資源簡介

8.3.2《選擇健康的生活方式》教學(xué)設(shè)計
一、教學(xué)目標(biāo)
（一）知識方面
1．舉例說出生活方式對健康的影響。
2．設(shè)計實驗探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響。
3．說明酗酒和吸煙對人體健康的危害。
4．闡明健康生活方式的重要性。
（二）能力方面
進(jìn)行酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響的探究活動。
（三）情感、態(tài)度與價值觀方面
認(rèn)同并選擇健康生活方式，珍愛生命。
二、教學(xué)重點
舉例說出生活方式對健康的影響；探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響。
三、教學(xué)難點
探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響。
四、教學(xué)準(zhǔn)備
（一）教師
1．收集有關(guān)不健康生活方式的圖片、資料（包括形成原因、癥狀和危害）。
2．培養(yǎng)水蚤，準(zhǔn)備探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響實驗的材料和用具。
（二）學(xué)生：準(zhǔn)備好暑期計劃和作息時間表。
五、教學(xué)過程
（一）新課導(dǎo)入
想一想，議一議：
1．請學(xué)生出示暑期計劃和作息時間表。
2．請同學(xué)評價優(yōu)缺點。
教師正面評價學(xué)生的點評，對上述學(xué)生符合與不符合健康要求的習(xí)慣點評說明，提出生活方式的概念
（二）新課
1、出示學(xué)習(xí)目標(biāo)：
（1）、舉例說出生活方式對健康的影響；
(2)、探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響；
(3)、說明酗酒和吸煙對人體健康的影響；
(4)、選擇健康的生活方式。
(二)、生活方式的含義
指人們在日常生活中所遵循的各種行為習(xí)慣，如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂方式和參與社會活動，等等。
（三）生活方式對健康的影響（資料分析）
1、自學(xué)指導(dǎo)1：結(jié)合課本103頁的表格，討論完成以下問題：
1、50多年來，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？
2、哪些疾病死亡率的下降得益于醫(yī)療技術(shù)水平和藥物研究的發(fā)展？
3、為什么在醫(yī)療水平提高的情況下，惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病等的死亡率反而上升了呢？這與人們的生活方式有關(guān)嗎？
2、自學(xué)檢測1：
1、1957年，導(dǎo)致我國城市居民 ( http: / / www.21cnjy.com )死亡的主要疾病的前三位是呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核，而在2009年，呼吸系統(tǒng)疾病從死因順位的第一位降至第四位，急性傳染病和肺結(jié)核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因順位的第5、6、7位的心臟病、腦血管病和惡性腫瘤，在2003年分別上升至第2、3、1位。
2、呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核等疾病因為它們主要由不良的生活環(huán)境和營養(yǎng)條件造成的。
3、因為惡性腫瘤和心、腦血管疾病除了受遺傳因素的影響外，還主要與緊張、焦慮等心理因素，以及不健康的生活方式有關(guān)。
3、探究：酒精對水蚤心率的影響
步驟一：
步驟二：播放視頻，讓明確探究過程
（1）把體積分?jǐn)?shù)為95%的酒精配成濃度分別為5%、10%、15%的酒精溶液。
（2）選取3只同等大小的成年水蚤，分實驗組和對照組。
（3）實驗時，先找到水蚤的心臟，在規(guī)定時間內(nèi)（時間規(guī)定為10s）測水蚤在不同的酒精濃度中心跳的次數(shù)，共測三次，取平均值。
（4）記錄，附表如下：
步驟三：完成討論題
1、酒精對水蚤心率有什么影響？怎么解釋這種現(xiàn)象？
3、酗酒對人體的健康可能有哪些危害？
（四）、健康的生活方式
自學(xué)指導(dǎo)2：閱讀課本105-107頁的內(nèi)容并思考、回答下列問題：
1、健康的生活方式有哪些？選擇健康的生活方式有什么好處？
2、生活中有哪些方式是不健康的？有什么危害？
3、選擇健康的生活方式為什么應(yīng)該從青少年開始？
自學(xué)檢測2：
1、健康的生活方式
2、不健康的生活方式
經(jīng)常不吃早餐、偏愛吃油炸食品、吸煙、酗酒、濫用藥品、長時間看電視/上網(wǎng)、睡懶覺、不參加集體活動、沒有固定的作息時間……
3、香煙的危害
其中危害最大的是尼古丁，一支香煙里含的尼古 ( http: / / www.21cnjy.com )丁可毒死一只老鼠，20支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛。一個成年人如果每天吸20～25支香煙，就吸入50～70毫克尼古丁。這些尼古丁本可以致人于死地，只是由于它們是被人體間歇式吸入，加之人體有一定的解毒能力，吸煙人才幸免于難。但這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達(dá)肺泡并在那里沉積，彼此強(qiáng)化，結(jié)果又大大加強(qiáng)了致癌作用。
課堂小結(jié)：
盡管大多數(shù)慢性疾病是成年時期發(fā)生的，但是， ( http: / / www.21cnjy.com )許多與之有關(guān)的不良生活方式，卻是在兒童和青少年時期形成的。因此，選擇健康的生活方式，應(yīng)該從兒童和青少年時期開始。
8.3.2《選擇健康的生活方式》同步練習(xí)
廣東省潮州市高級實驗學(xué)校 朱秋容
一、選擇題
1．下列生活方式中，哪項和人們的健康有密切的關(guān)系？（　　）
A．飲食起居習(xí)慣　　　　　
B．日常生活習(xí)慣
C．娛樂方式和社會活動　　
D．以上都包括
2．通常被認(rèn)為是由于不健康的生活方式引發(fā)“現(xiàn)代文明病”的一組是（　　）
A．瘋牛病、艾滋病、SARS　　
B．心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤
C．心臟病、白血病、鼠疫　　
D．高血壓、糖尿病、肺結(jié)核
3．下列不屬于健康生活方式的是（　　）
A．按時作息，堅持鍛煉身體　　
B．積極參加集體活動并拒絕毒品
C．學(xué)習(xí)廢寢忘食，通宵達(dá)旦　　
D．不挑食、不偏食，合理營養(yǎng)
4．吸煙是一種社會現(xiàn)象，從關(guān)注人類健康的角度看，你認(rèn)為下列說法不恰當(dāng)?shù)氖牵ā　。?br/>A．吸煙嚴(yán)重危害人的身心健康　　　　　　　　
B．煙霧中含有致癌物質(zhì)
C．一氧化碳與血液中血紅蛋白結(jié)合使人中毒　　
D．吸煙可以提神是時髦的表現(xiàn)
5．關(guān)于“探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響”實驗，下列說法錯誤的是（　　）
A．實驗中需要用到顯微鏡
B．實驗中要用到清水設(shè)置對照實驗
C．實驗中需要配置不同體積分?jǐn)?shù)的酒精溶液
D．同一組水蚤應(yīng)在不同體積分?jǐn)?shù)的酒精溶液中做重復(fù)實驗
二、填空題
1．目前，在世界上許多發(fā)達(dá) ( http: / / www.21cnjy.com )國家和部分發(fā)展中國家中，影響人類健康的 主要疾病已經(jīng)不再是 ，而是 、 、 等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病也常被稱為 或“現(xiàn)代言文明病”。
2．科學(xué)研究證明，慢性、非傳染性疾病除 ( http: / / www.21cnjy.com )了受遺傳因素和環(huán)境的影響外，還與個人的 有關(guān)，不健康的 會加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展
3．選擇健康的生活方式，應(yīng)該從 和 時期開始。

展開更多......

收起↑