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男生？
女生？
？
第一課
FengKaobiguo Fengkaobiguo FengKaoBiGUO Feng Kao
周深
初中以來，當周圍的同學開始飛快長高時，瘦小的周深還是那么矮矮的；當班里有男生開始聲音變粗，長出喉結時，周深沒有變化的聲音被同學們開玩笑“像個女生”……
情境一
你怎么還沒長個？
你的聲音就像個女生！
胎兒期
幼兒期
兒童期
發育期青春
青春晚期
成年期
老年期
嬰兒期
乳兒期
1.青春期的含義
是介于兒童期和成年期之間的過渡期。
從年齡上看，青春期一般指10—19歲這個發展階段。
它是人生第二個生長發育的高峰期。（看圖示）
2、青春期生理變化的主要表現
內部器官的完善
性機能的成熟
身體外形的變化
思考：青春期的生理變化給我們帶來了怎樣的影響呢？
身體外形的變化
2、青春期身體（生理）變化的表現？
身體迅速長高、長壯：
身高平均每年增加七至十厘米，
體重平均每年增加三至五公斤。
內部器官的完善
2、青春期身體（生理）變化的表現？
運動系統、
心血管系統、
消化系統、
內分泌系統、
神經系統
不斷成熟。
性機能的成熟
生殖器官發育和成熟。
小結：青春期的身體（生理方面）有哪些變化？
身體變化的主要表現（生理變化）
①身體外形的變化
②內部器官的完善
③性機能的成熟
身體迅速長高、長壯。
運動系統、心血管系統、消化系統、內分泌系統和神經系統不斷成熟。
性器官發育和成熟。
這些變化是人們從兒童期走向成年期的過程，是一個逐漸成熟的過程。
旺盛的生命力
敏捷的思維
對成長的渴望
青春期的生理變化給我們帶來了怎樣的影響呢
思考：
青春期的生理變化帶給我們什么影響？
3、青春期的生理變化給我們帶來了怎樣的影響？（筆記區）
消極：一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。
積極：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。
因為同學們異樣的眼光，周深的初中生活并不愉快。因為聲音、身高、長相這些外在的生理變化，周深一度非常自卑。
情境二
思考：周深為什么會形成這些煩惱？
受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響，我們身體的發育情況各不相同，這些都是正常現象。
差 異
煩惱
探 究
你在青春期因為生理原因有沒有類似的煩惱？
同學都越來越高，而我還是這么矮
為什么青春期要長青春痘！
吃什么都胖，怎么辦？
如果你身邊有和周深類似的同學，你會怎么辦？
尊重
武亦姝，2000年出生，詩詞量2000首，把陸游、蘇軾、李白封為自己"三大偶像"。
2016年，16歲的武亦姝在中央電視臺《中國詩詞大會》第二季總決賽現場大放異彩，憑借強大的實力和淡定的心態，取得了詩詞大會開播以來的最高分，成功奪冠，被譽為“國民才女”。
2019年6月23日上海高考成績的揭曉，“詩詞才女”武亦姝的大學也定了：清華大學。
她用事實驗證了“腹有詩書氣自華”這句話。
還記得這位才女嗎？
外在美
內在美
青春的我們追求美
（3）青春的我們追求美，在追求外在美的同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。
4、如何正確對待青春期的生理變化？
① 我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重，不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。
② 在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。
1、青春期生理變化的主要表現
①身體外形的變化 ②內部器官的完善 ③性機能的成熟
2、青春期的生理變化給我們帶來的影響
積極：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。
消極：一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。
3、如何正確對待青春期的生理變化？
①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重，不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。
②在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。
初中時的周深因為“奇怪”的聲音常常遭到同學們的白眼，甚至惡語相向。這使得原本愛唱歌的他變得內心孤單，不愛說話，把自己的喜怒哀樂藏在心里，活在自己的小世界里。盡管在同學們面前周深不愛說話、不愿表達。但每當校園歌手大賽時，他還是想一展歌喉放聲歌唱，但又考慮到自己“奇怪”的聲音他又不敢報名。
情境三
聽：周深的心靈之聲
看：周深的轉變（一）
偶然在電視上看到蘇打綠唱《小情歌》，周深發現原來也有和自己聲音一樣的男生，并且還受到了觀眾的喜愛，于是他開始變得自信起來。他積極參加各項校園歌手大賽，在家翻唱一些自己喜歡的歌曲，自娛自樂地學歌、錄歌、將自己的作品剪輯發布到網上，獲得了很多人的喜愛。
情境四
周深運用了哪些方法調節矛盾心理呢？
積極參加集體活動
方法1
培養興趣愛好轉移注意力
方法2
看：周深的轉變（二）
他想走上音樂之路，但父母認為個子小小、相貌平平的他不適合從事演藝事業?？荚囀Ю顾坏寐爮募依锇才懦鰢鴮W醫。專業常常掛科又因外形矮小常被欺負，最終周深不顧家人的強烈阻撓，毅然退學并考入音樂學院，也因此跟家里鬧翻，甚至被斷了經濟來源。進入音樂學院的他表現出色，得到老師同學們喜愛。他把自己的經歷告訴老師，老師鼓勵他堅持的自己夢想，讓他把在音樂學院的成績和想法寫封信告訴父母，最后獲得家人的理解與支持。
情境四
積極參加集體活動
方法1
培養興趣愛好轉移注意力
方法2
周深的青春期還呈現出什么心理特征？他是如何調節的？
閉鎖與開放
矛盾心理1
勇敢與怯懦
矛盾心理2
反抗與依賴
矛盾心理3
小調查：你平時有過不想爸爸媽媽干涉自己的事情，同時又希望得到爸爸媽媽理解的時候嗎？
步入中年的父母
擁有豐富經驗
正值青春的我們
獨立意識增強
沖突
矛盾
求助他人
方法3
學習自我調節
方法4
5、青春期矛盾心理的主要表現
6、如何正確處理青春期的心理矛盾？
（2）具體方法：
（1）基本態度：直面矛盾心理
參加集體活動
求助他人
培養興趣愛好
學習自我調節
4、青春期矛盾心理的主要表現
5、如何正確處理青春期的心理矛盾？
① 反抗與依賴 ② 閉鎖與開放 ③ 勇敢與怯懦
（1）基本態度：直面矛盾心理
（2）具體方法：①參加集體活動
②求助他人
③培養興趣愛好轉移注意力
④學習自我調節

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