資源簡介

(共21張PPT)
2022秋 教科版科學
五年級上冊
教科版五年級上冊第四單元第2課
身體的運動
身體的運動
骨、關節和肌肉共同組成了我們的運動系統，它們是怎樣完成運動的？
我們需要怎樣保護它們并促進它們的生長呢？
聚焦
聚焦
人體內共有200多塊骨頭，分為顱骨、軀干骨和四肢骨三個大部分。其中，有顱骨29塊、軀干骨51塊、四肢骨126塊。
它們相互連接構成了人體支架--骨骼。骨骼可以使我們的身體進行各種各樣的運動，同時具有支撐身體，保護內臟器官的作用。
聚焦
骨與骨之間可以活動的連接叫關節。不同地方的關節，活動方式不同。比如肘關節和肩關節。
聚焦
人體共有600多塊肌肉，肌肉附著在骨骼上，肌肉收縮帶動骨骼產生運動。
探索
1.舉啞鈴活動
用右手拿起地上的啞鈴，慢慢地移動胸前。
觀察在移動啞鈴的過程中，右上肢是怎樣運動的。
反復做上述動作。
比較舉起和放下啞鈴時，手臂不同部位有什么變化。
描述在舉啞鈴的過程中，骨骼、關節和肌肉是如何相互配合完成運動的。
探索
1.舉啞鈴活動
實驗現象：
手臂角度發生變化，肘關節有明顯變化，彎曲手臂，肌肉變高變硬；伸直手臂，肌肉變軟變平。
探索
1.舉啞鈴活動
當肌肉收縮或舒張時，骨骼繞著關節運動。骨、關節和肌肉三者相互配合，肌肉收縮帶動骨產生運動，完成舉起啞鈴的動作。
探索
2.制作肘關節運動模型
用鐵絲將兩根木棒的一頭固定在一起，并使一根木棒可以上下運動。將橡皮筋兩端分別固定在兩根木棒上。
小木棒
橡皮筋
鐵絲
模型的哪一部分相當于骨、關節和肌肉？
探索
2.制作肘關節運動模型
小木棒
橡皮筋
鐵絲
骨
肌肉
關節
橡皮筋的拉動，帶動了整個手臂的運動，也就是肌肉可以帶動骨頭運動。
骨、關節和肌肉組成了人體的運動系統，它們相互配合使人體進行各種運動。
探索
2.制作肘關節運動模型
青少年時期，快速的生長和發育會促使肌肉、骨骼發生變化。這時，我們要注意保持脊柱和身體部位均衡負重，還要注意保持正確的身體姿勢。
探索
經常進行身體鍛煉是相當重要的。球類運動、游泳、劃船、跑步、滑冰、騎自行車等運動器官的發育非常有益，因為參加這些運動幾乎會鍛煉身體所有的肌肉群。
青少年時期，人體的骨骼和肌肉是發育得最快的，發育和運動又緊密得關聯著。經常參加運動，身體可以變得更加強壯，柔韌性更好，并且免疫力也會增強。
研討
1.描述骨、關節和肌肉是如何相互配合完成舉起啞鈴的動作的
肢體的運動都是由骨、關節和肌肉共同參與完成的。骨支持人的運動，是人體運動的基礎；肌肉收縮帶動骨產生運動，肌肉為人體運動提供動力；關節使骨的運動更靈活，使其可以做伸曲和旋轉等不同動作。
研討
2.為了促進骨骼和肌肉的發育，我們應該做什么？
加強體育鍛煉，青少年要注意運動量和運動強度，保證睡眠時間，不重點追求肌肉、力量等方面的鍛煉發展，主要應側重靈活性、協調性、平衡性、技術性等方面的鍛煉。保持正確的坐、立、行等姿勢，全面均衡地攝取營養等。
拓展
尋找生活中與我們身體運動的結構相似的物體
臺燈所用的蛇皮管類似脊柱的結構，脊柱起支撐作用，而且具有前屈、后伸、左右旋轉的運動功能。
拓展
尋找生活中與我們身體運動的結構相似的物體
天線的萬向節類似肩關節與髖關節的結構，兩處關節的活動范圍都很大，肩關節可以旋轉以及朝各個方向轉動。
拓展
尋找生活中與我們身體運動的結構相似的物體
門窗上的合頁類似身體多個部位的關節，如膝關節、肘關節等。
拓展
尋找生活中與我們身體運動的結構相似的物體
起重機、吊車、挖掘機的液壓動力部分類似肌肉，吊臂相當于手臂上的骨骼。
拓展
尋找生活中與我們身體運動的結構相似的物體
高塔能起到類似骨骼的支撐作用，如下肢骨骼對身體的支撐。
感謝觀看和欣賞4.1我們的身體
“檢測我們的身體狀況”探究記錄表
記錄時間： 年 月 日
測量項目 測量數據 五年級男生 正常范圍 五年級女生 正常范圍
體重指數（BMI）*（千克/米2） 肥胖：≥24.2 肥胖：≥23.0
