資源簡介

(共24張PPT)
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第三課 發現自己
3.2 做更好的自己
第一目 接納與欣賞自己
我就是我。
在這個世界上再也沒有第二個我。我和某些人可能會有些許相似之處，但卻沒有一個人能和我完全相同。我的一切都真真實實地屬于我……
我就是我
我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。認識自己的獨特，接納并欣賞自己。
探究一
（1）你從陳曉婷的身上看到了什么？（用1-2個詞語概括）
樂觀
自信
豁達
熱愛生活……
接納與欣賞自己
開心、快樂
積極
（2）她為什么能夠做到這些
視頻：《“單眼女孩”的自信人生》
一、接納與欣賞自己
學會接納自己
接納自己
接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。
但事實上，我們每個人又都是不完美的，該如何面對呢？
填一填
有些不完美，如____________，我能接受，因為_____________。
有些不完美，如____________，我不接受，因為_____________。
接受不完美，我會_______________________________________。
有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。
接納自己的全部是不是很難做到？你有什么好辦法和同學分享？
面對不完美，你是如何做的？
探究二
容易
一、接納與欣賞自己
學會接納自己
容易
接納滿意部分
接納不滿
意的部分
有時很難
樂觀的心態
勇氣和智慧
思考：此活動給我們哪些啟示？
王婆賣瓜
活動要求：夸夸自己
我與眾不同，最有特點的地方：________________.
我的優點：_________________________.
我的努力經歷：_________________________.
我的奉獻：________________________________.
為班級做的奉獻：_______________________.
為社會做的奉獻：________________________.
要學會欣賞自己
探究三
怎樣欣賞自己
思考：你贊同哪個同學的看法？如何做到欣賞自己
別人的意見都不對，只有我才是正確的
我認真分析了別人的意見后認為自己是正確的，必須堅持自己的看法
別人的意見都有道理，可是我做不到
女孩能客觀冷靜地分析，既展示自己的風采，也看到他人的優點。
不自信，不接納，不會欣賞
驕傲自大
目中無人
探究四
欣賞自己
①欣賞自己，學會欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。
②欣賞自己，不能驕傲自大，也不能目中無人。既能展現自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。
一、接納與欣賞自己
學會欣賞自己
第二目 我要飛得更高
做更好的自己，就要揚長避短。要善于利用自己的優點和長處，最大限度的展現自己的才華。
蘇炳添被稱為“中國飛人”。蘇炳添的身高只有1.71米，步長非常吃虧。但是他揚長避短，充分發揮自己爆發力突出、步頻快的特點。在東京奧運會男子百米決賽中，中國選手蘇炳添以9.98秒的成績獲得第六，作為首位闖進奧運男子百米決賽的中國人，他再一次創造了歷史。
思考：蘇炳添的經歷啟示我們如何做更好的自己？
如何做更好的自己
探究五
要善于利用優點和長處，最大限度展現才華。
天生對文字遲鈍，卻對圖形異常敏感的漫畫大師朱德庸
沒有健全四肢，卻活躍在舞臺的演講家尼克·胡哲
利用前程爆發優勢，刷新男子百米亞洲新紀錄的蘇炳添
二、我要飛得更高
1.做更好的自己要揚長避短
小故事·大啟發：有一次，李世民在后宮玩鳥(部下剛剛送來的一只很名貴的鳥)，剛好魏征來了,看到皇帝在玩鳥不高興了，就與他說了很多話。而李世民見魏征來了趕緊把鳥塞進衣袖里，導致最后鳥被憋死了。
魏征就說“皇上呀，現在是困難時期，我們應該艱苦奮斗，而不是享樂的時候!”李世民以后也就在也沒弄過名花異草了，而專心政事，從而出現了“貞觀之治”!
思考：這個故事啟示我們如何成為更好的自己？
提示：做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發展的過程。
如何做更好的自己
探究五
改正缺點的方法
02
從最容易的開始
肯定或獎勵自己的努力
03
公開承諾
05
請人協助
04
運用以前成功經驗
06
具體描述缺點
01
擁有細胞
140億多
5億本
100倍
40種語言
12個博士學位
只用了1%--10%
人的大腦是一個擁有豐富寶藏的空間.經科學家實驗證明,人的大腦擁有的潛力驚人。
思考：人的大腦擁有的潛力驚人，我們該怎么做？
③不斷激發自己的潛能。
如何做更好的自己
探究五
　 “獲得過78塊金牌”、“曾16次打破魔方中國紀錄和亞洲紀錄”，24歲的“中國魔方全能王”王鷹豪雖然之前在《最強大腦》節目上輸給了魔方界的“菲神”，但在央視《挑戰不可能》的舞臺，經過不懈訓練的他最終戰勝世界各地五位魔方世界冠軍。
②廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要.
11歲的趙苑彤在129秒內，神奇速識161個漢字筆畫。這種超乎常人的“特異功能”，得益于她對中華傳統文化的熱愛。據了解，她從小就對漢字有著特殊的興趣，家里到處都貼滿了漢字，喜歡翻字典。
①珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域.
　　12歲的中國少年黃俊凱、金振宇、姜大禮對戰日澳冠軍聯隊，上演“頂級彈簧腿”大戰，通過頑強拼搏和團結協作， 30秒交互繩速度突破133次，創造了新的吉尼斯世界紀錄。
③積極合作，與他人共同完成任務.
激發潛能的途徑有哪些呢？
他們的一生，是否做了“更好的自己”？你是如何認識他們的？
（4）更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長，是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。
BY YUSHEN
做更好的自己，
就要揚長避短。
做更好的自己，需要主動改正缺點。
做更好的自己，需要不斷激發潛能。
重點筆記時間
如何做更好的自己？
更好的自己，是在和他人共同生活過程中不斷成長，更在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現。
①
②
③
④
本課小結
3.2 做更好的自己
做更好的自己
接納與欣賞自己
我要飛得更高
如何接納自己？
如何欣賞自己？
如何做更好的自己
揚長避短
主動改正缺點
不斷激發自己的潛能
與他人共同生活中不斷成長
本課小測
1.“不必仰望別人，自己亦是風景。”這啟示我們要(　　)
A. 學習他人 B. 欣賞他人
C. 孤芳自賞 D. 悅納自己
D
本課小測
2.戲劇演員葛優被人調侃長得不好看，他自嘲說：“熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛。”這句話告訴我們（ ）
①不必重視他人的看法
②要學會接納自己的不完美
③要主動改正自己的缺點
④要學會欣賞自己
A．①② B．①③ C．②④ D．②③
C
本課小測
3.某快餐品牌的創始人年輕時做過許多工作，包括鐵路消防員、養路工人、保險商、輪胎銷售員等，最后才在餐飲業找到事業的歸宿。而今天該快餐已成為全球最大的快餐連鎖品牌。該創始人的創業經歷告訴我們（ ）
A．在實踐中不斷激發自己的潛能
B．做更好的自己，需要接納自己的全部
C．做更好的自己，需要主動改正缺點
D．有夢想就有希望
A
再見

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