資源簡(jiǎn)介

中小學(xué)教育資源及組卷應(yīng)用平臺(tái)
17. 運(yùn)動(dòng)和呼吸 知識(shí)梳理
1. 記錄自己在三種狀態(tài)下一分鐘的呼吸次數(shù)
（呼吸次數(shù)的概念，一呼一吸算一次呼吸。）
安靜狀態(tài)下 運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí) 休息3分鐘后
第一次 32 63 40
第二次 35 60 38
第三次 31 59 39
平均值 33 61 39
分析數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)：運(yùn)動(dòng)之后呼吸明顯加快
男女同學(xué)的差別：男同學(xué)比女同學(xué)呼吸次數(shù)略少。
同學(xué)和老師的差別：老師比同學(xué)呼吸次數(shù)略少。
2.測(cè)量肺活量
實(shí)驗(yàn)材料：無色透明的大塑料瓶1個(gè)、100毫升燒杯1只、白色膠條（寬約2厘米）1條、記號(hào)筆1支、水槽1個(gè)、剪刀1把、彎頭吸管（根據(jù)每組學(xué)生數(shù)確定數(shù)量）、水若干
實(shí)驗(yàn)步驟：
（1）制作肺活量測(cè)量器。
①在無色透明大塑料瓶的外壁從上到下貼上白色膠條，用來標(biāo)記刻度。
②用量筒量取100ml的水，倒入塑料瓶。注意不要把水倒在瓶外，然后用記號(hào)筆在塑料瓶壁沿水面處做好標(biāo)記并標(biāo)上數(shù)字100。
③重復(fù)此項(xiàng)操作，依次標(biāo)記上數(shù)值，直到瓶子裝滿水為止。
④將塑料瓶蓋好蓋子，倒扣在水槽中，瓶口浸入水中。然后在水下擰開蓋子，將彎頭吸管的一端伸進(jìn)塑料瓶。
（2）測(cè)量肺活量。
①深吸一口氣，通過吸管盡力向瓶里吹氣。
②記錄排出的水量。（每位同學(xué)要測(cè)量、記錄三次）
實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象：當(dāng)我們向瓶子中吹氣時(shí)，瓶中會(huì)出現(xiàn)大量的氣泡，呼出的氣體將瓶中原有的水?dāng)D出。被擠出水的體積就是吹出氣的體積也就是被測(cè)人的肺活量。
實(shí)驗(yàn)結(jié)論：不同年齡的學(xué)生，肺活量不同；男生和女生的肺活量大小也不同。
10.人一次能呼出的最大氣體量就是肺活量。小學(xué)生的肺活量不應(yīng)低于1000毫升，成年人的肺活量一般在2500~4000毫升，有些運(yùn)動(dòng)員的肺活量可達(dá)6000毫升以上。
11.肺活量大的人，身體供氧能力更強(qiáng)。
12.保護(hù)呼吸器官的方法有：空氣不良時(shí)，出門戴口罩；不吸煙，遠(yuǎn)離二手煙；經(jīng)常開窗通氣；經(jīng)常用淡鹽水漱口；積極參加體育運(yùn)動(dòng)等。

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