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(共41張PPT)
第二單元 做情緒情感的主人
第四課 揭開情緒的面紗
4.1 青春的情緒
1.體驗情緒的多樣性、復雜性，體會青春期情緒的特點，激發正面的情緒感受。
2.能夠認識和把握自己的情緒。
3.了解情緒的分類，了解影響情緒的因素和情緒的作用，了解青春期的情緒特點。
自主學習
1、情緒的類型有哪些
2、影響情緒的因素有哪些？
3、情緒的作用有哪些？
4、青春期的情緒有哪些特點？
5、怎樣對待青春期的情緒？
01
情緒面面觀
哀民生之多艱。
小練習
古詩詞鑒賞
思考：這些古詩詞、成語典故分別表達了什么樣的心理感受？
劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。
卻看妻子愁何在，漫卷詩書喜欲狂。
風聲鶴唳，草木皆兵。
怒發沖冠
喜
懼
哀
怒
人的基本情緒：
喜
怒
哀
懼
開心 快樂 興奮 歡天喜地 喜開顏笑 興高采烈
生氣 氣憤 怒氣沖天 暴跳如雷 火冒三丈
悲傷 難過 心灰意冷 垂頭喪氣 肝腸寸斷
害怕 驚嚇
驚慌 膽戰心驚
驚慌失措
人是不是只有這四種情緒呢？
遇到以下情境，你會有怎樣的情緒感受？
明天我和家人要去野外郊游。
過生日收到好朋友的禮物。
下課了，老師還在拖堂。
在學校住宿，不能經?；丶摇?br/>提醒同學別喝生水，遭同學白眼。
媽媽總想幫我收拾書包，順便檢查作業。
高興
快樂
郁悶
煩惱
無奈
著急
生氣慍怒
煩躁憤怒
開心
期待
復雜情緒：
又驚又喜
哭笑不得
悲喜交加、喜憂參半、愛恨交織、喜極而泣、樂極生悲、悲歡離合、百感交集......
悲憤不已
害 羞
焦 慮
內 疚
厭 惡
（1）人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜怒哀樂等基本情緒，
（2）還有害羞、焦慮、厭惡和內疚等復雜情緒。
1.情緒的分類？
哭笑不得
喜極而泣
惱羞成怒
悲喜交加
正面情緒：開心、自信、樂觀、欣賞、放松……
負面情緒：煩躁、擔心、失落、痛苦、郁悶……
可能精力充沛，對新鮮事物好奇，笑容滿面，步履輕盈
相關鏈接
情緒的成分
情緒是一種復合的心理狀態，包括①內在體驗②外顯表情和③生理反應三種成分。
喜
可能覺得沮喪、泄氣、無精打采，甚至想哭
可能會血壓升高、心跳加快、口干、出汗
可能會心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張
哀
怒
懼
相關鏈接
情緒的成分
當我們快樂的時候，可能會感到精力充沛，可能會對新鮮事物充滿好奇，可能會笑容滿面，步履輕盈。
快樂
當我們憤怒的時候，可能會血壓升高、心跳加快，可能會感到口干，也可能會出汗。
憤怒
當我們悲傷的時候，可能會覺得沮喪、泄氣、無精打采，甚至想哭。
悲傷
當我們害怕的時候，可能會心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張。
害怕
2
察覺情緒
2
期末考試，原想取得好成績，但是考砸了。
長青春痘，時常遭到同學取笑。
對事情的預期
周圍的輿論氛圍
生理周期
自然環境
準備去打球，突然下起了大雨。
他們的情緒會怎樣，是由哪些因素引發這樣的情緒？
個人生理周期
重點知識講解
2.影響情緒的因素有哪些？
我們的情緒受很多方面因素的影響。P35L2
對某件事情的預期
周圍的輿論氛圍
自然環境
2022年2月8日，北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽，谷愛凌在前兩輪都落后法國選手勒德的情況下，第三輪超越自己做出了此前從未做出過的向左偏軸轉體1620，得到94.50分高分，也憑借總成績188.25分拿奪得了這枚寶貴的金牌！
面對強大對手，谷愛凌為什么能逆風奪冠？
