資源簡(jiǎn)介

走向成熟
【教學(xué)目標(biāo)】
1．說(shuō)出在青春期促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)的具體要求。
2．能正確對(duì)待異性和認(rèn)識(shí)性現(xiàn)象。
3．學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持穩(wěn)定情緒，培養(yǎng)正確的人生觀、價(jià)值觀。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
1．保證營(yíng)養(yǎng)全面、均衡和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉促進(jìn)身體發(fā)育。
2．正確對(duì)待異性的方法。
【教學(xué)過(guò)程】
一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣
教師導(dǎo)言：青少年既像一輪冉冉升起的朝陽(yáng)，又像一艘航行在大海里的航船，既充滿無(wú)限的生命力，又隨時(shí)都有危險(xiǎn)。研究表明，科學(xué)、健康的生活方式，有助于青少年擺脫心理矛盾“風(fēng)暴”，由“半成熟”的困境走向綻放生命活力的成熟人生。
二、合作探究，層層推進(jìn)
（一）探究一：強(qiáng)身健體
過(guò)渡：人體各器官系統(tǒng)從青春期開(kāi)始迅速發(fā)育到趨于完善定型需要一個(gè)持續(xù)數(shù)年的過(guò)渡期。在這個(gè)時(shí)期內(nèi)強(qiáng)身健體非常重要。
閱讀課本，思考：
1．如何做才能強(qiáng)身健體？
2．蛋白質(zhì)和鈣對(duì)身體有什么作用？為什么要注意滿足它們的需求？哪些食物富含蛋白質(zhì)呢？
3．展示脊柱側(cè)彎和胸曲過(guò)度后凸的圖片。提問(wèn)：為什么說(shuō)青少年平時(shí)不注意坐、立、行的姿勢(shì)，時(shí)間長(zhǎng)了骨骼就會(huì)發(fā)生變形，導(dǎo)致駝背或脊柱向一側(cè)彎曲等？
4．引導(dǎo)學(xué)生觀察教材中表4.3-3“一些體育活動(dòng)的鍛煉功效”。提問(wèn)：適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)為什么能夠促進(jìn)身體發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)？
（二）探究二：正確對(duì)待性意識(shí)和異性
過(guò)渡：青春期是性發(fā)育的關(guān)鍵期，只有正確的對(duì)待異性和認(rèn)識(shí)性才能更好的融入社會(huì)。
展示案例：
王棟是個(gè)樂(lè)于助人的好學(xué)生，不管是男同學(xué)還是女同學(xué)，他總是有求必應(yīng)。后來(lái)，不知是誰(shuí)造謠生事，說(shuō)王棟特別關(guān)心小芳，為了避免不必要的麻煩，王棟再也不與任何女同學(xué)交往了。
請(qǐng)你評(píng)析王棟的做法？并討論我們?nèi)绾巫龅秸_對(duì)待異性？
過(guò)渡：大家都認(rèn)為應(yīng)該正常的交往，我們來(lái)看一下正常交往的好處：
展示：
過(guò)渡：
我們不僅要提高對(duì)男女同學(xué)交往重要性的認(rèn)識(shí)，還要學(xué)會(huì)以正確的態(tài)度、恰當(dāng)?shù)姆绞脚c異性同學(xué)交往。
展示：
重溫王棟的案例，王棟最初的做法是正確的，但是當(dāng)聽(tīng)到別人的議論時(shí)，退縮了。那么我們?cè)谏钪邢矚g和討厭什么樣的人呢？
展示活動(dòng)：心靈溝通。
請(qǐng)學(xué)生展示。
教師點(diǎn)撥：每一個(gè)人都想讓別人喜歡自己，現(xiàn)在大家都有了努力的方向，就讓我們一起努力吧！
（三）保持穩(wěn)定情緒
過(guò)渡：青春期的青少年，總是認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大，事事想自己做主而實(shí)際上又無(wú)法做主，時(shí)常會(huì)苦悶、煩躁等，情緒起伏大，影響生活，保持情緒的穩(wěn)定是我們逐漸成熟的標(biāo)志。
1．展示：
