資源簡介

《第五節 神經系統的衛生保健》教案
【教學目標】
1、知識目標
①說出神經系統的衛生保健知識，列舉對神經系統有保健作用的良好衛生習慣。
②認同培養良好衛生習慣的必要性和重要性，樹立科學健康的學習生活方式。
【教學重難點】
①學會用腦的正確方法，并將其應用于自身，提高用腦的效率。
②體驗體育運動對神經系統的影響，增強強身健體意識，學會健康生活。
【教學過程】
一、創設問題情景，導入新課
師：首先請同學們觀看一個電影的片段，在觀看完成后，請同學們思考劇中的主人翁“二子”學習的方法對不對？為什么？如果是你的話，你認為你應該怎么做？
教師播放：【陳佩斯主演的《父與子---天生我材必有用》電影片段剪輯】(約90秒)
二子年紀輕輕，卻不求上進，無所事事。父親老奎對此非常著急。他愛子心切，又望子成龍，希望二子好好補習功課，準備考大學。
開始時，二子不爭氣，不想讀書，人在屋里心在外，一個字也看不進去，簡直像蹲禁閉。后來，不分晝夜，走路吃飯都看書，高考的前一天還開了一夜的“夜車”。
到了考場，二子因連續幾天硬啃書本，腦袋昏昏沉沉，終于支持不住，趴在桌上睡起覺來。老奎不得不借輛車，將兒子拉回了家。
學生針對教師提出的問題分組進行交流討論。討論完成后，學生代表舉手示意。
師：哪個小組來為大家介紹你們小組的見解？
學生代表：二子的學習方法不對。
(1) 二子沒有休息好，睡眠時間不充足。
(2) 臨時抱佛腳是不正確的，學習是一個長時間的過程，關鍵在于平時的積累。
……
師：其實我們周圍就有很多同學存在這樣的現象。有些學生為了提高學習成績，課下時間也幾乎都用來學習，很少參加文娛活動，有些學生對所學內容不能及時復習，考試前突擊用功，有些學生生活作息沒有規律，不能保證充足的睡眠，嚴重影響了學習的效果和效率。那么如何才能做到科學用腦，實現神經系統的衛生保健呢？下面由我們來共同探討。
教師板書課題：第五節 神經系統的衛生保健
【設計意圖】：本部分設計不僅利用電影片段激發了學生學習的興趣，而且為本課的教學目的指明了方向。同時通過學生在學習生活中的實例來進一步引入課題，引發學生學習的積極性，讓學生對本課的知識能夠主動的認知從而解惑。
二、自主學習、合作探究
(一)科學用腦
師：通過前幾節的學習，我們知道，大腦是人的高級神經活動的中樞，我們的學習和思考都要依賴于它。那么如何科學的用腦，才能提高學習和工作的效率呢？
學生閱讀教材P97“分析討論” 中的“資料一”，閱讀完成后，由組長帶領，以小組為單位展開分析和討論，利用表中的數據，嘗試畫出記憶的保持曲線圖。
【學生活動】學生進行自主學習，閱讀 “資料一”，然后由小組長帶領本小組進行分析和討論，嘗試繪圖。完成的小組，組長舉手示意。
師：各小組已經基本完成，我們先來看第一個問題，哪個小組愿意為大家展示你們小組的討論成果？
【學生活動】小組代表到黑板展示本小組所繪出的記憶曲線。
師：其他小組是否和該小組的探究成果相同，有沒有不同的建議？
如有不同，由小組代表展示不同。如需要，教師在學生所展示成果的基礎上完善曲線圖。
師：根據同學們所繪制的“艾賓浩斯遺忘曲線圖”，各小組分析，你所學的新知識什么時間遺忘最快？完成的小組舉手示意。
【學生活動】展開小組討論，完成的小組舉手示意。
師：請一組代表回答。
一組：遺忘在學習完新知識后就立即開始，遺忘的速度呈現先快后面的趨勢，遺忘最快的時間是剛學完一小時之內。
師：一組的同學總結的很好。其他的小組還有沒有不同的發現？
學生活動：
三組：我們小組發現，學習完新知識在8-9小時候，遺忘的速度減緩。隨著時間的推移，記憶量僅有知識總量的1/3到1/2。
師：其他小組是否還有不同的意見？
如有不同意見，請小組代表闡述。
師：同學們觀察的很仔細。那么我們應該如何做到科學記憶呢？各小組可以由本組學習效果較好的同學介紹本人的學習方法，通過實例進行討論、交流。嘗試總結出科學的記憶方法。完成的小組，組長舉手示意。
【學生活動】各小組同學根據自身的實際情況進行自我總結。完成的小組舉手示意。
師：哪個小組來為大家介紹你們的見解？
學生活動：
一組：要及時復習
二組：每次復習的間隔時間不要過長
三組：每次復習的知識量也不要過多
四組：學習累了的時候要注意勞逸結合，適當的休息
五組：不要老是學習一個科目，要多個科目交替進行。
……
師：可以看出，同學們對科學記憶的方法都是深有體會。因此，依據大腦的生理特性，科學的安排工作及學習活動，能夠使大腦的興奮和抑制保持平衡，充分發揮大腦的功能，這有助于神經系統的健康，并能延緩神經系統的衰老。
