資源簡介

健康及其條件
〖教學(xué)目標(biāo)〗
1.知識：
　　(1)能夠概述健康及其條件，養(yǎng)成健康的生活和行為習(xí)慣。
(2)理解吸煙、酗酒、吸毒對人體健康的危害。
　　(3)能夠概述合理用藥的常識，說出一些常用藥的名稱及作用。
2.能力：
　　通過收集資料、調(diào)查訪談活動，培養(yǎng)合作學(xué)習(xí)和調(diào)查實踐的能力。
3.情感態(tài)度與價值觀：
　　(1) 遠(yuǎn)離煙、酒、毒品，珍愛生命。
(2)通過心理健康的知識滲透，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)。
【教學(xué)重點、難點】
1 重點：養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
2 難點：增強拒絕吸煙、酗酒、吸毒意識。
〖教學(xué)設(shè)計〗
一 導(dǎo)言
同學(xué)們，有兩樣?xùn)|西在失去的時候才知道它的價值，那就是青春和健康。擁有了健康就擁有了希望，擁有了希望就會擁有一切，現(xiàn)在你們正值風(fēng)華正茂的青春，那么你也擁有了健康嗎？今天我們一起來學(xué)習(xí)第13章《健康地生活》第1節(jié)《健康及其條件》 。（板書）
二 健康的概念及理解
同學(xué)們， 你們認(rèn)為什么是健康？ 學(xué)生紛紛表達(dá)自己的看法。
沒有疾病和不虛弱就一定是健康了嗎？學(xué)生進(jìn)一步表達(dá)自己的看法。如果有學(xué)生提到心理健康教師要給予肯定和贊賞。
下面我們一起來看看世界衛(wèi)生組織是怎樣為健康下定義的。學(xué)生閱讀教材97頁健康的概念。教師強調(diào)近年來世界衛(wèi)生組織把道德修養(yǎng)和生殖質(zhì)量也納入了健康的范疇。
三　 如何擁有健康
（一）養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣
我們要想擁有健康、要想健康的生活首先要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。健康的生活習(xí)慣包括那幾方面呢？請閱讀教材97頁。然后師生一起重復(fù)健康的生活習(xí)慣包括生活有規(guī)律、合理膳食、合理用藥及拒絕吸煙、酗酒、吸毒等。
1、生活有規(guī)律
大屏幕出示學(xué)生學(xué)習(xí)與日常生活起居的圖片。
下面我們來談一談如何做到生活有規(guī)律。學(xué)生各抒己見，教
師引導(dǎo)哪些是休息的形式并強調(diào)學(xué)生每天要保證8 ~ 9小時的睡眠時間。最后師生一起總結(jié)每個人在安排自己的生活時，必須合理調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)與休息、腦力勞動與體力勞動的關(guān)系。
2合理膳食
大屏幕出示平衡膳食寶塔圖。
你認(rèn)為有哪一種食物能包含人體所需要全部足量的營養(yǎng)成分嗎？你認(rèn)為有哪一套食譜能科學(xué)地適應(yīng)每一個人嗎？學(xué)生的回答一定是否定的。所以，要保持健康，合理膳食是十分必要的誰能說說怎樣才能做到合理膳食呢？學(xué)生小組討論，然后教師出示大屏幕總結(jié)討論結(jié)果：
（1） 食品中應(yīng)盡量包含人體所需的各種營養(yǎng)成分和提供足夠的能量。
（2） 嚴(yán)格注意飲食衛(wèi)生，防止食品被污染，不吃不潔的食物。
（3） 防止暴飲暴食或限制飲食，防止偏食。
3 合理用藥
首先學(xué)生討論如何合理用藥，教師總結(jié)。接下來學(xué)生閱讀小資料明確藥品說明書中的“慎用” “忌用”和“禁用”的意思。了解濫用抗生素的危害。
4 拒絕吸煙、酗酒、吸毒
（1）有的同學(xué)認(rèn)為吸煙很酷，有的同學(xué)認(rèn)為吸煙是成熟的表現(xiàn)，可是你知道吸煙有哪些危害嗎？課件出示吸煙危害的圖片。根據(jù)你們課前查閱的材料說一說吸煙有哪些危害？學(xué)生討論后，教師課件出示總結(jié)結(jié)果。
作為學(xué)生我們?nèi)绾螌Υ鼰煟窟@時學(xué)生會異口同聲地回答拒絕吸煙。那么，如果你的家人吸煙你該怎么辦？學(xué)生會堅定地回答勸導(dǎo)他們戒煙。
（2）課件出示酗酒的圖片。
李白斗酒詩百篇，長安市上酒家眠，天子呼來不上船，　自稱臣是酒中仙。李白是位浪漫而豪邁的詩人，但他有個很大的缺點，誰知道？對，就是酗酒。他不懂得如何愛惜自己的身體，不知道珍惜健康，更不知道酗酒的危害，你能告訴他酗酒有什么危害嗎？學(xué)生會興致勃勃地闡述酗酒的危害。教師通過課件總結(jié)結(jié)果。
（3）課件出示吸毒者慘不忍睹的圖片，使學(xué)生意識到吸毒的可怕。
你了解的毒品有哪些？學(xué)生說出搜查到的毒品名字。你知道這些毒品對人體有多大的危害嗎？學(xué)生首先憤恨地談?wù)撐镜目膳潞蠊缓簖R聲朗讀教材104頁毒品的危害一段。接下來教師問：如果有人向你推薦毒品你會怎么做？此時學(xué)生會堅決果斷地說：拒絕毒品，遠(yuǎn)離毒品！
（二）創(chuàng)建良好的環(huán)境
要想擁有健康，只有健康的生活習(xí)慣是不夠的，還要創(chuàng)建良好的環(huán)境，良好的環(huán)境是健康不可缺少的條件。接下來學(xué)生討論如何創(chuàng)建良好的居室環(huán)境和如何創(chuàng)建良好的水環(huán)境。教師引導(dǎo)學(xué)生日常少用洗滌劑，增強節(jié)水意識。
三 總結(jié)
師生共同總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容，大屏幕重現(xiàn)主要知識點。

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