資源簡介

(共58張PPT)
普通高中教科書
第一冊
日語 必修
日語 必修
生活
第1課　おじぎ
人文
第2課　部活の選択
自然
第3課　自分にできるボランティア活動
社會
第4課　健康的な生活習(xí)慣
　　　　第4課　
　健康的な生活習(xí)慣
生活習(xí)慣について情報を集め、自分の生活習(xí)慣を見直して改善案を作り出す。
目標(biāo)
生活習(xí)慣の情報を集める
生活習(xí)慣を見直す
総合的実踐活動
ステップ1
ステップ2
やってみよう
1．次の寫真を見て考えましょう。
(1)上の寫真の人はそれぞれどんなことをしていますか。
(2)それらは、それぞれ健康にいいことですか、それとも良くないことですか。
(1)Aの人はぐっすり眠っています。 Bの人は怒っています。
Cの人は食べ物をたくさん食べています。 Dの人は外で走っています。
Eの人は夜遅くゲームをしています。 Fの人は音楽を楽しんでいます。
ウォーミングアップ
(2)ADFは健康にいいことです。BCEは健康に良くないことです。
単　語
健康【けんこう】 名詞/A2 健康；健全
健康的な生活　 健康的生活
健康的に暮らす 健康地生活
見直す【みなおす】 他動1 重新看，反思　
もう一度見直してください。
あの人を見直します。
*Vます形+直す　重新...
書き直す　重寫； やり直す 重做；
改善【かいぜん】 名詞/他動3 改善
*～を改善する　改善...
生活環(huán)境を改善する　改善生活環(huán)境
労働條件を改善する　改善勞動條件
與える【あたえる】 他動2 給，給予　
*～を與える　 給...(具體/抽象)
プレゼントを與える　給禮物
希望を與える 給予希望
～に影響を與える 給...影響
関係【かんけい】 名詞/自動3 關(guān)系
*句型：～に関係なく　與...無關(guān)
～に関係がある　與...有關(guān)
攜帯は場所に関係なく、どこでも掛けることができる。
生きる【いきる】 自動2 生存　（死ぬ）　
百歳まで生きる　活到100歲
水だけで生きる 僅憑水存活
海に生きる人々 靠海生存的人們
大事【だいじ】 A2 重要，珍惜
*～を大事にする　珍惜... 　＝～を大切にする
お大事に　保重（一般用于保重身體）
時間を大事にする　珍惜時間
ところで 連詞 用于話題的轉(zhuǎn)折，靈活翻譯。
ところが 連詞 出乎說話人的預(yù)料。可是...　　
寒くなりましたね。ところで、お父さんは元気ですか。
成功できると思った。ところが、失敗してしまった。
確かに【たしかに】 副詞 確實，的確
*經(jīng)常用于議論文論述：確かに～、しかし、～。
　　　　　　　　　　的確...，但是...。
　確かにモバイル決済は便利です。しかし、個人情報が盜まれる恐れもあります。　
　確かにペットが可愛いです。しかし、ペットの世話をするのは面倒です。　
ボタン　名詞 按鈕；紐扣
*ボタンを押す　按按鈕
提出【ていしゅつ】 名詞/他動3 提出
*レポートを提出する　提交報告 （瞬間V）
來週の水曜日　　レポートを提出してく
ださい。（Aまで ／ Bまでに）
ハイキング　名詞 郊游，徒步旅行
ジョギング　名詞 慢跑
ハイキングに行く 去郊游
ジョギングをする 慢跑　
眠る【ねむる】 自動1 睡覺（狀態(tài)）
眠い【ねむい】 A1 困
寢る【ねる】　 自動2 睡覺（動作）
電車で眠りました。
とても眠いです。
昨日は11時に寢ました。　
ストレス　名詞 緊張狀態(tài)；壓力
*ストレスを解消する　消除壓力
落ち著く【おちつく】 自動1 沉著，穩(wěn)重；平靜
心が落ち著かない。　 靜不下心
落ち著いてください。 請冷靜一下