“即便最后我沒有成功，我相信我也用行動告訴和鼓勵全世界的姑娘們，要努力去突破自我。那是我最后一跳的最大目標。我提醒自己要享受比賽的樂趣，不管怎樣，能來到這里我就已經飽含感恩之心?！?br/>3.情緒的作用
（1）情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。
（2）積極作用：它可能激勵我們克服困難、努力向上。
（3）消極作用：它也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
二、情緒的青春色調
探究與分享P38:
陳玲怎么了
陳玲和芳芳是好朋友。一天上學路上，陳玲看到了芳芳，熱情地喊著芳芳， 芳芳卻騎著車子從她身邊飛馳而過。陳玲心里有些不悅：“怎么不理我？還好朋友呢！”
進了教室，正趕上數學課代表發作業本。芳芳沖著剛進教室的陳玲說：“沒辦法，又是滿分！ ”陳玲打開自己的作業本，看到兩個鮮紅的“ x ”，不由暗想：神氣什么！她邊想邊從書包里拿書本，一不小心把文具袋碰掉地上，剛蹲下準備撿，就被芳芳踩到了手。
陳玲一下子爆發了 ： “你干什么呀！故意找碴兒是吧？ ”這一幕恰巧被剛進教室的班主任看到，她批評道：“陳玲，你怎么對同學大喊大叫？ ”陳玲暴跳如雷地大叫： “我怎么這么倒霉呀！”
思考：青春期的情緒特點
進入青春期，隨著身體發育加快和生活經驗不斷豐富，我們的情緒也發生著變化，表現出青春期的情緒特點。
1.青春期情緒特點產生的原因
？
情緒反應強烈：富有激情和熱情，為了目標和理想不惜一切，也會因為一點幾小事而沖動。
情緒波動與固執：情緒體驗常常不穩定，容易從一個極端到另一個極端;情緒體驗有一種頑固性,
情緒的細膩性：情緒體驗越來越細致，情緒表現越來越豐富，有些情緒感;
情緒的閉鎖性：隨著對情緒控制能力的增強，會掩飾自己的情緒感受，不愿意向別人表露。
情緒的表現性：在情緒表露過程中，有時為了從眾或出于其他想法，會自覺或不自覺地帶上表演痕跡。
2.青春期的情緒特點
探究活動
情緒的青春色調
情緒有好壞之分嗎？
情緒本身無所謂好壞之分，但是由情緒引發的行為及行為的后果有好壞之分。因此，情緒通常分為正面情緒和負面情緒。
探究分享
陳玲和芳芳是好朋友。一天上學的路上陳玲看到了芳芳，熱情地喊著芳芳，芳芳卻騎著車子從她身邊飛馳而過。陳玲心里有些不悅：“怎么不理我，還好朋友呢！”
進了教室，正趕上數學課代表發作業本。芳芳沖著剛進教室的陳玲說：“沒辦法，又是滿分！” 陳玲打開自己的作業本，看到兩個鮮紅的“×”，不由暗想：神氣什么！她邊想邊從書包里拿書本，一不小心把文具袋碰掉地上，剛蹲下準備撿，就被芳芳踩到了手。陳玲一下子爆發了：“你干什么呀！故意找碴兒是吧？”這一幕恰巧被剛進教室的班主任看到了，她批評到：“陳玲，你怎么對同學大喊大叫？”陳玲暴跳如雷地大叫：“我怎么這么倒霉呀！”
陳玲的這些情緒表現體現了情緒反應強烈的青春期情緒特點。
（2）陳玲的這些情緒表現體現了怎樣的青春期情緒特點
（3）假如你是陳玲，遇到類似情況會怎么做
學會積極面對負面情緒，善于激發正面的情緒感受，合理地調節情緒。
青春期的情緒也包括煩惱和擔憂
一個人的情緒受多方面因素的影響。隨著周圍環境的變化，情緒也會發生變化。
（1）陳玲為什么會有這些情緒變化
名言名句
笑一笑，十年少；
1
人逢喜事精神爽
3
愁一愁，白了頭。
2
生氣催人老，笑笑變年少。
4
要善于激發正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩；
視頻給我們什么啟示？
學習積極面對這些負面情緒，這是我們成長過程中需要經歷的。
不良情緒引發疾病
臨床實踐已證明，絕大多數癌癥患者發病前都有長期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會帶來睡眠不佳、食欲不振等生理反應，還會使內激素分泌發生變化，從而導致免疫功能下降，使癌癥乘機而入。
