資源簡介

4.9.2 增強生命的韌性
【學習目標】
1.體會挫折面前生命的韌性,養成勇于克服困難和意志堅強的人生態度；
2.學會調控自己的情緒,能夠自我調適、自我控制,正確地對待挫折,增強承受挫折的能力,發掘自身生命的力量；
3.了解挫折的含義,知道怎樣正確地對待挫折；
4.知道生命是有韌性的,學會發掘生命的力量。
【重點難點】
知道生命是有韌性的,學會發掘生命的力量。
【導學過程】
情境導入
欣賞歌曲《陽光總在風雨后》。
即時鞏固
1.生活的道路并不總是 的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些 、失利乃至 。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的 。
2.我們需要發現、發掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊含一定的 、自我調節和 。
要點理解
知識點一、生活難免有挫折
【探究分享】
欣賞歌曲《鷹的重生, 勵志短片》，思考：鷹以這種方式增強生命的韌性，那么人類該如何增強生命的韌性呢？
【及時點撥】
Ⅰ.挫折的內涵
挫折的含義？
在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，遇到的阻礙、失利乃至失敗就是挫折。
【探究分享】
欣賞視頻《馬未都：應當進行挫折教育》和《任家萱專訪》，思考：你認為哪些是挫折，哪些不是挫折 為什么 說說你曾經遇到的挫折，看看你認為的挫折，在其他同學眼里是否也是挫折。
【及時點撥】
Ⅱ.對挫折的認識和態度
面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應。
遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的。
面對挫折的不同態度？原因？
①不同態度：
面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應；即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的；同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。
②原因：是人們對挫折的認識和態度不同。
【探究分享】
欣賞歌曲《無臂鋼琴師劉偉勵志故事》，思考：如何正確認識和面對挫折？
【及時點撥】
Ⅲ.正確認識挫折
如何正確認識和面對挫折？
面對挫折，產生負面的情緒感受是很正常的，不能沉浸在負面情緒中，需要及時調整自己，正確對待挫折。
生活中的挫折是我們生命成長的一部分。
生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠;失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。
知識點二、發掘生命的力量
【探究分享】
光禿禿的樹干會長出新芽
斷尾的壁虎會長出新的尾巴
【及時點撥】
Ⅰ.我們需要發現、發掘自己的生命力量
我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節和自我修復的能力。
【探究分享】
結合自己遇到的挫折，通過自我反思完成下面的活動。
【及時點撥】
Ⅱ.培養面對困難的勇氣和堅強的意志
“天行健，君子以自強不息。”面對挫折，發掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。
【探究分享】
自強不息的霍金
21歲時，被診斷患有肌肉萎縮性側索硬化癥，醫生曾斷言他只能活兩年，可他堅強地活了下來。他全身癱瘓，不能言語，被禁錮在輪椅上，只有三根手指和兩只眼睛可以活動。卻是現代最偉大的物理學家之一，研究宇宙論和黑洞。
【及時點撥】
Ⅲ.尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強我們的生命力量
發掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國少年，我們在堅持目標和不斷努力的道路上，學會與他人建立聯系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。
訓練提升
1.一位心理學家說過：“一個人如果沒有任何阻礙，不經受任何挫折，將會永遠保持其滿足和平庸狀態，將會變得愚蠢又糊涂。”對這段話理解正確的是：（ ）
A.在人的一生中，可以采取措施避免各種挫折
B.積累受挫折的經驗是幫助我們不斷進步走向成功的財富
C.挫折是件好事，并且越多越好
D.人生難免有挫折，在挫折面前任何人都是無能為力的
2.“日子就是問題疊著問題，要挺胸抬頭去面對。” 這句話是說（ ）
①人生難免有挫折 ②要勇敢地面對挫折，戰勝挫折
③挫折會成為生活的災難 ④要保持適度的學習壓力
Ａ.①②③ Ｂ.②③④ Ｃ.①③④ Ｄ.①②④
3.德國天文學家開普勒，從童年開始便多災多難。天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的眼睛，后來因父親欠債使他失去了讀書的機會，但他仍未停下天文學研究，終于發現了天體運行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動自己前進的動力，以驚人的毅力，摘取了科學的桂冠，成為“天空的立法者”。開普勒的成功告訴我們( )
A.挫折會使人們前進的步伐受到阻礙
B.挫折是人們成就一番事業必不可少的條件
C.終生學習是將失敗轉化為成功的關鍵
D.要正確地看待挫折，及時調整自己，才能獲得成功
4.你認為下列對右面漫畫的解讀正確的是( )
①生活不是坦途，我們需要經歷適當的挫折，提高自己承受挫折的能力
②沒有自然界的風和雨，就不會出現彩虹
③經歷挫折之后，就能培養我們面對困難的勇氣和堅強的意志
④對于我們青少年來說，適當的挫折有利于我們避免盲目樂觀、精神懈怠，使我們獲得更豐富的生活經驗
A.①② B.①④ C.③④ D.②③
5.應對挫折，擺脫挫折的困擾，需要掌握一定的方法。你認為面對挫折，下列方法正確的是( )
①不顧一切地采取措施，釋放或發泄因挫折而產生的不良情緒
②面對挫折具體分析挫折,抓住關鍵問題，理智尋找解決途徑
③向老師、父母尋求幫助，學習別人尋求幫助，學習別人的經驗，克服遇到的挫折
④善于發現自己擁有的面對困難的勇氣、堅強的意志，不懈努力
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
總結提升
第九課 珍視生命
第2框 增強生命的韌性
知識點一：生活難免有挫折
挫折的內涵
對挫折的認識和態度
正確認識挫折
知識點二：發掘生命的力量
我們需要發現、發掘自己的生命力量
培養面對困難的勇氣和堅強的意志
尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強我們的生命力量
參考答案
II.即時鞏固
1.平坦 阻礙 失敗 挫折
2.承受力 自我修復的能力
IV.訓練提升
1.B 2.D 3.D 4.B 5.B

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