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課題 1.1 悄悄變化的我 編號
課型 新授 主備人 審核人 第 周
姓名 班別 時間：
【學習目標】
1．了解青春期的一些基本的生理和心理常識，了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。
2．從容面對青春期的生理和心理變化，以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來。
【重點難點】
重點：青春期的心理和生理變化
難點：正視青春期的心理和生理變化
【自主預習—知識清單】
1．青春期的身體變化主要表現(xiàn)：____________的變化，_____________的完善，_________的成熟。
2．青春期的身體變化對我們有什么影響
積極影響:帶給我們旺盛的________，使我們的身體充滿________。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有__________
消極影響:更加關注自己的外表；有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來_______。
3．怎樣看待青春期的生理變化
原因:受______、________、_______等因素的影響，我們身體的發(fā)育各不相同。
態(tài)度:①我們要________身體的變化，___________青春花蕾的綻放。②不因自己的生理變化而自卑，__________同伴的生理變化。③在追求形體、儀表等外在美的同時，我們也要提高________和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的_________。
4．青春期矛盾心理產生的原因和表現(xiàn)：
原因：伴隨著生理發(fā)育，我們的__________得到發(fā)展，__________不斷增強，情感世界愈加豐富。
表現(xiàn)：反抗與_____________；____________與開放；勇敢與____________。
5．怎樣正確認識青春期的矛盾心理
影響：有時讓我們____________，但也為我們的成長提供了_____________。
態(tài)度：__________面對和_________處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。
6．怎樣正確調適青春期的矛盾心理 (方法)
答：①可以參加_______，在集體的溫暖中放松自己。②可以通過___________，學習化解煩惱的方法。③可以通過培養(yǎng)興趣愛好___________，接納和調適青春期的矛盾心理。④可以學習__________，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。
【隨堂檢測】
一、選擇題：
1．著名教育家羅戈說：“處于青春期的人，在生理和心理上都會發(fā)生巨大的變化。”下列變化不屬于青春期生理變化的是：（ ）
A．小欣的身高迅速增長，一個學期就長高了5厘米
B．小杰的聲音開始變得沙啞，唱歌聲音很難聽
C．對異性產生好感，希望與異性交往
D．小靜原本光潔的臉上冒出了很多小痘痘
2．“人最不容易留住的是漂亮的外表，而品德、修養(yǎng)、才華能使你的人生煥發(fā)出永久的光彩。”對這句話的理解正確的是：（ ）
A．一個人更應追求外在美
B．一個人更應追求內在美
C．人沒有必要追求外在美
D．人沒有必要追求內在美
3．下面關于青春期的說法正確的是：（ ）
A．青春期的生理發(fā)育沒有個體差異
B．在青春期產生心理矛盾時，不能向他人訴說
C．我們應該坦然面對和悅納青春期出現(xiàn)的生理變化
D．青春期出現(xiàn)心理煩惱是必然的，可以任由其發(fā)展
4．青春期是人生歷程中一個絢麗多彩的時期，我們在感受青春喜悅的同時也體驗著成長的煩惱。下列有助于解決青春期煩惱的方法有：（ ）
①盡量不與同學交往，不參加集體活動
②多與老師和家長交流，尋求解決問題的
③培養(yǎng)健康的興趣愛好，轉移注意力
④了解必要的青春期知識，給自已當“心理醫(yī)生”
A．①②③ B．①② C．①③④ D．②③④
5．“義務教育階段學校積極心理環(huán)境指數(shù)”調查顯示，學校積極心理環(huán)境指數(shù)每提高10%，學生焦慮、孤獨、違規(guī)違紀等負面情緒和行為平均降低約6%。這啟示我們：（ ）
A．青春期的矛盾心理是不正常的心理現(xiàn)象
B．青春期的矛盾心理有助于我們健康成長
C．我們要學會克服青春期的煩惱，培養(yǎng)積極心理
D．我們要正確看待青春期的身體變化
二、簡答題：
6．閱讀下面的漫畫，回答下列問題。
（1）漫畫中右邊這位同學遇到了什么煩心事？
（2）如何認識這位同學遇到的煩心事？
【學后反思】
1．我掌握較好的內容有：
2．我掌握不好的內容有：
3．我還存在的困惑有：
參考答案
【自主預習—知識清單】
1．身體外形、內部器官的完善、性機能的成熟。
2．生命力、能量、無限可能、煩惱
3．遺傳、營養(yǎng)、鍛煉、正視、欣然接受、不嘲弄、品德、內在美
4．認知能力、自我意識、依賴、閉鎖、怯懦
5．煩惱、契機、積極面對、正確處理
6集體活動、求助他人、轉移注意力、自我調節(jié)
【隨堂檢測】
選擇題：
1—5： C B C D C
二、簡答題：
（1）漫畫中右邊這位同學遇到了什么煩心事？
答：漫畫中這位同學遇到的煩心事是在青春期自己的發(fā)育比較遲疑，個子比較矮
（2）如何認識這位同學遇到的煩心事？
答：①受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同;有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。②我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是對我們自己的尊重。

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