物価が落ち著いた。 物價穩(wěn)定了
気分【きぶん】名詞 心情，身體情況（気持ち）
＊気分がいい／悪い　 情況/心情好/不好。
いつも朝は低血圧で調(diào)子が悪いが、今日は気分がいい。
クラスで一番の成績が取れて、気分がいい。
落ち込む【おちこむ】 自動1 郁悶，墜入
池に落ち込む　 掉進池里
試合に負(fù)けて落ち込む 輸了比賽很郁悶
最も【もっとも】 副詞 最
一番【いちばん】 副詞 最； 名詞 最初，第一
彼はクラスで最も／一番高い人です。
他是班級里最高的人。
太る【ふとる】 自動1 發(fā)胖　（反：痩せる）
最近、運動不足で太ってきました。
最近，因為運動不足變胖了。
なるべく 　 副詞 盡量，盡可能
できるだけ 副詞 盡最大努力
明日はなるべく參加しなさい。
明日はできるだけ參加しなさい。
押さえる【おさえる】 他動2 按壓；阻止；抓住
押す【おす】他動1 按，壓；推，擠
耳を押さえる 捂住耳朵
敵の侵略を押さえる 阻止敵人的侵略
要點を押さえる 抓住要點
ボタンを押す　　　 按按鈕
思い出す【おもいだす】 他動1 想起，想出
子供の時のことを思い出す。
寫真を見ると、過去のことを思い出した。
保つ【たもつ】 他動1 保持，維持
健康を保つ 保持健康　　品質(zhì)を保つ 保持品質(zhì)
若さを保つ 保持年輕　　バランスを保つ 保持平衡
動かす【うごかす】 他動1 活動，移動；打動
動く【うごく】 自動1 移動，動彈，變化
風(fēng)が木の葉を動かす。風(fēng)吹動了樹葉。
心を動かす 打動芳心
體を動かす　活動身體
體が動く 身體動彈/移動
楽【らく】A2 輕松，舒服
気が楽になる　心情變輕松/舒暢
楽しくなる　 變得快樂/開心
朝寢坊【あさねぼう】 名詞/他動3 睡懶覺
朝寢坊してしまいました。
朝寢坊しないでください。
腹【はら】名詞 肚子，腹部
腹が減った／お腹がすいた 肚子餓了
お腹がいっぱい　肚子飽了
調(diào)子【ちょうし】 名詞　狀況，情況
調(diào)子に乗る　順利進展；得意忘形
調(diào)子がいい／悪い　情況好/壞
體の調(diào)子はどうですか。
身體情況怎么樣呢？
はら　へ　　　　　なか
崩れる【くずれる】自動2 崩潰，潰敗，垮塌
崩す【くずす】他動1 使...奔潰
お城が崩れる　城堡坍塌
お城を崩す 使城堡坍塌
文法
第 4 課 語法重點一覽
＊Nについて
＊可能形式
＊V込む　
＊V前に　
＊Vなければならない
＊V出す
＊疑問詞+でも
【用法】關(guān)于。
【接續(xù)】Nについて
Nについて
【例文】
(1)そこで、４種類の生活習(xí)慣である「食事」「運動」「睡眠」
「心理」についてクラスで調(diào)べ、みんなで考えたいと思う。
(2)これから今日の授業(yè)について紹介します。
(3)今日は先週の調(diào)査結(jié)果について発表したいと思います。
(4)王さんは日本のおじぎについて研究しています。
(5)日本のおじぎ文化についての資料を集めて、作文を書いてください。
復(fù)習(xí) 考點
1、Nについて　關(guān)于... / Nに関して 關(guān)于...
2、Nにとって 對于...而言 （立場/評價）
3、Nに対して 對于...
1）動作/作用/態(tài)度/感情的對象；
2）對比；譯為：與...相反
3）比例（N=數(shù)量名詞）
例：子供は親に対してそんな話をしてはいけません。
　　姉は音楽が好きなのに対して、妹はスポーツが好きだ。
　　子供1人に対して、月に800元の生活費が必要だ。
4、Nによって
　 1）表示憑借的方式/手段/方法。 譯為：根據(jù)...
2）表示原因　譯為：由于...
