資源簡介

第19課 與快樂相伴 導學案
第一框 做情緒的主人
第二框 讓我們快樂起來
班級 姓名 學號
【學習目標】：
1、知識與能力：
了解調節情緒的目標與方法。
（2）學會在生活中根據不同的情況運用調節情緒的不同方法，克服不良情緒，保持樂觀開朗的心情，促進身心的健康發展。
2、情感、態度與價值觀：
（1）學會用良好的心態對待情感世界，不斷加深對調節情緒重要性的理解，對自己的情緒表現有一個較為正確的分析與評價。
（2）努力培養良好品格，克服不良情緒，做一個活潑開朗的小天使。
【內容分析】本課是依據“課程標準”中關于“學會調節和控制情緒，保持樂觀心態”的有關要求編寫的。
“與快樂相伴”這一課是“熱愛生活”單元中的最后一課，也是本單元教學的落腳點和歸宿點。通過這一課的學習，有助于學生懂得具有良好心態的人對學習、工作、生活都能充滿信心，有助于學生掌握調節情緒的方法，做情緒的主人，做生活的主人，讓生命更加燦爛，讓青春更加亮麗。
【學習重點】：了解并運用調節情緒的常見方法。
【學習難點】：善于表達不滿
【自主學習】：
1、關于“生活在線”：想一想，這位鄰居對老奶奶說了句什么話使得老奶奶眉開眼笑？
2、在社會生活中，我們難免會悲傷、苦悶、憤怒，這些不良情緒如果得不到及時消除，會產生怎樣不良后果？
如果我們出現了消極情緒該怎么辦？

3、調節情緒的常見方法有哪些？

【合作探究】：
學習主題一：做情緒的主人
第一個活動主題——“小丑進城”。（這個活動主題是對“生活在線”板塊中關于“多愁的老奶奶笑了”有關問題的擴展。）
第一，教材開門見山地指出，在社會生活中，我們難免會悲傷、苦悶、憤怒，這些不良情緒是有害的，如果得不到及時消除，會產生怎樣不良后果？

為此，我們應該怎么辦？

第二，教材以醫生的一句話（一個小丑進城，勝過一打醫生）治好法拉第的病為例，說明我們應 。
第三、教材以“信息點擊”形式，進一步說明不良情緒對人的身體的危害。這些危害有： 。
第四、教材說明了情緒變化對人們的學習、身體、和生活的影響。這些影響是
所以，我們必須善于


第二個活動主題——“方法提煉”（本課重點）
調節情緒的常見方法有：

2、（1）小故事“多愁的老奶奶笑了”，這種調節情緒的方法是
（2）林則徐懸掛“制怒”大匾，以控制自己。其使用的方法是
（3）小林因某事感到痛苦于無人處放聲大哭。其使用的方法是
（4）小明把滿肚子委屈一股腦兒告訴給好友。其使用的方法是
（5）小英心情苦悶時練書法、聽音樂。其使用的方法是
（6）徐悲鴻為抗日創作《奔馬圖》。其使用的方法是
學習主題二：讓我們快樂起來（該欄目是對前一欄目——“做情緒的主人”的提高和深化，也是第四單元“熱愛生活”的最終落腳點。）
1、換個想法好
日常生活中，影響我們情緒的常常是各種不同的“想法”。如何使自己的不良情緒得到正確的排解？“換個想法”會使大家快樂起來。
（1）多疑——同學們總是用異樣的眼光看我。
原有想法：
換個想法：
（2）孤單——進入初中后我還沒有一個知心朋友。
原有想法：
換個想法：
（3）矛盾——好朋友要抄我的作業，該怎么辦？
原有想法：
換個想法：
2、善于表達不滿
在生活中，人與人之間難免會有誤會、矛盾和沖突，這會引起我們情緒上的不滿而牢騷不斷。我們應學會既得體地表達自己的不滿，又不傷害對方，還有利于問題的解決。
讓我們一起來學會表達不滿。
情景一：好朋友不辭而別
表達不滿：
情景二：同學弄破了我的新書，還給我時竟一聲不吭。
表達不滿：
情景三：有人背著我說三道四。
表達不滿：
情景四：我幫助媽媽做家務事，媽媽反而批評我沒有抓緊時間學習。
表達不滿：
【課堂檢測】四川汶川地震中有這樣一幕情景感動著我們：一位初中女生被埋在廢墟里，但她堅信自己能獲救，為了緩解心中的害怕，打開手電筒看書，直到被成功救出。
（1）該同學面對災難采取了怎樣的態度？
（2）她的做法屬于哪一種調控情緒的方法？

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