感冒與人的免疫力有很大的關系，而情緒對免疫力又有較大的影響，持續的精神不振會使免疫力降低，機體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機能暫時減退，從而削弱人對感冒病毒的抵抗力。
癌
癥
感
冒
3.情緒的作用有哪些？P35L3
1、積極影響：影響著我們的觀念和行動。它可能激勵我們克服困難、努力向上。
2、消極影響：也可能讓我們因為某個小的挫敗而止步不前。
4．怎樣認識（看待）青春期的情緒？
①青春期的情緒特點體現了青春的活力，它帶給我們不同的感受。
②善于激發正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。
③學習積極面對這些負面情緒,同樣是我們成長過程中需要經歷的。
情緒的作用
情緒的復雜多樣
青春期的情緒特點
激發正面的情緒感受
情緒面面觀
情緒的青春色調
影響情緒的因素
積極面對負面情緒
課堂小結
青春的
情緒
正確對待
青春期
的情緒
隨堂訓練
1.情緒是人心靈的窗口，是一種綜合表現出來生理和心理狀態，它包括哪三種成分（ ）
①客觀事物 ②內在體驗 ③外顯表情 ④生理激活A①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
B
2、新冠肺炎疫情防控期間，一些中小學生居家學習出現了注意力不集中、學習效果差等問題，導致與家長相看兩生厭。假如你也遇到了這種情況( )
①及時進行有效溝通，保持健康積極心態
②合理規劃學習時間
③不斷挖掘自身優勢，避免矛盾沖突，把憂愁埋在心里
④幫助家長舒緩情緒，促進家庭和諧。
A .①②③ B .①②④ C .②③④ D .①②③④
B
3.人的情緒是復雜多樣的，其中基本情緒有喜、怒、哀、懼四類。以下詞語體現“懼”這種情結的是( )
A 眉飛色舞 B唉聲嘆氣 C氣急敗壞 D毛骨悚然
D
4、 “我們不要忘記，每一位媽媽都曾是花一樣的少女?！彪娪啊赌愫?，李煥英》寄托了賈玲對母親的懷念，很多觀眾看完電影后淚流滿面。這表明（ ）
①情緒會受到周圍輿論氛圍影響
②孝親敬長是短暫的情緒表現
③負面情緒會危害身心健康
④人與人之間的情緒會互相感染
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
B
3、毛澤東同志的“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑……更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏”的詩句表明了長征隊伍的樂觀主義精神。正是因為這種精神，使紅軍戰勝困難，取得了長征的勝利。這說明（ ）
A.情緒可以激勵我們克服困難、努力向上
B.情緒發揮的都是積極的作用
C.積極情緒可以幫助我們克服一切困難
D.情緒可能讓我們因為挫敗而止步不前
A
4、日常生活中，我們體會到“心情不佳，食而無味”，不良情緒是使人生病的一大“元兇”。有的人由于算計太多，心里終日有解不開的結，致使剛過三四十歲看起來卻好像已經蒼老。而那些整天樂呵呵的人，即使年歲漸長，看起來卻依然很年輕。這啟示我們（　?。?br/>①人類的情緒往往是復雜多變的
②人只能存在積極情緒
③情緒關系著人的身體健康
④要培養并保持積極健康的情緒
A．①② B．①③④ C．①②③ D．③④
D
5.有一位同學這樣描述自己:“情緒高漲起來像火山爆發一樣,情緒低落時像泄了氣的皮球;上午還興高采烈,下午卻悶悶不樂?！边@告訴我們( )
A.中學生的情緒是成年人所不具有的
B.中學生熱情奔放,不能自我控制
C.失敗時才會產生復雜的情緒
D.人的情緒是豐富多樣、復雜多變的
D

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