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(共30張PPT)
第二單元 做情緒情感的主人
第四課 揭開(kāi)情緒的面紗
第一框 青春的情緒
教學(xué)目標(biāo)
1.了解人的情緒復(fù)雜多樣性；知道常見(jiàn)的基本情緒有哪些；認(rèn)識(shí)情緒的作用；體會(huì)青春期情緒的特點(diǎn)；
2.認(rèn)識(shí)情緒的作用，學(xué)會(huì)積極面對(duì)負(fù)面情緒；
3.培養(yǎng)健康心態(tài)，體會(huì)青春期情緒特點(diǎn)。 ；
一、情緒面面觀
哀民生之多艱。
小練習(xí)
古詩(shī)詞鑒賞
思考：這些古詩(shī)詞、成語(yǔ)典故分別表達(dá)了什么樣的心理感受？
劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。
卻看妻子愁何在，漫卷詩(shī)書喜欲狂。
風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵。
怒發(fā)沖冠
喜
懼
哀
怒
悲憤填膺
悲喜交加
樂(lè)極生悲
喜極而泣
哭笑不得
驚喜交加
詞語(yǔ)大比拼：將四種基本類型隨意組合
百感交集 五味雜陳
情緒是復(fù)雜的
喜
哀
怒
懼
啼笑皆非
面如死灰
（1）人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見(jiàn)的喜怒哀樂(lè)等基本情緒，
（2）還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。
1.情緒的分類？
哭笑不得
喜極而泣
惱羞成怒
悲喜交加
正面情緒：開(kāi)心、自信、樂(lè)觀、欣賞、放松……
負(fù)面情緒：煩躁、擔(dān)心、失落、痛苦、郁悶……
可能精力充沛，對(duì)新鮮事物好奇，笑容滿面，步履輕盈
相關(guān)鏈接
情緒的成分
情緒是一種復(fù)合的心理狀態(tài)，包括①內(nèi)在體驗(yàn)②外顯表情和③生理反應(yīng)三種成分。
喜
可能覺(jué)得沮喪、泄氣、無(wú)精打采，甚至想哭
可能會(huì)血壓升高、心跳加快、口干、出汗
可能會(huì)心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張
哀
怒
懼
個(gè)人生理周期
重點(diǎn)知識(shí)講解
2.影響情緒的因素有哪些？
我們的情緒受很多方面因素的影響。P35L2
對(duì)某件事情的預(yù)期
周圍的輿論氛圍
自然環(huán)境
2022年2月8日，北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽，谷愛(ài)凌在前兩輪都落后法國(guó)選手勒德的情況下，第三輪超越自己做出了此前從未做出過(guò)的向左偏軸轉(zhuǎn)體1620，得到94.50分高分，也憑借總成績(jī)188.25分拿奪得了這枚寶貴的金牌！
面對(duì)強(qiáng)大對(duì)手，谷愛(ài)凌為什么能逆風(fēng)奪冠？
“即便最后我沒(méi)有成功，我相信我也用行動(dòng)告訴和鼓勵(lì)全世界的姑娘們，要努力去突破自我。那是我最后一跳的最大目標(biāo)。我提醒自己要享受比賽的樂(lè)趣，不管怎樣，能來(lái)到這里我就已經(jīng)飽含感恩之心。”
3.情緒的作用
（1）情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)。
（2）積極作用：它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上。
（3）消極作用：它也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。
二、情緒的青春色調(diào)
情緒反應(yīng)強(qiáng)烈：富有激情和熱情，為了目標(biāo)和理想不惜一切，也會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)幾小事而沖動(dòng)。
情緒波動(dòng)與固執(zhí)：情緒體驗(yàn)常常不穩(wěn)定，容易從一個(gè)極端到另一個(gè)極端;情緒體驗(yàn)有一種頑固性,
情緒的細(xì)膩性：情緒體驗(yàn)越來(lái)越細(xì)致，情緒表現(xiàn)越來(lái)越豐富，有些情緒感;