師：那么，你認為用腦的正確方法是什么呢？請各小組閱讀教材P98，學會用腦的正確方法。
學生閱讀教材。
教師找一小組代表說出用腦的正確方法。
(1)合理安排學習的內容(2)勤于動腦 善于動腦
(3)勞逸結合 動靜交替(4)保持健康心態
【設計意圖】：充分利用小組合作的方法，讓學生通過自主學習完成自主探究，了解記憶的保持曲線和用腦的正確方法，進而應用到學習實踐中去。
(二)保證睡眠，參加運動
師：每位同學的休息狀況都不相同，為了了解同學們各自的休息時間安排和睡眠時間的長短，老師在課下已經安排了各小組組長在課下展開了調查。
師：下面請同學們閱讀教材P98下面的內容，進行自主學習；然后分析本小組同學們的休息時間安排是否合理，睡眠時間是否充足，如果不充足，應該如何調整？
學生閱讀教材，然后進行分析討論。
師：討論完成的小組請舉手。
小組代表舉手。
師：請二組同學代表從本組同學在抽出一例，向大家展示你們小組的分析結果。
二小組代表：
時間
早晨 6：00
午休 12：30-13：30
晚間 22：30
(二小組代表從本組中抽出一位同學的休息時間安排作為一個例子進行板書展示)
同學們請看，這是我們小組以為同學的休息時間安排表，從表中我們可以看到，該同學晚間休息的時間為22：30-6：00，僅僅為7個半小時，而通過剛才的自學我們知道，青少年每天要保證睡眠9-10小時，睡眠時間不足，不利于神經細胞的發育和思維能力的發展，身高的增長也受到了很大的影響。但是該同學做的比較好的是能夠堅持午休，這樣有利于以充沛的精力，投入到下午的學習中去。(紅色字體教師予以板書)
師：二組同學分析的很好，我們來為他們的優秀成果鼓勵一下！
學生鼓掌予以鼓勵。
師：那么其他小組還有沒有不同的例子來為大家展示的。
學生代表舉手。
學生展示：
……
師：同學們分析的都很好，根據以上同學的實例分析，我們已經總結出了充足睡眠的意義。
(1)有利于神經細胞的發育
(2)促進思維能力的發展
(3)提高智力
(3)促進身高的增長
師：因此，我們應該養成良好的睡眠習慣，做到早睡早起，充足睡眠，能夠以更好的狀態和更高的效率投入到學習生活中去。
【設計意圖】：本部分教學利用學生們自我調查的“作息時間安排表”，分組探究充足睡眠的意義，同時也有效的鍛煉了學生們合作探究的精神和團隊意識。
(三)參加運動
師：人體的一切活動都是在神經系統的支配下進行的，各種活動也會對神經系統產生相應的影響，使其功能發生一定的變化。
學生閱讀教材P99頁的內容，了解體育鍛煉對神經系統有哪些意義。
學生進行自主學習，并分組進行討論交流，交流結束后，小組代表舉手示意。
三小組代表交流：
體育鍛煉能夠促進神經系統功能的加強，改善神經系統的調節能力，使各組織器官的活動更加靈活，協調，提高身體的工作能力；同時，能夠改善腦的血液循環，增加腦組織的營養物質和氧氣供應，提高中樞神經系統的興奮性，保證機體對外界不斷變化的環境有更強的適應性。
師：回答的很好。其實我們每天的課間操和課外活動不僅僅是體育鍛煉，還是一種積極的休息方式。當經過較長時間的腦力勞動而感到疲勞時，參與短時間運動，可使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經系統過度緊張，從而消除疲勞，提高學習和工作效率。
【設計意圖】：本部分設計是為了正確的引導學生參加體育鍛煉，采用積極的休息方式來提高學習的效率，增強強身健體意識，學會健康生活。
(四)遠離毒品
教師展示“林則徐禁煙”的圖片。
林則徐曾說：“鴉片之為害，甚于洪水猛獸，即堯舜在今日，亦不能不為驅除……天下萬世之人，亦斷無以鴉片為不必禁之理?！?br/>師：毒品是全球性的公害，會對人體造成嚴重危害。下面請同學們認真觀看視頻，了解毒品的種類和危害。同時思考，作為中學生，你將如何遠離毒品？
教師通過多媒體向學生展示吸毒者的慘狀，以及由吸毒引發地一些傳染病的資料，然后學生分組討論、交流，交流完成的小組組長舉手示意。
師：四小組為大家展示你們小組的討論成果。
四小組代表交流：
在思想上，不要抱著好奇的心態而去嘗試，要堅決抵制；在行動上，要向家長和公安機關舉報發現的吸毒、販毒現象。
【設計意圖】：本部分利用多媒體課件向學生展示吸毒者的慘狀，加深學生對毒品危害性的認知，同時通過組員間的討論，總結出身為中學生，對待毒品的態度和遠離的方法。
三、達標檢測：《助學》的相關題目。
【板書設計】 第五節 神經系統的衛生保健

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