習自我暗示當遇到煩惱時，暗示自己“一切都會過去”“這對我也是鍛煉等。這有助于我們放松心情，穩(wěn)定情結(jié)。
4、試試自我解嘲。自朝自己的相貌、裝束，甚至狼狽相，不僅不會貶低自己，反而會緩解情緒。
嘗試自我調(diào)節(jié)
方法技能
（2）你是用什么方法進行自我調(diào)節(jié)的
（1）你在生活中遇到過哪些煩惱
和同學發(fā)生矛盾、考試成績不理想、受到爸爸媽媽的批評等。
①與老師、家長和朋友進行交流溝通，尋求他們的指導和幫助；
②在情緒不好的時候，聽聽音樂或打打球，轉(zhuǎn)移自己的不良情緒；
③在感到孤獨的時候，與同學聊聊天，給朋友寫寫信；等等。
探究分享
怎樣正確化解矛盾心理？
（1）參加集體活動、在集體的溫暖中放松自己。
（2）可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法。
（3）可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意、接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。
（4）學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。
課堂總結(jié)
通過這節(jié)課，你學到了什么？
1、青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時期。這一時期，我們的身體變化主要表現(xiàn)在（ ）
①身體外形的變化
②內(nèi)部器官的完善
③性機能的成熟
④情緒的不穩(wěn)定
A．①②③ B．①②③④ C．②③④ D．①③④
A
課堂練習
2、處于青春期的中學生，一方面渴望獨立自主，另一方面又非常依賴父母。這樣的心理現(xiàn)象（ ）
①體現(xiàn)了渴望獨立與現(xiàn)實依賴的心理矛盾
②屬于正常的心理現(xiàn)象
③任其發(fā)展下去，不會有什么壞的影響
④要想消除它，就要積極與他人溝通
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
C
課堂練習
3、青春期內(nèi)心充滿矛盾，渴望交際，卻又感到孤獨，不愿與人交往……對這些矛盾心理，下列看法不正確的是（ ）
A．這些矛盾心理是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象，可以置之不理
B．這些心理矛盾有時讓我們感到痛苦，但也為我們的成長提供契機
C．這些心理矛盾如果處理不好，也會阻礙我們的健康成長
D．我們要通過合理的方式來調(diào)控各種矛盾心理
A
課堂練習
4、積極面對和正確處理青春期的心理矛盾，我們才能健康成長。面對青春期的心理矛盾，下列做法正確的有（ ）
①將自己封閉起來，不與人交流
②學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”
③培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力
④參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
D
課堂練習
悄悄變化的我
青春期的含義
青春期的生理變化
青春期生理變化的影響
正確對待青春期生理變化
青春期產(chǎn)生矛盾心理的原因
青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)
青春期矛盾心理的影響
正確處理青春期的矛盾心理
悅納生理變化
直面矛盾心理
板書設(shè)計
小華升入中學后發(fā)現(xiàn)自己發(fā)生了很多變化。
變化1 個頭長高了，喉結(jié)突出，還長了胡須。
變化2 總覺得自己長大了，做起事來我行我素，還覺得爸爸媽媽的話“真煩人”。同時開始喜歡關(guān)注社會熱點，心情常常大起大落，總是有各種各樣的煩惱，不知道怎樣解決。
（1）根據(jù)以上變化我們可以看出小華已進入人生的哪個時期？
（2）為了幫助小華解決這一時期的煩惱與困惑，請你給他提出建議。
作業(yè)布置
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1.1《悄悄變化的我》學案
課型：新授 設(shè)計者： 日期： 授課人:__________________
政治教研組：
一、學案導學
（一）學習目標：
1、了解青春期身體變化的主要表現(xiàn)。
2、認識青春期生理變化對我們的影響；
3、學會正確看待青春期的生理變化，欣然接受青春花蕾的綻放。
4、正確認識青春期我們心理的矛盾和困惑；
（二）學習重點、難點：
教學重點：悅納生理變化；
教學難點：學會正確處理青春期的心理矛盾。
二、先學后教---學生自主學習：
（一）閱讀課本，補全知識：
1、什么是青春期？
（1）青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于____________和___________之間的過渡期。
（2）它是繼嬰兒期后，人生第二個____________的高峰期。
（3）青春期是人一生中______________的重要時期。
2、青春期生理變化的表現(xiàn)？
（1）___________的變化，（2）___________的完善，（3）_____________的成熟。
3、青春期的生理變化帶給我們的影響是什么？
積極影響：
①青春期的生理變化帶給我們旺盛的__________，使我們的身體充滿能量。
②我們擁有充沛的__________、敏捷的____________，對成長充滿渴望，感覺生活擁有無限可能。
消極影響：
①處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的____。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。
②受_______、__________、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。
4、怎樣正確對待青春期生理變化？
（1）我們要_________身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。
①不因自己的_____________而自卑，是我們對自己的尊重；
②不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的__________。
（2）在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和_________，體現(xiàn)青春的____________。
5、青春期心理矛盾產(chǎn)生的原因是什么？
伴隨著生理發(fā)育，我們的______________得到發(fā)展，____________不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。
6、怎樣正確理解和對待青春期的心理變化？
