資源簡介

第七章第一節(jié)健康生活
教學(xué)目標(biāo)：　　1、學(xué)會計算體重指數(shù)。
　　 2、概述健康的三個方面內(nèi)容。
　　 3、舉例說明影響人的健康的因素。
　　 4、完成健康狀況自我評估量表，學(xué)會健康生活。
教學(xué)重難點：健康的三個方面和影響人的健康的因素
教學(xué)準(zhǔn)備：教學(xué)課件
教學(xué)過程：
過程 教師活動 學(xué)生活動
導(dǎo)入 想一想： 有人說：“肌肉發(fā)達(dá)、強健有力是健康；也有人說沒傷沒病就是健康”。 你覺得你健康嗎？有什么辦法可以比較全面、客觀地評價自己的健康狀況呢？我們一起來學(xué)習(xí)一下本節(jié)《健康生活》 學(xué)生思考關(guān)于健康的問題
健康 活動一，計算自己的體重指數(shù) 認(rèn)真閱讀課本P122-P123參考分類表看看自己屬于哪個等級并調(diào)查你同組成員的情況。教師補充：體重指數(shù)計算公式 體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）/身高的平方（㎡） 思考：過于消瘦能與肥胖對身體的影響。 教師補充：科學(xué)飲食、均衡營養(yǎng)、合理運動有利于保持健康體重 教師：健康體重是身體健康中演組成部分，除了身體健康，健康還包括哪些呢？ 認(rèn)真閱讀P123理解健康的三個方面。 學(xué)生計算自己的體重指數(shù)通過身高和體重可以評估身體發(fā)育狀況。 健康體重是身體健康的組成部分。 過于消瘦會影響青少年身體發(fā)育。 青少年肥胖與成年期慢性病密切相關(guān)。 認(rèn)真閱讀并在課本上標(biāo)注出來
二、影響健康的因素 同學(xué)們你知道用哪些因素影響著我們的健康嗎？ 活動二：認(rèn)真閱讀P123-P124找到影響健康的因素，并在課本上做重點標(biāo)注。5分鐘后表達(dá)交流。 并明確健康的生活方式即‘’三減三健‘’的內(nèi)容 活動三:親自做 　與同學(xué)一起分析表中項目，哪些是評價身體健康的，哪些是評價心理健康的，哪些是評價社會適應(yīng)狀態(tài)的。請根據(jù)自己最近四周內(nèi)有關(guān)情況作答。每個項目都有一個從1分到5分的標(biāo)尺，其中1分表示“完全不符合”，5分表示“完全符合”，請在相應(yīng)的分?jǐn)?shù)上打“√”（每個項目只能選擇一個分?jǐn)?shù)）。通過這個評估量表評估自己的健康狀況。你的評分怎樣？ 也許你的健康狀況不佳，那就暗暗下決心努力提高自己的健康水平吧！ 小組總結(jié)，選取代表展示。做標(biāo)注后小組討論老師布置的任務(wù)，并推出展學(xué)人員 1、健康的生活方式能維護(hù)和促進(jìn)人體健康 2、提高自我認(rèn)知有利于維護(hù)健康 3、良好的公共衛(wèi)生意識有利于維護(hù)公眾健康 4、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)影響公眾健康 認(rèn)真仔細(xì)的給每一項打分，了解自己的健康狀況
三、知識總結(jié) 學(xué)了這一課同學(xué)們對健康生活有哪些了解呢？希望能給大家提高自我認(rèn)知意識養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。 學(xué)生談收獲
四、鞏固測試 完成當(dāng)堂練 回答相應(yīng)問題，鞏固所學(xué)知識
板書設(shè)計：
健康生活
體重指數(shù)的計算方法
體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）/身高的平方（㎡）
心理健康
健康的定義： 身體健康
社會適應(yīng)
1、健康的生活方式能維護(hù)和促進(jìn)人體健康
三、人的健康受多方面因素的影響 2、提高自我認(rèn)知有利于維護(hù)健康
3、良好的公共衛(wèi)生意識有利于維護(hù)公眾健康
4、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)影響公眾健康
教學(xué)反思：本節(jié)課的設(shè)計意圖就是想讓學(xué)生通過討論自己獲得學(xué)習(xí)目標(biāo)，老師只是引導(dǎo)銜接每個環(huán)節(jié)，在需要補充的地方加以補充。通過本節(jié)的實際上課效果來看，學(xué)生能自發(fā)動起來，因為有小組討論學(xué)生展示環(huán)節(jié)和健康評估，讓學(xué)生對本節(jié)課保持了高度的積極性和興趣感。培養(yǎng)了學(xué)生自主探究能力，相互之間的配合能力和語言表達(dá)邏輯思維能力。

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