資源簡介

(共28張PPT)
視頻：2021年的快樂瞬間
青春的你們除了快樂還會有哪些情緒？
第四課 揭開情緒的面紗
4.1 青春的情緒
教學目標
知識目標
1、了解人的情緒復雜多樣性；
2、知道常見的基本情緒有哪些；
3、認識情緒的作用；
4、體會青春期情緒的特點；
能力目標
認識情緒的作用，學會積極面對負面情緒；
情感態度
培養健康心態，體會青春期情緒特點。 ；
教學重點：情緒的分類和作用；
教學難點：正確看待青春期的情緒。
自學導航
預習P35-38，找一找下列問題
1、情緒的類型？
2、影響情緒變化的因素有哪些 ？
3、情緒有什么作用？
4、青春期情緒的特點有哪些 ？
5、怎樣正確面對青春期的情緒？
一、情緒面面觀
明天我和家人要去野外郊游。
下課鈴響了，老師還在拖堂。
過生日收到好朋友的禮物。
提醒同學別喝生水，遭同學白眼。
在學校住宿，不能經常回家。
媽媽總想幫我收拾書包，順便檢查我的作業。
遇到以下情境，你會有怎樣的情緒感受？
情緒初認識
開心、期待；
無奈、煩躁、焦急
高興、快樂、幸福
郁悶、煩惱、無助
傷心、難過，沮喪
生氣、憤怒 厭煩、抵觸
4.1-1情緒面面觀
探索：情緒的類型
——基本情緒
喜（樂樂）
哀（憂憂）
怒（怒怒）
懼（怕怕）
喜
怒
哀
懼
愉悅 欣喜 歡樂 開心 喜悅 滿意 舒心 狂喜 心曠神怡 興高采烈 手舞足蹈 歡欣鼓舞 滿面春風 眉開眼笑 揚眉吐氣
憤怒　氣惱 不滿 氣憤　惱羞成怒
暴跳如雷　七竅生煙　怒發沖冠　怒目而視　咬牙切齒　拍案而起　
失望 哀痛 難過 遺憾 悲傷 憂郁 凄涼 悲哀 傷感 心痛 悲痛欲絕 淚流滿面 傷心不已
害怕 緊張 心悸 倉惶 退避 大驚失色 手足無措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面無人色 提心吊膽 慌張不安
（1）人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜怒哀樂等基本情緒，
（2）還有害羞、焦慮、厭惡和內疚等復雜情緒。
1.情緒的分類？
哭笑不得
喜極而泣
惱羞成怒
悲喜交加
P35 相關鏈接：情緒的成分
情緒是一種復合的心理狀態，包括內在體驗、外顯表情和生理激活三種成分。
當我們快樂的時候，可能會感到精力充沛，對新鮮事物充滿好奇；可能會笑容滿面，步履輕盈。
當我們憤怒的時候， 可能會血壓升高、心跳加快； 可能會感到口干，也可能會 出汗。
當我們悲傷的時候， 可能會覺得沮喪、泄氣、無 精打采，甚至想哭。
當我們害怕的時候, 可能會心跳加快、呼吸急促、 肌肉緊張。
小知識：測謊儀的原理
當說謊者編造謊言又擔心謊言被揭穿時會產生緊張、恐懼、焦慮、內疚等情緒，這些情緒會帶來相應的生理反應，如心跳加快、血壓上升、體溫微升、出汗、腎上腺素分泌增多、瞳孔放大、肌肉顫抖等。
2、下午最后一節下課鈴聲響起
隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經常變化。
情景表演
1、考試時，鈴聲響起，離考試結束還有15分鐘
3、閱讀課我們正沉浸于書中的故事時，鈴聲響起
4.1-1情緒面面觀
探索：問題2：說一說影響情緒的因素有哪些？
1.萊利看到自己期盼已久的新家，可是很失望。
2.小紅生理周期時情緒低落，易發脾氣。
3.小紅和小剛經常一起學習，同學們議論紛紛，說他們在早戀。周圍的輿論讓他們不堪忍受，情緒低落。
4.小紅在雨天和陰天總是心情不好，在晴天就總是興高采烈。
生理周期
事情的預期
輿論氛圍
自然環境
2.影響情緒的因素有哪些？
個人的生理周期
對某件事情的預期
周圍輿論氛圍
自然環境
筆記區