低體重：≤14.3 超重：21.5~24.1 低體重：≤13.7 超重：20.6~22.9
正常：14.4~21.4 正常：13.8~20.5
肺活量（毫升） 及格：1300~2110 及格：1050~1770
良好：2200~2450 良好：1850~1950
優秀：2700~2900 優秀：2050~2250
50米跑（秒） 及格：10.8~9.0 及格：11.1~9.3
良好：8.8~8.7 良好：9.1~8.8
優秀：8.6~8.4 優秀：8.5~8.3
一分鐘跳繩（個） 及格：56~119 及格：58~121
良好：126~132 良好：128~136
優秀：138~148 優秀：144~158
一分鐘仰臥起坐（個） 及格：18~36 及格：18~36
良好：38~41 良好：38~41
優秀：44~50 優秀：44~48
體重指數（BMI）= （千克/米2）
4.2身體的運動
“制作運動模型”探究記錄表
記錄時間： 年 月 日
體驗動作
右手反復完成舉起啞鈴的動作，用左手按住右上肢的不同部位，感受它們的變化，說一說右上肢時怎樣運動的。
制作肘關節運動模型并模擬肘關節運動
小木棒模擬 橡皮筋模擬 鐵絲模擬
對比肘關節運動模型和人體肘結構
當兩根小木棒靠近時，模擬的是：
當兩根小木板遠離時，模擬的是：
4.3心臟和血液
1分鐘心跳次數記錄表
記錄人：____________
安靜時 運動后 1分鐘 運動后 2分鐘 運動后 3分鐘 運動后 4分鐘 運動后 5分鐘
心跳 次數
4.4身體的“總指揮”
我們對詞語的記憶怎么樣？
用30秒的時間，記住下列詞語，蓋上。1分鐘后在背面寫出看到的物品。
紙、盤子、杯子、
胡蘿卜、醋、椅子、
嘔吐、地板、灰塵、
小卵石、牛奶、駱駝
我們的視覺記憶怎么樣？
用30秒的時間，記住托盤中的物品，蓋上。1分鐘后在背面寫出看到的物品。
4.5身體的“聯絡員”
第__________組 姓名：__________ 班級：_________

活動一：做個接乒乓球游戲 游戲規則： 1.兩人一組，一名同學扔球，另一名同學用紙杯接球。 2.各組展開第一輪比賽，每輪接球10次，一次性接入紙杯中且不彈出算有效接球，接住1次計1分，比較命中率。 3.反復練習。 4.展開第二輪比賽，比較第一輪比賽和第二輪比賽的命中率。 接球得分統計表（接住1次得1分）次數12345678910總分第1輪 第2輪
比較兩輪比賽的命中率，我發現：反復練習有助于______命中率。
活動二：日常生活中，為保護神經系統，我們應該怎么做？ 小組內討論，將小組最終形成的意見寫在下方。 1._____________________________________________________________________________ 2._____________________________________________________________________________ 3._____________________________________________________________________________ 4._____________________________________________________________________________
4.6《學會管理和控制自己》活動記錄單
第__________組 姓名：__________ 班級：_________

管理壓力和沖突 產生壓力的體驗當時的情緒身體的反應自己的調節方式
(3)小組交流分享后，我們總結了這些管理壓力的方法：

4.7制定健康生活計劃
班級______ 姓名_______

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