3）區(qū)別 ～によって～違う 譯為: 因...而不同
例：成績によってクラスを分ける。
　　地震によって家が倒れた。
　　國によって習(xí)慣が違います。
復(fù)習(xí) 考點
V變型：可能形
可能形變化規(guī)律--1類動詞
觀察下列動詞的變形，一起來找找規(guī)律吧。
會う
話す
飛ぶ
乗る
會える
話せる
飛べる
乗れる
う段→え段
然后+る
可能形變化規(guī)律--2類動詞
觀察下列動詞的變形，一起來找找規(guī)律吧。
起きる
答える
食べる
起きられる
答えられる
食べられる
る→られる
可能形變化規(guī)律--3類動詞
觀察下列動詞的變形，一起來找找規(guī)律吧。
する
勉強する
來る
できる
勉強できる
來られる
する→できる
くる→こられる
　　 總表
類別 基本形 可能形式 變型規(guī)則
V1 會う
う段→え段，
然后+る
話す 飛ぶ 乗る V2 起きる る→られる
答える V3 する する→できる
くる→こられる
來る 會える
話せる
飛べる
乗れる
起きられる
答えられる
できる
來られる
動詞變成可能形后，詞尾的活用變化與V2相同。
【用法】表示具有實現(xiàn)某個動作，作用的能力或可能性。。
可能形用法
【例文】
(1) 朝、気持ちよく起きられる。
(2) おいしい餃子が食べられて、とてもうれしいです。
(3) 李さんは自転車に乗れないそうです。
(4) 父はたいへん忙しくて來られません。
(5) 2年前はこの川の水は飲めましたが、今はぜんぜん飲めなくなってしまいました。
1）他動詞前面的賓語(目的語)一般用“を”表示，當(dāng)這個動詞改用可能形式時，“を”一般需要變成“が”。
例：おいしい餃子を食べます。
おいしい餃子が食べられます。
注意點
2）近年來，在日常會話中，常將二類動詞及“來る”的可能形式“Vられる”變成“Vれる”
例：起きられる→起きれる　 見られる→見れる
食べられる→食べれる　 來られる→來れる
3）沒有可能形的動詞：
1）本身帶有可能意義的動詞：ある、見える、聞こえる、分かる、できる等。
2）表示自然現(xiàn)象，社會現(xiàn)象等動詞：（雨）が降る（風(fēng)）が吹く、咲く、傾く、光る、壊れる等
3）表示性質(zhì)，屬性的動詞：大きすぎる、違う、曲がる、優(yōu)れる
4）某些表示感情，感覺的動詞：嫌う、困る、恐れる
注意點
　練習(xí)しましょう P47 第2題
2．例のように可能形式を書きましょう。
例：來ることができる→來られる　
書くことができる→
泳ぐことができる→
參加することができる→
帰ることができない→
借りることができない→
覚えることができない→
書ける
泳げる
參加できる
帰れない
借りられない
覚えられない
2．例のように可能形式を書きましょう。読むことができる→
飛ぶことができる→
卒業(yè)することができる→
起きることができない→
寢ることができない→
捨てることができない→
読める
飛べる
卒業(yè)できる
起きられない
寢られない
捨てられない
　　練習(xí)しましょう P47 第3題
3．[　]に助詞を入れ、(　)の言葉を適當(dāng)な形に変えて、＿＿に書きましょう。
(1)もう高校生だから、日本語で作文[　　]＿＿＿＿＿でしょう。　(書く)　
(2)相手の名前[　　]＿＿＿＿＿なくて、恥ずかしかったです。(思いだす)
(3)きのう小學(xué)校の時の先生[　　　]＿＿＿てうれしかったです。　(會う)
(4)もし王さん[　　]あした＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ば、パーティーはあさってにしましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(來る)
(5)この図書館では一人3冊まで本[　　]＿＿＿＿＿＿＿。　　　 (借りる)
(6)こちらの入口からは中[　　　　]＿＿＿＿＿＿。あちらの入口から入ってください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(入る)
書ける
が
が
思い出せ
に/と
會え
が
來なけれ/來られなけれ
が
借りられます
へ/に
入れません
　　練習(xí)しましょう P47 第4題
4．例のように文を作りましょう。(3)は自分で考えて書きましょう。
(例)程さんは二胡 が弾けるだけで(は)なく 、ピアノ も弾けます 。
(1)バイトさんは日本語＿＿＿＿＿＿＿＿＿、英語＿＿＿＿＿＿＿＿。
(2)李さんは勉強＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿、スポーツ＿＿＿＿＿＿＿。
(3)わたしは＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。
だけで(は)なく
も話せます
だけで(は)なく
もできます
テニスだけではなく、バスケットボールもできます
復(fù)合動詞集合
Vます+合う　　互相...