（1）青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱；構(gòu)成我們向前發(fā)展的______，也為我們的成長提供了_____。
（2）積極面對和____________這些心理矛盾，我們才能健康成長。
7、青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)：
（1）反抗與_______。（2）閉鎖與__________。（3）勇敢與___________。
8、怎樣正確化解矛盾心理？
（1）參加集體活動，在集體的溫暖中__________自己。
（2）通過求助他人，學習_______________的方法。
（3）通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移___________，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。
（4）還可以學習______________，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。
（二）閱讀課本，找到下列問題并標注出來：
1、什么是青春期？
2、青春期生理變化的表現(xiàn)？
3、青春期的生理變化給我們帶來了什么影響？
4、如何正確看待和對待青春期的生理變化？
5、青春期心理矛盾產(chǎn)生的原因是什么？
6、青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)？
7、為什么要處理好青春期的矛盾心理？（如何正確看待青春期的矛盾心理？）
8、怎樣正確化解矛盾心理？
三、合作探究
1．青春期是人生最美好的時光，青春期少男少女們往往精力充沛，這一時期既是身體發(fā)育的重要時期，也是形成獨立人格、價值觀的關(guān)鍵時期。進入青春期的少男少女們也有自己的矛盾：學習的壓力、友誼的脆弱、感情的懵懂……這些矛盾心理讓青春期出現(xiàn)了許多不穩(wěn)定的因素。但無論如何，青春如初春，似朝陽，是人生最美好的階段。
(1)青春期的生理變化對我們的成長起到了怎樣的積極作用？
(2)我們應(yīng)該怎樣正確調(diào)適青春期的矛盾心理？
2．【體驗成長，樂享青春】
進入初中后，張楠的煩惱增加了。她在日記中寫道：“不知什么時候，臉上冒出了許多難看的小痘痘；我覺得自己長大了，不想父母事事管著自己，有心事也不愿與他們分享，我也想與他們好好相處，但就是控制不住自己，常常與父母爭吵；我整天煩躁不安，悶悶不樂，放學后就把自己關(guān)在屋子里寫作業(yè)。道德與法治課上，老師說青春是美好的，有快樂也有煩惱。我的青春怎么就感覺不到快樂呢？我怎樣才能擺脫煩惱呢？”
請你給張楠一些合理的建議，幫助她擺脫煩惱。
3．材料一 兩個同學對面部長出的青春痘，一個說：“難看死了”，另一個則說：“我長大了”。在青春的道路上，我們的生理和心理都會發(fā)生一些變化，我們感受著青春的喜悅，體驗到成長的煩惱。
材料二 矮個子的人說：“濃縮的都是精華”；頭發(fā)稀少的人說：“熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛?！?br/>我們應(yīng)該怎樣對待青春期的變化？
4．閱讀下列材料，回答問題
一天下午，七年級學生小張、小王聚在教室的角落里，相互訴說著自己的煩惱。
小張說：“我的生活簡直像地獄，滿臉的青春痘像雨后的春筍，真是煩死人了……”
小王說：“每次照鏡子的時候，我都幾乎認不出自己，矮矮的、胖胖的，同學們都說我像‘氣球’……”
請回答
(1)材料反映了什么問題？
(2)青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？
(3)怎樣正確對待青春期的身體變化？
5．【直面青春 消除煩惱】
情境一：小濤：我來自農(nóng)村，很多新鮮事物都不知道，同學常笑我老土。我很少與別人來往，話也比以前少了。其實，我很渴望和同學們交流，可又害怕他們嘲笑我，這成了我心里難以打開的心結(jié)……
情境二：小華：進入初中后，我的事父母都要過問，我很反感，經(jīng)常反駁他們，對媽媽的“嘮叨”更是厭煩。我已經(jīng)長大了，我真想一個人獨立生活，可又沒辦法照顧好自己，唉！
(1)小濤、小華產(chǎn)生的煩惱分別體現(xiàn)了青春期怎樣的矛盾心理？
(2)假如你是小濤、小華的朋友，你有什么好的建議幫助他們消除煩惱？
(3)舉例說明你遇到煩惱時進行自我調(diào)節(jié)的兩種正確方法。
四、當堂達標
見課時練習
五、自學反思 查漏補缺
附合作探究參考答案：
1．(1)青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。
(2)可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法；也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；還可以學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”；等等。
2．①正確認識煩惱，坦然面對煩惱。②敞開心扉，尋求幫助。③認真學習，積極參加健康的活動。④鍛煉自我調(diào)控能力，調(diào)節(jié)和控制心理沖動。⑤感受成長的快樂。
3．我們要采取科學的態(tài)度，尋找恰當?shù)姆椒ê屯緩浇鉀Q青春期出現(xiàn)的種種問題：①正確認識并坦然面對煩惱；②敞開心扉，尋求幫助；③認真學習，積極參加健康的活動；④鍛煉自我調(diào)控能力，調(diào)節(jié)和控制心理沖動。
4．(1)材料反映了有的同學進入青春期后，更加關(guān)注自己的外表。一些正常的生理變化給他們帶來了煩惱。
(2)身體外形的變化。內(nèi)部器官的完善。性機能的成熟。
(3)我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因為自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重，不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。
5．(1)小濤：閉鎖與開放的矛盾心理；小華：反抗與依賴的矛盾心理。
(2)①可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；②可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法；③可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；④可以學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。
(3)言之成理即可。（注意是正確方法；如：把自己的想法寫下來；向他人傾訴；參加體育活動；積極的自我暗示等）
21世紀教育網(wǎng) www.21cnjy.com 精品試卷·第 2 頁 （共 2 頁）
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