資源簡介

(共26張PPT)
自主學習
1
如何接納自己？
2
如何欣賞自己？
3
如何做更好的自己？
我就是我 是顏色不一樣的煙火
天空海闊 要做最堅強的泡沫
我喜歡我 讓薔薇開出一種結果
孤獨的沙漠里 一樣盛放的赤裸裸
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接納和欣賞自己（P32）
進入初中以后，曉蓉比以前更加關注自己了，她覺得自己是這樣的：學習勤奮，做事很認真，對自己認為重要的事情會思前想后，對別人很關心，在音樂方面有些天賦，在穿著打扮上比較保守，遇到一些事情喜歡哭……
有時候曉蓉會為自己感到驕傲，但有時候，她又很羨慕別人。別人能把她認為平淡無奇的事情神采飛揚地講出來，并引來一群聽眾和陣陣笑聲；別人對她認為重要而需要思前想后的事情卻一笑了之；別人打扮時尚而自己太過保守，她甚至覺得自己的名字也有些土氣……有時，她會學著別人的樣子講話、做事，這又讓她覺得很累。
曉蓉的一封信
你如何看待曉蓉的累？
這會給曉蓉帶來了怎樣的影響？
你如何處理類似的情況？
曉蓉累，是因為她一味的模仿別人，否定自己，失去了自我。
會覺得自己處處不如別人，變得自卑，對自己失去信心，
使自己不能很好的融入集體，導致人際關系不和諧。
勇于接納自己，充實自己，展示自己個性特點。
“世界上沒有完全相同的兩片樹葉”
——德國哲學家萊布尼茨
釋義：世界上沒有完全相同的兩個人，每個人的生命是獨特的。
探究與分享
每個人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。
有些不完美，如_______；我能接受，因為_________。
有些不完美，如_______；我不能接受，因為_________。
接納自己的全部，是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學分享？
接納不完美，我會_________________。
優點
不完美
性格
身材相貌
現在
過去
（1）接納自己，需要接納自己的全部
（2）接納自己，需要樂觀的態度，更需要勇氣和智慧;
1.如何接納自己（P33）
發現自己的“美”
性格開朗
健壯體魄
勤勞刻苦
樂于助人
欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。
99＋
別人的意見都不對，只有我才是正確的。
別人的意見也許也有道理，可是我做不到。
我認真分析了別人的意見后認為自己是正確的，必須堅持自己的看法。
你贊同下面哪個同學的看法？
欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。
欣賞自己的同時，要善于向他人學習、與他人合作，才能成為一個內涵豐富的我。
我贊成第三個同學的觀點
2.如何欣賞自己？（P33-P34）
（1）欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。
（2）欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。
（3）欣賞自己的同時，要善于向他人學習、與他人合作，才能成為一個內涵豐富的我。
99＋
你能幫助他們解答疑惑嗎？
我完全接納了自己還怎么進步呀？
我不斷地努力，可是總達不到心中理想自我的要求，我該怎么辦？
俗話說：從小看大，三歲看老，我還能改變嗎？
我們在接納自己與欣賞自己的基礎上主動謀求發展，便可以成就一個更好的自己。
我要飛得更高（P34）
我是射擊
運動員楊倩
我是單板滑雪
運動員蘇翊鳴
我是乒乓球運動員馬龍
我是短跑
運動員蘇炳添
不同類型的運動員
做更好的自己，就要揚長避短。
一次采訪中，蘇炳添理性地分析，10米決賽其他選手搶跑對自己的影響并不大，雖然自己起跑有點保守，但“也就影響了0.01、0.02秒左右”。另外，100米比賽的過程，讓蘇炳添更清楚地看到自己目前存在的短板。
東京奧運會100米半決賽和決賽間隔不到3小時，幾乎沒有休息時間。但蘇炳添認為，奧運會比的不光是個人實力，還要比綜合能力。“其他選手搶跑影響并不大。自己最缺的是迅速調整狀態跑好決賽的能力。”
思考：發現自身的缺點后應該怎么做？
做更好的自己，就要主動改正缺點。
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具體描述自己的缺點。
從最容易改正的缺點開始。
及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力。
請一個自己信任的人來協助。
在公開場合做出改正缺點的承諾。
運用自己以前改正缺點的成功經驗。
改正缺點的方法（P35）
探究與分享：你有哪些改正缺點的方法？
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挑戰自己：
1分鐘你能鼓多少次掌？
做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。
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03
珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域;
廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要;
積極合作，與他人共同完成任務。
如何激發自己的潛能？（P35）
更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人為社會帶來福祉的過程中實現的。
3.如何做更好的自己？（P34-P36）
（1）做更好的自己，需要揚長避短。
（2）做更好的自己，需要主動改正缺點。
（3）做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。
（4）更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人為社會帶來福祉的過程中實現的。
知識小結
做更好的自己
接納和欣賞自己
我要飛得更高
如何接納自己
如何欣賞自己
如何做更好的自己
1.“役其所長,則事無廢功;避其所短,則世無棄材矣。”對這句話理解正確的是 ( )
A. 做更好的自己需要主動改正缺點
B.做更好的自己需要不斷激發自己的潛能
C.做更好的自己就要揚長避短
D.做更好的自己需要學會武功
C
課堂練習
2.下列態度中，能體現“用發展的眼光看待自己”
這一要求的是(　　)
A.經常反省，我一定會進步的
B.自知者明，要全面認識自己
C.人無完人，有點缺點沒關系
D.相信自己，我才是最優秀的
A
3.一個不會欣賞自己的人，永遠都不會有所作為；只有能夠欣賞自己的人，才算是一個真正完整的人。作為一個人，不要管別人怎樣評價你，首先要學會自己欣賞自己。以下關于我們要欣賞自己的說法中不正確的是(　　 )
①欣賞自己是認清自己后的欣喜，接納自己后的慶賀，是對自己由衷的肯定和珍惜　
②欣賞自己的人，會展示自己的風采，只能看到自己的景致　
③欣賞自己的人，即使得不到別人的稱贊，也會對自己充滿信心　
④欣賞自己的人，就是驕傲自大和目中無人
A.①② B.③④ C.①③ D.②④
D

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