Vます+始める 開始...
Vます+終わる ...完了；...結(jié)束
Vます+切る 完全...，...之極
Vます+切れる 能完全...
Vます+込む 進，進入；徹底地，深入地
Vます+出す （突然）...起來
Vます+続ける 繼續(xù)...；一直...
A1/A2詞干/Vます+過ぎる 過于...；太...
Vます+直す 重新...
助け合う
勉強し始める
書き終わる
分かり切る
食べ切れない
落ち込む
笑い出す
努力し続ける
食べ過ぎる
見直す
【用法】...之前。
【接續(xù)】Nの／V原+前に（まえに）
前に 後で
【例文】
(1)わたしたちはふだん、食事をする前に手を洗ったり、食事をした後に口をすすいだりしています。
(2)運動する前に、ちょっと體を動かしましょう。
(3)旅行に行く前に、ちゃんと目的地の天気を調(diào)べました。
(4)人の部屋に入る前に、ノックしましょう。
(5)試験の時、作文を書き始める前に、字?jǐn)?shù)のことも気をつけてください。
(6)帰國する前に、もう一度ここのみなさんと會って話したいです。
Ｎの Ｖる前（に） ...之前 Ｎの Ｖた後（で）
...之后
ご飯を食べる前に、手を洗う。 食事の前に、手を洗う。 ご飯食べた後で、皿を片付ける。
食事の後、皿をを片付ける。
ＶＳ Ｎの Ｖる時 ...之前；...之時 Ｎの Ｖた時
...之后；...之時
風(fēng)呂に入る時、靴を脫ぐ。 食事の時、「いただきます」を言う 日本に行った時、お土産を買う。
本を読んだとき、辭書を引く。
前項動作完成后再做后項動作
前項動作開始之后，再做后項動作，兩者可以同時進行
前后動作間隔可長可短
前后動作的間隔短
【用法】有必要，有義務(wù)進行某動作。譯為：必須...
【接續(xù)】Vない+なければならない（簡略：～なきゃ）
【拓展】Vない+なくてはいけない
　　　　Vない+なくてはならない
　Vなければならない
【例文】
(1)ふだんから生活習(xí)慣のことをもっと考えなければならないと思う。
(2)試験の準(zhǔn)備をしなければならないので、毎日図書館へ行きます。
(3)もう遅いから、そろそろ帰らなきゃ。
(4) 授業(yè)が終わった後、早く家に帰らなくちゃいけないよ。
【用法】表示對某一事物或現(xiàn)象全面肯定和認(rèn)可。
【接續(xù)】疑問詞+でも
【注意】當(dāng)用于強調(diào)所表示的方向或?qū)ο髸r，“でも”之前可以使用助詞“へ”或“に”。
疑問詞+でも
【例文】
(1)いつでも気持ちを楽にすることが重要です。
(2)必要があったら、いつでもいいから、電話してください。
(3)中國なら、どこへでも行ってみたいと思います。
(4)この話は誰にでも話せるということではない。
辨析
疑問詞+でも，表示全面肯定。
　だれでも／何でも／どこでも
【例】このスーパーは何でもあります。
疑問詞+も，表示全面肯定/否定。（否定的考查比較多！）
だれ／なに+も～（否定句）　　
どこ、どれ、どちら、どんな～、どの～+も～（肯定/否定句）
【例】財布はどこにもありません。
　　　どの帽子もいいですね。
　　練習(xí)しましょう　P47 第5題
5．例のように、(　)の言葉を適當(dāng)な形に変えて、＿＿に書きましょう。
(例)あのアニメのタイトルが＿＿＿＿＿＿＿＿、困っています。 (思う 出す)
(1)ベルが鳴ったら、彼はすぐに＿＿＿＿＿＿ました。　　 (書く 出す)
(2)箱の中の荷物をすべて＿＿＿＿＿＿ください。　　　　 (取る 出す) 　
(3)彼はゆっくりと先週のことを＿＿＿＿＿ました。　　　 (言う 出す)　
(4)ここにお名前とご住所を＿＿＿＿＿＿ください。　　　 (書く 込む)
(5)あの2人はまだ事故のことについて＿＿＿＿＿＿います。(話す 込む)
