資源簡介

2.1感受我們的呼吸
1.人的呼吸器官有：鼻腔、氣管、支氣管、肺、膈肌（橫膈膜）等。
2.一呼一吸算一次呼吸。
3.吸氣：胸腔擴張，腹部收縮，空氣由鼻腔或口腔進入氣管、支氣管，再進入肺的過程；
呼氣：胸腔收縮，腹部放松，經過交換后的空氣由肺到氣管、支氣管，再由鼻腔或口腔呼出的過程。
2.2呼吸和健康生活
1.我們體內所有的細胞都需要空氣中的氧氣來
維持生命。
2.呼出的和吸入的氣體相比，氧氣減少了，
二氧化碳和其他氣體增加了，氮氣不變。
3.人的呼吸實際上是在進行著氣體交換，
吸入的氧氣進入血液，同時排出二氧化碳。
4.一個正常人在平靜狀態下，每分鐘呼吸 20 次左右，每分鐘心跳 80 次左右。
5.為什么運動時呼吸會加快？
因為人體在運動過程中，需要消耗大量的氧氣，所以呼吸加快，以便吸入更多氧氣，排出更多二氧化碳。
6.人體需要的氧氣由肺吸入后進入血液，再由心臟通過血液輸送到身體的各個部位，同時收集二氧化碳等廢物，排出體外。
7.為什么運動時心跳會加快？
因為運動使人需要更多的氧氣，呼吸加快，心臟要更快地把氧氣運送到身體各處，因此心跳也加快，以便輸送出更多的血液。
2.3測量肺活量
1.經常鍛煉身體，會提高我們的呼吸能力，增大肺活量，獲得更多的氧氣。
2.肺活量是指一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體總量。
3.肺活量大小和年齡、性別、是否經常參加體育鍛煉等因素有關。
2.4一天的食物
1.按人們的生活習慣，可以把食物分成糧食、蔬菜、肉類、奶制品、水果、調味品等。
2.根據食物的來源可以分成植物類食物和動物類食物；
根據食物的食用方式可以分成生食和熟食；
根據食物的吃的多少可以分成主食和副食。此外，還有許多其他的分類方式。
3.植物類食物如：谷類、水果、蔬菜等；動物類食物有：奶制品、蛋、肉、魚等。
2.1感受我們的呼吸
1.人的呼吸器官有：鼻腔、（ ）、支氣管、（ ）、膈肌（橫膈膜）等。
2.一呼一吸算（ ）次呼吸。
3.吸氣：胸腔（ ），腹部收縮，空氣由鼻腔或口腔進入氣管、支氣管，再進入肺的過程；
呼氣：胸腔（ ），腹部放松，經過交換后的空氣由肺到氣管、支氣管，再由鼻腔或口腔呼出的過程。
2.2呼吸和健康生活
1.我們體內所有的細胞都需要空氣中的（ ）來維持生命。
2.呼出的和吸入的氣體相比，（ ）減少了，（ ）和其他氣體增加了，（ ）不變。
3.人的呼吸實際上是在進行著（ ），吸入的（ ）進入血液，同時排出（ ）。
4.一個正常人在平靜狀態下，每分鐘呼吸20次左右，每分鐘心跳80次左右。
5.為什么運動時呼吸會加快？
因為人體在運動過程中，需要（ ），所以呼吸加快，以便吸入（ ），排出更多二氧化碳。
6.人體需要的氧氣由（ ）吸入后進入血液，再由（ ）通過（ ）輸送到身體的各個部位，同時收集二氧化碳等廢物，排出體外。
7.為什么運動時心跳會加快？
因為運動使人需要更多的氧氣，呼吸加快，心臟要（ ），因此心跳也加快，以便輸送出更多的血液。
2.3測量肺活量
1.經常鍛煉身體，會提高我們的呼吸能力，增大（ ），獲得更多的氧氣。
2.肺活量是指一次（ ）吸氣后，再盡力呼出的氣體（ ）。
3.肺活量大小和年齡、（ ）、是否經常參加體育鍛煉等因素有關。
2.4一天的食物
1.按人們的生活習慣，可以把食物分成糧食、蔬菜、肉類、奶制品、水果、調味品等。
2.根據食物的來源可以分成（ ）和（ ）；
根據食物的食用方式可以分成（ ）和（ ）；
根據食物的吃的多少可以分成（ ）和（ ）。此外，還有許多其他的分類方式。
3.植物類食物如：谷類、水果、蔬菜等；動物類食物有：奶制品、（ ）、（ ）、魚等。
班級： 學號： 姓名：
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