展示合作探究：下雨了兩人的心情不同？為什么？
2．教師展示原因：
3．得出結(jié)論：
人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個(gè)重要原因，當(dāng)人的需要得到一定的滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生積極的情緒；而當(dāng)人的需要得不到滿足或事與愿違時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生消極的情緒。
過(guò)渡：不同的情緒對(duì)我們的影響不同。
4．課閱讀課本，比較積極健康的情緒和不良情緒對(duì)我們的影響。
情緒對(duì)健康很重要，為了我們的健康應(yīng)該管理好我們的情緒。
5．展示：古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說(shuō)，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說(shuō)，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來(lái)我的運(yùn)氣來(lái)了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了。回家以后他們都跟自己的夫人說(shuō)，那口棺材可真靈啊。
提問(wèn)：通過(guò)兩個(gè)故事你能得出什么結(jié)論？
6．展示調(diào)節(jié)情緒的方法：
（1）理智控制法（自我安慰，冷靜思考，心理?yè)Q位，學(xué)會(huì)升華）
展示案例：
（2）轉(zhuǎn)移注意力（改變注意焦點(diǎn)，做自己平時(shí)喜歡做的事，改變環(huán)境。）
（3）幽默化解法（自我解嘲，講笑話，喜劇表演，看漫畫(huà)。）
（4）合理宣泄情緒（哭泣宣泄，傾訴宣泄，運(yùn)動(dòng)宣泄，書(shū)寫(xiě)宣泄。）
青少年時(shí)期應(yīng)樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，應(yīng)培養(yǎng)良好的品格，在生活中不斷歷練，逐漸走向成熟的人生。
三、知識(shí)整合，遷移應(yīng)用
情境一：甲同學(xué)在一次數(shù)學(xué)測(cè)試時(shí)，由于緊張，大腦一片空白，原本很熟練的題目都沒(méi)有答對(duì)。一氣之下，他在考場(chǎng)上撕了卷子，趴在桌上抽泣起來(lái)。
情境二：乙同學(xué)在期末考試時(shí)，本屬自己強(qiáng)項(xiàng)的英語(yǔ)考砸了，難過(guò)地留下了眼淚。領(lǐng)回試卷后，他冷靜地分析了自己出錯(cuò)的原因，認(rèn)真地把試卷更正了一遍，并將出錯(cuò)的原因記錄在冊(cè)，要將這次失敗作為鞭策自己的動(dòng)力。
如果你遇到上述情形，會(huì)如何處理？你贊同誰(shuí)的做法呢？
甲同學(xué)的做法不可取。考試緊張、遇到不會(huì)的題目是很正常的，這時(shí)一定要穩(wěn)定好情緒，結(jié)合平時(shí)的練習(xí)認(rèn)真審題，根據(jù)自己的理解進(jìn)行解答。乙同學(xué)的做法不錯(cuò)，要向他學(xué)習(xí)。
四、顆粒歸倉(cāng)，總結(jié)收獲
1．與異性交往的正確方法是（ ）。
A．結(jié)拜成姐妹 B．爭(zhēng)強(qiáng)好勝
C．互相尊重 D．互相揭短
2．上初中的小明最近讀書(shū)總是走神，時(shí)常發(fā)火，這屬于（ ）。
A．正常現(xiàn)象，需要和老師溝通
B．是患病的現(xiàn)象，需要看醫(yī)生
C．沒(méi)必要擔(dān)心，自己買(mǎi)點(diǎn)藥吃就好了
D．以上說(shuō)法都不對(duì)
3．當(dāng)自己擁有一些不良情緒時(shí)，應(yīng)（ ）。
A．學(xué)會(huì)合理發(fā)泄
B．進(jìn)行自我調(diào)節(jié)
C．主動(dòng)控制自己
4．許多同學(xué)認(rèn)為，進(jìn)入青春期后，已經(jīng)長(zhǎng)大了，再不用大人操心了。你同意這種觀點(diǎn)嗎？為什么？

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