(6)田中さんは高橋さんが言っていることを＿＿＿＿＿＿いました。
(信じる 込む)
(7)雨が強くて、窓から部屋に＿＿＿＿＿＿ました。　　　 (吹く 込む)
(8)大事なことだから、彼は一人で會議室で＿＿＿＿＿＿いました。
(考える 込む)
思い出せなくて
書き出し
取り出して
言い出し
書き込んで
話し込んで
信じ込んで
吹き込み
考え込んで
　　練習(xí)しましょう　P48 第6題
　6．例のように、左と右を線で結(jié)び、文を作りましょう。
　(例)テレビを見る前に、　 　 一度みんなと卒業(yè)旅行をしたいです。
(1)大學(xué)に入る前に、　　　 　 図書館に本を返しに行かなければなりません。
　(2)新しい內(nèi)容に入る前に、 　 電気を消すのを忘れないでね。
　(3)教室に行く前に、　　　 　 まず宿題を完成しなさい。
　(4)寢る前に、　　　　　　 　 しっかりと準(zhǔn)備しましょう。
　(5)何かをやる前に、　　　 　 習(xí)った內(nèi)容をもう一度復(fù)習(xí)しましょう。
(例) テレビを見る前に、まず宿題を完成しなさい。
　
7．　　から言葉を選んで、(　　)に入れましょう。
(1)A:佐藤さん、何か食べられないものはありますか。
　 B:いいえ、(　　　　)食べられます。
(2)A:コーヒーとお茶とどちらがいいですか。
　 B：( 　　)いいです。
(3)A:電話をしたいんですが、何時ごろがいいですか。
　 B:ずっと家にいるので、(　　　　　　)いいです。
(4)A:分からないことがあったら、(　　　　　)聞いてください。
　 B:はい、ありがとうございます。
(5)A:あのう、ボランティアはわたしも參加できますか。
　B:このボランティアは、(　　　 )參加できます。ぜひ來てください。
何でも
どちらでも
何時でも
いつでも
誰でも
何でも　　どちらでも　　何時でも　　誰でも　いつでも
　練習(xí)しましょう P48 第7題
文章
　　　　　　　　　　生活習(xí)慣アンケート
　皆さん、ふだんの生活習(xí)慣はわたしたちの健康に大きな影響を與えます。そこで、4種類の生活習(xí)慣である「食事」「運動」「睡眠」「心理」についてクラスで調(diào)べ、みんなで考えたいと思います。それぞれの行動の評価は「よくする/よくある」「時々する/時々ある」「あまりしない/あまりない」「しない/ない」と4段階に分けました。自分に合う段階を1つ選んで、ボタンをクリックしてください。 すべての行動を自己評価した後、「提出」をクリックすれば 、クラスの結(jié)果が自動的に出てきます 。
　どうぞよろしくお願いします。
　　2．読みましょう P39
　　 (1)李愛香さんはなぜアンケート調(diào)査をしたいのですか。
　　 (2)アンケート調(diào)査の結(jié)果で、４種類の生活習(xí)慣で、「よくする/よくある」の人
數(shù)が最も多かったのはそれぞれどの項目ですか。「しない/ない」の人數(shù)が最
も多かったのはそれぞれの項目ですか。表を作ってまとめましょう。
李愛香さんは、クラスで生活習(xí)慣について調(diào)べ、みんなで考えたいと思っているからです。
種類 「よくする/よくある」の 人數(shù)が最も多かった項目 「しない/ない」の人數(shù)が
最も多かった項目
食事
運動
睡眠
心理
朝ごはんを食べる 牛乳を飲んだりヨーグルトなどを食べたりする
バスや車で學(xué)校に通う 日帰りハイキングをする
すぐ深く眠れる なかなか眠れない
元気に活動できる 日常生活で悩みがある
李愛香將同學(xué)們分成飲食、運動、睡眠、心理四組，分別圍繞調(diào)查結(jié)果交流感想并反思自己的日常生活習(xí)慣。飲食組的程晶晶等人在小組內(nèi)交流并整理成談話記錄。食事グループ