情緒的閉鎖性：隨著對(duì)情緒控制能力的增強(qiáng)，會(huì)掩飾自己的情緒感受，不愿意向別人表露。
情緒的表現(xiàn)性：在情緒表露過(guò)程中，有時(shí)為了從眾或出于其他想法，會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地帶上表演痕跡。
4.青春期的情緒特點(diǎn)
課堂筆記
5.青春期的情緒特點(diǎn)產(chǎn)生原因？P36
進(jìn)入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗(yàn)不斷豐富，我們的情緒體驗(yàn)和情緒表現(xiàn)也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點(diǎn)。
材料一：
這是一對(duì)患癌夫妻，他們?cè)趲啄昵氨徊槌霭┌Y，但并不談癌色變，而是樂(lè)觀應(yīng)對(duì)，一個(gè)唱歌跳舞，一個(gè)拉二胡，為別人帶來(lái)歡聲笑語(yǔ)。他們說(shuō)，開(kāi)心快樂(lè)也是一劑抗癌藥。
2013年，妻子患癌
——“人終有一死，不如想開(kāi)點(diǎn)”
2014年，丈夫患癌
——“咱倆誰(shuí)也別嫌棄誰(shuí)”
因?yàn)橐恢遍_(kāi)心快樂(lè)，嚴(yán)芳仙和蔣允海的身體目前沒(méi)出現(xiàn)大問(wèn)題，癌癥都沒(méi)復(fù)發(fā)。嚴(yán)芳仙告訴記者，生老病死是每個(gè)人都要經(jīng)歷的，這是一條誰(shuí)也沒(méi)有辦法躲過(guò)的路，“愁眉苦臉是一天，開(kāi)心快樂(lè)是一天，既然如此，不如開(kāi)心快樂(lè)一點(diǎn)”。
情緒的積極作用
材料二：
(1)根據(jù)我國(guó)史書記載，伍子胥過(guò)昭關(guān)，陷入進(jìn)退維谷境地，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。
(2) 《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后，激動(dòng)地狂笑不止，高興過(guò)度而死，“樂(lè)極生悲”。
(3)《儒林外史》范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50歲時(shí)，終于聽(tīng)到自己金榜題名，“喜極而瘋”。
(4) 《三國(guó)演義》周瑜，才華出眾，機(jī)智過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。
情緒的消極作用
不良情緒引發(fā)疾病
臨床實(shí)踐已證明，絕大多數(shù)癌癥患者發(fā)病前都有長(zhǎng)期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會(huì)帶來(lái)睡眠不佳、食欲不振等生理反應(yīng)，還會(huì)使內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，從而導(dǎo)致免疫功能下降，使癌癥乘機(jī)而入。
感冒與人的免疫力有很大的關(guān)系，而情緒對(duì)免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不振會(huì)使免疫力降低，機(jī)體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機(jī)能暫時(shí)減退，從而削弱人對(duì)感冒病毒的抵抗力。
癌
癥
感
冒
3.情緒的作用有哪些？P35L3
1、積極影響：影響著我們的觀念和行動(dòng)。它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上。
2、消極影響：也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小的挫敗而止步不前。
探究分享
陳玲和芳芳是好朋友。一天上學(xué)的路上陳玲看到了芳芳，熱情地喊著芳芳，芳芳卻騎著車子從她身邊飛馳而過(guò)。陳玲心里有些不悅：“怎么不理我，還好朋友呢！”