2022年2月8日，北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽，谷愛凌在前兩輪都落后法國選手勒德的情況下，第三輪超越自己做出了此前從未做出過的向左偏軸轉體1620，得到94.50分高分，也憑借總成績188.25分拿奪得了這枚寶貴的金牌！
面對強大對手，谷愛凌為什么能逆風奪冠？
“即便最后我沒有成功，我相信我也用行動告訴和鼓勵全世界的姑娘們，要努力去突破自我。那是我最后一跳的最大目標。我提醒自己要享受比賽的樂趣，不管怎樣，能來到這里我就已經飽含感恩之心。”
探究與分享
結合以上情境，說說對待考試不同的情緒產生的結果有何不同？
4.1-1情緒面面觀
問題3：情緒的作用（影響）？P35D3(1)(2)(3)
(1)情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動
（身心健康、學習、工作、生活……）。
(2) 積極作用：它可能激勵我們克服困難、努力向上。
(3) 消極作用：也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。
　　　　　　　　　　 ———諺語
情緒的
青春色調
Report Presentation
02
問題4：青春期的情緒特點？
寫作業時自嗨
憤怒得把紙牌掀翻
受到批評與父親大吵一架
沉浸于過去的回憶，落差很大，被沮喪淹沒
一個人躲在角落不與同學交流
1.青春期的情緒特點
情緒的閉鎖性
情緒波動與固執
情緒反應強烈
情緒的細膩性
情緒的表現性
課堂筆記
2.青春期的情緒特點產生原因？P36
進入青春期，隨著身體發育加快和生活經驗不斷豐富，我們的情緒體驗和情緒表現也發生著變化，表現出青春期的情緒特點。
笑一笑，十年少；
愁一愁，白了頭。
人逢喜事精神爽
生氣催人老，笑笑變年少。
名言名句
①要善于激發正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩；
3.如何正確面對青春期的情緒？
現實生活中人們往往被憂慮、懼怕、貪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情緒困擾。科學研究顯示，情緒低落時人體的抗癌功能會衰退20%以上。
——鐘南山
②學習積極面對這些負面情緒，這是我們成長過程中需要經歷的。
筆記區
3.如何正確面對青春期的情緒？
①善于激發正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。
②學習積極面對負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經歷的。
情緒的作用
情緒的復雜多樣
青春期的情緒特點
激發正面的情緒感受
情緒面面觀
情緒的青春色調
影響情緒的因素
積極面對負面情緒
課堂小結
青春的
情緒
正確對待
青春期
的情緒
1.張顯芬情緒高漲時，就像火山爆發一樣，勢不可擋；情緒低落時，又像泄了氣的皮球，沒有一點動力。這表明小張的情緒特點是（ ）
A.情緒的波動與固執 B.情緒反應強烈
C.情緒的細膩性 D.情緒的表演性
2.小晴在看過賈玲的《你好，李煥英》電影作品之后，長時間沉浸于感動的情緒當中，陶醉于自己的思考和遐想中。這表明她的青春期的情緒特點是（ ）
A.情緒的波動與固執 B.情緒閉鎖性
C.情緒的細膩性 D.情緒的細膩性
B
D
3、青春期的情緒特點體現了青春的活力，它帶給我們不同的感受。針對青春期的情緒特點，我們應該（　　）
①善于激發正面的情緒感受
②任其自然、任性地發展
③學習積極面對負面情緒
④享受正面的情緒，拒絕一切負面情緒
A．①③ B．②④ C．①②③ D．①③④
A

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