資源簡介

教科版科學五上第四單元《健康生活》小科背背
（適合背誦的知識點）
第1課 我們的身體
我們必須吃__食物_____，才能獲得能量，吸入__氧氣_____是為了維持生命。
_____遺傳_____、__生活環境_____等是影響生長發育的因素。
3.__青少年_____時期是生長發育最旺盛的時期。
4.我們除了身體健康還包括心理健康、建立良好的_人際關系______
第2課 身體的運動
1、_骨______、_關節_____和___肌肉____共同組成了我們的運動系然，它們相互配合，使身體進行各種運動.
2.臺燈上的蛇皮管類似于脊柱的結構，門窗上的合頁類似身體上的__關節_____，機器上的液壓動力裝置相當于___肌肉_____。
3.人體上肢做伸時運動時，上面的肌肉__舒張_____，下面的肌肉__收縮____，骨頭繞著關節移動位置，手臂伸直；在做屈時運動時，上面的肌肉____收縮__，下面的肌肉____舒張___產生力量，能牽引骨頭，手臂彎曲。
4、骨與骨之間可以活動的連接叫_關節_____。不同地方的關節，活動的方式不同。
5、人體共有600多塊肌肉。肌肉附著在骨骼上,_肌肉收縮____帶動骨骼運動。在學習和生活中，我們要注意保持脊柱和身體部位均衡負重，還要注意保持正確的身體姿勢。
6、生活中有許多與我們身體運動的結構相似的物體，如 _合頁_____與關節相似、塔吊的__鋼架____與骨骼相似等。
第3課 心臟和血液
1.食物中的營養和我們吸入的氧氣，進入我們的血液后都將通過___心臟___、__血液______運輸到身體的各個部分，維持身體的生命運動。
2.心臟由最有力的肌肉組成，心臟不停跳動，實際上在不停地____收縮___和舒張，把血液從心臟擠壓到全身，又使 _____血液____回流到心臟。
3、人體心臟的位置一般在胸口的____左邊___。
4、在模擬心臟工作實驗中，吸耳球相當于_心臟______，手的力量相當于_心肌收縮_______產生的力量，膠管相當于_血管______，水相當于___血液______.
第4課 身體的“總指揮”
1.___大腦___是人體的控制中心，被稱為人體的“司令部”。
2.腦位于顱腔內，包括___大腦__、___小腦____、和__腦干_____。
3.腦與__脊髓_____相連，將彼此聯系著的神經分布到全身的各個部分。
4、___大腦___控制著人體的大部分生命活動現象，如運動語言、視覺、記憶、思維、情
緒等。
5、__小腦_____具有協調運動和維持身體平衡的作用。
第5課 身體的“聯絡員”
1.腦是人體的控制中心，它總是在不斷地發送和接收信息。這些信息的傳遞和處理需要通過身體的聯絡員－神經系統來完成。
2.腦和脊髓合稱為神經中樞。
3.全身各系統、器官和細胞都是在神經系統的控制下，相互配合，完成各自的功能。
4.當人體受到環境中的各種刺激時，都會由傳入神經將信號傳到神經中樞，神經中樞做出相應的指令并通過傳出神經使身體做出反應。
5.做接乒乓球游戲時，反復練習接球，成功率會提高。這說明有效的學習和訓練是能夠改善大腦功能的。
第6課 學會管理和控制自己
1.情緒是人從事某種活動時產生的心理狀態，如高興、憤怒、驚奇、
悲傷等。
2.體育鍛煉不僅可以減輕肌肉緊張，還能幫助你擁有更好的睡眠，這都有利于減輕壓力。
3.管理憤怒的方法：停止你在說的話和在做的事。確保你不會說出讓你后悔的話或做出讓你后悔的事；嘗試做幾次深呼吸，讓自己平靜下來。
4.大腦管理人的情緒、意志、行為等，人的情緒、意志、行為是可以控制的。
第7課 制訂健康生活計劃
1.我們的身體是一個和諧統一的整體，一個系統出現問題，會導致其他系統也出現問題。
2.有的運動是終生都可以進行的，如散步、游泳、慢跑、騎車等。
3.良好的生活習慣有益于身心健康。
4.科學合理的計劃有助于形成健康生活的習慣。
教科版科學五上第四單元《健康生活》小科默默
（適合默寫的知識點,答案見小科背背）
第1課 我們的身體
我們必須吃_______，才能獲得能量，吸入_______是為了維持生命。
__________、_______等是影響生長發育的因素。
3._______時期是生長發育最旺盛的時期。
4.我們除了身體健康還包括心理健康、建立良好的_______
第2課 身體的運動
1、_______、______和_______共同組成了我們的運動系然，它們相互配合，使身體進行各種運動.