進(jìn)了教室，正趕上數(shù)學(xué)課代表發(fā)作業(yè)本。芳芳沖著剛進(jìn)教室的陳玲說(shuō)：“沒(méi)辦法，又是滿分！” 陳玲打開(kāi)自己的作業(yè)本，看到兩個(gè)鮮紅的“×”，不由暗想：神氣什么！她邊想邊從書包里拿書本，一不小心把文具袋碰掉地上，剛蹲下準(zhǔn)備撿，就被芳芳踩到了手。陳玲一下子爆發(fā)了：“你干什么呀！故意找碴兒是吧？”這一幕恰巧被剛進(jìn)教室的班主任看到了，她批評(píng)到：“陳玲，你怎么對(duì)同學(xué)大喊大叫？”陳玲暴跳如雷地大叫：“我怎么這么倒霉呀！”
陳玲的這些情緒表現(xiàn)體現(xiàn)了情緒反應(yīng)強(qiáng)烈的青春期情緒特點(diǎn)。
（2）陳玲的這些情緒表現(xiàn)體現(xiàn)了怎樣的青春期情緒特點(diǎn)
（3）假如你是陳玲，遇到類似情況會(huì)怎么做
學(xué)會(huì)積極面對(duì)負(fù)面情緒，善于激發(fā)正面的情緒感受，合理地調(diào)節(jié)情緒。
青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂
一個(gè)人的情緒受多方面因素的影響。隨著周圍環(huán)境的變化，情緒也會(huì)發(fā)生變化。
（1）陳玲為什么會(huì)有這些情緒變化
3．怎樣認(rèn)識(shí)（看待）青春期的情緒？
①青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。
②善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。
③學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒,同樣是我們成長(zhǎng)過(guò)程中需要經(jīng)歷的。
情緒的作用
情緒的復(fù)雜多樣
青春期的情緒特點(diǎn)
激發(fā)正面的情緒感受
情緒面面觀
情緒的青春色調(diào)
影響情緒的因素
積極面對(duì)負(fù)面情緒
課堂小結(jié)
青春的
情緒
正確對(duì)待
青春期
的情緒
1、新冠肺炎疫情防控期間，一些中小學(xué)生居家學(xué)習(xí)出現(xiàn)了注意力不集中、學(xué)習(xí)效果差等問(wèn)題，導(dǎo)致與家長(zhǎng)相看兩生厭。假如你也遇到了這種情況( )
①及時(shí)進(jìn)行有效溝通，保持健康積極心態(tài)
②合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間
③不斷挖掘自身優(yōu)勢(shì)，避免矛盾沖突，把憂愁埋在心里
④幫助家長(zhǎng)舒緩情緒，促進(jìn)家庭和諧。
A .①②③ B .①②④ C .②③④ D .①②③④
B
2、 “我們不要忘記，每一位媽媽都曾是花一樣的少女。”電影《你好，李煥英》寄托了賈玲對(duì)母親的懷念，很多觀眾看完電影后淚流滿面。這表明（ ）
①情緒會(huì)受到周圍輿論氛圍影響
②孝親敬長(zhǎng)是短暫的情緒表現(xiàn)
③負(fù)面情緒會(huì)危害身心健康
④人與人之間的情緒會(huì)互相感染
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
B
3、毛澤東同志的“紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬(wàn)水千山只等閑……更喜岷山千里雪，三軍過(guò)后盡開(kāi)顏”的詩(shī)句表明了長(zhǎng)征隊(duì)伍的樂(lè)觀主義精神。正是因?yàn)檫@種精神，使紅軍戰(zhàn)勝困難，取得了長(zhǎng)征的勝利。這說(shuō)明（ ）
A.情緒可以激勵(lì)我們克服困難、努力向上
B.情緒發(fā)揮的都是積極的作用
C.積極情緒可以幫助我們克服一切困難
D.情緒可能讓我們因?yàn)榇鞌《共讲磺?br/>A
4、日常生活中，我們體會(huì)到“心情不佳，食而無(wú)味”，不良情緒是使人生病的一大“元兇”。有的人由于算計(jì)太多，心里終日有解不開(kāi)的結(jié)，致使剛過(guò)三四十歲看起來(lái)卻好像已經(jīng)蒼老。而那些整天樂(lè)呵呵的人，即使年歲漸長(zhǎng)，看起來(lái)卻依然很年輕。這啟示我們（　　）
①人類的情緒往往是復(fù)雜多變的
②人只能存在積極情緒
③情緒關(guān)系著人的身體健康
④要培養(yǎng)并保持積極健康的情緒
A．①② B．①③④ C．①②③ D．③④
D

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