　程：①番の「朝ご飯を食べる」について、「よくする」を選んだ人は34人もいます。つまり、85％の人は朝ご飯は大切だと考えて、きちんと食べています。
三田：そうですね。ぼくはびっくりしました。日本では、朝ご飯を食べない高校生はもう少し多いと思います。
　周：朝ご飯をきちんと食べるのは健康にいいですよ。
三田：でも、朝は忙しくて、食べる時間がないんです。周さんはきっと毎日朝ご飯を食べているんでしょうね。
　周:ええ、もちろん。
三田：これから、ぼくも早く起きて朝ご飯を食べます。頑張ります。
　周：また、⑤番の「甘いものを食べる」について、「よくする」を選んだ人も少なくありません。23人もいます。
　程：甘いものをたくさん飲んだり食べたりすれば、太るだけではなく、病気にもなります。
ウリジ：やはり栄養(yǎng)のバランスに注意しなくてはいけません。ぼくはアイスクリームが大好きですが、これからはなるべく押さえます。（笑）
　周：わたしもこれから野菜をもっと多く食べようと思います。
李愛香基于問卷調(diào)查結(jié)果，結(jié)合各組的交流情況，寫了一篇短文推送到本班的公眾號上，向全班同學(xué)發(fā)出倡議。
　　　　　　　健康的な生活、今から始めましょう
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　李愛香
　わたしたちはふだん、食事をする前に手を洗ったり、食事をした後で口をすすいだりしています。けれども、健康的な生活習(xí)慣についてはあまり深く考えていない人もいるでしょう。病気になってからその大切さに気がつくのです。ですから、ふだんから生活習(xí)慣のことをもっと考えなければならないと思います。
　健康と言えば、まず體の健康を思い出しますが、心の健康にも気を付けなければいけません。しっかり食事を取ったり運動したりすること、またよく寢て體を休め、落ち著いた気持ちを保つことが大切です。忙しい現(xiàn)代社會ですが、ふだんの生活習(xí)慣を見直して、體と心の健康を手に入れましょう。
　食事は、肉や甘い物を少なくし、野菜や果物などを多く食べましょう。運動は、できるだけ體を動かし、スポーツなどをしましょう。夜は、十分な睡眠を取りましょう。體を休めることも大切です。また、悩みや困ったことがあったら、家族や友達に話しましょう。いつでも気持ちを楽にすることが重要です。
　皆さん、健康的な生活を今日から始めましょう。これからは、健康的な生活習(xí)慣を身に付け、いっしょに楽しく健康的な毎日を送りましょう。
　 ！補充語法（常考）
1、健康と言えば、まず體の健康を思い出しますが、心の健康にも気を付けなければいけません。
＊N+と言うと／と言えば／と言ったら　表示提起某個話題，就聯(lián)想到另外一些相關(guān)的事項。譯為：提起...,說起....。
例：
１）夏の果物と言えば、やはり西瓜ですね。
２）冬に行きたいところと言うと、溫泉でしょう。
３）日本では、村上春樹と言ったら、知らない人がほとんどいないでしょう。
　 ！補充語法（常考）
2、體と心の健康を手に入れましょう。
Nを手に入れる 獲得...　
　　Nが手に入る ...到手
例：チケットを手に入れました。
　　チケットが手に入りました。
3、これからは、健康的な生活習(xí)慣を身に付け、いっしょに楽しく健康的な毎日を送りましょう。
　　Nを身に付ける　帶著/掌握....
　　Nが身に付く ...帶著/掌握
例：技術(shù)を身に付けました。
　　技術(shù)が身に付きました。

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