2、利用筷子（或短木棒）、橡皮筋、線繩做個前臂抬起的運動模型。
3.臺燈上的蛇皮管類似于脊柱的結構，門窗上的合頁類似身體上的_______，機器上的液壓動力裝置相當于________。
4.人體上肢做伸時運動時，上面的肌肉_______，下面的肌肉______，骨頭繞著關節移動位置，手臂伸直；在做屈時運動時，上面的肌肉______，下面的肌肉_______產生力量，能牽引骨頭，手臂彎曲。
5、骨與骨之間可以活動的連接叫______。不同地方的關節，活動的方式不同。
6、人體共有600多塊肌肉。肌肉附著在骨骼上,_______帶動骨骼運動。在學習和生活中，我們要注意保持脊柱和身體部位均衡負重，還要注意保持正
確的身體姿勢。
生活中有許多與我們身體運動的結構相似的物體，如 ______與關節相似、塔吊的______與骨骼相似等。
第3課 心臟和血液
1.食物中的營養和我們吸入的氧氣，進入我們的血液后都將通過______、________運輸到身體的各個部分，維持身體的生命運動。
2.心臟由最有力的肌肉組成，心臟不停跳動，實際上在不停地_______和舒張，把血液從心臟擠壓到全身，又使 _________回流到心臟。
3、人體心臟的位置一般在胸口的_______。
4、在模擬心臟工作實驗中，吸耳球相當于_______，手的力量相當于________產生的力量，膠管相當于_______，水相當于_________.
第4課 身體的“總指揮”
1.______是人體的控制中心，被稱為人體的“司令部”。
2.腦位于顱腔內，包括_____、_______、和_______。
3.腦與_______相連，將彼此聯系著的神經分布到全身的各個部分。
4、______控制著人體的大部分生命活動現象，如運動語言、視覺、記憶、思維、情
緒等。
5、_______具有協調運動和維持身體平衡的作用。
第5課 身體的“聯絡員”
1.腦是人體的控制中心，它總是在不斷地____和____信息。這些信息的傳遞和處理需要通過身體的聯絡員－________來完成。
2.腦和脊髓合稱為________。
3.全身各系統、器官和細胞都是在________的控制下，________，完成各自的功能。
4.當人體受到環境中的各種刺激時，都會由________將信號傳到________，________做出相應的指令并通過________使身體做出反應。
5.做接乒乓球游戲時，反復練習接球，成功率會____。這說明有效的學習和訓練是能夠____________的。
第6課 學會管理和控制自己
1.____是人從事某種活動時產生的心理狀態，如高興、憤怒、驚奇、
悲傷等。
2.________不僅可以減輕肌肉緊張，還能幫助你擁有更好的睡眠，這都有利于減輕壓力。
3.管理憤怒的方法：____你在說的話和在做的事。確保你不會說出讓你后悔的話或做出讓你后悔的事；嘗試做幾次______，讓自己平靜下來。
4.____管理人的情緒、意志、行為等，人的情緒、意志、行為是________的。
第7課 制訂健康生活計劃
1.我們的身體是一個________的整體，一個系統出現問題，會導致其他系統也出現問題。
2.有的運動是終生都可以進行的，如____、____、____、____等。
3.________________有益于身心健康。
4.________________有助于形成健康生活的習慣。

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