資源簡介

(共24張PPT)
明天我要和家人去野外郊游。
過生日收到好朋友的禮物。
在學校住宿，不能經?；丶摇?br/>下課鈴響了，老師還在拖堂。
提醒同學別喝生水，遭同學白眼。
媽媽總想幫我收拾書包，順便檢查我的作業。
興奮、激動、期待
無奈、不滿、焦慮
開心、驚喜、興奮
傷心、失望、生氣
沮喪、難過、憂愁
緊張、煩躁、憤怒
遇到以下情境，你會有怎樣的情緒感受？
人的情緒是復雜多樣的，面對不同的情境，
會出現不同的情緒感受。
第四課 揭開情緒的面紗
第一框 青春的情緒
自主學習
1、情緒的種類有哪些
2、影響情緒的因素是什么？
3、情緒給我們帶來的影響？（作用）
4、青春期的情緒特點是什么？
5、如何正確面對青春期的情緒
01
情緒面面觀
哀
怒
喜
懼
1.情緒的分類：
基本情緒
喜
哀
怒
懼
悲憤不已
悲喜交加
樂極生悲
喜極而泣
哭笑不得
又驚又喜
詞語大比拼：將四種基本類型隨意組合
百感交集 五味雜陳
復雜情緒
哀
怒
喜
懼
1.情緒的分類：
基本情緒
復雜情緒
悲喜交加
哭笑不得
百感交集
樂極生悲
五味雜陳
喜極而泣
內疚
害羞
厭惡
焦慮
情緒是一種綜合表現出來的生理和心理狀態，
包括內在體驗、外顯表情和生理激活三種成分。
生理激活
外顯表情
當快樂的時候，可能會感到
精力充沛，笑容滿面，手舞足蹈。
內在體驗
對事情的預期
周圍的輿論氛圍
長得丑又不是我的錯，為什么取笑我，太令人生氣了。
期末考試，本想取得好成績，但是考砸了，心情真是郁悶。
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思考：以下情境中他們的情緒是受什么因素的影響？
個人的生理周期
自然環境
春天已經來了，學校組織了春游活動。一路爬山看著自然風景，心情真舒暢！很享受和大自然在一起！
在媽媽發怒的時候，爸爸總是風趣的說，“你是更年期，我不和你計較” 。
03
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2.影響情緒變化的因素
①個人的生理周期
②對某件事情的預期
③周圍的輿論氛圍
④自然環境等
在心情好的時候，干什么都有勁，效率也高；可是在情緒低落的時候，總是打不起精神來，做什么都心不在焉，有時還特別愛發火。
你覺得他的話有道理嗎？
你有沒有這樣的體會？
你知道這是為什么嗎？
情緒的作用
故事一：伍子胥過韶關，因陷入進退維谷的境地，結果因極度焦慮而一夜間須發全白。
故事二：《三國演義》周瑜，才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。
故事三：西方有一句諺語“一個小丑進城，勝過一打名醫”。
故事四：戰國時期孫臏被砍去雙腳后，怒而發憤，寫出《孫臏兵法》。
情緒的作用有有哪些？
①情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。
②積極情緒激勵我們克服困難、努力向上，
③消極情緒讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
進入青春期，隨著身體發育加快和生活經驗不斷豐富，我們的情緒體驗和情緒表現也發生著變化，表現出青春期的情緒特點。
2.情緒的青春色調
富有激情和熱情，為了目標和理想不惜一切，也會因為一點兒小事而沖動，可以用“急風暴雨”來形容這種特點。
01、情緒反應強烈
一方面，情緒體驗常常不穩定，容易從一個極端到另一個極端；另一方面，情緒體驗有一種頑固性。
03、情緒的細膩性
情緒體驗越來越細致，情緒表現越來越豐富，例如，閱讀和觀看某部文藝作品后，沉浸于某種情緒中。陶醉于自己的思考和遐想中
隨著對情緒控制能力的增強，會掩飾自己的情緒感受，不愿意向別人表露。
02、情緒波動與固執
05、情緒的表現性
在情緒表露過程中，有時為了從眾或出于其他想法，會自覺或不自覺地帶上表演痕跡。
04、情緒的閉鎖性
青春期的情緒特點：
連一連
閱讀某部文藝作品后，會長時間沉浸在某種情緒中，陶醉于自己的思考遐想中。
情緒波動與固執
不愿將自己的情緒感受向別人表露
上午興高采烈，下午突然沮喪，任旁人如何勸說都無濟于事。
在情緒表露過程中，會自覺或不自覺地帶上表演痕跡。
高興時手舞足蹈，懊惱時捶胸頓足。
情緒的表現性
情緒的閉鎖性
情緒的細膩性
情緒反應強烈
情緒本身無所謂好壞，但是由情緒引發的行為及行為的后果則有好壞之分。情緒通常分為正面情緒和負面情緒，我們要正確、恰當地表達情緒。
情緒本身無所謂好壞，但是由情緒引發的行為及行為的后果則有好壞之分。情緒通常分為正面情緒和負面情緒，我們要正確、恰當地表達情緒。
積極面對
善于激發
臨床實踐已證明，絕大多數癌癥患者發病前都有長期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會帶來睡眠不佳、食欲不振等生理反應，還會使內激素分泌發生變化，從而導致免疫功能下降，使癌癥乘機而入。
感冒與人的免疫力有很大的關系，而情緒對免疫力又有較大的影響，持續的精神不振會使免疫力降低，機體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機能暫時減退，從而削弱人對感冒病毒的抵抗力。
癌
癥
感
冒
6.怎樣正確對待青春期的情緒？
①正面情緒：青春期的情緒特點體現了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。
②負面情緒：青春期的情緒也包括煩惱和擔憂。學習積極面對這些負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經歷的。
課堂小結
情緒面面觀
情緒的青春色調
1．常見的情緒種類（基本情緒、復雜情緒）
2．情緒的影響因素
3．情緒給我們帶來的影響（積極、消極）
4．青春期的情緒特點
5．如何正確對待青春期的情緒
青春的情緒
當堂檢測
1、生活中我們難免會產生緊張、煩躁、焦慮、生氣等不良情緒。下列做法不利于情緒調節的是( )
A轉移注意或者做放松訓練
B主動尋求父母，老師，同學的幫助
C把情緒積壓在心里，不和任何人說
D通過運動，唱歌等方式合理的宣泄情緒
C
2、新冠肺炎疫情防控期間，一些中小學生居家學習出現了注意力不集中、學習效果差等問題，導致與家長相看兩生厭。假如你也遇到了這種情況( )
①及時進行有效溝通，保持健康積極心態
②合理規劃學習時間
③不斷挖掘自身優勢，避免矛盾沖突，把憂愁埋在心里
④幫助家長舒緩情緒，促進家庭和諧。
A .①②③ B .①②④ C .②③④ D .①②③④
B

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